hirdetés

Steiner Kristóf: „Azzal árthatunk a legtöbbet, ha szándékosan vagyunk bántóak”

A sokakat foglalkoztató veganizmusról, a környezeti ártalmakról, a tudatos emberi életről és a lelki-fizikai ártalom csökkentéséről beszélgettünk.
Szegedi Éva - szmo.hu
2019. szeptember 30.


hirdetés

Steiner Kristóffal kapcsolatban a többségnek az jut először az eszébe, hogy vegán. Másodszorra rendszerint az, hogy vegán szakácskönyveket is kiadott.

Arra lehet, hogy kevesebben figyeltek fel, hogy Steiner Kristófot sokat foglalkoztatja környezetszennyezés, a bennünket körülvevő élőlényekkel való bánásmód, és az, hogy miképp lehet erőszakmentesen élni és kommunikálni. Szerelmével, Nimrod Dagannal pedig nemrég egy kis görög szigetre költözött, ahol – Kristóf posztjaiból úgy tűnik – a boldogság egy egészen új dimenzióját tapasztalták meg mindketten.

A veganizmusról, a környezeti ártalmakról, a tudatos emberi életről, a lelki-fizikai ártalom csökkentéséről beszélgettünk.

– Nem tűnik naivitásnak az erőszakmentes élet?

– Csak annyira, mint az az állítás, hogy ember és ember élhet békében, vagy hogy létezik tökéletes házasság. Ezek valamilyen szinten illúziók, viszont ez nem azt jelenti, hogy fel kellene adnunk, le kellene mondanunk róla.

hirdetés

Mint ahogyan a mesék végén is mindig győz a jó, függetlenül attól, hogy az elmúlt évezredek alatt többszörösen bebizonyosodott, hogy a jó és a rossz folyamatosan jelen van mindenben, és nincsen sem vége, sem eleje, hanem ez egy ciklikus dolog. De ettől még a gyerekeknek nem kell azt mondanunk, hogy nem lehet jó vége a mesének.

– Te magad hogyan próbálsz az erőszakmentes életre törekedni?

– Sokféleképpen, a legalapvetőbb az, hogy 11 éve növényi alapú az étrendem. Az évek múlásával a veganizmus kiteljesedett: már nem viselek állati bőrt, nem alszom tollpárnán. Ennek nyilván sok aspektusa van. De azzal is tisztában vagyok, hogy olyan világban élek, amelyben egymillió kompromisszumot kell kötni: A-ból B-be autóval vagy repülővel jutok el, és hiába viszek textilzsákot mindenhova, előbb-utóbb lesz olyan, hogy azt kell mondanom, hogy most vagy szomjan halok, vagy megveszem azt a műanyag palackos vizet, ami ott van előttem.

Szerintem fontos, hogy az ember amellett, hogy erőszakmentes életre törekszik, azért ne bolonduljon bele.

A mindennapi módszerem arra, hogy erőszakmentesen éljek, a hétköznapi kommunikáció. Igyekszem türelmesen és erőszakmentesen kommunikálni olyan helyzetekben is, ha elveszíteném a türelmemet – hozzáteszem, ez nem mindig sikerül.

– Rész vettél ezzel kapcsolatos tréningen, képzésen, vagy belülről jött?

– Az élet tréningezett az asszertív kommunikációra, erről nem tudtam semmit. Csakhogy pont azért, mert nem működött mindig ennyire olajozottan a békés kommunikáció, és sokat szenvedtem attól a rombolástól, amit az agresszív kommunikáció végzett, úgy döntöttem, hogy számomra csak ez lehet az út. És ha valaki ezt hosszú távon az életemben nem tudja tartani velem szemben, akkor – nem az ítélkezés miatt, hanem önvédelemből - én inkább hátralépek.

– Az erőszakmentességhez vezető út elején, amikor vegán lettél, hogyan kezdődött a folyamat?

– Az étrendemben egyik napról a másikra tértem át a növényire, ráadásul nagy húsevő voltam, a sajtokat is imádtam. Eleinte még viseltem bőrt és nem ellenőriztem azt sem, hogy az általam használt kozmetikumokhoz végeztek-e állatkísérleteket. A döntést kizárólag az állatok miatt hoztam meg, azért, mert nem tudom támogatni a hétköznapi döntéseimmel ezt az iparágat, ami ilyen embertelenül használja az állatokat. Ezt annyira nehezen viseltem, hogy az ösztönös reakcióm erre az volt, hogy egyik napról a másikra vegán lettem.

– Gyakran tapasztalom azt, hogy ha valaki belevág a gyökeres életmódváltásba a műanyagmentességtől a hús csökkentéséig, akkor egy idő után lemondóan sóhajt, hogy „ez nehéz”, „nekem úgysem fog menni”.

– A szokásrendszereink rabjai vagyunk minden szinten. Egyrészt nehézséget jelent, amikor találkozunk egy olyan filozófiával, amit nem ismertünk, mert azonnal azt feltételezzük, hogy ha az nem olyan, mint a miénk, akkor mi rosszul csinálunk valamit, és ez rendkívül ijesztő egy ember számára. Másrészt pedig hiába ijesztő, a legtöbben nem a változást választják, hanem inkább azt mondják: „Én az évek alatt felépítettem magam ebben a típusú gondolkodásban, és ha ezt most elkezdem lerombolni, akkor mi marad belőlem?”

Az emberek elfelejtik, hogy folyamatosan változunk – hála az égnek.

Ha kötöttem volna az ebet a karóhoz a személyiségem minden egyes pontján, amikor először éreztem úgy, hogy én már jó ember vagyok, akkor a közelében sem lehetnék annak, ahol most tartok.

– Miért, most hol vagy?

– Szerencsére egy nagyon békés helyen. Évek óta egyre békésebb az életem, és az elmúlt 5 év számomra döbbenetes, csodálatos, valóban rakétaszerű felívelést jelentett sok szinten: a szerelemben, az emberiségbe és a világba vetett hitemben, a munkáimban. Abban, hogy a szenvedélyemet, a főzést, a bolygó oltalmazását és az emberi kommunikációt tulajdonképpen észrevétlenül a hivatásommá tudtam tenni, és eggyé tudtam formálni az úgynevezett munkát és az úgynevezett magánéletet.

Az elmúlt hetek pedig arról szóltak, hogy fizikailag is megváltoztattuk az életterünket és Görögországba költöztünk, egy kicsi szigetre. És bár hihetetlenül izgalmas most Budapesten lenni, mert imádom, annyira jól érezzük magunkat kint, hogy csak az a tudat, hogy ott vár ránk, amikor visszamegyünk, euforikus boldogsággal tölt el.

– És ha valaki azt mondja, hogy ezt mindenki engedheti meg magának, nem mindenki térhet vissza egy ilyen kis édenbe?

– Csak azért nem mindenki teheti meg, mert a felelősségeink ugyanúgy dobozba zárnak bennünket, mint a félelmeink. Az igazság az, hogy mindenki meghozhat mindenféle döntést, csak nyilván lesznek emberek, akik ítélkeznek e felett, és ha olyan döntéseket hozol, ami mások számára megmagyarázhatatlannak tűnnek, azt mondják majd: felelőtlen, önző ember vagy.

Mindig az Órák című film jut eszembe, és benne Laura Brown, a boldogtalan háziasszony, aki elhagyja a férjét és a kisfiát, és új életet kezd, és sok évvel később azt mondja: „Azt gondolják a emberek hogy egy szörny vagyok, azért, mert elhagytam a családomat. De egy választásom volt, az, hogy a halált vagy az életet válasszam, és én az életet választottam.”

Kik vagyunk mi, hogy eldöntsük bárki helyett, hogy mit tegyen? Senki nem kötelezheti a másikat arra, hogy belehaljon valamibe vagy egy kiszáradt, élettelen emberi csontvázzá váljon.

Bárki tanulhat például nyelveket, ehhez nem kell méregdrága tanfolyamokat fizetni, elég, ha kinyitjuk a fülünket, felmegyünk a netre, keresünk egy angol nyelvű könyvet. Bárki kitapasztalhatja, mi az, amiben tehetséges, mi az, amit élvez.

Mindig azt szoktam mondani, hogy ha minden becsődöl, elmegyek nyilvános parkokba kertésznek, mert az is imádnám, ha virágokat ültethetnék, és ez olyan munka, amit akár a New York-i Central Parkban, egy milliomos hátsókertjében vagy egy folyóparti kiskertben is végezhetek, és ez is boldogsággal tölt el.

Ha egy kicsit nyitva tartjuk a boldogság különféle ajtóit, amelyek mind más irányba vezetnek, de mind lehetséges boldogság felé, akkor ez a szabadság mindenki számára elérhető.

# Csináld másképp

Te mit csinálnál másképp? - Csatlakozz a klímaváltozás hatásairól, a műanyagmentességről és a zero waste-ről szóló Facebook-csoportunkhoz, és oszd meg a véleményedet, tapasztalataidat!

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>



hirdetés
KÖVESS MINKET:




Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
pexels-valeria-boltneva-965989.jpg

5 tipp, hogyan válassz magadnak parfümöt

Egy jól megválasztott parfüm egész életünkben „társunk” lehet, megjelenésünk részévé válhat egy kellemes illat. Éppen ezért a parfümválasztás nem egy egyszerű folyamat, de tippjeink segítségével könnyedén megtalálhatod a neked való illatot.
Szponzorált tartalom (X) - szmo.hu
2020. szeptember 29.


hirdetés

Az illat ugyanúgy képes öltöztetni, mint bármilyen ruha, lehet alkalomhoz választani, de velünk tarthat akár egész életünkben is egy jól megválasztott parfüm, melyről aztán minden ismerősünknek mi jutunk majd eszébe. Szerencsére ahány ember, annyiféle illat található a piacon, ezért most ahhoz adunk tippeket, miként találhatod meg a számodra megfelelőt.

1. Válassz illatkategóriát

Bárhol is állj neki a keresgélésnek, biztos, hogy töménytelen mennyiségű illat közül válogathatsz, melyeket végig szagolni rengeteg időt venne igénybe. Arról nem is beszélve, hogy egyszerre lehetetlen kihívásnak tűnik több tucat parfümöt megszagolni, hiszen az illatok egy idő után összekeverednek az orrunkban. Ezért a legjobb, ha megpróbálod meghatározni, milyen illatkategóriát szeretsz. Ehhez első lépésként gondold végig, hogy korábban milyen illatokat fújtál magadra. Ebben segítségedre lehet a parfüm doboza vagy az online leírása is. Ez jó kiindulópont lehet, hiszen leszűkítetted egy illatcsaládra a választási lehetőségeket, de ha nem tudsz olyan illatot felidézni, ami különösen kedves volt, az is segítség lehet, ha meg tudod határozni milyen összetevőket nem szeretsz. Ha például nem szereted a keleties fűszerek illatát, mint a kardamon vagy a fahéj, akkor az orientális parfümök valószínűleg nem neked valók, ellenben ha imádod a rózsa illatát, akkor érdemes a virágos parfümök között keresgélned.

2. Legyél türelmes

Ha teheted, a legjobb, ha vásárlás előtt teszteled a neked tetsző illatot. Sok üzletben találni tesztpapírt, ám ajánlott inkább a csuklóra fújni, hiszen a papíron teljesen más lehet az illat, mint bőrön. A legjobb, ha hagysz erre egy pár órát (még jobb, ha tudsz illatmintát szerezni és pár napig próbálgatni) vásárlás előtt. Emellett nem ajánlott egy alkalommal négy illatnál többet kipróbálni, hiszen könnyen összekeveredhetnek és te sem fogsz valószínűleg emlékezni már, hogy melyik-melyik volt.

hirdetés

3. Fújd jó helyre

A parfüm igazi illata függ a bőrünk természetes illatától is, ezért lehet az, hogy ugyanaz a parfüm más emberen teljesen másként hat. Éppen ezért viselni sem a ruhán, hanem a bőrön kell, ott is a pulzuspontok csalogatják elő a legintenzívebb illatot, így érdemes a nyakba és a csuklóra fújni, nyáron pedig akár a térdhajlatba is lehet. Ellenben sose dörzsölgesd a befújt felületet, csak hagyd megszáradni rajta a parfümöt. A filmekből ismert jelenet pedig nemcsak elegáns, de szintén hatásos módja annak, hogy egész nap illatozz: csak fújj két-három fújást a levegőbe, majd sétálj be az illatfelhőbe.

4. Illatot alkalomhoz is választhatsz

Ahogy ruhát, parfümöt is lehet alkalomhoz, sőt évszakhoz is választani. Ha nem ragaszkodsz egy adott illathoz, izgalmas játék lehet és nagyban befolyásolhatja az összhatást is, ha a parfümjeidet alkalomhoz illően váltogatod. Így egy elegáns esélyen viselhetsz egy testesebb, erőteljesebb parfümöt, miközben egy nyári, laza nyaralásra jöhet valami könnyedebb, citrusos illat. Az olyan klasszikus illatokkal pedig, mint a Gucci vagy a Bottega Veneta parfümjei biztosan nem fogsz mellényúlni.

5. Figyelj a minőségre

Nagyon sok parfümöt hamisítanak, főként az ismertebb márkákból, ezért érdemes mindig megbízható helyről beszerezni azt. Bár sok esetben egy kis odafigyeléssel már az üveg lebuktat, de vannak olyan hamisítványok, ahol az illaton sem feltétlen érezni a különbséget. Ezek jobb esetben szintetikus alapanyagokból készültek, így elsősorban az illat tartóssága miatt szenvedhetünk kárt, ugyanakkor a hamisítványok a rossz gyártási körülmények miatt könnyen okozhatnak komolyabb irritációt, bőrgyógyászati problémákat is. Éppen ezért mindig figyelj oda, hogy milyen üzletben vagy online áruházban választod ki a parfümöt, hogy biztosan azt a minőséget és márkát kapd, amiért fizetsz.

hirdetés
KÖVESS MINKET:




hirdetés
etelallergias-lany-northfoto-cimkep.jpg

Minden ételre allergiás, ezért csak egy csövön keresztül tud táplálkozni egy 20 éves angol lány

Két év alatt 31 kilót fogyott, és már több mint egy éve nem evett rendes ételt egy rendellenesség miatt.
Fotók: Northfoto/SWNS.com - szmo.hu
2020. szeptember 28.


hirdetés

Furcsa rendellenességgel küzd egy fiatal walesi lány: minden ételre, sőt az alkoholra, a füstre és a parfümökre is allergiás.

Lauren Wittering négy évvel ezelőtt kezdte észlelni magán az ételallergia tüneteit: csalánkiütése lett, felgyorsult a szívverése, vagy akár el is ájult, amikor szóját vagy tejterméket evett. Mivel feltűnt neki, hogy bizonyos ételektől érzi magát rosszul, próbálta ezeket elkerülni, így egy évig csak öt ételt tudott enni: csirkét, rizst, krumplit, répát és brokkolit. Végül már ezektől is jelentkeztek nála az allergikus tünetek. Az egyre romló állapota miatt az iskolát is ott kellett hagynia.

Fél évig volt kórházban, mire végül kiderült, hogy azért gyötrik ilyen rosszullétek, mert MINDEN étel allergiás reakciót vált ki nála.

Ezt az úgynevezett hízósejt (masztocita) aktivációs szindróma okozza nála. Ez egy olyan immunológiai rendellenesség, amikor a hízósejtek aktivitása megnő, ezáltal több hisztamin nevű biogént termelnek, és ezek okozzák a különböző kellemetlen tüneteket.

hirdetés

A 20 éves Laurennél annyira durva ez a szindróma, hogy bárhová megy, maszkot kell húznia, hogy ne érezzen semmilyen szagot, amitől rosszul lesz. Mivel semmilyen ételt nem tűr meg a szervezete, ezért először egy etetőcsövön keresztül tudott táplálkozni, de miután arra is allergiás lett, most már egy intravénás központi csövön keresztül juttatják el a szívéhez a szükséges tápanyagokat. Szó szerint ez a cső tartja őt életben.

A betegsége miatt már több mint egy éve nem evett rendes ételt, két év alatt 31 kilót fogyott és alultápláltsággal küzdött.

Szerinte az ember csak akkor jön rá, milyen fontos szerepet tölt be az életében az étkezés, amikor már nem tud enni.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés

Víztakarékos vécé: szivárognak, és valójában hetente több milliárd liter vizet pazarolnak el csak az Egyesült Királyságban

Naponta 2,8 millió ember szükségleteire elég víz szivárog el csak a brit vécékben. Az egyik vízvezeték-gyártó szerint a legbiztonságosabb megoldás az lenne, ha mindenhol a hagyományos, szifonos vécéket használnák újra.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2020. szeptember 30.


hirdetés

Becslések szerint naponta mintegy 400 millió liter víz szivárog el az Egyesült Királyság vécéiből, melynek nagy részéért a kettős öblítésű, víztakarékos vécék felelősek, tudta meg a BBC.

A dupla öblítésű vécék kisdolog esetén négy, nagydolog esetén pedig hat liter vizet eresztenek a csészébe, attól függően, hogy a nagyobb vagy kisebb gombot nyomják meg a panelen. Csakhogy az egyik brit vizközmű-szolgáltató szerint az országban található vécék 5-8 százaléka szivárog öblítés után, ezeknek a túlnyomó része pedig éppen a takarékosság miatt üzembe helyezett kettős öblítésű illemhely.

A helyzet pedig folyamatosan romlik a szakemberek szerint, köszönhetően annak, hogy az ingatlanfelújítások és építkezések során egyre többen ilyen berendezést választanak, éppen a környezettudatosságot és a takarékosságot szem előtt tartva.

A legtöbb ilyen technológiával kialakított vécé kettős szeleprendszerrel működik, amit 2001 óta forgalmaznak az országban. A brit Fürdőszoba Gyártók Szövetsége elismeri, hogy az ilyen megoldással szerelt vécék hajlamosabbak a szivárgásra, mint a hagyományos szifonnal működő illemhelyek.

hirdetés

A gyanútlan vécélehúzások nyomán naponta elszivárgó 400 millió liter víz becslések szerint 2,8 millió ember szükségleteire lenne elég, ami a britek esetében Edinburgh, Cardiff, Belfast, Manchester, Sheffield, Liverpool és Bristol teljes lakossága együttvéve.

A szivárgást elsősorban a tartály alján felgyülemlő törmelék okozza, ami nem engedi tökéletesen működni a szelepet, ettől pedig folyamatosan szivárog a víz. Külön probléma, hogy gyakran a szivárgás egyáltalán nem is hallható. Sokszor a nem jól működő rendszer egyetlen jele az, hogy a vécében álló víz felszíne kissé fodrozódik.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


# Csináld másképp

Te mit csinálnál másképp? - Csatlakozz a klímaváltozás hatásairól, a műanyagmentességről és a zero waste-ről szóló facebook-csoportunkhoz, és oszd meg a véleményedet, tapasztalataidat!

hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
8196433447_891fe0405f_b.jpg

Íme a tudományos tények: jótékony hatással van az ősz a szexuális életünkre

A szexuális vágyért felelős férfihormon, a tesztoszteron szintje ilyenkor a legmagasabb, és ez csak egy példa.
Fotó: Flickr - Deveion Acker - szmo.hu
2020. szeptember 30.


hirdetés

Bár sok költő énekelte meg szépen az évszázadok során az őszi szerelmet, az emberek többségének a lelkében a legszebb érzés a tavaszra rímel. Az ősz inkább az elmúlásé, az elválásé, a szomorúságé. Hűvösebb lesz, rövidülnek a napok, hullanak a levelek, egyre kevesebb a napsütés. Tehát nem ez a szerelem évszaka.

Ezzel persze nem mindenki ért egyet, még a tudósok körében sem. Ilyen például Jena Pincott amerikai szexológus-írónő, aki a Huffington Postban árulja el az őszi szenvedély titkait.

A levélhullással párhuzamosan a libidó szintje nem kezd el zuhanni, sőt! Például a szexuális vágyért felelős férfihormon, a tesztoszteron szintje ilyenkor a legmagasabb, éppen ezért a férfiak sokkal vonzóbbnak látják a női testeket.

A Simon Fraser egyetem kutatói egyfajta kontrasztot is vélnek felfedezni abban, hogy nyáron a nők sokkal hiányosabban öltöznek, és ezáltal kevésbé izgalmasak, mint amikor jobban elrejtik külcsínjüket. Erre utal, hogy egy felmérés szerint a női test januárban válik a legvérpezsdítőbbé az ellenkező nem számára.

Az őszi fokozott vágy egyébként lehet egy régi szaporodási ösztön maradványa, amely ma is működik egyes állatoknál – gondoljunk csak a szarvasbőgésre – de Alan Hirsch neurológus szerint a szexuális vágy az élelemszerzés ugyancsak ősi ösztönével függ össze, és ezért a férfiak az aratás után látják elérkezettnek az időt a párválasztásra.

hirdetés

Ugyancsak Hirsch doktor elmélete az is, hogy bizonyos ételillatok fokozzák a véráramlást a férfi hímtagban, és az egyik legbiztosabb e téren a sütőtök – aminek tudvalevőleg szintén ősszel van a szezonja.

Fokozhatja a vágyat a nappali fény csökkenése – szemérmesek előnyben – vagy a társadalmi aktivitás erősödése is. Ez utóbbiak egyelőre feltételezések tudományos szinten, de a gyakorlatban azonban tények.

A hongkongi tudományos és technológiai egyetem kutatói szerint a legtöbb teherbeesés a hidegebb hónapokban történik. Ezt azzal magyarázzák, hogy neurális kapcsolódás van testi és a pszichológiai érzékelés között.

Aki fázik, az vágyik a meleg minden formájára. A Yale tanulmánya szerint hasonló hatása van annak, amikor a párok együtt isznak meg valami meleg italt.

Egy forró csokoládétól tudat alatt is érzelmesebbek és kitárulkozóbbak leszünk, és eképp látunk másokat is. De azt se felejtsük el, hogy a kakaó flavonoidokat tartalmaz, amelyek serkentik a vérkeringést.

Egy másik tudományos munka, amely a Facebook-felhasználók kapcsolatainak szezonális tendenciáit vizsgálta, megállapította, hogy nyáron sokkal több a szimpla flört, de a szakítás is. Ez minden korosztályra érvényes, nemcsak a kalandvágyó vakációzó diákokra.

Ősszel viszont az éves átlaghoz képest sokkal több profilnál látjuk, hogy szingliből jegyes lesz, vagy párkapcsolattal dicsekszik.

Statisztikailag a legtermékenyebb időszak a november és a december. Érdekes módon a sperma-koncentráció augusztus és október között a legalacsonyabb a nyári hőség miatt, és éppen az ősz beköszöntével kezd az ellenkezőjébe fordulni.

hirdetés
KÖVESS MINKET:







Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!