hirdetés
par-romantikus-nyaralas-pexels-1000x667.jpg

'Nem vittem a mobilomat a párommal közös nyaralásunkra, és ez örökre megváltoztatott'

Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. június 09.


hirdetés

Pár nap után például észrevette, hogy jobban alszik.

Nem aggódott azon, hogy tele lesz az e-mail fiókja válaszra váró e-mailekkel, ezért végig tudta aludni az éjszakát. A látása is drasztikusan megváltozott. Például nem kellett szemüveget hordania, hogy elkerülje a sok kék fény okozta fejfájást. Sokkal fókuszáltabb volt, mint korábban, és úgy érezte, felszabadult az agya, így lett hely a sok kreatív energiának, ennek köszönhetően könnyebben jött az ihlet a cikkekhez.

A párjával való viszonyán is sokat változtatott a telefonnélküliség.

Egy este a hotelszobájuk erkélyén ültek, és azon kapták magukat, hogy ahelyett, hogy a barátaikkal vagy a munkatársaikkal üzengetnének, komolyan el tudtak beszélgetni egymással. Csak egymásra figyeltek és minden szót meghallottak. Tara elmesélte a munkájával kapcsolatos szorongásait és a korábbi kapcsolatairól is beszélt. Ezután sokkal jobban, nyugodtabbnak érezte magát. És egy nagyon fontos dolgot is felismert magán.

"A barátom azt mondta, újra belém esett akkor, mert úgy érezte, sokkal nyitottabb voltam felé érzelmileg a mobilom nélkül. Megfigyelte, hogy ha mérges vagy szomorú voltam, fogtam a telefonomat, betettem egy zenét és elmentem sétálni. Sosem magyaráztam el neki, hogy mi bántotta a szívemet. Eddig nem is vettem észre, hogy a telefon mögé bújva rejtőztem el"

- írta.

Azt is elmondta, hogy azon túl, hogy sokkal intimebb beszélgetést tudott folytatni a párjával, több energiája volt arra, hogy a férfival foglalkozzon. Sokkal inkább jelen volt a pillanatban, jobban figyelt rá, jobban törődött vele. Megint úgy érezte, hogy ők tényleg egy pár, akik bármiről el tudnak beszélgetni, flörtölnek egymással és kéz a kézben sétálnak a tengerparton.

Úgy érzi, ez a telefonmentes nyaralás örökre megváltoztatta a kapcsolatához és a technikai eszközökhöz való hozzáállását is. Most már szokásává vált, hogy időnként egy kis időre megválik a mobiljától és a laptopjától, a szabadidejében pedig már sokkal kevesebbet használja az olyan időpazarló alkalmazásokat, mint az Instagram vagy a Twitter.

"Már nem a telefonom az első dolog, amihez nyúlok reggel, és nem is az utolsó, amire ránézek, mielőtt lefekszem aludni. Végre megtanultam, hogy a legjobb módja annak, hogy újra közelebb legyél ahhoz, ami igazán számít, az, hogy megszakítsd a kapcsolatot azzal, ami nem számít"

- vonta le a tanulságot az újságírónő.

Címkép, képek: illusztráció (Pixabay, Pexels)


KÖVESS MINKET:





hirdetés
screenshots.00_05_40_18.Still032-1.jpg

Így néz ki az egészséges és jó közérzetet biztosító iroda, ahol te is biztosan szívesebben dolgoznál

Életünk jelentős részét töltjük irodákban, ezért fontos, hogy ne négy fal közé zárva éljük meg, hanem valóban élvezzük az ottlétet. A WELL épületminősítési rendszer ezt támogatja. De mi is ez? És hogyan segíti a munkavállalókat? Utánanéztünk!
Szponzorált tartalom (X) - szmo.hu
2019. június 19.



Neked hány olyan ismerősöd van, aki fásultan nyomja végig a napi 8 órát, majd szinte levegő után kapkodva lép ki a hatalmas irodaépületből? Szerencsére ma már az üzleti vállalkozások és más szervezetek is minden eddiginél nagyobb hangsúlyt fektetnek arra, hogy kellemes munkakörnyezetet biztosítsanak alkalmazottaiknak. Válaszul erre az igényre hozták létre a WELL épületminősítési rendszert, amely méri az épületek egyes, használóinak egészségére hatással bíró jellemzőit. A WELL támogatja, hogy az emberek fizikailag és szellemileg jobban érezzék magukat, ezáltal jobban éljenek és hatékonyabban dolgozzanak.

A jó munkakörnyezetet nem csak a babzsákfotelek vagy a csocsóasztal jelentik, hanem az, hogy az irodában is adottak legyenek a jó, kiegyensúlyozott és egészséges élet feltételei. A munkahelyünk a második otthonunk általában, rendszerint legalább napi 8 órát töltünk ott, de olykor többet is, éppen ezért fontos, hogy ez idő alatt is jól érezzük magunkat a környezetünkben.

Szerinted milyen az ideális iroda? Oszd meg velünk véleményedet az alábbi rövid kérdőívben:

Create your own user feedback survey

Nem utolsó sorban pedig, ha kellemes a munkahelyi környezet, akkor motiváltabbak leszünk, és hatékonyabb lesz a munkavégzés is.

Ezért született meg a WELL – azaz az International WELL Building Institute – értékelőrendszere, amely az épületek emberi szervezetre, egészségre, közérzetre és produktivitásra gyakorolt hatását méri, tanúsítja és ellenőrzi.

Az új minősítés abból indul ki, hogy miként hat a környezet azokra az emberi szervrendszerekre, amelyek nagy szerepet játszanak abban, hogy mennyit és milyen minőségben élünk.

De hogyan lehet ezt meghatározni?

A WELL az irodai környezetet 10 fő témakör szerint vizsgálja és értékeli. Ezek a tényezők a levegő, a víz, a táplálkozás, a fény, a testmozgást elősegítő jellemzők, a hang, a hőérzet, az anyagok, a lélek és a közösség.

A gyakorlatban ezek például úgy valósulnak meg, hogy az ilyen minősítésű épületekben többek között külön figyelmet fordítanak arra, hogy a légszűrő berendezéseknek köszönhetően friss legyen a benti levegő, mindenhova elég természetes fény jusson és megfelelő és személyre szabható legyen a hőmérséklet is. A nagy irodaházak gyakran vannak forgalmas utak, közlekedési csomópontok mellett, ami a bejutás szempontjából jó lehet, ám 8 órán keresztül valljuk be, nem kellemes hallgatni a kintről beszűrődő zajokat. Ennek kiszűrésére is figyelniük kell a tervezőknek és a fejlesztőknek.

Ezek azok a szempontok, amelyeknek a hiánya feltűnik, de ha például lehetőséged van szétnézni egy ilyen munkahelyen, nem tűnik fel egyből a friss levegő vagy nem feltétlen szerepel a kritériumaid között, de hosszútávon pozitív hatással vannak az egészségedre. Ellenben sok más elem megléte egyből szemet szúr. Például a WELL tanúsítvány előírásai azt is jelentik, hogy az épületben dolgozók rendelkezésére friss és tápláló ételek állnak rendelkezésre az irodakomplexum közelében, azaz a délutáni nassoláskor nem kell feltétlen a munkahelyi éttermi süteményekre fanyalodni vagy mindig előre felkészülten egészséges alternatívát csomagolni, mert helyben van a megoldás. Emellett az is előírás, hogy felcímkézzék és elkülönítsék az allergiákat okozó ételeket.

Hol találhatok WELL minősítésű irodát?

A Skanska a világ egyik vezető ingatlanfejlesztő és kivitelező vállalata. A svéd székhelyű multinacionális cég Közép-Kelet-Európában először Magyarországon alapított leányvállalatot. A Skanska Magyarország több mint 30 éves tapasztalattal rendelkezik a magyar piacon. Hazánkban kereskedelmi célú ingatlanfejlesztéssel foglalkoznak. A vállalat nyolc irodaházprojektet valósított meg eddig Budapesten.

A Skanska számára fontos, hogy olyan kiemelkedő minőségű épületekkel gazdagítsák a várost, amelyeknél fókuszban van az irodai jóllét, így legújabb hazai projektjük, a Nordic Light Trio – ami a már sikeresen működő Váci úti Nordic Light irodakomplexum harmadik fázisa – lesz a vállalat első magyarországi WELL minősítésű irodaépülete.

Ugyanígy figyelnek arra, hogy legyenek rendelkezésre álló ivóvizes csapok, ahol a kulacsot, kancsót is meg lehet tölteni, így nem kell hatalmas köröket róni a csap után kutatva, sem negyedóránként mászkálni a poharunkkal. Arról nem is beszélve, hogy ennek köszönhetően el is feledkezhetünk a palackozott vízről. A testmozgás is fontos szerepet kap a WELL épületeknél, ezért nemcsak az irodaházban vagy közvetlen környezetében biztosított sportolási lehetőség segít abban, hogy megnyújtsuk tagjainkat egy hosszú nap után, de az előírások szerint a belső lépcsőket is úgy kell elhelyezni, hogy könnyen elérhetőek legyenek és jó érzés legyen rajtuk sétálni. Emellett egy WELL szempontok szerint kialakított épületnél láttunk olyan példát is, ahol a belső udvaron saját testsúlyos fitnesz gépek segítenek a fölös energia levezetésében, de a kert arra is remek, hogy pihenésképp sétáljunk egyet, leheveredjünk a zöld fűbe, vagy ott dolgozzunk. Ezek a zöld területek pozitívan járulnak hozzá a városi környezethez, összekötve az embereket, helyeket és közösségeket.

Úgy hangzik, mint egy álom, igaz? Szerencsére egyre több cég ismeri fel, hogy az irodának kulcsszerepe van sikereikben, hiszen, ha jól érzi magát valaki a munkahelyén, könnyebb lesz megtartani és a boldog munkavállaló eredményesebb is.


KÖVESS MINKET:



hirdetés
borderline.png

Borderline – honnan ismered fel az egyik legrejtélyesebb személyiségzavart?

Amely több tízmillió embert érinthet világszerte. Alattomos betegség, sokszor hosszú ideig nem is veszik észre. Figyelj a jelekre.
The Power of Silence - szmo.hu
2019. június 22.



Depresszió, pánikbetegség, szorongás. Szociopátia, pszichopátia, nárcizmus. Ezek közül van, amelyik mentális betegség, és van, amelyik személyiségzavar. Mégis úgy dobálózunk ezekkel a kifejezésekkel, annyira egy kalap alá vesszük ezeket, mintha tulajdonképpen mindegy is lenne. Orvosi eset, és kész.

Pedig ez nagyon nem így van. Mindegyik fent említett pszichés probléma szakértő segítséget igényel – azt a pszichiáter dönti el, hogy milyen típusút –, de egy biztos: ha kezeletlen, sőt észrevétlen marad, az pokollá teszi a beteg és a környezete életét.

A személyiségzavarok egyik legtitokzatosabbika az úgynevezett “borderline” személyiségzavar. Magyarul “határeset”-et jelent, amely egyrészt abból fakad, hogy több más személyiségzavarral (pl. szociopátia, nárcizmus) mutat közös jegyeket, valamit abból, hogy ez már egy annyira veszélyes személyiségtorzulás, hogy az elmebetegség “határát” súrolja.

Nagyon veszélyes állapot, önmagukra nézve is, a pszichiáterek szerint a borderline-osok lesznek a legnagyobb számban öngyilkosok az összes mentális beteg közül.

Mégis, sokáig észrevétlen maradhat, kívülről ugyanis “csak” annyi látszik, hogy a beteg lobbanékony, sértődékeny, szélsőséges hangulatingadozásai vannak. Emberi kapcsolatai, munkahelyei nem stabilak, gyorsan váltogatja őket.

Egyébként pedig rendkívül kalandvágyó, sőt, kifejezetten veszélykereső, kedveli az extrém sportokat, a szerhasználatot, a “nem átlagos” szexet és az élet bármely területén megnyilvánuló, szélsőséges dolgokat.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:




hirdetés
1-30.jpg

Trendi akarsz lenni lengén is? Ezek az idei nyár alapdarabjai

Vannak köztük örök darabok is, amiket reméljük, sosem dobtál ki, mert újra izgalmas újdonságok.
Instagram, fotók: Instagram - szmo.hu
2019. június 19.



A Harper's Bazaar divat- és trendmagazin összegyűjtötte, mely ruhadarabokat érdemes beszerezni, vagy előhúzni a szekrény mélyéről idén nyáron, ha ultracsinosak szeretnénk lenni. Lássuk:

1. Rövid farmerdzseki

Original Swinging sixties print dress worn with the customised denim cropped Barbie jacket shop @Wardrobe2revival.com #vintageforsale #croppeddenimjacket #barbie #customiseddenimjacket #fashion #1960sfashion #1960svintagedress #1960sprints #dresses #onlineboutique

8 Likes, 0 Comments - sophie brewer (@sophie_nichola) on Instagram: "Original Swinging sixties print dress worn with the customised denim cropped Barbie jacket shop..."

A derékig érő változat most nagyon menő. Sportos, de elegánsabb vagy romantikusabb ruhával is párosíthatod.

2. Vállat szabadon hagyó top

$42.90 // Cabo Off the Shoulder Blouse⁣⠀ ⁣⠀ Shop Now at RubyJane.com⁣⠀ ⁣⠀ Intricate embroidery adorns this off the shoulder top. Smocking at the top and the waist keep it billowy. Just add a tan!⁣⠀ ⁣⠀ TO PURCHASE:⁣⠀ ⁣⠀ Tap the picture and follow the product link to our page for size and payment selection. Or, copy and paste this link into your browser: https://rubyjane.com/collections/fashion-tops/products/cabo-off-the-shoulder-blouse-in-white⁣⠀ ⁣⠀ #offtheshoulder #whitesmockedtop #offtheshouldertop #eyelettop #affordable #affordableboutique #funandaffordable #funandaffordableboutique #funaffordablefashion #funandaffordablefashion #boutiqueshoppingwithouttheboutiquepricing ⁣⠀ #coloradoboutique #denverboutique #coloradosfavoriteboutique #denversfavoriteboutique #bestincolorado #bestindenver #bestofcolorado #bestofdenver #bestofbreck #bestofvail #bestofsteamboat #bestofsummit⁣⠀ #boutique #boutiques #bestboutique #favoriteboutique #onlineboutique #onlineshopping #boutiqueshoppingonline

23 Likes, 2 Comments - RubyJane | Valleygirl Boutique (@rubyjane.valleygirlboutique) on Instagram: "$42.90 // Cabo Off the Shoulder Blouse⁣⠀ ⁣⠀ Shop Now at RubyJane.com⁣⠀ ⁣⠀ Intricate embroidery..."

Különösen a fehér változat trendi most.

3. Kockák mindenütt

Bring a flower to her door. Bring a smile to her face and make her feel like dressing up, but bring her confidence to know she is beautiful in any piece or even no piece of clothing at all. Cause love doesn't do fashion. ❤️ Feeling a bit of a vintage vibe and I got an important choice for you : Hat on pic 1 or pic 2? ?? #GIRLWITHTHEHAT #ELLABEENTJES #howtowearbyella #vintage #fashionhatstyle #summerfashion #summerootd #outfitoftheday #outfitpost #lookoftheday #ginghamdress #ginghamprint #summerdress #dresssummer #blonde #styleinspo #styleblogger #style #fashionstyle #igstylediaries #lookstyle #dailystyle #dailyoutfit #quoteslove #lovequotes #quoteoftheday #ootdfash #ootdfashion #ootdshare #outfitinspiration

261 Likes, 154 Comments - Ella |Fashion&WriterofThoughts (@ellabeentjes) on Instagram: "Bring a flower to her door. Bring a smile to her face and make her feel like dressing up, but bring..."

Emlékszel, milyen abrosz volt a napközis menzán az asztalon? Idén ez a kockás a legdivatosabb, főleg, ha bikinit találsz belőle.

4. Minimálpántos szandál

Playing statues⚪ * #silkandlinen #silkblouse #linenpants #guccishoes #secondhand #allwhite #summerwhites #strappysandals #nakedsandals #louisvuittonclutch #louisvuittondamierazur #over50styleblogger #over50style #choosewell #sustainablefashion #whomademyclothes #consciousconsumer

651 Likes, 37 Comments - M I C H E L L E | T Y L E R (@michelletylerblog) on Instagram: "Playing statues⚪ * #silkandlinen #silkblouse #linenpants #guccishoes #secondhand #allwhite..."

Ez a trend tartja magát, minél vékonyabbak a csíkok, annál jobb.

5. Pöttyös midiruha

Blocking the sun in style ? #hatstagram

718 Likes, 85 Comments - Antonela Cupic (@nella_choo) on Instagram: "Blocking the sun in style ? #hatstagram"

Nemcsak a kockás, de a pöttyös minta is visszatért, az ötvenes évek stílusában.

6. Színes karika-fülbevaló

#Repost @oceanorchidtreasures ・・・ ??? Clear blue skies ♡ azure blue sea ♡ rainbow colors ??? My kind of Sunday bliss. ???‍♀️? I hope you're enjoying a beautiful and peaceful Sunday, my friends! ? Don't forget to treat yourself to something colorful and pretty and enjoy 20% off the entire shop. ??? link in bio ??? . . . . . . . . . . #sundayfunday #lazysunday #ohhappyday #myjam #takemetothesea #wheremyheartbelongs #mermaid #dreamer #earringslove #jewelslove #hoopearrings #bohoearrings #colorfulearrings #gemstoneearrings #artisanjewelry #bohemianstyle #rainbow #colors #inspiration #dailydoseofcolor #colorpop #clearblueskies #azuresea #alwaysbeyou #dowhatsetsyoursoulonfire #jewelrymaker #etsy #etsyartist #etsysale

15 Likes, 1 Comments - Hill Tribe Silver (@hilltribesilver) on Instagram: "#Repost @oceanorchidtreasures ・・・ ??? Clear blue skies ♡ azure blue sea ♡ rainbow colors ??? My..."

A karika mindig előkerül, most a színeket variálhatjuk végtelenül.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:




hirdetés
penztarca-teszt-becsuletes-felmeres-1000x666.jpg

40 országban tesztelték, hányan adják vissza a talált pénztárcát

Fontos még a becsület? A választ annak is ajánljuk, aki már nem hisz az emberekben, és annak is, aki igen.
The Guardian. Fotó: Pixabay - szmo.hu
2019. június 22.



"Globális becsület-teszt." Akár ezt a nevet is adhatnánk a negyven országot érintő kísérletnek, amelyet több egyetem - többek között az amerikai University of Michigan, a svájci University of Zurich és a holland University of Amsterdam kutatói végeztek, nemzetközi összefogásban.

A kísérlet lényege az volt, hogy minden országban szétszórtak pénztárcákat - összesen 17 ezret, forgalmas bevásárlóközpontok, benzinkutak közelében, a nyílt utcán. A pénztárcák egy részében nem volt pénz, egy másik részében volt egy kevés, a harmadik részében pedig viszonylag sok. Az összegeket mindenütt az adott kísérleti ország életszínvonalához igazították.

A tárcák viszont minden esetben tartalmaztak egy bevásárlólistát, néhány hitelkártyát, és valamilyen iratot, amelyen a tulajdonos neve, címe és e-mail címe fel volt tüntetve.

Az eredményt a Science című szaklapban publikálták, és kifejezetten reményt keltő lett.

Az eredményért kattints.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:






Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!
x