ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Kártyás fizetés a piacon: megnéztük, mire megy, aki készpénz nélkül vásárolna be

Ma már szinte mindenhol találunk terminált, és bár az eladók panaszkodnak a tranzakciós díjra, azt majdnem mindegyikük elismeri, hogy előnyei is vannak a kártyás fizetésnek.


Az elmúlt pár év során drasztikusan átalakultak az emberek fizetési szokásai: a készpénz fokozatosan visszaszorult, ezzel egyidőben átvették az uralmat az érintéses bankkártyák, illetve az egyéb digitális fizetési megoldások, például okostelefon vagy okosóra segítségével.

Ma már ott tartunk, hogy sokan – főleg a fiatalabb generációból – egyáltalán nem hordanak maguknál készpénzt, és így is szinte mindenhol boldogulnak a mindennapokban.

Cikksorozatunk első részében azt néztük meg, milyen lehetőségeink vannak Budapest belső kerületeiben a napközben igénybe vehető szolgáltatásoknál, például egy barber shopban, pékségben vagy könyvtárban. A második részben pedig nyakunkba vettük az éjszakát: több kocsmát és szórakozóhelyet is felkerestünk, hogy kiderüljön, le lehet-e hozni manapság egy szombat esti bulit készpénz használata nélkül.

Mi a helyzet a piacokon, ha kártyával fizetnénk?

Ezúttal ismét nappal indultunk útnak, de specifikusabb céllal: piacokra látogattunk el, mert kíváncsiak voltunk rá, ott is haladnak-e a korral, vagy egyelőre még beletörik a bicskánk, ha üres pénztárcával próbálkozunk.

Először Budapest egyik legforgalmasabb – és turisták által is legkedveltebb – piacára, a Fővám téri vásárcsarnokba mentünk, hogy kiderítsük, mire számíthat, aki készpénz nélkül vásárolna be a vasárnapi ebédhez, esetleg ajándékba szeretne venni egy csomag erős paprikát vagy egy rúd szalámit.

Egy hentest szólítottunk meg elsőként, akitől megtudtuk, hogy nála a magyarok nagyjából kétharmada használ kártyát, a külföldi vásárlók közül pedig gyakorlatilag mindenki. Szerinte a technológia hátránya, hogy sokszor akadozik a hálózat, aminek következtében lassabb lesz a fizetés.

Ugyanakkor az elektronikus fizetési lehetőség olyan embereket is bevonz, akik enélkül nem vásárolnának, vagy csak kisebb értékben. A mérleg szerinte ezért pozitív, különösen, hogy ma már az idősebbek körében is egyre jellemzőbb a „kártyázás” – igaz, még mindig náluk a legalacsonyabb az arány.

A néhány standdal odébb található csokoládé és hungarikum ajándékboltban még ennél is magasabb az arány – ami annyira nem meglepő, hiszen a vásárlóik szinte kizárólag külföldiek. Az eladó elmondása szerint 10-ből 9-en nem használnak készpénzt. Ő ezt egyértelműen előnyösnek tartja, mivel nem kell a váltópénzzel bajlódni, egy érintés és már kész is.

„Az elektronikus fizetés népszerűsége folyamatosan növekszik, ezt az OTP Bank és az MNB statisztikái is alátámasztják. Azonban nemcsak azért javasoljuk a kártyaelfogadás biztosítását, mert ez a vásárlók elvárása, hanem azért is, mert ez egy kényelmes, gyors, biztonságos és a kereskedők, szolgáltatók számára is előnyös fizetési megoldás.” – osztotta meg tapasztalatait Hideg Noémi, az OTP Bank Kártyaelfogadás Szolgáltatás és ATM menedzsment terület vezetője.

A szakértő szerint az egyik leggyakrabban hangoztatott érv, a kártyaelfogadás ellen, hogy egy POS-terminál fenntartása magas költségekkel jár. Önmagában azonban a készpénzhasználat sem ingyenes, elég, ha számba vesszük a tárolás, a szállítás, valamint az esetleges befizetés költségeit, továbbá mindazt az időt és energiát, amit ezekre kell fordítani, nem is beszélve a biztonsági kockázatokról. Emellett a terminálüzemeltetés költsége nagyban függ a kereskedő forgalmától és attól, hogy melyik pénzintézettel kötött szerződést, ezért mindenképp érdemes a legmegfelelőbb megoldás kiválasztásához tájékozódni az elérhető lehetőségekről.

Az OTP Csoport elektronikus fizetési megoldásai között már elérhető olyan alkalmazás is, amellyel a kereskedő POS-terminálként használhatja mobiltelefonját. A SimpleBusiness alkalmazással többféle elektronikus fizetési lehetőség is elérhető, használatával már érintéses kártyaelfogadás, valamint QR-kódos és link-es fizetés is felkínálható a vásárlók számára. Az applikációt kezdő- vagy 30 millió forint alatti éves árbevétellel rendelkező vállalkozásoknak javasolja az OTP Csoport. Magasabb árbevétel esetén pedig a bankkártyák mellett egészségpénztári, cafeteria- és SZÉP-kártyák elfogadására is alkalmas POS-terminál igénylését ajánlja a hitelintézet.

A tájékoztatás nem teljes körű és nem minősül ajánlattételnek, célja kizárólag a figyelem felkeltése. A fenti termékek és szolgáltatások részletes feltételeiről az ismert csatornákon keresztül tájékozódhatnak. Az OTP Csoport fenntartja annak jogát, hogy a tájékoztatásban szereplő termékek és szolgáltatások kondícióit módosítsa.

A zöldségeseknél még nem mindig elég, ha csak bankkártyával készülünk

A csarnok másik oldalán lévő zöldségesek helyzete alapvetően különbözik a turistákra fókuszáló árusoktól: náluk főként magyarok vásárolnak, és kisebb értékben, ezért annyira nem is jellemző a kártyás fizetés. Azért vannak páran, akik élnek a lehetőséggel, aminek az eladó nem kifejezetten örül: mint mondja, a tranzakciós díj nagyon magas, különösen akkor, ha valaki mondjuk csak egy 40 forintos hagymát szeretne kártyával kifizetni. Szerencsére ez ritka, magasabb összegnél pedig már eltörpülnek a költségek.

Egy szomszédos zöldséges hasonló véleményen van: nála nagyjából minden negyedik vásárló kártyázik, őket alacsony összeg esetén mindig megpróbálja rábeszélni, hogy vegyenek még néhány dolgot. Amúgy nagyon sok múlik a terminál fajtáján is – teszi hozzá. Az általa használt készülék fixen 2 százalékot von le, ez szerinte még egész elviselhető, de így is jobban örül a készpénznek.

Egy reform élelmiszereket áruló üzletben is kifejezetten magas a kártyával fizetők aránya, az eladó szerint majdnem 90 százalék. Mint mondja, nekik is inkább hátránynak tűnik a kártyaelfogadás a költségei miatt, ugyanakkor bevonz olyanokat, akik egyébként nem vásárolnának.

Utolsóként egy édességárust szólítottunk meg, elmondása szerint nála jóformán senki nem használ már készpénzt. „Körülbelül két éve vezettük be az elektronikus fizetést és gyakorlatilag az első pillanattól átálltak rá az emberek. Nekünk ez drágább, de nincs mit tenni, alkalmazkodnunk kell ahhoz, hogy változik a világ” – fogalmaz az üzletvezető.

Nem csak a külföldi turisták szeretnek kártyával fizetni

Ezután a Hunyadi téri vásárcsarnokba látogattunk el. Ez a hely sokkal kevésbé „turistás”, mint a Fővám téri piac, ugyanakkor itt is mindegyik, szúrópróbaszerűen kiválasztott árusnál ott figyelt a terminál.

Az egyik hentes azt mesélte, nála 80 százalék körül van a kártyás fizetések aránya. Szerinte ha valaki több ezer forintért vásárol, azzal nincsen semmi probléma, de amikor a 350 forintos tojást is kártyával akarják kifizetni, azért össze szokta ráncolni a szemöldökét.

A szomszédos zöldségesnél Fővám téri kollégáihoz hasonlóan még a készpénz dominál, vásárlóinak kevesebb mint harmada kártyázik. Mint mondja, a fő probléma az, hogy utóbbi esetben előfordul, hogy csak napokkal később érkezik meg a bevétel a számlájukra, ami a nagybani piacról történő beszerzéseknél hátrányt jelent.

Végül egy pecsenyesütő tulajdonosának tapasztalataira voltunk kíváncsiak. Ő egyértelműen pozitívumként éli meg a technológiát: nagyjából egy éve vezette be, azóta az emberek 20-25 százaléka szokott élni a lehetőséggel. Szerinte köztük sok olyan is van, akik egyébként nem vásárolnának. „Annak idején az étkezési jegyekkel szemben is bizalmatlan voltam, nem értettem, mi értelmük, de végül az is jó ötletnek bizonyult. A terminál beszerzését se bántam meg egyáltalán” – összegez.

Vevőket bukhat, akinél nincs terminál

Felkerestünk hétvégén egy csak vasárnaponként nyitva tartó termelői piacot is a IX. kerületben. A tojásért csak készpénzzel fizethettünk, egyelőre nincs az eladónak terminálja. Pár standdal odébb a méz árát rendezhettük kártyával, igaz, az eladó javasolta, hogy ha legközelebb készpénzt hozunk, azzal ő jobban jár. A különleges kézműves sajtokért nagy sor áll, itt jellemzően mindenki 4 számjegyű összeget hagy a termelőnél, és ahogy ő is mondja, a többség kártyával fizet - nekik már csak ezért is érdemes terminált tartaniuk, mert más különben lehet, hogy nem lenne ennyire sok vásárlójuk.

A gyümölcsöket szintén csak készpénzzel tudjuk fizetni, az eladó hölgy azt mondja, hogy tudja, hogy időszerű lenne már az elektronikus fizetés bevezetése, de majd jövőre.

Már csak azért is, mert ahogy a termelők beszámolójából kiderült, sok a külföldi vásárló is, ők pedig pláne szívesebben vásárolnak bankkártyával, mint készpénzzel, de magyar vevők között is akadt már olyan, aki csak kártyát hozott magával, így inkább nem vett semmit, ha azzal nem fizethetett.

Mi a konklúzió? Nem feltétlen kell már tömött pénztárcával elindulnunk a piacra, ha bevásárlást tervezünk, de még mindig előfordulhat, hogy egy-egy árusnál készpénz után kell nyúlnunk, vagy lemondanunk arról, hogy konkrétan azon a helyen vásároljunk, ha csak bankkártyát vittünk magunkkal.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Szólj anyukádnak! Kiderült, egyetlen ételcsoport elhagyásával látványosan beindul a fogyás 65 év felett
A résztvevők önsanyargatás nélkül fogytak. Még az inzulinérzékenységük is javult.


Egyetlen, egyszerű változtatás az étrendben látványos fogyást és javuló anyagcserét hozott 65 év feletti felnőttek életébe, méghozzá kalóriaszámolgatás nélkül. A titok az ultra-feldolgozott élelmiszerek drasztikus csökkentése volt, miközben a résztvevők egy megszokott, kiegyensúlyozott étrendet követtek. A téma különösen aktuális, mivel a januárban kiadott új táplálkozási irányelvek már kifejezetten javasolják az ilyen termékek kerülését, amelyek egy átlagos nyugati étrendjében a kalóriák több mint felét teszik ki.

A Clinical Nutrition című szaklapban megjelent kutatásban amerikai

időseket vizsgáltak, akik közül sokan túlsúllyal vagy olyan anyagcsere-kockázatokkal küzdöttek, mint az inzulinrezisztencia vagy a magas koleszterinszint.

Moul Dey, a South Dakota State University táplálkozástudományi professzora elmondta: „Csapatommal 65 éves és annál idősebb amerikaiakat vontunk be a vizsgálatunkba, akik közül sokan túlsúlyosak voltak, vagy olyan anyagcsere-kockázati tényezőkkel rendelkeztek, mint az inzulinrezisztencia vagy a magas koleszterinszint.” A résztvevők két, egyenként nyolchetes diétát követtek, amelyek között két hétre visszatértek a megszokott étkezésükhöz. Az egyik étrend sovány sertéshúst, a másik tejet és tojást tartalmazott,

de mindkettőben az ultra-feldolgozott ételek aránya a teljes kalóriabevitel 15 százaléka alatt maradt.

„Ez a fő megállapítása annak az új tanulmánynak, amelyet kollégáimmal a Clinical Nutrition folyóiratban publikáltunk” – tette hozzá a professzor. A kutatók minden ételt és uzsonnát előkészítettek és kiporcióztak a résztvevőknek. A kísérlet alatt az alanyok anélkül ettek kevesebb kalóriát, hogy erre külön utasítást kaptak volna, és fogyni kezdtek, beleértve a hasi zsírt is. Emellett javult az inzulinérzékenységük, kedvezőbben alakult a koleszterinszintjük, csökkentek a szervezetükben lévő gyulladásos jelek, és pozitív változások történtek az étvágyat és anyagcserét szabályozó hormonok szintjében.

Ezek a javulások a húsos és a vegetáriánus étrend esetében is hasonlóak voltak.

Az ultra-feldolgozott élelmiszerek, mint a csomagolt rágcsálnivalók vagy a készételek, ipari eljárásokkal és olyan összetevőkkel készülnek, amelyeket otthoni főzéskor nem használnak. Korábbi, szigorúan ellenőrzött kórházi vizsgálatok már kimutatták, hogy az ilyen étrend spontán túlevéshez és súlygyarapodáshoz vezet.

Az idősebb korosztály számára a jó anyagcsere-egészség megőrzése kulcsfontosságú a mozgékonyság, az önállóság és az életminőség fenntartásához.

A kutatók ugyanakkor elismerték, hogy a vizsgálat kis létszámú volt, és nem tudja bizonyítani, hogy a megfigyelt javulások hosszú távon megelőzik-e az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség vagy a szívbetegség. Az is kérdéses, hogy az emberek strukturált segítség nélkül képesek-e a mindennapokban lemondani az ultra-feldolgozott ételekről. A jövőbeli kutatásoknak kell megválaszolniuk, hogy a feldolgozás mely elemei – például az adalékanyagok vagy az emulgeálószerek – a leginkább felelősek az egészségügyi hatásokért.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
Lefagyott a járda, de a sózásért büntetés jár: ezeket az anyagokat használhatod helyette vészhelyzetben
A törvény nem ismer kegyelmet, a fák gyilkosának tartott útszóró sóért komoly büntetés járhat. Van azonban pár dolog a háztartásban, ami megmentheti a helyzetet.


Az elmúlt napokban tükörsima jégpáncél vonta be az országot, a járdákat és a kerti utakat, az egyébként megszokott téli rutinokat pedig magas kockázatú egyensúlyozó-gyakorlattá változtatta. A boltok polcai, ahonnan ilyenkor a megoldást remélnénk, kiürültek. Az utolsó zsák környezetbarát jégmentesítő is gazdára talált, a feliratok – „Elfogyott”, „Nincs raktáron” – pedig egyfajta kapitulációt jeleznek a természettel szemben.

A járdát azonban jégteleníteni kell, a felelősség megmaradt, a kérdés pedig égetőbb, mint valaha: mivel küzdjünk meg a jéggel, ha a legális megoldások elfogytak?

A HungaroMet riasztást adott, figyelmeztetések léptek életbe az ónos eső miatt. A következmények kézzelfoghatóak: a Liszt Ferenc repülőtér kedd délelőtt ideiglenesen leállt az „ónos eső és rendkívüli jegesedési viszonyok” miatt. Miközben a közútkezelő és a fővárosi közterület-fenntartó több mint száz speciális célgéppel és ötszázötven emberrel küzd a főutakért, a mellékutcák és a házak előtti járdaszakaszok csúszásmentesítése továbbra is az ingatlantulajdonosok feladata. Ez nem választás, hanem kötelezettség, amelyet Budapesten külön fővárosi rendelet is szabályoz.

Mielőtt azonban bárki a spájzban tárolt konyhasóért nyúlna, érdemes megállni egy pillanatra. A téli sózás a talajnak és a növényzetnek is egyaránt gyilkosa.

A megoldás a jég mechanikai feltörésén és a felület érdesítésén alapul. Ez a legbiztonságosabb és leginkább környezetbarát módszer. Egy jégkaparóval, lapáttal vagy akár egy jégcsákánnyal megroppantott jégrétegre azonnal érdesítő anyagot kell szórni.

Erre tökéletesen alkalmas a homok, az apró szemű murva vagy a kőzúzalék.

A legjobb választás a zeolit lenne, amely nemcsak érdesít, de a talaj minőségét is javítja, ám a legtöbb kereskedésben ez fogyott el elsőként. Érdemes érdeklődni a helyi önkormányzatnál, az I. kerületben például ingatlanonként húsz kilogrammot ingyenesen biztosítanak a lakosoknak.

Ha semmi más nincs kéznél, a bentonit alapú macskaalom, a faforgács vagy a fűrészpor is azonnali, bár ideiglenes tapadást biztosít. A fahamut csak végső esetben, kis mennyiségben használjuk, mert lúgosíthatja a talajt.

Ha az olvasztás elkerülhetetlen, például egy meredek lépcsőnél, léteznek a sónál kíméletesebb kémiai megoldások. A kalcium-klorid pehely vagy granulátum rendkívül hatékony, akár mínusz 20 Celsius-fok alatt is működik, és gyorsabban olvaszt, mint a nátrium-klorid. Bár kloridot tartalmaz, ami korróziót okozhat, célzottan, kis mennyiségben a kritikus pontokon alkalmazva jó kompromisszum lehet. Egy 25 kilogrammos zsák ára jellemzően 13 000 és 21 000 forint között mozog, de a készletek gyorsan apadnak. Még kíméletesebb, de drágább és nehezebben beszerezhető a kalcium-magnézium-acetát vagy a kálium-acetát.

Érdekes alternatíva lehet a nitrogén-foszfor-kálium tartalmú műtrágya, amely gyengén olvaszt, de csak óvatosan, vízforrásoktól távol alkalmazható a tápanyag-kimosódás veszélye miatt.

Amit viszont minden körülmények között kerülni kell, az a fagyálló folyadék vagy az ablakmosó kijuttatása, ezek ugyanis súlyosan mérgezőek a környezetre és az állatokra. A forró víz leöntése szintén rossz ötlet: a vékony vízréteg pillanatok alatt újrafagy, az eredetinél is síkosabb tükörjeget képezve.

Via magyarmezogazdasag.hu


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Szakértő figyelmeztet: hetekig észrevétlen maradhat a probléma az air fryer-ben, ha rossz helyen tárolod
A gép túlmelegedhet, és akár tüzet is okozhat használat közben.


Ki gondolta volna, hogy a legrendetlenebbnek tűnő megoldás a legbiztonságosabb? A legtöbben a konyhaszekrénybe teszik el az air fryer-t, pedig egy szakértő szerint éppen ez a legrosszabb hely, ahová kerülhet. A népszerű konyhai eszköz helytelen tárolására hívta fel a figyelmet a Daily Express, miután a készülékkel kapcsolatos tűzesetekről és higiéniai kockázatokról is érkeztek hírek.

Adam Oakley, a Door to Store tárolási szakértője szerint a zárt, sötét szekrény tökéletes környezetet teremt a penésznek, a baktériumoknak és a kellemetlen szagoknak.

„A szekrények tűnhetnek a legrendezettebb megoldásnak, de ezek az egyik legproblémásabb helyek a forrólevegős sütők számára”

– magyarázta a szakértő. Hozzátette, a szekrények „csapdába ejtik a nedvességet, korlátozzák a légáramlást, és sötét környezetet teremtenek, ahol a penész és a baktériumok elszaporodhatnak.” A baj legtöbbször akkor kezdődik, amikor a készüléket még melegen, vagy tisztítás után nyirkosan teszik el.

„Annak a maradék hőnek és nedvességnek nincs hová távoznia, ha a szekrényajtó becsukódik”

– mondta Oakley. A penész hetekig észrevétlen maradhat a szellőzőnyílásokban és a belső alkatrészeken, ami nemcsak higiéniai, hanem biztonsági kockázatot is jelent, mert az eltömődött szellőzők miatt a gépnek keményebben kell dolgoznia, ami túlmelegedéshez vezethet.

Nem csupán a szekrény jelent veszélyt. A szakértő óva int attól, hogy a készüléket mosogató vagy mosogatógép közelében tároljuk a fröccsenő víz és a pára miatt. A garázsok és a háztartási helyiségek szintén rossz választásnak bizonyulnak.

„Ezekben a terekben gyakori a hőmérséklet-ingadozás és a párásodás. Ez a penész táptalaja, különösen a hidegebb hónapokban”

– figyelmeztetett Oakley. A gyártói előírások szintén hangsúlyozzák a megfelelő szellőzés fontosságát, és legalább 13 centiméter szabad helyet írnak elő a sütő körül minden oldalon.

A biztonságos tárolás kulcsa a megfelelő körülmények biztosítása. „Ideális esetben a forrólevegős sütőt hűvös, száraz, jól szellőző helyen kell tárolni. Ha a pulton marad, győződjön meg róla, hogy nincs a falnak vagy más készülékeknek nekinyomva” – tanácsolja a szakértő. A legfontosabb lépés a megelőzésben a következő:

„Tisztítás után hagyja teljesen megszáradni, mielőtt eltenné. Ez az egyetlen lépés a legtöbb penészproblémát megelőzi.”

 

Via Daily Express


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ezzel a néhány trükkel tarthatod melegen pár napig az otthonodat télen akkor is, ha elmegy a fűtés
Az első lépés az átgondolt felkészülés, amihez adunk néhány támpontot.


Kemény teleken előadódhat olyan helyzet, amikor pillanatok alatt sötétbe és hidegbe borulhat a lakás.

De akkor sem kell tehetetlenül vacogni.

Néhány trükkel és felkészüléssel kivédhetők azok a helyzetek, amikor pár napra megszűnik a fűtés az extrém hidegben.

Ha az előrejelzés azt mutatja, hogy áramkimaradás várható, érdemes előre felmelegíteni az otthonodat. Minél melegebb a ház, amikor az áram elmegy, annál tovább marad komfortos a hőmérséklet.

Ezzel egy időben a házat a lehető legjobban le kell zárni: az ablakokat vastag hőszigetelő függönyökkel vagy takarókkal fedd le, és használj huzatfogókat, ha nincsen küszöb az ajtó alatt. Tömítsd el azokat a réseket, ahol hideg levegő juthat be.

Ház esetén

egyetlen szobát próbáljatok melegen tartani vagy alternatív módon fűteni,

lehetőleg a fürdőszoba mellett vagy közelében, és ha egy mód van rá, válasszatok olyan helyiséget, ahová besüt a nap.

A gázkazán áramszünet esetén is működtethető alternatív energiaforrásról, például generátorral, mivel a gyújtáshoz és a vezérléshez áramra van szükség. A biztonságos üzemeltetéshez azonban elengedhetetlen a szén-monoxid-érzékelő, a generátort pedig kizárólag a szabadban, az ablakoktól és ajtóktól legalább hat méterre szabad elhelyezni. „A ház hálózatára szakszerűtlenül rákötött generátor nemcsak életveszélyes áramütést okozhat, de a visszatáplálás miatt a hálózaton dolgozó szerelőket is halálos veszélybe sodorja” – figyelmeztetnek a szakemberek.

Ha a társasházi központi fűtés ment el, de áram még van, az olajradiátor, az otthoni hősugárzó vagy a klíma fűtés funkciója megoldást jelenthet.

Olajradiátor esetén tartsd észben, hogy egyetlen készülék egy több szobás lakást nem fog melegen tartani, ezért ha nem garzonlakásról van szó, legalább kettő legyen otthon belőle.

Bár az interneten terjed, a gyertya-agyagedény fűtőtest használata kifejezetten veszélyes és nem hatékony!

„A közösségi médiában terjedő agyagedényes trükk nem növeli a gyertya hőteljesítményét, viszont komoly tűzveszélyt jelent” – tették közzé a tűzoltóságok több lakástűz után. Vészvilágításra a gyertyák helyett használjon inkább elemlámpát. Szigorúan tilos és életveszélyes a gáztűzhelyet vagy a sütőt fűtésre használni, ahogy a kültéri grillezőt vagy kempingfőzőt bevinni a lakásba.

A legfontosabb tehát a sorrend: előfűtés, a ház lezárása, majd egyetlen szobára koncentrálás.

Öltözz otthon is rétegesen, és viseljen sapkát, zoknit a lakásban is.

Készíts elő több vastag, téli paplant, elemlámpákat feltöltött elemekkel, és power bankokat a kommunikáció fenntartásához.

Ha a kimaradás elhúzódna, tájékozódj a helyi melegedőhelyekről.

Via Femcafé


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk