Hogyan védhetjük a téli hidegtől az arcbőrünket?
A téli időjárás számos módon hat ránk, emberekre: levertebbek, fáradékonyabbak lehetünk, a napos órák hiánya miatt vitaminhiány jelentkezhet nálunk, de még a különböző betegségekre is fogékonyabbak vagyunk ebben az időszakban. És ha ez még nem lenne elég, az évszak hideg, száraz levegője, illetve a rendszeres és drasztikus hőmérsékletváltozások – amikor ki- és bemegyünk a lakásból – a bőrünket is képes kihívások elé állítani.
Mit tesz a hideg az arcbőrrel?
Nem véletlen, hogy a különböző évszakokra más és más bőrápolási rutint javasolnak a szakértők – a hideg időszakban ugyanis egészen más hatások érik a bőrünket, így másra is van szüksége.
A leginkább magától értetődő az, hogy télen a levegő sokkal hidegebb, illetve alacsonyabb a páratartalma. Ezek miatt pedig képes elvonni a bőrünktől is a nedvességet, ami így kiszáradhat, kirepedezhet. Ezen csak tovább rontanak a jeges, viharos szelek, illetve a lakáson belüli fűtés – ami szintén szárazabb levegőt eredményezhet. A két hőmérséklet folytonos váltakozása pedig már önmagában is kihívás lehet, még annak a bőrnek is, ami alapvetően nem érzékeny.
Éppen ezért ebben az időszakban sokan panaszkodnak száraz, feszülő, pikkelyesedő bőrre, ami nemcsak az arcbőrön, hanem az ajkakat is jelentkezik. Aki ekcémára vagy pikkelysömrre hajlamos, az ilyenkor fokozottan érezheti ezek kellemetlen hatásait.
Hogyan védjük?
Egyértelműnek tűnhet, hogy ilyenkor gazdagabb hidratálókat kell alkalmaznunk. Ez azonban önmagában nem elég, ha télen is egészségtől ragyogó, kellemes érzetű bőrképet szeretnénk.
Új zuhanyzási szokások
Amikor hidegebbre fordul az idő, érdemes lemondanunk a hosszú és nagyon forró zuhanyokról. Bár ilyenkor különösen igényeljük az ilyen fajta gondoskodást, mégsem jó ötlet, hiszen ezzel fontos olajokat távolíthatunk el a bőr felszínéről, amelyekre egyébként szüksége lenne. Inkább használjunk langyos-meleg vizet!
Hidratálás kívül-belül
Tény, hogy nyáron sokkal jobban kívánjuk a vizet, hiszen többet izzadunk, illetve a meleg levegő is ezt váltja ki belőlünk. És bár télen kevésbé érezhetjük a szomjúságot, ilyenkor is nagyon fontos, hogy belülről is hidratáljuk a testünket – ez az arcunkon is meglátszik majd! Igyunk meg naponta legalább 2,5-3 liter vizet, de ihatunk gyógyteákat is!
A hidratálást pedig kívülről is végezhetjük, jó minőségű, tápláló arckrémekkel. Ha zsírosodásra hajlamos a bőrünk, akkor ne alkalmazzunk olajos krémeket, mert ezek csak ronthatják a bőr minőségét. Amennyiben érzékeny a bőrünk, illat- és lanolinmentes termékeket használjunk! Ha pedig úgy érezzük, hogy semmi nem segít a húzódó, feszülő bőrön, alkalmazhatunk mélyen hidratáló csodaszereket, például C-vitamin szérumot, ami a bőr belső rétegeiben fejti ki a hatását.
Napvédelem
Tény, hogy például a fent említett C-vitamin szérum segít csökkenteni a napkárosodás jeleit – ez viszont nem jelenti azt, hogy ne kellene foglalkoznunk a megelőzéssel. Ez télen is nagyon fontos, hiszen az UV-sugarak ilyenkor is képesek elérni a bőrünket és károsítani azt. Használjunk tehát fényvédő krémeket nap mint nap!
Párásítás
A kinti kegyetlen levegő ellen sajnos nem tudunk mit tenni, de lakáson belül bátran alkalmazhatunk párásító készülékeket, amelyek jót tesznek majd a bőrünk minőségének. Fontos – különösen, hogy ha tavaly óta nem használtuk –, hogy mindenképp alaposan takarítsuk ki és cseréljük ki a benne lévő vizet az utasításoknak megfelelően!
Mechanikus védelem
Ha a szabad levegőn töltünk el hosszabb időt, például egy egésznapos túrára indulunk, akkor mechanikailag is védekezzünk a zord idő viszontagságaival szemben! A sapka és a kesztyű magától értetődő, ám érdemes az arcunkat is védeni, például egy jól szellőző, könnyű sállal.
Szakvéleményt is kérhetünk
Ha az idei télen a szokottnál is erőteljesebben jelentkeznek a kellemetlen tünetek, és bármilyen C-vitaminos szérumot vagy hidratálót is használunk, a helyzet nem javul, érdemes megkérdezni egy bőrgyógyászt a további teendőkről. Az is lehet, hogy valamilyen életmódbeli változtatást fog javasolni, esetleg további vizsgálatokra küld. A lényeg, hogy vegyünk komolyan a testünk jelzéseit, legyen az egy bőrhiba vagy bármilyen más üzenet!
