ÉLET-STÍLUS

Fitneszblogger felesége Instagramját figurázta ki – a férj profilja már népszerűbb is

Van itt minden: dinó diéta, hasizomfejlesztés sörrel és bélszínnel, és kizárólag vérkomoly arccal megosztható wellneszreceptek.

Link másolása

Úgy tűnik, a wellnessőrületnek semmi sem vet gátat: az internet tele van gluténmentes diétákkal, tejmentes desszertekkel, mindenhol olvasni az avokádó és a különböző magvak pozitív hatásáról - biztosan te is sok ilyennel találkozol naponta. Ahogyan az a férj is, aki

úgy döntött, kicsit más stílusban ugyan, de követi feleségét, és életmód-változtatását másokkal is megosztja.

Edward Lane Instagram-profilja azonban különbözik a többitől, hiszen a barátnője, Amy Hopkinson fitneszblogger mellett évekig csak az "Instagram-férj" szerepét betöltő férfi kifigurázza ezt a világot, és elég jól csinálja.

Hogy miért is teszi ezt? Erről a Mashable-nek nyilatkozott a férfi:

„Egyszer csak azon kaptam magam, hogy a kanapén állva kellett képet készítenem a zabkásájáról a legjobb szögben, miközben az gusztustalanul közel volt a lábához, vagy szinte úgy kellett elosonnom mögötte, nehogy rajta legyek a reggeli bejelentkezésén.

"

Tiszta őrületnek tartottam ezt az egészet. Emberek százai lájkoltak olyan képeket, amin a barátnőm salátát eszik, számomra pedig ez teljesen érthetetlen volt. Kezdett idegesíteni."

Lane azonban ahelyett, hogy rávette volna barátnőjét életmódjának megváltoztatására, saját Instagram-profilt készített wellness_ted néven, ami sikeresebb lett barátnője profiljánál. És ez nem véletlen.

Lane nagyon sok diétával kísérletezik.

„Ma a dinó diétát próbálom ki. Teljesen feldolgozatlan, 100% fehérje és kiegyensúlyozott tápanyag Tyrannosaurusból, Stegosaurusból és Triceratopsból. Ha beteszem a tepsit a sütőbe, majd kiveszem, nagyon szépek lesznek az izmaim.”

Szerencsére fejlődését is folyamatosan dokumentálja:

„Baloldalon – egészségtelen. Jobboldalon – egészséges. Év elején azt hittem, attól lesz hasizmom, ha szigorú diétát követek. A pizza is része volt a diétámnak, de csak kis darabokban. Az arcomon is látszik azonban, hogy ettől nem voltam túl boldog.

Aztán egyszer csak hallottam a teljes étrend diétáról. Korábban sosem tudtam, mi az, de aztán rájöttem: azt jelenti, hogy az egészet meg kell enni. Azóta ehhez tartom magam. Előtte hónapokig irigykedve nézegettem az Instagramon mások képeit, akik jóízűen falatoznak, és arról írnak, mennyi minden fér bele a táplálkozási tervükbe. Például a fánk, a csoki, a mogyoróvaj, vagy akár ezek együtt, és mindeközben jól néznek ki.

Azt hittem, ezek csak hazugságok. Gondoltam biztosan készítenek egy képet a fánkkal, majd utána csak leveleket esznek. Most már tudom, hogy a közhiedelemmel ellentétben minden igaz, amit a közösségi médiában látunk. Ráadásul kiderült, hogy tudományos háttere is van. A nagyra becsült Dr. Oetker végzett egy felmérést, amely szerint a testnek sokkal többet kell dolgoznia az ételek lebontásán, ha egyben esszük meg őket. Emiatt lelassul az emésztés is, tovább érzed tele magad és eszed ágában sincs nassolni. Nem rossz ezt tudni, ugye?”

Természetesen kiváló főzési tippjei is vannak - ahogy ebből a videóból, illetve az azt követő fotóból is látszik:

"VEDD KOMOLYAN //A táplálkozási terved nem vicc. A jó előkészület alapja a komoly arc. Most komolyan. Csak semmi mosoly. Ha túlságosan lefoglal a szórakozás, honnan tudhatnád például, hogy sokkal jobb az avokádót összeroppantani és úgy szétmorzsolni, mint a régi technikával előkészíteni. Ezáltal az étel szinte már előrágva kerül a szervezetedbe, ami serkenti a vitaminok és az ásványi anyagok biológiai hasznosíthatóságát mindenki kedvenc hozzávalójában. Ez pedig segít a fogyásban, és még a betegségek megelőzésére is jó. Ráadásul, ha magasról dobod bele a tálba, még szuperebb lesz ez a szuperétel.

Az egészség elérése hosszú tanulási folyamat eredménye, nem játék. Ha csak egyvalaki is így készíti el ezentúl az avokádóját, már elértem a célomat a tömegek korszerű tudományra való oktatásában.”

„Lehet egyáltalán #wellness ételnek hívni azt, amit nem szórunk meg azokkal a rohadt gránátalma magokkal?”

A fickó tökéletes hasizmáról pedig ne is beszéljünk:

"HASIZOM EGY HÉTVÉGE ALATT // Az elmúlt pár napban az általam mókásnak nevezett diétát követtem. Tengerparti séták a múzsámmal, 69%-os véralkoholszint, amit egy gluténmentes steakkel próbáltam felszívni tegnap. Ezek mind hozzájárultak ahhoz, hogy a hasizmomon hat helyett nyolc kocka legyen.

Túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, ugye? Tévedsz! A Sehol Egyetem Seholban rájött, hogy a boldogság csökkenti a kortizolszintet, ami egy stresszhormon, és ez felelős a zsírlerakódásokért, amik eltakarják a kockás hasizmod. Szóval vedd hasznát ennek az új infónak, és motiváljon a képem! Szórakozz többet a hétvégén, és nézz ki sokkal jobban a végén. Istenem, ez az üzenet annyira wellness, még engem is meggyőzött!"

Még egy könyve is megjelenik:

"Büszkén osztom meg veletek első könyvem borítótervét, a címe: „Csak adj hozzá sajtot”. Én mondom, hogy ez a tévesen tiltólistára helyezett szuperétel nemsokára visszatér az őt megillető helyre. Tele van szénhidráttal, a belekre jó hatással lévő probiotikumokkal, és elég kalciummal ahhoz, hogy rendbe tegye az anyagcserédet. Bolondnak kell lenned ahhoz, hogy ne egyél sajtot (vagy vegánnak, de az is egyfajta őrültség). Persze, lehet, hogy pukiznod kell tőle. De szerintem egyetérthetünk abban, hogy több szórakozásra van szükségünk az életben.”

Forrás: Indy100.com

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Meztelenül nyitott ajtót a pizzafutárnak egy angyalföldi nő – futársztorik
Aki futárnak áll, fel kell készülnie nem mindennapi kalandokra. Jó, ha megőrizzük a hidegvérünket.
Fischer Gábor - szmo.hu
2024. április 19.


Link másolása

Elképesztő történetekről számolt be a Blikk, budapesti pizzafutárok meséltek.

A világjárvány óta az eddiginél is jobban rászoktak az emberek az online rendelésre. Sokan el is szegődtek áruszállítónak, ételfutárnak és remekül meg lehet belőle élni. Azonban nem árt, ha felkészül furcsa dolgokra is, aki futárkodásra adja a fejét.

Egy 18 éves diák futár az éjszakai műszakok során rendszeresen találkozott például részeg ügyfelekkel. Egyikük például,

amikor áltvette a rendelést, leült a lépcsőre, majd a kerítésbe kapaszkodva mászott vissza az ingatlanba.

A futár elárulta, hogy már a telefonban hallható volt, hogy a megrendelő részeg. De történt vele olyan is, hogy egy üdítő kiborult a szállítás során, és mire kiérkezett a címre, eláztatta a tárolót, és amikor kivette, hogy átadja a megrendelőnek az elázott dobozból a földre borult az étel. Meglepő módon ügyfél udvariasan összeszedte, és zokszó nélkül átvette a rendelést.

Egy másik, 22 éves kiszállító Angyalföldre vitt egy csomagot. Ahogy kell, 4-5 perccel az érkezése előtt telefonon értesítette a címzettet, hogy érkezik a küldemény.

Mikor megérkezett a címre, már nem telefonon kereste a hölgyet, csak felcsengetett a megadott lakásba. Amikor kinyílt az ajtó, a címzett, egy hölgy csak fehérneműt és egy meglehetősen átlátszó köntöst viselt. Amikor a nő rájött, hogy a csomagja érkezett meg, döbbenten annyit mondott annyit mondott:

„Úristen, bocsánat, azt hittem az ügyfelem vagy!”

Olyan is előfordul, hogy a futár és a megrendelő között konfliktus alakul ki. Emiatt járt úgy egy másik 22 éves futár, hogy bár az ügyfele a csomagot átvette, azonban a kijutással akadt egy kis gond. Mikor a futár felcsengetett, hogy nyomják meg az ajtónyitó gombját, bosszút állt rajta a dühös ügyfél, nem engedte ki a házból. Amikor a kiszállító megpróbált a többi lakáshoz csengetni, ők azt hitték, hogy be szeretne jönni, és ők sem segítettek. Végül egy órát kellett várnia, amíg valaki kiengedte.

A tanulság csupán annyi, hogy az menjen futárnak, aki fel van készülve a néha nem is olyan kellemes kalandokra is.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Egy hospice nővér elmagyarázta, miért nem érdemes félni a haláltól
Julie McFadden szerint életünk befejező szakaszában testünk fokozatosan kikapcsol és endorfinszintje is megnő, amivel megkönnyíti a haldokló utolsó napjait.
Maier Vilmos - szmo.hu
2024. április 05.


Link másolása

Egy sokéves tapasztalattal rendelkező hospice nővér videóban magyarázta el, miért nem érdemes félni a haláltól, vette észre a LADbible. Sokak számára talán ijesztő lehet, hogy mi történik velünk az elmúlás után, Julie McFadden szerint azonban „az emberi test a halára van kitalálva” és „biológiailag segít a meghalásban”.

Julie a videóban elmondja, hogy a közelgő halál jelei már fél évvel korábban észlelhetők. Ilyenkor ugyanis a haldokló már „kevesebbet eszik, kevesebbet iszik és többet alszik”.

„Az agyunkban beépített mechanizmusok vannak arra, hogy éhesek és szomjasak legyünk. Amikor a szervezet érzékeli, hogy az élet vége felé közeledik, ezek a mechanizmusok kikapcsolnak, így az ember általában nem érez éhséget és szomjúságot, ami segíti a szervezet lassú kikapcsolását” – mondja a rutinos nővér.

Julie McFadden szerint azonban ez a haldokló számára teljesen normális. Életünk utolsó szakaszában ugyanis számos olyan dolog történik a testünkkel, ami megkönnyíti az elmúlást.

„A szervezet lassan ketózisba kerül, ami endorfint szabadít fel. Ezek az endorfinok tompítják a fájdalmat és az idegeket, miközben eufórikus érzést is adnak az illetőnek, aki ettől jól érzi magát” – mondta a hospice nővér.

A teljes, angol nyelvű videót itt lehet megnézni:


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Gyökeresen megváltozott a Temu, és ez nem véletlen
Rengeteg panasz érkezett a cég miatt, mert a meghirdetett akciók rendszeresen nem voltak valósak, ráadásul a weboldalon sok volt a sürgető üzenet.

Link másolása

Mi is írtunk róla nemrégiben, hogy több bejelentés után a Gazdasági Versenyhivatal vizsgálatot indított a Temunál. A legtöbben azt kifogásolták, hogy az akciókban sok esetben 95%-os, vagy akár annál is magasabb kedvezményekkel csábították a vásárlókat, ám ezek nem bizonyultak valósnak. A GVH úgy vélte, hogy a Temut működtető vállalkozás vélhetően tisztességtelen kereskedelemi gyakorlatot folytat és megtéveszti a fogyasztókat.

Most azonban alaposan megváltozott a Temu kereskedelmi gyakorlata. Szinte teljesen eltűntek a hirdetések a neten, és megszűntek a weboldalon a sürgető üzenetek is. A GVH szerint előremutató, hogy a cég felülvizsgálja a kereskedelmi gyakorlatát - írja az Economx.

A GVH a lap megkeresésére azt közölte, hogy a vizsgálati szakaszban vannak, és ez még nem jelenti azt, hogy a vállalkozásról kimondták volna, hogy jogsértéseket követtek el. Most a tényeket tisztázzák, amire három hónapjuk van, ez pedig kétszer két hónappal hosszabbítható.

A nemzeti versenyhatóság mindig üdvözli, és a fogyasztók, valamint a tiszta piaci verseny szempontjából előremutatónak tartja, ha egy eljárás alá vont vállalkozás a hivatal eljárásának megindítását követően felülvizsgálja a kereskedelmi gyakorlatát - írták. „Természetesen mindez a jelenlegi vizsgálati szakban nem befolyásolja a GVH tényfeltárási kötelezettségét” – közölték.

A portál szerint:

2024 áprilisára a Temu 1 millió fős bázist épített Magyarországon, ezzel 25,6 százalékos súllyal bír a hazai online vásárlókon belül.

A Temu anyacége, a PDD 2023 negyedik negyedévben 88,88 milliárd kínai jüanos (12,5 milliárd amerikai dolláros) árbevételt ért el, ami 123 százalékkal magasabb az előző év azonos időszakánál.

Forrás: Index

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ezeket a dolgokat bánják meg a legtöbben a halálos ágyukon
Egy ápolónő összegyűjtött öt dolgot, amire a leggyakrabban gondolnak, ha közeleg a vég.

Link másolása

Bronnie Ware ápolónő palliatív ellátással foglalkozik, vagyis olyan betegeket gondoz, akik valamilyen súlyos, életet rövidítő betegségben (pl. végső stádiumú daganatos megbetegedés) szenved – írja az UNILAD.

Munkáját körbeveszi tehát a halál, s éppen ezért összegyűjtött 5 dolgot, amit az emberek többsége az utolsó pillanataiban sajnálni kezdenek.

Bárcsak ne dolgoztam volna olyan sokat!

Bronnie az egyik leggyakoribb megbánást a munkával kapcsolatban hallotta.

Ugyanis a legtöbben - főként a férfiak - túl sok időt szenteltek a munkának, és jóval kevesebbet a szeretteiknek.

Bárcsak a saját életemet életem volna, ahelyett, amit mások elvártak.

Haláluk perceiben sokan úgy érzik, elnyomták valódi vágyaikat, és nagyon sajálják, hogy nem valósították meg az álmaikat.

Sajnálom, hogy nem ápoltam jobban a baráti kapcsolataimat!

Ahogy idősebb lesz az ember, annál elfoglaltabb, és egyre nehezebb fenntartani a barátságokat.

Egy tavaly készített felmérés szerint az Egyesült Államokban a válaszadók nyolc százaléka mondta azt, hogy nincsenek közeli barátai.

Ki kellett volna mutatnom az érzéseimet!

Bronnie szerint nagyon sok ember, aki elmondta neki az utolsó szavaival, mit érez, hozzátette azt is, hogy egész életében elfojtotta az érzéseit, hogy békében legyen másokkal.

Bárcsak boldogabb lettem volna!

Az ápolónő páciensei gyakran tették fel azt a kérdést: vajon tényleg tudjuk értékelni a boldog pillanatokat? A válaszuk pedig a halálos ágyukon érte őket: a boldogság egy választás lehet, amivel érdemes volna élnünk.


Link másolása
KÖVESS MINKET: