hirdetés
finnmenza_ck.jpg

Tanulságos fotók: ezt eszik a gyerekek a finn iskolákban

Vajon tényleg olyan jó a finn menza, mint a finn iskola? Győződj meg róla a saját szemeddel.
Pente Bernadett cikke a Finn konyha blogon - szmo.hu
2020. szeptember 30.


hirdetés

Bernadett több mint 20 éve, nyelvtanulási célból ment Finnországba, de az élet útjai kifürkészhetetlenek, s miután több ezer kilométerre hazámtól megismerte magyar párját, ott alapítottak családot. Magyar nyelvet tanít, mellette a finn gasztronómia szerelmese lett, amit a Finn konyha blogon is bemutat.

Nem, igazán nem azért írom ezt a posztot, hogy mindenki irigykedjen... Inkább azért, hogy legyen miből tanulni. A finn iskola ingyenes, itt jóval kevesebb a magániskola, mint Magyarországon, többségében állami iskolákba járnak a diákok.

Finnország jóléti állam, ezért minden finn óvodás, általános iskolás és középiskolás jogosult ingyenes étkezésre, már 1948-tól.

A főiskolákon és az egyetemeken az étkezés már nem ingyenes, de jelentősen támogatott.

Az iskolai étkezés célja, hogy egészséges ételekkel hozzájáruljanak a diákok teljesítményéhez, koncentrálási hatékonyságához a tanórákon, az étkezés során pedig a helyes viselkedést is elsajátíthatják. A társakkal való közös étkezések jó alkalmak arra, hogy a gyerekek kialakítsák és fejlesszék az egészséges táplálkozással kapcsolatos ismereteiket és szokásaikat.

Az iskolai étkezés mindenkinek jár. Kép: op.fi

hirdetés

Általában az iskola 8-kor vagy 9-kor kezdődik, az ebédszünetnek - ami 30 perces - 11-13 óra közé kell kerülnie.

A legkisebbek esznek először, ők már 11 órától ebédelnek, de a legnagyobbak is 12 óra körül esznek, a legtöbb helyen pedig már 13 órakor véget ér is ér az ebédidő. Rövid tehát az idő az iskolába érkezés és az ebéd között, éppen ezért külön tízórai nincs. A reggelit a gyerekek általában otthon fogyasztják el, de pl. a sportgimnáziumban a korai edzésre jövő diákoknak reggelit, a délutáni órákban pedig uzsonnát is kínálnak. Étel- és italautomata az iskolákban nincs, a büfében többnyire egészséges harapnivalókat árulnak.

Nézzük mit is esznek ebédre a finn diákok.

A menza önkiszolgáló, mindenki, még a legkisebb gyerekek is az általános iskolában, annyit szednek, amennyit szeretnének.

Ezzel is az önállóságra szoktatják a diákokat. A menüsor változatos, többkomponensű, az ételek egészségesek. Naponta egy tál meleg ételt kínálnak, vagy tartalmas levest, vagy főételt. A friss zöldségek, mint a saláta, reszelt káposzta vagy sárgarépa, paradicsom hozzátartozik a főétkezéshez. Az egyedi igények sem okoznak problémát, figyelnek a különböző ételallergiákra, így a vegetáriánusoknak vagy a gluténérzékenyeknek külön ételeket kínálnak.

"Hogy néz ki a tányérod az iskolában?" (Kép: maistuvakoulu.fi)

A menüsorokat a finn Állami Táplálkozási Tanácsadó Testület táplálkozási ajánlása alapján alapján építik fel, és a tányérmodellre épül. Az okostányér vagy a tányérmodell azt jelenti, hogy a tányér 1/4-ére főtt krumpli/rizs/tészta (55% szénhidrát) kerül, másik negyede hús/hal (15% fehérje, 30% zsír), a tányér másik felét pedig friss vagy főtt zöldségekkel kell megtölteni. A sót és az állati fehérjét korlátozni, a rostokat pedig előnybe kell részesíteni. Az ebédet tejjel/kefirrel/vízzel fejezik be. Desszert nincs, ritkán előfordul gyümölcszselé vagy gyümölcs.

A diákok véleménye a finn menzáról általában pozitiv, nagyon kevés diák az, aki nem veszi igénybe ezt a jóléti szolgáltatást. Gyakran visszatérő kérdés azonban, esznek-e eleget a diákok, ugyanis főként a lányok hajlamosak keveset szedni az ételből.

Az étkezés során arra is ügyelnek, ne maradjon sok maradék, ezért az iskolák versengenek egymással, mennyi maradék maradt az egyes napokon, és ezeket feltüntetik. Éppen ezért szinte íratlan szabály, hogy amennyi ételt elvettél, annyit meg is kell enni.

Ezt még a legkisebb gyerekek is tudják (otthon tanulták) éppen ezért kevés maradékot hagynak.

Főétel, saláta, vajas kenyér és ital jár az ebédhez (Kép: peda.fi)

A legkedveltebb ételek a rakott tészta, húsgombóc krumplipürével, a spenótos palacsinta és a halrudacskák. Sok iskolában a menü tervezésekor bevonják a diákokat is, és figyelembe veszik az ő véleményüket is.

Személyes tapasztalataim alapján is sokat javult a finn közétkeztetés minősége a 2000-es évek eleje óta. 2010 óta a közétkeztetés fókuszában az ökológiai ételek - bio alapanyagok - állnak, növelték ezek felhasználását az intézményekben, és a fenntarthatóság érdekében növelik a helyben termelt élelmiszerek felhasználását is.

Nagy szerepe van a tudatos étkezés és táplálkozás kialakításában a finn iskolákban oktatott háztartástan és egészségtan tantárgyaknak. Míg az előbbi gyakorlati konyhai, ételkészítési ismeretekkel vértezi fel a fiatalokat, addig az egészségtan már az általános iskolától kezdve a megfelelő, egészséges életvitelhez biztosít étkezési, táplálkozástudományi információkat.

VIDEÓ: és még főzni is tanunak a suliban

Ha érdekel a gasztronómia és a különleges receptek, keresd a Finn konyha blogot!


hirdetés
KÖVESS MINKET:




Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
kirill-9uH-hM0VwPg-unsplash-1.jpg

7 egyszerű házi praktika

Mutatunk pár hasznos trükköt!
Szponzorált tartalom (x) - szmo.hu
2020. november 27.


hirdetés

1. Falfúrás egyszerűen

Te is mindig parázol attól, hogy rossz helyre fúrod fel a lyukakat, és nem fog passzolni, vagy esetleg csúnya lesz a fal vagy a bútor? Ha valami kis tárgyról van szó, egyszerűen csak fénymásold le a hátulját, és fúrd át a papírt a lyukak helyén. Nincs hibázási lehetőség, nem tudod elrontani a jelölést, és a megoldás garantáltan tökéletes lesz! Ha ezen kívül szeretnél még Otthoni tippekről olvasni, látogass el a Provident blogjára!

2. Fájdalommentes kalapácsolás

Nem kell, hogy ezermester legyél, de azért az elvárható, hogy egy szöget be tudj verni a falba nem? Ha most te is azon gondolkodtál, hogy persze, csak jó lenne, ha nem ütnél rá közben folyton az ujjadra, akkor ezt a trükköt imádni fogod! Fogj egy ruhacsipeszt, és tartsd azzal a szöget, így nem kell az ujjaidat veszélynek kitenned!

3. Légmentes elzárás

hirdetés

Felbontottál egy zacskó chipset, kekszet, nápolyit, kávét, pékárut, de nem fogyott el, szeretnéd, hogy friss maradjon? Megmondjuk, hogyan zárd el biztosan légmentesen! Húzz rá egy petpalack levágott tetejét a zacskó végére, majd hajtsd vissza a zacskót, és csavard rá a kupakot! A megkezdett élelmiszer garantáltan friss marad!

4. Melegítés mikróban

Veled is előfordult már, hogy egyszerre több dolgot is melegítettél volna a mikróban, mondjuk, a te és párod ételét is, de nem fért be két tányér egyszerre, ezért külön melegítetted, miközben mindkettőtöknek korgott a gyomra? Máskor egyszerűen csak emeld meg az egyik tányért, azaz tegyél alá egy bögrét, és már is melegítheted egyszerre, amivel megspórolhatod a fele időt!

5. Koszos felmosó

Veled is előfordult már, hogy végtelenségig tartott a felmosás, mert túl koszos volt a felmosó feje, de nem volt lehetőséged akkor, és ott egy másikat beszerezni? Erre az esetre húzz egy flottírzoknit a felmosóra és ideiglenesen használd azt erre a célra!

6. Kincskeresés

Leejtetted a fülbevalódat, hajcsatodat, elgurult egy apró tárgy, és sehol sem találod? Ez általában ilyenkor úgy szokott lenni, hogy minél inkább keressük, azért sem találjuk. De van megoldás! Ahelyett, hogy eredménytelenül nézelődsz, és idegeskedsz, húzz egy harisnyát a porszívódra, és porszívózz ki, nemcsak a lakás lesz tiszta, de a tárgy is biztosan megkerül!

7. Hosszan tartó illatok

Ha szeretnéd, hogy kedvenc illatgyertyád sokáig megmaradjon, akkor tedd egy egész napra a hűtőbe, hiszen így kétszer olyan hosszú ideig fog égni!

További Otthoni Tippekért látogass el a Provident blogjára!

hirdetés
KÖVESS MINKET:




hirdetés
george-clooney-vs-orban-viktor.jpg

Elárasztották a netet a George Clooney és a magyar kormány harcáról szóló mémek

A Clooney vs. magyar kormány-mémvonaton nincsen fék.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2020. november 25.


hirdetés

Vérmérséklettől függően ki-ki jót mosolyog, felháborodik vagy méltatlankodik a múlt hét végén kirobbant miniháborún, ami az Oscar-díjas amerikai színész George Clooney és a magyar kormány között zajlik az interneten.

Mint ismeretes, a világban zajló gyűlöletre Clooney példaként említette - többek között - Orbán Viktort és kormányát is, amire a kormányközeli média Soros ügynökeként aposztrofálta a színészt. A sztár emiatt hazugsággal vádolta „Orbán propagandagépezetét”.

Erre már több kormánytag, sőt miniszterek is válaszoltak neki, Varga Judit igazságügyminiszter pedig egyenesen kávézni hívta a népszerű színészt, hogy tisztázza a nézeteltéréseket.

hirdetés

Itt tartunk most - legalábbis hivatalos fronton. Mert egy ilyen sztori annyira jó táptalaj az internet mémgyárosainak, hogy azonnal be is indult a fantázia, és el is öntötte a netet George Clooney "valódi" kapcsolata Soros Györggyel és a magyar kormánnyal.

Fontos megemlíteni, hogy a különböző mémoldalakról származó képek többnyire körbekeringenek az ilyen tematikájú Facebook-oldalakon és -csoportokban. Forrást külön nem jelölünk, de kiemeljük, hogy az itt látható képek a közösségi média gyűjtései, nem a Szeretlek Magyarország munkatársainak alkotásai.

Lapozz még több mémhez!

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
maszk_koronavirus.jpg

Kiderült, hogy mi a koronavírus leggyakoribb tünete

Nem a száraz köhögés és nem a magas láz.
képünk illusztráció, fotó: Unsplash/Jusdevoyage - szmo.hu
2020. november 24.


hirdetés

Amikor az év elején kitört a koronavírus-járvány, a szakértők elsősorban a száraz köhögést és a magas lázat jelölték meg a fertőzés után kialakuló betegség legfőbb tüneteinek. Az ízérzékelés elvesztése és a szaglás hiánya, vagyis az anozmia csak május 18-án került fel a Covid-19 hivatalos tüneteinek listájára, pedig úgy néz ki, hogy utóbbi lehet a betegség leggyakoribb tünete, írja a The Sun.

A brit statisztikai hivatal augusztus 15. és október 26. közötti felmérése szerint minden korcsoportot figyelembe véve azoknak a tesztje lett a legtöbbször pozitív, akik íz- és szagvesztésre panaszkodtak. Ez azt jelenti, hogy az anozmia egyre gyakoribb tünet a koronavírusos betegek esetében.

A fiatal fertőzöttek közül kevesebben lesznek lázasak, míg a 35 év feletti fertőzöttek esetében gyakrabban jelentkezik a hőemelkedés vagy a magas láz.

A statisztikák szerint ugyan valamennyire emelkedik a köhögésre panaszkodó betegek száma, mégis ez a legkevésbé gyakori tünet az igazolt fertőzöttek körében. Az iskoláskorú gyerekek esetében pedig egyenesen elhanyagolható a köhögő koronavírusos betegek száma.

hirdetés

Eközben a pozitív tesztet produkáló iskolások 35-45 százalékánál jelentkezik a szagvakság, míg csak a második helyen szerepel a láz.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
szexbaba.png

Feleségül vett egy szexbabát egy kazah testépítő

A lagzit már kétszer halasztották, de nem azért, mert az ara visszakozott volna.
Fotó: Yuri Tolochko Instagram - szmo.hu
2020. november 26.


hirdetés

Kétszer is elhalasztották azt az esküvőt, amelyen egy kazah testépítő/influenszer mondta ki a boldogító igent szexbabájának - írja a Ladbible.

Jurij Tolocsko még 2019 decemberében, 8 hónap "járás" után tette fel a nagy kérdést a Margónak, a szexjátéknak, ám a hallgatása nem rémisztette meg, beleegyezésnek vélte, így már szervezhették is az álomlagzit. Ebbe azonban a koronavírus szólt bele először, így márciusról halasztani kellett a jeles eseményt. Az októberi időpont ismét csúszott, mivel Jurijt egy, a transzneműek mellett tüntető felvonuláson megverték, és az arcán sérülések keletkeztek. Most azonban már semmi nem állhatott a frigy útjába, az influenszer pedig Instagramján örökítette meg a nagy napot. Volt minden, ami egy valamirevaló lagzihoz kell: vendégsereg, hitvesi csók, tánc, buli.

A helyi lapok még 2019-ben kezdtek cikkezni a testépítő nem mindennapi kapcsolatáról. Yuri szívesen nyilatkozott a médiában a legmegdöbbentőbb részletekről is: miután "felvállalták" kapcsolatukat, elvitte a babát egy klinikára, ahol plasztikai műtéteket végeznek - mármint embereken. Rejtély, hogy pontosan mi is történt bent, ám a férfi azt mondta: kicsit fel kellett turbózni a nő kinézetét, Margo ugyanis nem érezte jól magát a szilikonbőrében.

hirdetés

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:







Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!