ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

A kapszulagardrób előnyei

Álltál már úgy a szekrényed előtt, hogy tele van ruhával, de nincs mit felvenned?
Helstáb Laura - szmo.hu
2017. január 19.



Nos, én igen, és az a kérdés merült fel bennem: akkor minek ez a sok ruha? Ezt nincs kedvem felvenni, mert unom, ezt se, mert kicsit nagy, ezt, mert nem jó az anyaga, ehhez nincs cipőm, ez már kiment a divatból… Ha elkezdek végigmenni a ruháidon, amiket nem hordok, és egyenként megválaszolom a kérdést, hogy miért nem, hamar kiderül, mi a baj: érzelmi alapon csupa olyan dolgot vásároltam össze, ami nem praktikus és hordható a mindennapokban. Az előző bejegyzésemben írtam arról, hogy ez általában miért történik: mind beleesünk abba a hibába időnként, hogy nem tudunk ellenállni valaminek, ami a boltban jól néz ki, épp divatos és olcsó is, aztán később nem viseljük szívesen, mert rájövünk, hogy nem kényelmes, nem áll jól, vagy gyorsan lecseng a trend, és nevetségessé válik.

Itt jön be a képbe a kapszulagardrób: egy praktikus ruhatár, ami egymással jól kombinálható, időtálló darabokból áll. Olyan ruhák és kiegészítők, amelyek beférnének egy bőröndbe. A cél: a legkevesebb ruhából a legtöbb outfitet kihozni.

A kapszulagardrób kifejezést - bár mostanában lett különösen elterjedt - egy angol bolttulajdonos, Susie Faux találta ki 1970-ben, azokra a darabokra utalva, amik nem mennek ki a divatból, és több szezonon át viselhetőek. Szerinte a kapszulagardrób összetevői 2 nadrág, egy ruha vagy szoknya, egy dzseki, egy kabát, egy kötött pulcsi, két pár cipő és két táska. Ezeket az alapdarabokat aztán mindig fel lehet dobni az aktuális szezonnak megfelelően egy-két aprósággal.

Kérdés, hogy amikor minden eddiginél könnyebb és olcsóbb mindig az aktuális divatot követni, vagy újat venni valamiből, miért legyen kapszulagardróbod?

Út a sikerhez

Ott van Mark Zuckerberg, illetve a radikális kapszulagardrób bevezetője, Steve Jobs, akiknek a ruhatára csupa ugyanolyan darabból áll: a Facebook alapítójánál szürke pólókból, az Apple egykori vezetőjénél pedig fekete garbókból és farmerekből. Ők mindketten korunk ikonjává váltak egyfajta modern szerepmodellként, így nagy mértékben hozzájárultak a minimalista kapszulagardrób népszerűsítéséhez. Levették az öltözködéssel kapcsolatos döntések terhét a vállukról, hogy több energiával tudjanak a céljaikra koncentrálni.

541326656_9ae909967f_b

Kép: Flickr/Ben Stanfield

Környezettudatos

Nemcsak a sikeres embereknek vannak azonban érvei a kapszulagardrób mellett, hanem azoknak is, akik környezettudatosak a divatban: az olcsó, trendi, de gyenge minőségű darabok helyett a kapszulagardrób összetevői időtálló, jó minőségű és jól kihasználható ruhák. Kevesebbet kell hozzá vásárolni, és csak a végső esetben selejtezni, hiszen nemcsak egy évig hordunk egy ruhát, hanem akár tíz évig is megfelelhet ugyanaz a kabát az igényeinknek.

Minden darabjában jól érzed magad

Gyakran azért nem hordunk valamit, mert a boltban még jól állt ugyan és kényelmes volt, később azonban kiderült, hogy nagyon nem előnyös a szabása vagy rossz az anyaga. A kapszulagardrób darabjait úgy érdemes kiválasztani, hogy arra gondolsz, nem csak egyszer akarod felvenni, hanem sokszor, ezért álljon tökéletesen, legyen jó a mérete, az anyaga és a szabása, hogy mindig jól és magabiztosan érezd magad benne.

Könnyű felöltözni reggel

Észrevetted már, hogy ha nagyon nem tudsz dönteni, mit vegyél fel, mindig ugyanazokhoz a jól bevált alapdarabokhoz nyúlsz vissza? Minél inkább ilyenekre épül a gardróbod, annál könnyebb reggel előkapni valamit a szekrényből és felöltözni.

clothes-line-963960_960_720

Mobil

Mindegy, hogy utazás vagy költözés, mennyivel egyszerűbb bepakolni! Ha olyan az életstílusod, hogy gyakran utazol, különösen jó szolgálatot tehet a kapszulagardrób, hiszen anélkül tudsz minden alkalomra megfelelő outfitet magaddal vinni, hogy egy teherszállítóra lenne szükséged.

Tudatos

Sokszor amiatt is van, hogy nem találunk semmit a szekrényünkben, mert stresszből vásárolunk: rosszul érezzük magunkat, ezért elmegyünk vásárolni. Izgulunk egy randi miatt, ezért elmegyünk vásárolni. A fogyasztói társadalom igyekszik azt sugallni, hogy minden problémánkra a vásárlás a megoldás: így viszont a gardróbunk rengeteg különböző érzelmi állapotunkat és szükségletünket igyekszik majd kiszolgálni, csak egy dolog nem látszik rajta: a kiegyensúlyozottság. A kapszulagardrób egy jó módszer arra, hogy leszokj az érzelmi vásárlásokról, és helyette tudatosan építsd fel a ruhatárad.

ökodivat

Következő bejegyzésemben arról írok majd, hogyan alakíthatod ki a számodra jól működő kapszulagardróbot - ha nem szeretnél lemaradni, kövesd a blog Facebook-oldalát is!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült, hány éves korukban bírják legtovább a férfiak az ágyban
Friss kutatásban vizsgálták meg, hány percig tartanak az együttlétek különböző korosztályokban.


Nem titok, hogy a férfiaknál nagyban függ az életkortól az, hogy mennyi ideig tart nekik eljutni az orgazmusig. A szexjátékok eladásával foglalkozó Lovehoney most kiderítette, hogy különböző korosztályokban meddig bírják a férfiak az ágyban – számolt be róla a Metro.

2025-ben készített felmérésük szerint – amelyben az előjátékot nem vették bele a számításba –

a 18–24 éveseknél átlagosan 16,14 percig tartanak az együttlétek.

Az ebben a korosztályban megkérdezettek 5 százaléka azt mondta, 1-2 percig tart csak ki, de szintén 5 százalék vallotta azt, hogy minden aktusnál akár több mint egy órán keresztül is bírja.

A 25–34 éves férfiaknál az átlag 18,29 perc. Itt 21 százalék 11–15 perces átlagos időt mondott, 15% pedig 21–30 perc alatt jut el az orgazmusig.

„A kutatások azt mutatják, hogy az aktusok hossza a húszas évek végén–harmincas évek elején tetőzik, és ahogy a férfiak idősebbek lesznek, ez fokozatosan rövidül”

– mondja Sarah Mulindwa, a Lovehoney szakértője.

A 35-44 éveseknél enyhe csökkenés látszik: az átlag alig több mint egy perccel rövidül az előző évtizedhez képest. Erre a szakértő szerint az a magyarázat, hogy ebben a korban a férfiak már tapasztaltabbak, jobban kommunikálnak, ez pedig gördülékenyebbé teszi a szexet. A hátráltató tényező a stressz vagy a rendelkezésre álló idő rövidsége lehet, ezért érdemes az együttléteket akkorra időzíteni, amikor a legtöbb energia jut rá.

A 45–54 éves korosztályban nagyobb a visszaesés: az átlag 14,15 perc.

A megkérdezettek 25 százaléka 6–10 perc alatt ér a csúcsra, 18 százalék pedig 11–15 perc között jut el az orgazmusig. A szakértő elmondása szerint ennek legfőbb oka, hogy az ötvenes évekre a merevedés kevésbé kiszámíthatóvá válhat.

Az 55–64 éves férfiaknál már csak 11,3 perc az átlagos idő. Hatvan év felett már az egészségi állapot és a rendszeresen szedett gyógyszerek hatása is közrejátszhat abban, hogy nehezebb elérni az izgalmi állapotot, majd az orgazmust.

A 65 év felettiek már csupán átlagosan 8,15 percig bírják az ágyban.

A leggyakoribb tartomány a 6–10 perc (28%), a megkérdezettek 26 százaléka alig 3–5 percet mondott, 1 százalék viszont azt állította, hogy egy óránál tovább is tart eljutni a csúcsra.

A Lovehoney szakértője felhívta a figyelmet, hogy mindegyik életkorban a kommunkáció, a technika és az élvezet a legfontosabb, nem az, hogy mennyi ideig tart az együttlét.

Egy 2024-es felmérés szerint egyébként a heteroszexuális férfiak 95%-a azt mondja, hogy mindig vagy általában eljut az orgazmusig, míg a nőknél ez az arány 65%. A férfiaknál több tényező befolyásolja az orgazmusig tartó időt: számít, mennyi alkoholt iszik valaki, mikor szexelt legutóbb, és az életkor is.

„Összességében az adatok azt mutatják, hogy a nagyjából 10–15 perces szeretkezések a leggyakoribbak minden életkorban, a nagyon hosszú együttlétek pedig ritkák. De a legfontosabb tényezők a hozzáállás, a technika és a kommunikáció”

– hangsúlyozza a szakértő.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Tényleg nem viszik el kukát október 1-től, ha papír, vagy műanyag van benne? Mutatjuk az új szabály részleteit
Több ponton is fontos változások jönnek: nem mindegy, hogy hova dobjuk a papírt és a műanyagot, 2026 januárjától pedig a túlcsordult kukáért külön díjat kell fizetni.


Október 1-jétől módosul a kommunális hulladék gyűjtésének szabálya. A MOHU az általános szerződési feltételeiben rögzítette: „A Vegyes Gyűjtőedénybe papír-, üveg-, műanyag-, és fémhulladék nem helyezhető el kivéve, ha az

(a) folyadékot és Biológiailag Lebomló Hulladékot tartalmaz; vagy

(b) Vegyes Hulladékkal vagy más Hulladékkal összetapadt vagy összeragadt.”

A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a tiszta csomagolási karton, az újságpapír vagy a műanyag zacskó nem mehet a vegyes kukába.

De például a felvágottak csomagolópapírját vagy a tömlős sajt műanyag héját nem kell elmosni attól tartva, majd nem viszik el a kukát. És a tejfölös doboz miatt sem marad a ház előtt a teli kuka, ugyanis az ezekben lévő ételmaradék biológiailag lebomló hulladéknak számít.

A változás az „ÁSZF Közszolgáltatási résztevékenység (hatályos 2025.10.01-től)” pontban szerepel, és 2025. október 1-jétől lép életbe.

Emellett pedig vannak olyan változások, amelyek jóval súlyosabban érintik a lakosságot.

2026 januárjától ugyanis a túlcsordult kukák többlettartalmáért külön díjat kell fizetni,

és a háztartási mennyiségű sitt hulladékudvari lerakása fizetős lesz.

(via Blikk)


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült, hogy mennyiért ebédelhetnek a debreceni BMW-gyár dolgozói
A konyha nyitott, a pultnál lehet sorban állni, és nem kötelező helyben enni: saját étel is hozható, melegítéshez több mikró és hűtő áll a dolgozók rendelkezésére.


A Vezess.hu is ott volt a debreceni BMW-gyár megnyitóján, és útközben benézett az üzemi étkezdébe is. Megnézték, milyen fogások közül választhatnak a dolgozók, és mennyit kell fizetni értük. Fotót is közöltek, melyről kiderül, hogy több ételnél két ár látható: a látogatóknak szóló normál és a dolgozói kedvezményes.

A kiemelt fogások és áraik:

  • Budapest sertésszelet petrezselymes burgonyával: 3 450 / 1 545 forint;
  • Rántott gomba rizzsel, tartárral: 2 915 / 1 010 forint;
  • Cigánypecsenye tepsis sültburgonyával: 3 450 / 1 545 forint.

A lap megjegyzi, hogy a

normál ár nem olcsó, dolgozói kedvezménnyel viszont már az.

A konyha nyitott, az alkalmazottak és a vendégek a kiszolgálópultnál állhatnak sorba.

Nem kötelező itt ebédelni: aki szeretne, hozhat otthonról ételt. Ehhez több mikrohullámú sütő és több hűtő is rendelkezésre áll, ezeket a dolgozók szabadon használhatják.

(via 24.hu)


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Vencel trükkje: így lehet egész napra feltankolni a SZIN fesztiválon
Nézd meg a cikkben található TikTok videónkat, hogy mi volt Vencel megoldása a túlélésre – és igen, a Lidl-ing külön jól jött hozzá. Ha még nem vagy feketeöves fesztiválozó, érdemes megismerned Vencel trükkjeit.


Egy fesztivál reggelén a legnagyobb kihívás sokszor nem a kedvenc koncertre való bejutás, hanem az, hogy újra lendületbe kerülj. A SZIN-en a koránkelők és a későnfekvők is ugyanazzal a problémával szembesülnek:

Korgó gyomor, fáradt test és az a bizonyos „Na jó, ma hogyan fogom végigcsinálni?” - érzés.

Vencel is pontosan így indult neki a napnak, amikor történt valami – de ezt videón is megörökítette, hogy akár Ti is lemásolhassátok az ő fesztiválmentő megoldását.

NÉZD MEG A VIDEÓT ITT!

@szeretlekmagyarorszag.hu #lidlmagyarorszag #szinfesztival #magyar #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Reggeli rántottával a startvonalon

A TikTok-videóban rögtön látszik, hogy Vencel nem a színpad felé vette az irányt, hanem a Lidlnél kötött ki. És milyen jól tette!

Nem valami gyors, összecsapott harapnivalót kapott, hanem egy meleg, frissen készült rántottát, amihez a tojást a Lidl FesztMarketjében vásárolta. Ráadásul úgy készítették el neki, ahogy ő szerette volna: sok sajttal, lágyan.

Ez egy fesztiválon olyan, mintha prémium szolgáltatást kapnál. A reggeli után Vencel szemmel láthatóan visszanyerte az energiáját, és a videóban is megjegyzi, hogy így már könnyebb nekiindulni egy teljes napnak. És tényleg: aki próbált már fesztiválon reggelizni, tudja, mekkora különbség, ha nem egy horrorárú szendvics vagy egy előző napról maradt félcsomag keksz az egyetlen opció.

Bevásárlás egész napra – horrorárak nélkül

A Lidl FesztMarket nem csak a reggeli miatt volt nyerő. Vencel gyorsan feltankolt pékáruból, gyümölcsből és üdítőből, így a nap további részére is bebiztosította magát. Az árakban nem volt semmi „fesztivál-felár”, minden ugyanannyiba került, mint egy bármilyen másik Lidl üzletben. A polcokon ráadásul nem csak a klasszikus „chips és kóla” kombó található: friss zöldségek, nemzetközi készételek és még vegán opciók is várják a vásárlókat.

Szett, kupon, bónusz – így lesz a fesztivál outfited is nyerő

A fesztiválon nemcsak az számít, hogy mit eszel, hanem az is, hogyan nézel ki közben. Vencel már rutinos fesztiválozó, a Campuson már megtanulta, hogy megéri Lidl-ingben érkezni, mert így nemcsak extrává teszi a szettjét, hanem egy exkluzív Lidl Plus kupont is bezsebelhet. A kuponnal pedig Vencel desszertet is be tudott szerezni – és ki mondana nemet egy fagyira, amikor 30 fok van a Tisza-parton?

Aki pedig nem készül Lidl-ruhadarabbal, az sem marad hoppon: a helyszíni Gift Store-ban válogathat a menő merch cuccok közül. Sőt, ha valaki 2.500 Ft felett vásárol a FesztMarketben, ajándékba is választhat egy új darabot. A fotótükröknél pedig egy pillanat alatt le is lehet csekkolni, mennyire áll jól az új outfit.

Amíg a telefonod tölt, töltődj te is!

Délután, amikor már kezd erősen tűzni a nap, ki ne vágyna egy kis hűsölésre, megpihenésre a fesztiválos forgatagban?

Érdemes megkeresni a Lidl chillzónát és ott belehuppanni az egyik babzsákfotelbe – csak aztán nehogy az legyen a gondod, hogy nem is akarsz onnan felállni.

Amíg Te lazulsz, a telefonod töltődhet: itt ugyanis ingyenesen használható töltőpontokat is találsz. De ha mégis inkább aktív maradnál, akkor bepillanthatsz abba, hogy milyen lehet a Lidlnél dolgozni, akár még a cég HR-eseivel is beszélgethetsz erről. A hangulat itt teljesen olyan, mintha a fesztiválon belül lenne egy külön kis közösségi tér, ahol egyszerre lehet pihenni, játszani és persze új emberekkel találkozni.

És mi van akkor, ha valaki túl sokat vásárolt, és maradt a szatyor alján egy-két zsemle vagy gyümölcs? Jó hír, hogy a Lidl a SZIN-en is figyel a fenntarthatóságra: a megmaradt élelmiszereket nem dobják ki, hanem karitatív partnereknek ajánlják fel.

Vencel fesztiválozása végül úgy alakult, hogy nemcsak, hogy túlélte a nehezen induló napot, de a komfortra és a pénztárcabarát megoldásokra is rátalált a Lidlnél.

A cikk a Lidl támogatásával készült.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk