hirdetés
par-romantikus-nyaralas-pexels-1000x667.jpg

'Nem vittem a mobilomat a párommal közös nyaralásunkra, és ez örökre megváltoztatott'

Az egészsége, a szellemi frissessége és a párkapcsolata is sokkal jobb lett egy hét telefonmentes vakációzás után - vallja egy újságírónő.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. június 09.


hirdetés

Nagyon is mai és valóságos problémára világított rá az Elite Daily egyik újságírója, Tara Tadlock egy cikkében. Arról írt, milyen nagy hatása van a telefonnak a párkapcsolatokra, és mennyivel jobb, ha az együtt töltött időt nem zavarják meg az értesítéseket és az új üzeneteket jelző pittyegések és a meg nem szűnő hívások. Erre akkor jött rá, amikor a párjával nyaralni készültek, és egy étteremben beszélgettek a tervezett utazásról.

"Úgy tűnt, mintha a Messenger-üzeneteim és az e-mail értesítéseim, és a barátom üzleti telefonhívásai és a kollégáiktól érkezett üzenetek velünk vacsoráznának"

- írta a nő.

Már korábban is ezt érezte egy másik kapcsolatában, amikor a románc időnkét kihunyt, mert már többet foglalkoztak a telefonjukkal, mint egymással. Most pedig azt érzi, hogy a munkájuk a kettesben töltött szabadidejükben is kísérti őket - a mobiljaikon keresztül. Tara szabadúszó újságíróként e-mailben kommunikál a szerkesztőkkel, ezért folyamatosan csekkolja a fiókját, párja pedig egy új cég tulajdonosa, aki szintén függ az internettől. Az étteremben töltött vacsora után is végig e-mailekre válaszoltak, amíg hazaértek. Ekkor döntötte el magában a nő, hogy itt az ideje változtatni valamin, ha azt akarja, hogy a kapcsolatuk rendesen működjön.

"Sosem tartottam magam telefonfüggőnek, mert nem esett nehezemre, hogy kikapcsoljam a mobilomat, amikor a barátaimmal voltam, vagy filmet néztem. De túlságosan elkényelmesedtem, már úgy éreztem, mintha a telefonom is hozzám tartozna, mint egy testrész"

- vallotta be.

Ezek után elhatározta, hogy a párjával közös nyaraláson nem fog a telefonján lógni. Hogy biztos így legyen, el sem vitte magával a készüléket.

A repülőtérre menet mondta el ezt a barátjának, Luka-nak, aki először nagyon megdöbbent, de utána már izgatott mosoly ült ki az arcára. Megegyeztek abban, hogy a nő használhatja majd a férfi telefonját, de csak szigorúan munkaügyben - cikket kellett írnia a hotelről és a nyaraláson szerzett tapasztalatokról - ám minden más várhat, amíg haza nem érnek.

A pár 8 napot töltött Malajziában, Tara pedig nagyon sokat tanult arról, mennyire más állandó telefonozás nélkül élni.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:





hirdetés
kave-kavezas-pexels-1000x667.jpg

Akár 25 kávét is megihatunk egy nap, nem árt a szívnek

8 ezer embernél vizsgálták meg a kávéfogyasztást. Nem találtak összefüggést a szív- és érrendszeri betegségek és a kávéfogyasztás között. A koffein-túladagolás ugyanakkor veszélyes.
MTI - szmo.hu
2019. június 04.



Az eddig véltnél kevésbé ártalmas a szívre és az érrendszerre, nem teszi rugalmatlanná az artériákat a kávézás, akár napi 25 kávé elfogyasztása sem brit kutatók szerint.

A londoni Queen Mary Egyetem kardiológusai a Brit Kardiológiai Társaság éves manchesteri konferenciáján mutatták be több mint nyolcezer ember bevonásával készült új tanulmányukat.

Ez cáfolta a korábbi tanulmányokat arról, hogy a kávézás növeli a szívinfarktus kockázatát, az artériák merevségét.

A tanulmány készítői három csoportra osztották a résztvevőket. Az elsőbe tartoztak azok, akik átlagosan havonta napi egynél kevesebb kávét, a másodikba a napi egy-három, a harmadikba a háromnál több kávét fogyasztók kerültek. Kizárták azokat, akik napi 25-nél több kávét fogyasztottak. A kutatók nem találtak összefüggést az artériák nagyobb mértékű merevsége és a nagy mennyiségű kávé fogyasztása között.

Eredményeiket még olyan tényezők sem módosították, mint a résztvevő kora, neme, magassága, súlya, az, hogy dohányzott-e vagy fogyasztott-e alkoholt, milyen étrenden élt és volt-e magas vérnyomása.

"A kávé világméretű népszerűsége ellenére különböző jelentések eltántoríthatják az embereket a kávézás élvezetétől. Bár nem tudjuk bizonyítani az általános kapcsolatot, tanulmányunk azt jelzi, hogy a kávé nem ártalmas az artériákra, ahogyan korábbi tanulmányok felvetették.

Bár tanulmányukban voltak olyanok is, akik napi 25 kávét ittak, az átlagos fogyasztó napi 5 kávét ivott. Ezeket az embereket szeretnénk tanulmányozni közelebbről jövőbeni munkánkban, hogy segítsünk megállapítani a kávéfogyasztás biztonságos mennyiségét" - mondta Kenneth Fung, a kutatás egyik készítője.

A koffein túladagolás más hatásai ugyanakkor veszélyesek. A túl sok kávé hányingert, émelygést, hasmenést, szédülést, emésztési, szív- és légzési zavarokat okozhat.


KÖVESS MINKET:



hirdetés
lakatos-mark-cimkep.jpg

Lakatos Márk levetkőzött, a szépségideálok eltörléséért küzd

Az Instán többségében csirkemell-evő, fehérjeturmix-ivó, kockahasú fiúkkal van tele az összes feed. Hol itt az igazság? - tette fel a kérdést.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. június 09.



Lakatos Márk életében először vetkőzött le kamera előtt.

Minderre azért vállalkozott, mert, mint írja, a divatszakmára hosszú ideig jellemző volt, hogy olyan testalkatot állított be szépségideálnak, ami az emberek kevesebb mint 1%-ára jellemző. A nagyon nehezen elérhető, sőt, sokak számára teljesen elérhetetlen testideálok rengeteg tinédzsernek és felnőttnek megnyomorították az életét, Márk pedig pont ennek ellensúlyozásaként támogatja a testpozitív trendet.

Viszont míg a nők esetében érzékelhető a változás (egyre több kerekded, pluszkilóit is felvállaló stílusikonokkal, véleményvezérekkel, modellekkel találkozhatunk), a férfiaknál ez közel sincs így. Ahogy Márk fogalmaz,

"az Instán többségében csirkemell-evő, fehérjeturmix-ivó, kockahasú fiúkkal van tele az összes feed. Hol itt az igazság?"

Szerinte a férfiaknak is meg kellene engedni, hogy átlagosak legyenek - éppen erről szól az a fotósorozat, amit részben Celeste Barber képei inspiráltak.

A projekthez az elmúlt évtizedek legtipikusabb férfiideáljait választották ki a Random Shooting Day csapatával. A képek közé 2 magyar híresség is került: ByeAlex és Király Viktor. "Természetesen nem őket vagy az ő képüket figurázom ki, hanem az én viszonyomat az ilyen típusú fotókhoz, és az én viszonyomat a saját férfiasságomhoz és a sztenderd férfiideálhoz", szögezte le Márk, aki azt is fontosnak tartotta hangsúlyozni, hogy nem az egészségtelen életmódra akarja buzdítani az embereket, hanem arra, hogy szeressék és becsüljék meg a saját testüket.

"Nem az egészségtelen életmódot támogatom, hanem a szépségideálok eltörlését, és a kirekesztő világ helyett egy elfogadó és szeretetteljes közeg létrehozását, amiben akár fogyókúra is könnyebben megy."

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:





hirdetés
boldogtalan2.jpg

6 dolog, amivel tuti NEM lesz boldogabb az életed

Vigyázat, eme remekbe szabott alkotás, nyomokban iróniát (is) tartalmazhat.
Szilvi írása a Lélekhatár blogon, Képek: Pixabay - szmo.hu
2019. június 07.



A Lélekhatár blog neve megtévesztő is lehet akár, de a szerző ígéri, hogy nem lesz léleksimogató önámítás. Olykor meglehetősen nyers és szarkasztikus stílusával akár nagyképű ember benyomását is kelthetné, ám ez ne riasszon el benneteket, kedves olvasók!

Annyira, de annyira szeretem a listákat, hogy gondoltam kreálok is egy sajátot, de mivel minden ehhez hasonló pontokba szedett remekmű a boldogság kék madarát hivatott megtalálni, formabontó módon, én most az ellentétét kutatom. A tőlem megszokott önámítás mentes őszinteséggel listába szedtem, mik azok a dolgok, amiktől tutira messzire kerül majd az ún. boldogság.

Az első és legfontosabb dolog, amit hatékonyan el kell tudnunk sajátítani és profi szintre fejleszteni, az az

1. Önsajnálat

Na, nem mondom, néha tényleg iszonyat jól tudni esni, ha az ember naphosszat csak fetreng a nyomorúságában és büntetlenül szidhatja az egész világot vélt vagy valós problémáiért - hozzáteszem, teljes joggal, hisz az élet olykor tényleg egy valódi szívás. De önmagában attól, hogy vannak ilyen napjaink, még nem fog állandósulni a boldogtalanság érzése. De nem ám!

Ha igazán hatékonyak akarunk lenni, akkor sebeink nyalogatását és panaszkodásainkat is folytonossá kell tennünk. Legjobb, ha mások nyakába öntjük a gondjainkat, mert akkor egy idő után tutira magunkra maradunk és akkor legalább már azért is a sorsot okolhatjuk, hogy minket senki sem szeret.

Az első lépés hatékony alkalmazása után, már léphetünk is egy magasabb szintre. Nagyon fontos, hogy

2. Mindig, mindenért másokat hibáztassunk

Mondok egy példát. A "Folyton a rossz férfiba botlok bele" cikk alatt, az egyik női kommentelőnek finoman próbáltak rávilágítani a többiek arra, hogy, ha ez tényleg így van, akkor talán érdemes lenne a miérteket önmagában és nem másokban keresgélni. Erre az csípőből rávágta, hogy ez bizony, kőkemény áldozathibáztatás a hozzászólók részéréről. Csak megjegyzem: ő már jó úton jár a boldogtalansághoz vezető úton.

Miért? Mert bár valóban vannak olyan élethelyzetetek, meg sz@remberek, meg szemét húzásai az életnek, amikor átkozottul nem érdemeltük meg, amit kaptunk, igen. De, ha ez az életünk minden területére igaz és elkezdünk úgy tenni, mintha mindenért a sors, meg a csillagok, meg a szomszéd Erzsi lenne a felelős, akkor garantáltan fordítva ültünk a lóra és holtbiztos, hogy a boldogsággal teljesen ellentétes irányba tartunk.

3. Vegyünk mindent magunkra

Például ezt a cikket is, nyugodtan. Úgysem számít mi van ide írva, a lényeg, amit én olvastam, nem? - az egyik legjobb módszer a boldogtalanságra. Aztán folytathatjuk, mások szemetével is akár. A legjobb, ha olyan emberekkel vesszük körbe magunkat, akik segíthetnek ebben. Példának okáért, nárcisztikusokkal, mártírokkal, érzelmi terroristákkal, stb,

Mert nincs is annál jobb, mint vállunkra venni más emberek gondjait is.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:




hirdetés
pregnant-1245703_1280.jpg

„Abortuszom volt – nem akarok mentegetőzni miatta, de azt sem akarom, hogy sajnáljanak”

Egy fiatal lány őszinte vallomása.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. június 06.



Miután az Egyesült Államokban megszavazták a legszigorúbb abortusztörvényt, az egész világ felkapta a fejét a problémára. Aktivisták ezrei vonultak az utcára, a világhálót pedig felháborodott cikkek tömkelege árasztotta el - ennek kapcsán fogalmazott meg nyílt levelet a HelloGiggles oldalán egy lány, aki nemrégiben átesett a beavatkozáson.

Carolyn saját elmondása alapján két általános attitűddel találkozik, ha elmondja, milyen műtéte volt: vagy lenézik és kérdőre vonják "felelőtlensége" miatt, vagy óriási kiskutya szemekkel sajnálni kezdik. A lány már legszívesebben nem is beszél a történtekről, mert úgy érzi, folyamatosan magyarázkodnia kell miatta.

"Úgy érzem, feladatommá vált, hogy megértessem az emberekkel, hogy rendben vagyok a döntéssel, amit meghoztam. Tudom, hogy sok nő számára szörnyű dolog, traumatikus élmény az abortusz, de el kell mondanom, hogy számomra nem volt ez nehéz döntés. És azt gondolom, nem kellene szégyellnem, hogy ezt érzem."

Carolyn nagyon nehezen viselte a várandósság heteit: sokat hányt, a lépcsőzésben hamar elfáradt, evésrohamok gyötörték, és a haja is hullani kezdett - mindez teljesen normális a terhesség időszakában, ám garantáltan jobban viseli egy olyan nő, aki valóban babát szeretne.

"Bár az elejétől kezdve tudtam, hogy elvetetem a babát, nagyon érdekelni kezdett, hogy mi történik a testemmel. A terhesség tökéletes lehetőség volt arra, hogy megismerjem a határaimat - ám nem mondhattam ezt el senkinek, mert mindenki arra számított, hogy szégyent és félelmet érzek majd a döntésem miatt"

- fejtette ki.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:






Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!
x