hirdetés
loneliness-2308923_1280.jpg

Miért olyan nehéz a párkeresés a válás után?

Nem kell görcsösen ragaszkodni az új kapcsolathoz, előbb saját magadhoz találj vissza! - tanácsolja egy szakértő.
fotó: Pixabay - szmo.hu
2018. július 15.


hirdetés

Sajnos egyre több egyedülálló anyukát látni, napjainkban a gyerekek nagy része csonka családban nő fel. Sok házaspár még 5-10 évig sem húzza. Viszonylag fiatalon beleugranak egy elsőre ígéretesnek tűnő házasságba, eltervezik, hogy megvalósítják az amerikai álmot, végül pár év elteltével csalódottan írják alá a válóper papírjait.

És hogyan tovább? Itt vagyunk, 35 év körüli nők, a legszebb, legeseménydúsabb éveinkben, mégis úgy érezzük, "minden egész eltörött". Elterveztük, hogy nálunk más lesz, hogy nekünk összejön, hogy mi garantáltan minden problémát megoldunk, azonban mégis szakítás lett a vége

- írja az Elle szerzője.

Ebben az életkorban még könnyedén ismerkedhetnénk, de mintha lenne egy furcsa gát, ami nem enged továbblépni. Valószínűleg sok sorstársnak ismerősen cseng ha azt mondom, válás után sokkal nehezebb az újrakezdés. És hogy miért? Mert egyszerűen nem erre rendelkeztünk be.

Ahogy sokakban, úgy bennem is felmerült a kérdés, hogy mi a baj velem.

hirdetés

Nem tartom magam butának, olvasott vagyok, egyetemre jártam, mindenről van véleményem, könnyen megnyílok új társaságban. Rendszeresen sportolok, ügyelek a megjelenésemre, és eskü, tényleg nem nassolok este 9-kor!

Mégis több mint négy év telt el a válásom óta, azóta senkivel sem voltam együtt, a társkereső oldalakban csalódtam, az önjelölt kerítő-ismerősökben még inkább.

A barátnőim javaslatára végül felkerestem egy tanácsadót, és most veletek is megosztom a tanácsait.

A szakembertől egészen más választ kaptam, mint amire számítani lehetett. Mintha ignorálta volna az eredeti kérdést, rögtön a karrieremet kezdte firtatni.

Azt tanácsolta, ragadjam meg az összes jó tulajdonságot, amivel rendelkezem, és ahelyett, hogy görcsösen próbálok pasit fogni, kezdjek új projektbe, indítsak vállalkozást vagy váltsak munkahelyet. A lényeg annyi, hogy szerezzek újbóli motivációt és érvényesítsem magam egy olyan területen, amihez minden képességem megvan. És hogy miért? A válásban elszenvedett sérelmeket, az önbizalomhiányt és a zárkózottságot nem lehet erőszakkal helyrebillenteni.

Nem megmentőt és pszichológust, hanem egyenrangú, erős társat kell találnunk, ehhez pedig először a saját magunkba vetett hitünket kell visszaszereznünk. Még ha nem is gondolnánk, homlokunkra van írva a félelem és a bizonytalanság, a legtöbb férfi pedig hanyatt-homlok menekül egy sérült, de önérzetes nő láttán. Ha az életünk egy olyan területére koncentrálunk, ahol ismét sikerélményt élhetünk át, ez a pozitív töltet az egész személyiségünket áthatja majd.

És amíg ez helyrejön, higgyétek el, pasi nélkül is lehet élni!

Az első és legfontosabb, hogy először saját magadhoz találj vissza, így válsz majd láthatóvá a normális férfiak számára is.


hirdetés
KÖVESS MINKET:





Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
norbi2.jpg

Szakorvos reagált Norbi kirohanására: „Az ostoba mindig tökéletesen meg van elégedve önmagával”

Dr. Farkas Kitti szerint azoknak a felelősségét kéne végre megvizsgálni, akik 20 éve osztják az észt az elhízásról mindenféle szakmai felkészültség nélkül.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2020. január 21.


hirdetés

Alig egy nap alatt a teljes magyar interneten végigsöpörtek Schobert Norbi szavai arról, hogy rengeteg házasság tönkremeneteléért a nők felelősek, mivel nem fogynak le szülés után és így a férjük már nem kívánja őket.

Az ügyben egymás után szólalnak meg a hírességek, férfiak és nők egyaránt. A legtöbben, mint például Kulcsár Edina férje, Csuti, Tóth Gabi, Tóth Vera vagy Nyári Dia kiakadtak az elmondottak miatt, Dér Heni ellenben kiállt a fitneszguru mellett.

Most Dr. Farkas Kitti intenzív terápiás szakorvos, aneszteziológus is elmondta a véleményét. Sorait az alábbiakban változtatás nélkül közöljük.

„Az ostoba mindig tökéletesen meg van elégedve önmagával” – ez a Bonhoeffer-idézet jut eszembe arról a magabiztosságról, mellyel a magyar fogyókúrás piac vezető szereplője a „fájó igazságra” hivatkozva igyekszik védeni kijelentését, amivel az elhízás jelenségét sikerült leszűkítenie a szülés utáni túlsúllyal küzdő nőkre, valamint a házaspárok szexuális problémáira.

hirdetés

Hiába az utólagos magyarázkodás, azt a megfogalmazást, hogy a „nők a szülésnél cseszik el” nőként és orvosként egyaránt felháborítónak tartom. Szakmai szempontból egyszerűen téves és káros útra visz az megközelítés, mely kizárólag a túlsúlyos emberek felelősségét hangsúlyozza. Miért téves és káros?

Először is a nők kipécézése miatt. Az egyik legnagyobb magyar akadémiai felmérés szerint az elmúlt évtizedekben a túlsúlyosak és főleg az elhízottak aránya jelentősen megnőtt hazánkban, de leglátványosabban a fiatal férfiaknál. A férfiaknál a túlsúlyosak aránya 40 százalék, az elhízottaké 32 százalék, míg nőknél mindkét kategória valamivel kevesebb, mint 32 százalék. A világon a negyedik legelhízottabb ország vagyunk, ez tehát aligha szülés utáni probléma.

Másodszor, a megközelítés miatt, mely az elhízást motivációs problémaként, a túlsúlyos emberek hibájaként írja le. Nem az a kérdés, hogy helyes-e, ha valaki a szexualitás emlegetésével igyekszik figyelmet irányítani magára és a fogyókúrás termékeire, hanem, hogy jó-e az a diétás módszer, amit kínál, vagy inkább káros.

Lapozz a folytatásért:

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
madareteteo_narancsbol_ck.jpg

Menő madáretető kifacsart narancsból

Ilyenkor télen akár életmentő is lehet. Mutatjuk, hogy készítheted el.
R. Fonyó Barbara írása a Mom With Five blogon - szmo.hu
2020. január 18.


hirdetés

A Mom With Five blog sokkal több egy ötgyerekes édesanya egyszerű naplójánál, egy valóságos családi magazin. R. Fonyó Barbara végzettségét tekintve történész-egyiptológus, de az egyetem elvégzése után – némi kitérőtől eltekintve – külpolitikai újságíróként dolgozott a Magyar Távirati Irodánál. 2002 óta háztartásbeliként, főállású anyaként éli a mindennapjait öt gyerek (4 fiú és egy lány) édesanyjaként.

Barbara posztjai középpontjában a család áll, a gyerekei, a velük átélt élmények, a gyereknevelés során szerzett tapasztalatok, kudarcok. Írásaiban azt szeretné megmutatni, hogy gyerekekkel élni nem mindig rózsaszín, habos-babos tündérmese, néha kifejezetten nehéz, de ennek ellenére minden pillanatáért megéri csinálni, küzdeni, erőn felül teljesíteni.

A téli madáretetés az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy

a gyerekeinkhez közel hozzuk a természetet, akkor is ha éppenséggel (nagy)városban élünk és felnyissuk a szemüket a másokról való gondoskodás fontosságára anélkül, hogy ezt túlságosan szájbarágós módon tennénk.

Ráadásul egy jó szabadtéri programmal is szolgálhatunk nekik azokon a napokon, amikor amúgy ki se dugnák az orrukat a lakásból, mert hát mégiscsak tél van. Hideg, fagyos, csúszós, ködös, borongós, brrrr…

Nekem a madáretetés a gyerekkorom része volt. Vidéken laktunk, a házunkhoz nagy kert tartozott, ami csak úgy burjánzott a növényektől. Ami pedig vonzotta a legkülönfélébb állatokat a madaraktól a ragadozó kisállatokig. És nem csak nyáron. Hanem télen is jöttek és kopogtattak. Mert hozzá voltak szokva, hogy ebben a kertben mindig szívesen látott vendégek. Legyen szó az év bármely szakáról.

hirdetés

És tényleg azok voltak.

A nagyszüleim, majd később a szüleim is mindig gondoskodtak a hozzánk betérő állatokról. És ez a szokás áthagyományozódott rám is.

Szívesen is csináltam, mert egyrészt jó mulatság volt madáretetőt készíteni, másrészt jó érzés volt látni, hogy milyen kevés is elég ahhoz, hogy valakivel jót tegyél, valakit boldognak/elégedettnek láss.

Aztán jött egy nagy kihagyás, amikor a fővárosba költöztem. Az első pár évben nem olyan házakban és környéken laktam, majd laktunk később Férjjel, ahol egyáltalán felmerülhetett volna – akár ötlet szintjén is – egy madáretetőnek a kihelyezése.

Utána következett a mostani lakásunk meg a környék és pluszban sorban érkeztek a gyerekek. Ez a három összetevő pedig újra beindította a régi szokásokat. Hogy télen madarakat etetünk. És madáretetőt csinálunk. És ha nem is találunk helyet neki az erkélyünkön – mert azért az veszélyes terep madáretetés szempontjából: egyrészt tekintettel kell lenni a szomszédainkra, másrészt olyan madarak is odaszokhatnak, amiknek annyira nem örül egy városlakó (i.e.: galambok) – és még a közös kert is necces, az elkészült műveket mindig szívesen fogadják az ovinkba, sulinkba és a közeli parkokban is ki lehet tenni őket.

Többféle madáretetőt is készítettünk már az évek során, de az ember mindig próbálkozik újdonságokkal, hogy még véletlenül se merüljön fel az abbahagyás gondolata a gyerekekben csak azért, mert mindig ugyanazt készítjük és az olyan uuuuncsiiiii. Volt már újrahasznosított alapanyagokra épülő projektünk, de használtunk már gyümölcsöt is kiindulási alapként.

A legújabb tervünkhöz ismét a gyümölcsök adták az alapot. Ennek pedig igen egyszerű oka volt:

a téli szünetben kezdődő nátha ütötte fel a fejét a gyerekek között, amely ellen a legjobb védekezés szerintem a frissen préselt narancslé némi citrommal elegyítve.

Amit persze nemcsak a beteg fogyaszt szívesen. Hanem mindenki más is. Aminek nyomán viszont mérhetetlen mennyiségű kifacsart narancs- és citromhéj halmozódik fel a konyhámban. És amiket nem nagyon van szívem kidobni. Többféle módon szoktam őket hasznosítani (karácsonyi füzér, illatosító), de hogy madáretetőt is lehet belőle készíteni, arra csak most döbbentem rá.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:






hirdetés

9 egyszerű élelmiszer: ha ezeket fogyasztod, rajtad nem múlik a bolygónk jövője

Alapvető élelmiszereink és kedvenceink nagy része nem csak a mi egészségünket rombolja, hanem előállítása során a környezetet is. De mit együnk, ha jót akarunk magunknak és az emberiségnek is?
Forrás: Feszülős blog, Fotók: Pixabay - szmo.hu
2020. január 20.


hirdetés

Feszülj rá az egészséges életmódra!

Egy brit orvosi szaklap szerint a Föld még jó ideig képes lenne eltartani az egyre növekvő népességét, ehhez viszont egészen más étrendre lenne szükség, mint amit jelenleg a fejlett világ követ. Persze az egyszerű magyar embereknek nem tudtak újat mondani a brit kutatók. Hiszen mi már generációk óta fújjuk az ovitól kezdve a globálisan fenntartható étrend titkát: "csicseriborsó, bab, lencse..."

A The Lancet kutatása alapján az elhízott nyugati világnak alaposan vissza kéne vennie a hús- és cukorfogyasztásból, ha jót akar magának és a bolygónak. Különösen a marha az, aminek a tartása globális problémákat okoz, jó volna helyette a csirkefogyasztásra váltani. (Persze sokan azt is tudják, micsoda horror van egy csirke-tenyésztelepen...)

A legfontosabb, hogy minél közelebb előállított, minél kevésbé feldolgozott táplálékokat vásároljunk, hiszen a gyártás különböző folyamatai, a szállítás és a csomagolás mind-mind terhelik a környezetet.

Az alábbi ételekben az a nagyszerű, hogy nem csak a pénztárcádat és az egészségedet, de a bolygónkat is kímélik:

1. Lencse

hirdetés

A lencse egy nagyon igénytelen, sokáig eltartható, ám annál egészségesebb és tápanyagdúsabb növény. A keleti konyhából sokat tanulhatunk az elkészítéséről, hiszen ott már nagy hagyománya van. Leves, köret, de akár főétel is lehet. Nyugodtan iktassunk be minden héten egy lencsenapot! Kezdetnek egy ízletes lencse receptet találhattok ITT.

2. Bab

A bab jótékony hatásairól korábban már írtunk ITT. Ízelítőnek csak annyit, hogy a babban több antioxidáns van, mint a gránátalmában, noha a töredékébe kerül. Emellett termesztése, szállítása és tárolása is kevéssé terheli a környezetet, így semmi nem indokolja, hogy ne kerüljön hetente többször is az asztalra. Ráadásul az íze talán közelebb is áll a magyar ínyekhez, mint például az előbb említett lencse.

3. Borsó

Diszkrét ízével a borsó szinte bármilyen ételben helyet kaphat. A kisbabáktól kezdve mindenki szereti. Ha egyébként is naponta esszük már, és nagyon unjuk, ott vannak rokonai, a sárgaborsó, csicseriborsó is, amelyek levesbetétnek, köret gazdagítónak kiválóak. Ezek a növények gazdaságosan termelhetőek, sokáig eltarthatóak és könnyen szállíthatóak, ezért fontos részei egy környezetbarát, egészséges étrendnek.

4. Olajos magvak

Mogyoró, mandula, kesudió és társaik. Finomak, táplálóak, és jól el tudják nyomni a két étkezés között jelentkező nassolási vágyat.

5. Brokkoli

A zöldségek közül a brokkoli több okból is kiemelkedik. Nem csak azért, mert az egyik legtöbb módon elkészíthető, alacsony szénhidrát-tartalmú zöldség (tehát a fogyózók egyik legjobb barátja), de azért is, mert termesztése során kevés növényvédő szert igényel, és vízfogyasztása sem túl magas. Nem csak mi szeretjük, a bolygónk is. A többi alacsony szénhidrát-tartalmú zöldséget is megismerheted ITT.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


# Csináld másképp

Te mit csinálnál másképp? - Csatlakozz a klímaváltozás hatásairól, a műanyagmentességről és a zero waste-ről szóló facebook-csoportunkhoz, és oszd meg a véleményedet, tapasztalataidat!

hirdetés
KÖVESS MINKET:






hirdetés
tampon.jpg

Ingyen kapnak tampont és egészségügyi betétet az angol iskolások

Egy felmérés szerint az Egyesült Királyságban a 14-21 év közötti lányok 42 százaléka alkalmaz szükségmegoldást.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2020. január 20.


hirdetés

Az angol általános és középiskolák már tampont, betétet és menstruációs kelyhet is rendelhetnek ingyen a tanulóik számára

- írja a BBC.

A brit oktatási hivatal tavaly márciusi döntésével szeretné lehetővé tenni, hogy a szegényebbek is hozzájussanak az intimhigiéniás eszközökhöz, és ezzel is küzdenek a szegénység felszámolásáért. A kampányban arra is felhívják az iskolák figyelmét, hogy amennyiben nem élnek a lehetőséggel, azzal a tanulóikat hozzák hátrányos helyzetbe.

Az iskolák mostantól vehetik igénybe az új szolgáltatást, melyet telefonon vagy online is elérhetnek, és többféle árucikk közül válogathatnak.

A Red Box projekt is hasonló módon segít, ők 2017 óta biztosítanak ingyenes termékeket az iskoláknak.

hirdetés

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:








Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!