hirdetés
anyasag_ck.jpg

„Te lettél az anya, aki nem bír a gyermekével” – amikor az anyaság hirtelen szívássá változik

Elég egy kistesó születése, egy költözés, óvodaváltás, válás, egy közeli szerettünk halála, és ha nem vigyázunk, könnyen belekerülhetünk egy olyan spirálba, melynek hatására anyai létünk a megtestesült boldogságból földi pokollá változik.
Csercsa-Kincses Anita írása az Ipszilonanyu blogon, Fotók: Pexels, Pixabay - szmo.hu
2019. szeptember 10.


hirdetés

Csercsa-Kincses Anita Y-generációs anyuka. Az Ipszilonanyu blog pedig arról szól, hogyan válik egy Y-generációs pár családdá? Milyen kihívásokkal küzd egy mai anyuka? Babamozi, pocakfotók, kismamajóga, szülésfelkészítés... és mi jön utána?

Mosolygós totyogósod játszik a téren. Motorozgat, barátkozik. Öröm nézni, ahogy játszik. Szelíd szóval, vagy akár csak egy-egy pillantással is terelgetheted, bízol benne, tudod, hogy szót fogad, és jelez, ha segítségre lesz szüksége. Sokan megnézik, mosolyognak rá, bárhová mentek, elismerő pillantásokkal és kedves szavakkal fogadnak benneteket.

Nem is csoda, hiszen türelmes, odaadó és tudatos édesanya vagy, és el sem tudod képzelni, hogy néhány apró változás miatt mekkorát fordulhat a világ. Akkor tudod meg igazán, hogy egy kisgyermek életében mennyire fontos az állandóság és kiszámíthatóság, amikor egy ideig ez nincs jelen az életetekben.

Vegyünk egy hétköznapi, szinte minden családot érintő forgatókönyvet: költözés

Demokratikusan nevelt, jól kötődő gyermekedet igyekszel a saját szintjén beavatni. Sok-sok mesével, játékkal bevonjátok őt is, próbáljátok felkészíteni. Arra azonban nehéz felkészíteni, ami még egy felnőtt idegeit is igénybe veszi.

Ovi után a játszótér és közös játék helyett egyre gyakoribbá válnak a háznézők. Feszült takarítás, várakozás, random idegenek a házunkban. Bemennek a gyerekszobába, persze mindenki próbál nem zavarni és kedves lenni, de egy kisgyermek biztonságérzetét és türelmét már önmagában ez az aktus is komolyan próbára teszi. Főleg, ha addig a családi fészek nem volt átjáróház.

hirdetés

Ha megvannak a vevők, azután kezdődik el igazán a buli. Munka utáni, vagy hétvégi háznézések, amikor Apa is ráér, játszótér és közös családi együttlét helyett. Idegen házakban, idegen bútorok között. Amikor már-már feloldódna, akkor el kell köszönni és továbbmenni. Ha a szülők nem is veszekszenek, érződik a hangulaton a feszültség. Persze, hogy feszültek, hiszen meg kell találniuk a családi fészket, ügyintézni, minden papírt beszerezni, hitel miatt izgulni, később pedig dobozolni, esetleg felújítást intézni...

Mindeközben a gyerek érzi a bizonytalanságot, fél a változástól, nem tetszik neki, hogy más a rutin, kevesebb figyelmet kap, és változni kezd. Provokálni kezd, hogy figyelj rá. Mindegy, mi az ára, de figyelmet szeretne.

Neked pedig nem elég a költözés miatti leterheltség, egyre gyakrabban érzed azt, hogy rossz anya vagy. A gyermek, akivel eddig jó volt megjelenni, akinek elég volt elmondani, aki szívesen segített most "elromlott". Akárhova mentek, hisztizni kezd. Hol azért, mert nem azt a bizonyos cipőt adtad rá, hol azért, mert nem jól nyitottad ki a banánt, de ha bárhonnan haza kell jönni, abban biztos lehetsz, hogy ő lesz az, akit a végén visítva vonszolsz haza.

"Elfelejt" köszönni, kérni. Az utca népe, akik addig olyan szeretettel néztek rátok, már nem ezt teszik.

Te lettél az anya, aki nem bír a gyermekével.

Mindegy, mit teszel, ha erélyes vagy, azért, ha engedsz neki, azért fognak megszólni. Bármikor kiléptek az utcára, vagy közösségbe mentek azt kell tapasztalnod, hogy újra és újra megaláznak, csatát nyernek ellened. Megaláz gyermeked a viselkedésével nap, mint nap, újra és újra, és beléd rúg az arctalan tömeg, aki megsemmisülésed szemtanúja.

Otthon sem jobb a helyzet. Manócskád kisajátít, rád mászik, tépi a füled, hajad, rángat, türelmetlenkedik, duzzog, folyamatosan elégedetlen. Ha leülnél, az öledbe ül, ha telefonálsz, vigyorogva beleordít a beszélgetésbe. Ha rászólsz, megsértődik, bevágja az ajtót, tör-zúz, kiabál, sírva fakad. Altatásnál mesélhetsz neki akár három mesét is, végül összevesztek, úgy alszik el, mert nem tud megnyugodni. Látod rajta, hogy szenved, de nem tudod, hogyan segíthetnél.

Csalódott vagy, fáradt, leterhelt. Nem is a fáradság a legnagyobb gondod, hiszen fáradt voltál akkor is, amikor még pici volt és éjszakáztál miatta. Fáradt voltál, de mégis más volt, hiszen hittél magadban. Tudtad, hogy jó anya vagy, jól csinálod. Öröm volt az utcára menni, mindenki mosolygott rátok, a kisbabád nyugodt volt, mosolygós és nagyon szépen fejlődött. Minden nap kaptad a pozitív megerősítést, így sokkal könnyebben vetted az akadályokat.

Amikor Anya kiegyensúlyozott, és van elég önbizalma, az meglátszik a gyerekkel való viszonyában is.

Ha boldogok vagyunk, sokkal nyugodtabbak, türelmesebbek vagyunk. A szavaink hatásosabbak.

Egy bizonytalan anya felemeli a hangját. Keveset dicsér, kevesebbet mosolyog.

Ha mesél, ha játszik, azt kötelességből teszi, nem önfeledten. Könnyebben kapcsolja be a tv-t egy kis nyugalomért, és édességből is többet enged. Bizonytalanságát hamar megérzi a gyerek, ezért nem hatékony, amikor felállítja a korlátokat, vagy kér valamit, főleg egy változó élethelyzetben, amikor már a napi rutin és a környezet sem állandó.

Nagyon könnyű egy kisgyereket kizökkenteni és jó anyából "szaranyává" válni.

A jó hír viszont az, hogy nem nehéz visszafordítani!

Először is tudatosítsd magadban, hogy milyen változások történtek a családi életetekben. Tudatosítsd magadban, hogy gyermekednek kapaszkodók kellenek és egy nyúzható, magabiztos édesanya, ha pedig eddig megvolt a biztonságos kötődés és harmonikus anya-gyerek kapcsolat, ezt újra megélhetitek.

Néhány jó tanács, ha hasonló helyzetben vagy:

* Szerezz magadnak egy kis nyugalmat, énidőt, boldogságot.

* Csinálj olyan dolgokat, amik sikerélményhez vezetnek és megerősítik benned újra és újra, hogy értékes, kompetens nő vagy, aki épp nehezebb időszakon megy át.

* Bár ilyen helyzetben tíz körömmel kapaszkodik beléd gyermeked, szerezz segítséget, aki vigyáz rá néhány órára, vagy időközönként, hiszen a megoldás kulcsa az, ha te jól vagy.

* Ha sikerült picit kipihenned magad, menjetek ki a szabadba! Lehet, hogy a vége hiszti lesz, amikor haza kell indulni, de addig a jó levegő, napfény, és a közös élmények újra közelebb fog hozni benneteket egymáshoz.

* Tartsatok egy olyan napot, amikor csak vele foglalkozol, és csak azt veszed észre benne, ami jó! Figyeld meg, mennyi változást érsz el vele!

* Csikizd, birkózzatok, simogasd, ölelgesd sokat! Szagolgasd a fejecskéjét, mint kisbaba korában. Jót fog tenni nagyon.

Hidd el, minden visszafordítható, bízz magatokban!

Ha szeretnéd megismerni az Y-generációt, mert te is oda tartozol, vagy a gyerekeid, kollégáid viselkedését akarod megérteni, kattints az Ipszilonanyu blogra!


hirdetés
KÖVESS MINKET:




Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
jez-timms-BHD2OxkYGSk-unsplash-1.jpg

5 könnyű nyári salátarecept

Ötleted sincs, hogy mi legyen a holnapi ebéd? Mutatunk pár egyszerű, mégis nagyszerű saláta receptet, hogy inspirálódj!
Szponzorált tartalom (x) - szmo.hu
2020. július 14.


hirdetés

A nagy nyári hőségben alig kívánunk enni, legszívesebben csak innánk egész nap. Ilyenkor jönnek jól az alábbi salátareceptek, amelyek finomak, egészségesek, könnyűek és pillanatok alatt elkészíthetőek. Ha ezen kívül szeretnél még Otthoni tippekről olvasni, látogass el a Provident blogjára!

CSIRKÉS CÉZÁR

Hozzávalók (2 személyre): 20 dkg bőr nélküli csirkemellfilé, 1 fej római saláta, 2 gerezd fokhagyma, só, bors, olívaolaj, dijoni mustár, 1 teáskanálnyi parmezán sajt, esetleg bazsalikom

Elkészítés

A csirkemellfilét vágjuk vékony csíkokra, majd kevés olívaolajon pirítsuk aranybarnára. Ízesítsük a reszelt fokhagymával, sóval, borssal. A salátát mossuk meg, csepegtessük le és tépkedjük nagyobb levelekre. Egy mély tálban keverjük össze egy kis bazsalikommal, valamint a megpirított hússal. 1 evőkanál olívaolajat keverjünk össze 1 teáskanál dijoni mustárral, ez legyen az öntet. A könnyű, nyári saláta tetejét szórjuk meg parmezán sajttal.

hirdetés

CSIRKÉS-ALMÁS TÉSZTASALÁTA

Hozzávalók: (maradék) sültcsirke, tészta (kis méretű, pl. minipenne), 1 db alma, 1-2 db savanyú uborka, 6 evőkanál olívaolaj, 1 evőkanál balzsam- vagy borecet, 1 evőkanál citromlé, dióbél és dióolaj, ha van, 1 gerezd fokhagyma, 1-2 db sonkahagyma, só, bors

Elkészítés:

A megmaradt sültcsirkét apróra vágjuk az almával és az uborkával együtt. A tésztát kifőzzük, lehűtjük, majd mindent összekevünk egy salátástálban. Vinaigrette-et készítünk (1-1 evőkanál ecetet és citromlevet, 6 evőkanál olívaolajjal, sonkahagymával, fokhagymával, sóval és borssal összekeverünk.) A keveréket nyakonöntjük a szósszal. Ha van dióbél, akkor ezt is hozzákeverhetjük, illtve ha akad dióloaj a konyhaszekrényben, akkor fele-fele arányban használjuk az olívaolajjal a vinaigrette-hez. Ha van időnk, tálalás előtt a hűtőben pihentessük egy kicsit.

RÁKSALÁTA

Hozzávalók: 1 db avokádó, 10 dkg koktélrák, koktél- vagy datolyaparadicsom, kínai kel, görög joghurt, só, bors, friss mentalevél, olívaolaj, fokhagyma

Elkészítés:

A kínai kelt vágjuk nagyobb darabokra és halmozzuk egy tál aljába. Az avokádót tisztítsuk meg és kisebb darabokra vágva tegyük a kínai kel tetejére. A koktél- vagy datolyaparadicsomokat vágjuk félbe és adjuk az avokádóhoz. Kevés olívaolajat forrósítsunk fel egy serpenyőben, majd ezen süssük meg a koktélrákokat, amelyeket sóval, borssal és fokhagymával fűszerezzünk. A készre sült rákokat halmozzuk az avokádós saláta tetejére, kevés görög joghurttal meglocsolva fogyasszuk, díszítsük mentalevéllel.

GÖRÖG SALÁTA

Hozzávalók: kígyóuborka, paradicsom, paprika, lilahagyma, friss bazsalikom, kakukkfű, adagonként 5 dkg feta sajt, olívaolaj, adagonként pár szem lila vagy zöld olajbogyó

Elkészítés:

Minden zöldséget vágjunk kisebb darabokra, halmozzuk egy tálba. Adjuk hozzá az apróra vágott friss fűszernövényeket, locsoljuk meg kevés olívaolajjal, és az egészet forgassuk össze. Halmozzuk a tetejére a felkockázott feta sajtot.

LAZACSALÁTA

Hozzávalók: római saláta, zöld saláta, rukkola, kínai kel, póréhagyma csíra, olívaolaj, fokhagyma, görög joghurt, mustár, só, bors, friss rozmaring, 1 szelet lazacfilé (nem füstölt)

Elkészítés:

A zöld salátákat alaposan mossuk meg, csepegtessük le, és ízlés szerint vágjuk kisebb-nagyobb darabokra. Szórjunk rá a keverékre egy kis marék póréhagymacsírát. Egy serpenyőben hevítsünk kevés olajat, majd ezen süssük át a sózott, borsozott lazacot. Ízesítsük reszelt fokhagymával. Amikor megfordítjuk sütés közben a szeletet, dobjunk mellé egy szál friss rozmaringot. Amikor mindkét oldala szépen megpirult és a hús átsült, helyezzük a salátakeverék mellé. 1 evőkanál joghurtot keverjünk össze 1 mokkáskanál mustárral, ezzel ízesítsük a salátát.

További Otthoni Tippekért látogass el a Provident blogjára!

hirdetés
KÖVESS MINKET:




hirdetés
verona_van_de_leur.jpg

10 sportoló aki, pornózni kezdett a visszavonulás után

Az egyik leghíresebb holland tornász például évekig hajléktalan volt, majd börtönben is ült, mielőtt pornószínésznő lett.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2020. július 14.


hirdetés

Van, aki a számláit nem tudja fizetni, más az akaratán kívül lesz egyik napról a másikra pornósztár. A Daily Star összegyűjtött 10 olyan világhírű sportolót, akik aktív pályafutásuk befejezése után belevágtak a felnőttfilmes iparba.

1. Melo Imai

Miután felhagyott a snowboardozással Melo Imai, a 2006-os téli olimpián megszerezett ismertségének köszönhetően rengeteget keresett a softcore pornóval.

Előfordult olyan, hogy csak részt kellett vennie egy eseményen, és már a megjelenésért 9000 dollárt (mai árfolyamon 2,8 millió forint) fizettek neki.

hirdetés

2. Verona van de Leur

Verona van de Leurt 2002-ben még az év sportolójának választották, majd nem sokkal később egy sérülés miatt megindult a lejtőn. A nő két évig hajléktalan is volt, 2011-ben pedig zsarolás miatt börtönbe is került.

Ehhez képest igazi megváltásnak tartja, hogy végül a pornóiparban kötött ki, amit egyáltalán nem bánt meg.

3. Renee Gracie

Renee Gracie korábban egy csak nőkből álló istálló autóversenyzője volt. Néhány gyengébb eredmény miatt azonban szétesett a csapat, az egyik társa például használtautó-kereskedő lett.

Gracie ekkor kezdte el anyagi gondjai miatt pénzért árulni meztelen fotóit az interneten, majd később már videókat is készített. Egy interjúban azt nyilatkozta, hogy hála a pornónak, 30 évre felvett lakáshitelét 12 hónap alatt fizette vissza.

4. Davide Iovinella

Davide Iovinella az olasz negyedosztályban focizott, egészen addig, amíg rá nem jött: a megkeresett pénz szinte semmire sem elég. 24 éves korában úgy döntött, hogy abbahagyja a labdarúgást és inkább pornószínésznek áll.

A világhírű pornóproducer, Rocco Siffredi szerződtette. Az egykori focista azt mondta, hogy pornósztárnak lenni egyáltalán nem olyan, mint otthon ágyba bújni a kedvesével, jóval keményebb munkáról van szó.

5. Kazuhito Tadano

Kazuhito Tadano ismert baseball-játékos volt hazájában. Mivel azonban a japán játékos egyszer váratlanul megszorult és gyorsan pénzre volt szüksége, úgy döntött: elvállal egy szerepet egy meleg pornófilmben.

A férfit ezután egyetlen japán klub sem alkalmazta, végül 2003-ban Clevelandbe szerződött szabadügynökként.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
14318158284_0bc61f5f39_b.jpg

Nem félelmet, inkább megnyugvást éreznek azok, akik megtudják, hogy gyógyíthatatlanok

„A világ terhe lekerült a hátamról” – mondta például egy agydaganatban és csontrákban szenvedő férfi.
Fotó: Flickr - Digitaltemi - szmo.hu
2020. július 08.


hirdetés

A bizonytalanságnál a biztos rosszat is jobban elviselik az emberek. Ezt erősítette meg a Quora on-line körkérdése, amelyben azt mérték fel: mit éreznek azok, akikkel közlik, hogy napjaik meg vannak számlálva. És voltak köztük, akik nem tartották abnormálisnak, hogy örömet éreztek.

Sokan elárulták, hogy az első sokk után a rossz hír arra ösztönözte őket, hátralevő napjaikat a lehető legjobban kihasználják, amolyan "bakancslista"-módon.  Másokon pedig egyfajta felszabadultság-érzés lett úrrá, mert innentől kezdve a mindennapi aggodalmak nem számítottak nekik.

„A világ terhe lekerült a hátamról” – mondta egy agydaganatban és csontrákban szenvedő férfi, aki elhatározta, hogy nem fog belesüllyedni az önsajnálatba, inkább megbékél azzal a gondolattal, hogy nem olyan elpusztíthatatlan, mint azt korábban hitte magáról.

A válaszadók között akadtak olyanok, akik azért örültek a diagnózisnak, mert megerősítette egészségi állapotukkal kapcsolatos félelmeiket és végre megszabadultak minden bizonytalanságtól.

hirdetés

Egy amerikai pszichoterapeuta nő így fogta fel a maga halálos betegségét: „Azért jöttél a Földre, hogy megtudd, ki vagy, hogy tedd, amit tenned kell, és amikor végeztél, örömmel távozhass." Egy másik nő, aki korábban hírszerző tiszt volt, majd utazó blogger lett, így beszélt végső stádiumáról: „Egy dolog biztosan igaz az élettel kapcsolatban, hogy mindannyian meghalunk. Csak nem tudjuk, hogy mikor, hol, hogyan. Amíg élünk, élvezzük ki minden örömét.”

Egy nyugdíjas tanárnő viszont nem osztotta ezeket a nézeteket: Parkinson-kóros, ami lassan ölő betegség, elfogadja, mert nincs más választása. Éppen ezért sajnálja azokat, akik „örömöt” éreznek, amikor megbizonyosodnak betegségük gyógyíthatatlanságában.

hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
valas_ck-scaled.jpg

A 8 leggyakoribb válóok

Friss pároknak szerencsére még meg sem fordul a fejükben, hogy egy kapcsolat egyszer zátonyra is futhat. Néha apróságokon, néha pedig egészen komoly dolgokon múlik, hogy két ember kitart-e egymás mellett élete végéig.


hirdetés

A Papás Mamás Magazin segít szülőknek és nagyszülőknek a gyerekneveléssel és a család életével kapcsolatos kérdések megválaszolásában. Mindemellett remek családi programokat is javasolnak a szerzők és a jog útvesztőiben is utat mutatnak.

Nem is hinnénk, de házaspárok teljesen banális és hihetetlen indokok miatt adnak be válókeresetet. A Redditnek nyilatkozó válóperes ügyvédek a legfurcsább esetekről számoltak be.

Néha a legbizarrabb indokkal akarunk elválni

Az egyik ilyen bizarr eset az volt, amikor a férj azzal az indokkal kérte a válást, hogy "felesége nagyvécézés után állandóan zebracsíkokat hagy maga után, és soha nem akarja kitakarítani a vécékagylót".

Egy másik meghökkentő eset az volt, amikor egy ügyfél hosszú idő után azért vált el a férjétől, "mert már nem ugyanazokat a dolgokat látták egy festményben".

És volt olyan hölgy is a válóperes ügyvédek praxisában, aki akkor adta be a válókeresetet, amikor kiderült, hogy "felnőtt (!) férjét az anyja még mindig szoptatja".

hirdetés

Hisszük vagy sem, néha furcsa és bizarr dolgokon csúszhat el a házasság. Vagy mégsem? Listáztuk azt a 8 leggyakoribb okot, amiért szerintünk a házasságok véget érnek.

1. Házasság elvárások miatt

A válások egyik leggyakoribb oka,

amikor az egyik vagy mind a két fél rádöbben, hogy a döntés nem a sajátja volt.

Gyakran előfordul, hogy a pár nem saját elhatározásból házasodik össze, hanem úgy érzi, hogy ezt elvárja tőlük a környezetük, vagy, mert az egyén saját maga helyezi magát kényszer alá.

Szintén ebbe az esetkörbe tartozik, amikor a fiatal nő véletlenül lesz várandós, és a férfi úgy érzi, kötelessége a teherbe ejtett barátnőjét elvenni. Miért? Mert ezt várja el tőle a környezete.

2. Hiányos kommunikáció a házastársak között

A férj elmegy meccset nézni a haverokkal, a feleség pedig beül a csajokkal egy moziba. Egészen addig nincs is probléma a külön programokkal, amíg minden előre meg van beszélve, és egyetértés van a házastársak között. De nem csak a külön programokra kell időt szakítani, hanem arra is, hogy férj és feleség egymással is töltsön minőségi időt, lehetőleg tartalmas és élmény dús programokkal, mert az időnkénti közös élmények megélése fontos feltétele a párkapcsolat fenntartásának.

Ha hiányos a kommunikáció a felek között, férj és feleség nem ugyanazt a nyelvet beszéli, az arra utalhat, hogy

már a házasság elején hiányos volt közöttük a kommunikáció, sőt már az együtt járás idején sem tanultak meg egymással beszélgetni, ami pedig tanulható lenne.

Ha nem értem a másikat, akkor rákérdezek arra, amit nem értek, és addig kutakodok, amíg meg nem értem, mit akar mondani a másik fél. A jó kommunikáció feltétele, hogy kellően türelmesek legyünk.

3. Az új partnerrel minden jobb lesz tévhit

Te is azok közé tartozol, akik mindjárt új autót vesznek, ha annak a hamutartója megtelt? Ha igen, akkor higgy nyugodtan az új partnerrel minden más lesz teóriában, hátha neked ez is bejön.

Komolyra fordítva a szót,

ez a tévhit az önismeret komoly hiányáról tanúskodik,

azaz a férj vagy feleség, aki ki akar lépni a házasságból, nem ismeri saját magát annyira, hogy tisztában legyen vele: mi valójában a saját személyiségének a buktatója. Ezek az álmodozók azt feltételezik, hogy ővelük minden a legnagyobb rendben van, és kizárólag a másik miatt nem működik a kapcsolat.

pasja1000 képe a Pixabay -en.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:







Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!