ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

8 csalhatatlan jel, hogy a hűtődön már csak a csere segít

Tudjuk, hogy te is nehezen szánod rá magad a cserére. De van, amikor már nem érdemes költeni a javításra.


Nem ismered még a Mókusunkat?

Spórolás címszóval legtöbben csak akkor szeretjük lecserélni az elektronikai készülékeket, amikor azok kilehelték a lelküket és már nincs az a szerelő, aki fel tudná támasztani őket.

Persze váratlan meghibásodás is felléphet, de itt van néhány egyéb intő jel, hogy ideje lenne lecserélni a hűtődet.

1. Hangos hűtő, gyanús hűtő

Ha éjjelente felriadsz arra, hogy egy hegyi troll morog és nyög a konyhádban, az biztos jele annak, hogy ideje új hűtőt választanod. Persze csak abban az esetben, ha a hangért a hűtőd felel, és nincs a konyhádban egy valódi szörnyeteg. Egy egészséges hűtő nem ad ki horrorfilmbe illő hangokat, se nappal, se éjjel, se télen, se nyáron. Főleg akkor fogj gyanút, ha eddig nyugodtan aludtatok és csak egy ideje hangoskodik a kicsike.

2. Ha a hűtőszerelő már előre köszön neked az utcán

Ha többet jár hozzád a hűtőszerelő, mint a postás, akkor bizony ideje elgondolkodnod egy új hűtő vásárlásán. A szerelési díj nem olcsó mulatság, arról nem is beszélve, hogy mennyi utánjárással és időveszteséggel jár egy-egy ilyen látogatás.

huto2

2. Fogyasztás - avagy mennyi az annyi?

A hűtő (a legtöbb háztartásban) az év minden napján megy, még akkor is, amikor elmegy a család nyaralni. A békebeli hűtők és fagyasztók olyan sokat fogyasztanak, hogy egy korszerűbb és energiatakarékos modell beszerzése után ne lepődj meg, ha az áramszámlád kezet csókol neked örömében. Most már könnyedén mérhető egy kis kütyü segítségével a fogyasztás, szóval nem is kell portigrisekkel megküzdened, hogy a hűtő hátuljáról olvasd le az infót.

Ha a hűtő elromlik - különösen, ha nyáron, és miért ne akkor tenné -, akkor bizony a benne található kaját sem könnyű megmenteni, mert nem opció, hogy gyorsan mindent kiszórsz az erkélyre és rendben van. Egy hűtőnyi ételt kidobni pedig nemcsak anyagilag, de erkölcsileg is megviselő.

4. Meglazult vagy sérült gumiszalag a hűtőajtón

A hűtő akkor hozza az optimális fogyasztási szintjét, ha nem tűzi a nap és megfelelően működik az ajtók szigetelése. Az előbbin könnyen lehet segíteni, ha a konyhán belül olyan helyre tudod beállítani, ahol nem éri közvetlen napfény.

Az ajtó szigetelésének cseréje ennél egy fokkal bonyolultabb. A hűtő típusához és méretéhez igazodó ajtószigetelést kell felkutatnod, és több ezer forinttól, akár huszonezer forintos tételre is készülnöd kell lelkileg. Természetesen ez az összeg még nem tartalmazza a beszerelést, amire szintén gondolnod kell, ha nem érzed magadban ehhez a tudást és kézügyességet.

huto3

Házi praktikák, receptek, DIY, napi mókusmóka, hasznos tippek, női lélek, gondolatébresztő témák... mindezekkel jön napról napra, úgyhogy érdemes követned!

Persze ez még mindig olcsóbb, mint lecserélni a komplett hűtőt, de ha már annyira el van használódva a gumiszalag, akkor felmerül a kérdés, hogy mennyi idős a hűtő és várhatóan még meddig muzsikálhat, mennyi pénzt érdemes még belefektetni?! És mondtam már, hogy mennyivel energiatakarékosabbak az új hűtők?

5. A család létszámában történő változás

Újabb taggal bővül a család, ráadásul, mint kiderült hármas ikrek érkezésére kell készülni? Gratula! Na és elég nagy lesz a jelenlegi hűtő a megnövekedett család számára? A raktározáshoz is elég készlet fog férni a fagyasztóba? Higgy nekem, az borzalmas és kicsit sem főzésre inspiráló, ha annyira be van minden tuszakolva, hogy semmit nem találsz! Kell a hely, hogy kényelmesen, átláthatóan tárolhasd a hűteni való cuccokat.

Hasonló, csak fordított a helyzet, ha a kis mókusok, akarom mondani, nagy mókusok kirepültek. Biztos szükség van még egy hatalmas hűtőszekrényre vagy egy valamivel szerényebb méretű, de kevesebbet fogyasztó darab is bőven megfelelne?

6. Költözés vagy konyhaátalakítás miatt típusváltás szükséges

Ha eddig szabadon álló hűtőd volt, de az új helyen vagy új konyhában már csak a beépített fér el, akkor bizony nem sok választásod van. Ha beépített hűtőd volt eddig, de költözöl, akkor jó eséllyel azt sem tudod magaddal vinni. Nem akarom túlragozni, biztos érted, mire gondolok.

7. Olvadás/olvasztás

Amikor a hűtődben akkora jégtömbök vannak a falon és a fagyasztó rácsain, hogy a Titanic is időben észrevenné, akkor bizony le kell olvasztanod. A lerakódott jégréteg miatt a hatékonysága csökken, bezzeg az energiaigénye csak nő a hűtődnek. A probléma ott kezdődik, amikor a leolvasztási folyamatot a szükséges évenkénti helyett, már szertartásszerűen, havonta csinálod. Tudod mi a megoldás!

huto4

8. Extra, új funkciók iránti csillapíthatatlan vágy

Felsorolni is a lehetetlenséggel határos, hogy mennyi extra funkciót találtak már ki a hűtők esetében is. A biofresh rekesz például a zöldségek és gyümölcsök frissen tartásában segít, a pára és a hőmérséklet ideális beállításával.

De ott van még az egyre általánosabbá és egyben keresetebbé váló frostless vagy no-frost funkció, ami a leolvasztást teszi egyszerűbbé, ritkábbá. A gyorsfagyasztás lehetősége is nagyon hasznos tud lenni, de én például be kell valljam, hogy a clean air, azaz a hűtő levegőjének tisztításáról még csak nem is hallottam korábban.

De a mai világba már a víz- és jégadagolós hűtő sem az ördögtől való dolog, de már érintőképernyővel felszerelt, úgy nevezett "okos hűtők" is kaphatók a piacon, amik képesek kommunikálni az okostelefonokkal. Persze, hogy én ilyet akarok!

huto5

Ha egyik pont sem volt ismerős, akkor a te hűtőd még biztonságban van, nem kell a lecseréléstől rettegnie, de ha egy vagy több ponton is a hűtődre ismertél, akkor érdemes lenne betervezni egy hűtőszekrénycserét. Hidd el, nem hobbiból akarlak rábeszélni a cserére, különben beraktam volna egy Jégkuckó vagy hasonló márkareklámot! Neked és a hűtődnek erre van szükségetek. Ennyi!

Tehát: ha egyértelmű jelét látod a fenti problémák bármelyikének (és főleg, ha többnek is), akkor cserélj hűtőt vagy legalábbis kezdj el nézelődni!

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszeresére nőhet a skizofrénia kockázata a macskatartóknál egy új elemzés szerint
Egy 17 tanulmányt összegző ausztrál metaanalízis szerint a macskatartók körében kétszeres lehet a skizofrénia esélye. A kutatók a háttérben a macskák által terjesztett Toxoplasma parazitát sejtik.


Egy ausztrál kutatócsoport 17 korábbi tanulmányt összegző elemzése szerint a macskatartás a skizofréniával összefüggő rendellenességek nagyjából kétszeres kockázatával járhat együtt. Bár a statisztikai kapcsolat szignifikáns, a kutatók hangsúlyozzák, hogy ez önmagában nem bizonyít ok-okozati összefüggést, és a vizsgált tanulmányok minősége is vegyes – írja a ScienceAlert.

A metaanalízis szerint a macskáknak kitett személyeknél tapasztalt emelkedett esély mögött számos, még nem tisztázott tényező állhat. A szerzők kiemelik, hogy az elemzésbe bevont vizsgálatok többsége úgynevezett eset-kontroll típusú volt, amely nem alkalmas az ok-okozati viszonyok feltárására.

„Azt a következtetést vontuk le, hogy a macskáknak kitett személyeknél körülbelül kétszeres eséllyel alakul ki skizofrénia” – írja az ausztrál kutatócsoport.

Egyes tanulmányok a macskaharapások és a pszichózisszerű élmények között találtak kapcsolatot, de a háttérben nem feltétlenül a régóta gyanúsított toxoplazma parazita áll. Elképzelhető, hogy más kórokozók is szerepet játszhatnak.

„Áttekintésünk alátámasztja a kapcsolatot a macskatartás és a skizofréniával összefüggő rendellenességek között” – fogalmaznak a szerzők, de azonnal hozzáteszik, hogy a végső szó kimondásához sokkal további kutatásokra van szükség.

A szakértők szerint elengedhetetlenek a nagy, reprezentatív mintákon alapuló, előre megtervezett vizsgálatok, amelyek pontosabban képesek kontrollálni a lehetséges zavaró tényezőket, mint például a családi kórtörténet vagy a szocioökonómiai státusz. Amíg ezek az eredmények nem állnak rendelkezésre, a legfontosabb a megfelelő higiéniai szabályok betartása, beleértve a rendszeres kézmosást a macskaalom tisztítása után.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült végre, mi számít a legbiztonságosabb alkoholnak
Több mint 340 ezer főt vizsgált a kutatás, hogy megtalálja a legbiztonságosabb alkoholt. Nagyon nem mindegy tehát, hogy mivel koccintasz.


Egy pohár vörösbor a vacsorához: sokak számára ez a kép a megérdemelt pihenés, a kulturált gasztronómia és a mediterrán életérzés szinonimája. De vajon ez a rituálé egy szívbarát szokás, vagy csupán önámítás, amivel az alkoholfogyasztás kockázatait próbáljuk palástolni? A tudomány válasza bonyolultabb, mint gondolnánk.

Friss, több százezres adathalmazt elemző kutatások szerint a bor, mértékkel fogyasztva, valóban a legalacsonyabb kockázati profillal társul a szív- és érrendszeri halálozás szempontjából,

miközben a közegészségügyi üzenet továbbra is kőbe van vésve: nincs biztonságos alkoholszint.

A központi állítás, amely szerint a bor lehet a legbiztonságosabb alkoholfajta, egy nagyszabású, az idei kardiológiai világkongresszuson bemutatott elemzésen alapul. A UK Biobank több mint 340 ezer brit felnőtt adatait feldolgozó munka szerint a mérsékelten bort fogyasztók körében

körülbelül 21 százalékkal alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázata azokhoz képest, akik egyáltalán nem isznak.

Ezzel éles ellentétben a sört vagy égetett szeszes italokat előnyben részesítők körében már alacsony fogyasztás mellett is mintegy 9 százalékkal magasabb kockázatot mutattak ki – írja az American College of Cardiology. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ezek megfigyeléses adatok, amelyek összefüggést mutatnak, de nem feltétlenül jelentenek egyértelmű ok-okozati kapcsolatot. Zhangling Chen, a kutatás vezető szerzője szerint az eredményeik segítenek tisztázni a korábbi, gyakran ellentmondásos bizonyítékokat.

„Még az égetett szeszes italok, a sör vagy a cider alacsony vagy mérsékelt fogyasztása is magasabb halálozáshoz kapcsolódik, míg a bor alacsony vagy mérsékelt fogyasztása alacsonyabb kockázattal járhat”

– tette hozzá a professzor.

A számok mögött azonban ott rejlik a fogyasztás mintázata is. Egy másik, szintén a UK Biobank adataira épülő vizsgálat szerint az étkezéshez kötött, és a hét több napjára elosztott alkoholfogyasztás kedvezőbb kimenetelekkel járt, mint az étel nélkül, vagy ritkán, de akkor nagyobb mennyiségben történő ivás – áll a BMC Medicine tudományos folyóiratban.

De ha nem csak a mennyiség, hanem a „hogyan” és a „mit” is számít, mi különbözteti meg a borivókat másoktól? A különbségek egy része az életmódban keresendő.

A kutatók szerint a borfogyasztók általában jobb minőségű étrendet követnek és egészségesebb viselkedésmintákat mutatnak.

Maga a bor összetétele is szerepet játszhat: a vörösborban található polifenolok elméletileg támogathatják az erek egészségét, bár ez a hatás embereken egyértelműen nem bizonyított.

A száraz vörösbor emellett jellemzően kevesebb cukrot tartalmaz, mint sok hozzáadott sziruppal készült koktél. Míg a nemzetközi szabványok szerint egy száraz bor maradékcukor-tartalma alacsony, addig egyetlen cukros koktél is több tíz gramm hozzáadott cukrot rejthet.

Miközben egyes kutatások a mérsékelt borfogyasztás lehetséges előnyeit vizsgálják, a nagy nemzetközi egészségügyi szervezetek álláspontja sokkal szigorúbb.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egyértelműen fogalmaz: a kockázat az első korty alkoholtól kezdődik, különösen a daganatos megbetegedések szempontjából. „Nem beszélhetünk úgynevezett biztonságos alkoholfogyasztási szintről. Nem számít, mennyit iszik az ember – az ivó egészségét érintő kockázat bármely alkoholtartalmú ital első cseppjével elkezdődik” – mondta Dr. Carina Ferreira-Borges az Egészségügyi Világszervezet közleményében.

Az Amerikai Szív Szövetség pragmatikusabb megközelítést alkalmaz:

aki nem iszik, az egészségügyi okokból ne is kezdjen el, aki pedig fogyaszt alkoholt, az tegye mértékkel, és egyeztessen orvosával az egyéni kockázatairól.

Iránymutatásuk szerint a mértékletesség nők esetében napi egy, férfiaknál napi legfeljebb két standard italt jelent, ami nagyjából 1,5 deciliter bornak, egy pohár sörnek, vagy 4 centiliter tömény italnak felel meg.

Bizonyos esetekben pedig még a mérték is túl sok. Várandósság alatt, bizonyos gyógyszerek szedése mellett, máj- vagy hasnyálmirigy-betegségben szenvedőknek, illetve szívritmuszavar-hajlam esetén a teljes absztinencia javasolt.

Összességében a jelenlegi bizonyítékok alapján a bor mértékletes fogyasztása a tömény italokhoz vagy a sörhöz képest valóban kedvezőbb szív- és érrendszeri kockázati profillal társulhat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a bor „védőoltás” a szívnek, és nem ad általános felmentést az alkohol ismert egészségkockázatai alól. A döntést mindig három pillérre érdemes alapozni: az egyéni egészségi állapotra, a fogyasztás mennyiségére és mintázatára, valamint az ital típusára. A hosszú élet receptjében ugyanis a bor legfeljebb fűszer lehet – a fő hozzávalók továbbra is a mozgás, a kiegyensúlyozott étrend, a minőségi alvás és a stressz hatékony kezelése.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Évekkel tolódhat el a nyugdíj a Nők40-nél egy gyakori számítási hiba miatt
A Nők40 programnál a téves számítás miatt sok igénylést utasítanak el, és a tervezett nyugdíjazás akár évekkel is csúszhat.


Papíron megvan a 40 év, mégsem mehetsz nyugdíjba? A legtöbben itt csúsznak el: a Nők40 nem a teljes szolgálati időt, hanem a jóval szűkebb jogosultsági időt nézi – és ebből több, sokak által „biztosnak” hitt év egyszerűen kiesik.

A program megköveteli a 40 év jogosultsági időt, amin belül főszabály szerint legalább 32 évnek keresőtevékenységgel szerzett időnek kell lennie.

A legfontosabb tudnivaló, hogy a Nők40 esetében nem minden, szolgálati időnek minősülő időszak számít – írta szombaton a Meglepetés magazin. A fennmaradó, legfeljebb 8 év jellemzően gyermekneveléssel kapcsolatos ellátásokból jöhet össze.

A jogosultsági időből azonban kiesnek a tanulmányi évek, az álláskeresési járadék, a rehabilitációs és rokkantsági ellátás, a 18 év feletti hozzátartozó ápolásáért kapott díj, a passzív táppénz, valamint a nem gyermekgondozási célú fizetés nélküli szabadság is.

A probléma gyökere a szolgálati idő és a jogosultsági idő közötti különbség. Míg a nyugdíj összegének kiszámításánál a szolgálati idő a mérvadó, ami egy tágabb kategória, addig a Nők40-re való jogosultsághoz egy szigorúbb feltételekhez kötött időszakot, a jogosultsági időt kell összegyűjteni. Ezért fordulhat elő, hogy valakinek papíron már megvan a 40 éve, a valóságban mégsem teljesíti a feltételeket.

A leggyakoribb buktatót a tanulmányi évek jelentik: a középiskola, szakiskola vagy egyetem évei hiába számíthatnak bele más esetben a szolgálati időbe, a Nők40 szempontjából nem jogosítanak nyugdíjra. Ugyanez a helyzet a munkanélküli ellátásokkal, amelyek szintén nem visznek közelebb a 40 évhez.

Meglepő lehet, de a rehabilitációs és rokkantsági ellátás ideje sem vehető figyelembe, ahogy a 18 év feletti, tartósan beteg hozzátartozó gondozásáért kapott ápolási díj sem.

Szintén kiesik a számításból a passzív táppénz – vagyis amikor a biztosítási jogviszony már megszűnt, de még folyósítanak ellátást –,

és a nem gyermekgondozás miatt kivett fizetés nélküli szabadság is. Itt a szabályozás azt is kimondja, hogy az 1998. január 1-je előtti, nem gyermekgondozás vagy -ápolás miatti fizetés nélküli szabadság első 30 napja sem számít bele.

Aki biztosra akar menni, annak érdemes végigvennie az elmúlt évtizedeit: gyűjtse össze az összes munkaviszonyát, az ellátások és a munkahelyváltások közötti szünetek időszakát, majd a fenti lista alapján húzza ki azokat az éveket és hónapokat, amelyek nem számítanak bele a jogosultsági időbe.

A legbiztosabb módszer a hivatalos adategyeztetés kezdeményezése, ahol pontosan kiderül, mi hiányzik a 40 évhez.

Különösen azoknak érdemes újraszámolniuk, akiknek több munkahelyváltás között volt munkanélküli időszakuk, hosszabb ideig tanultak, egészségügyi ellátást kaptak, vagy 18 év feletti hozzátartozót ápoltak.

Egy rossz becslés komoly következményekkel járhat: az igény elutasítása és a tervezett nyugdíjazás elhalasztása.

Ha a számítások után kiderül, hogy csak pár hónap hiányzik, akkor egy reális menetrend felállításával elkerülhető a kellemetlen meglepetés az igényléskor.

Az idei politikai vitákban új lendületet kapott az ötlet, hogy a Nők40 mintájára a férfiaknak is járna a korábbi nyugdíjba vonulás. A javaslatot, amely május végén a Parlamentben is téma volt, azzal indokolják, hogy sok férfi nem éri meg a korhatárt. A kezdeményezés ugyanakkor komoly költségvetési kockázatokat vet fel: szakmai becslések szerint a kiterjesztés éves szinten több százmilliárdos többletkiadást okozhatna, ezért a támogatói gyakran gazdasági feltételekhez kötnék a bevezetést.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Forradalmi kínai találmány: mosószer nélkül is tiszták lesznek a ruháink
Kínai anyagtudósok olyan polimerbevonatot fejlesztettek, ami a textíliákra fújva öntisztulóvá teszi azokat. A „molekuláris vízpáncél” több mint 80 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét.


Mosás, mosószer nélkül? Kínai kutatók olyan, textíliára fújható bevonatot mutattak be, amely a szálak felszínén molekuláris vízpáncélt rendez, és egyetlen öblítéssel eltávolítja a foltok jó részét – a víz- és energiaigényt pedig több mint 80 százalékkal csökkentheti.

Az új eljárás lényege, hogy a kutatók váltakozó pozitív és negatív töltésű polimerek rétegeit fújják a textíliára, legyen az pamut, selyem vagy poliészter. A kialakuló felületen a kéntartalmú szulfonátcsoportok egy ultravékony, rendezett vízréteget vonzanak magukhoz és tartanak a helyükön. Ez a „molekuláris vízpáncélként” leírt réteg fizikai gátat képez a szövet és a szennyeződések között – írja a Live Science.

A kutatók szerint a fejlesztés alapjaiban változtatja meg a tisztításhoz való hozzáállást.

„Ahelyett, hogy mosószerre támaszkodnánk az erősen tapadó szennyeződések eltávolításához, a textil felületét módosítjuk úgy, hogy a foltok eleve ne tapadjanak meg erősen” – magyarázta a kutatás két szerzője.

A laboratóriumi teszteken a bevont anyagokról egyetlen vizes öblítéssel lejött a ketchup-, a chiliolaj- és a szójaszószfolt, a tisztítás hatékonysága pedig elérte vagy meg is haladta a hagyományos, mosószeres mosásét. A számítások szerint a módszer közel 82 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét, ráadásul a bevonat a mosás közben leváló mikroműanyag-részecskéket is csapdába ejti, megakadályozva, hogy a szennyvízbe jussanak.

A szakértők szerint a védőréteg megnehezíti, hogy az olajok, ételfoltok, izzadságmaradványok és mikroorganizmusok közvetlen, erős kapcsolatot alakítsanak ki a bevont szál felületével. A módszer hatása több mint száz mosási cikluson át megmaradt.

A háztartási mosásnak jelentős a környezeti lábnyoma a hatalmas vízfelhasználás, a mosószerekből származó vegyi anyagok és a szintetikus ruhákból kioldódó mikroműanyagok miatt.

Ez az elv eltér a korábbi „öntisztuló” szövetekétől, amelyek többnyire a vízlepergető, úgynevezett lótusz-hatásra épültek. Azok a szuperhidrofób bevonatok a vizet egyszerűen leperegtetik magukról, ahelyett hogy a tisztítási folyamatban hasznosítanák.

A kínai kutatócsoport szerint a bevonat előállítási költsége magasabb, mint a hagyományos textíliáké, de a víz-, energia- és mosószer-megtakarítás miatt ez a kiadás a mosószer árától függően akár 15 mosási ciklus alatt megtérülhet.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk