hirdetés
kelly-sikkema-IE8KfewAp-w-unsplash-2.jpg

Mire van szükség, ha jön a baba?

Nem lehet megúszni 5-600.000 forint alatt - utánajártunk, mire van feltétlenül szükség, és mi az, ami kevésbé lényeges.
Szponzorált tartalom (x) - szmo.hu
2020. július 01.


hirdetés

Gyerekkel az élet színes, sosem unalmas, és mindenképpen felelősségteljes. A szülői szerepkör napfényes oldalával rendszeresen találkozhatunk Facebook és Instagram-posztokban, a mosolygós babaportréknál ritkábban jönnek szembe az olyan tartalmak, amelyek például az anyagi kihívásokkal is foglalkoznak.

Mi mindenre kell felkészülnie egy párnak, ha gyermeket vállalnak? Mekkora kiadást jelenthet a babavárás? Hogyan lehet szelektálni, hogy mi az, amit feltétlenül vegyünk meg a gyereknek, és mi az, ami ráérhet később is?

Mire van szükség, ha jön a baba?

Ezekre a kérdésekre kerestük a választ új sorozatunk első részében. A beszélgetésben egy leendő anyuka, Dobos Anikó és egy több évtizedes tapasztalatokkal rendelkező védőnő, Annusné Nagy Katalin segítségével jártuk körül a témát, hogy mi mindenre kell gondolnunk, ha jön a baba.

Anyuka, csak semmi stressz

hirdetés

Katalin - akinek a lánya is épp várandós - egyik legfontosabb tanácsa, hogy bár jó mindent beszerezni a 38. hétre, de nem kell amiatt stresszelni a leendő szülőknek, hogy ha például nem érkezett meg időben a kiságy: „Egy újszülöttet bárhol letesszük, elalszik, legyen az egy babakocsi vagy mózeskosár.”

A védőnő arra is felhívta a figyelmet, hogy bár rengeteg mindent ajánlanak ma már a kismamák figyelmébe, amire szükség lehet a gyermek érkezésénél, érdemes szelektálni a babakelengye listáról. Egyrészt bizonyos eszközökre nincs szükség rögtön az első hetekben – ilyen például az orrszívó porszívó, ami praktikus segítő lehet, de nem a kezdeti időszakban. Másrészt sok olyan praktikus kiegészítő létezik, ami ugyan jó, ha van, de nem létszükséglet – ilyen lehet például a légzésfigyelő.

Anikó hamar szembesült vele, hogy az interneten rengeteg információt talál, és nehéz egyedül kihámoznia, hogy mit vegyen komolyan. „A nőgyógyászom és a védőnőm tanácsaira támaszkodtam, ha pedig a kelengyelistát nézegetve konkrét termékekről akartam dönteni, a már anyai tapasztalatokkal rendelkező barátnőket kérdeztem, hogy ki mit javasol, mi volt a saját benyomása” – meséli Anikó.

A gyerekvállalás sok kiadással jár

„Aminek a beszerzése gondot okozott, az az úgy nevezett apás szett, amit vinni kell magunkkal, ha az apa vagy egy más választott kísérő is jelen lesz a szülésnél. Úgy tűnt, ez hiánycikk most Magyarországon, úgyhogy aki szülés előtt áll, annak érdemes előre gondolkodnia és időben megrendelnie” – hívja fel a figyelmet Anikó.

Katalin a kedvünkért utánaszámolt, mibe kerül a legalapvetőbb babakelengye beszerzése:

„Nem lehet megúszni 500-600.000 forint alatt.”

„Sok függ attól, hogy milyen márkájú, minőségű termékeket választunk, hogy van-e a családban, ismerősi körben esetleg megörökölhető babaholmi. A felső határ pedig a csillagos ég. De gondolnunk kell arra is, hogy a gyerek a későbbiekben is sokba fog kerülni.”

Anikó is számolt azzal, hogy a gyermekük érkezése nem filléres kiadást jelent, ezért párjával megtakarítással készültek erre az időszakra. „Igénybe vettük a Babaváró kölcsönt is, mert szeretnénk majd ebből az összegből a későbbiekben egy új otthonba költözni.”

Hogyan igényelhető egyszerűen a Babaváró kölcsön?

„Büszkék vagyunk rá, hogy a Babaváró kölcsön indulása óta mintegy 40 ezer házaspár fordult szakértő kollégáinkhoz. Célszerű a kölcsönigénylés jogosultsági feltételeiről és a szükséges dokumentumokról előzetesen az OTP Bank holnapján tájékozódni, ezzel is lerövidítve az ügyintézés időtartamát” – javasolja dr. Rajmonné Veres Ibolya, az OTP Bank hitelezési folyamatokért felelős vezetője.

A kölcsönhöz kapcsolódó támogatások igénylése előtt érdemes a kismamáknak ellenőrizni a várandósgondozási könyvüket is, hogy az megfelelően legyen kitöltve és tartalmazza a kezelőorvos aláírását, pecsétjét.

A járványhelyzetre való tekintettel jelenleg a kismamáknak be sem kell menniük a bankfiókba, elegendő, ha csak a házaspár egyik tagja vesz részt az ügyintézésben. A kölcsön igényléséhez és a szerződéskötéshez így csak meghatalmazásra van szükség: „A meghatalmazott csak az igénylő házaspár valamelyik tagja lehet a veszélyhelyzet időtartama alatt, valamint annak megszűnését követő 30. napig. A meghatalmazás lehet az OTP Bank saját, a kitöltést követően két tanú aláírásával hitelesített nyomtatványa, ami a weboldalunkon elérhető. Ugyanakkor elfogadjuk a teljes bizonyító erejű magánokiratba foglalt meghatalmazást is, ha az megfelel a tartalmi és formai feltételeknek” – tájékoztatott az OTP Bank szakembere.

*Jogi figyelmeztetés:

A hirdetésben szereplő kölcsönt a Magyarország Kormánya által biztosított babaváró támogatással nyújtjuk. A feltüntetett THM a 10 millió Ft hitelösszegű és 20 éves futamidejű Babaváró kölcsönre vonatkozik.

THM (kamattámogatással): 0,4%

THM (kamattámogatás nélkül): 5,9%


hirdetés
KÖVESS MINKET:




Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
no_eves_unsplash.jpg

Miért ehetnek egyesek bármit és bármennyit anélkül, hogy elhíznának?

A válasz sokkal bonyolultabb, mint a gyors anyagcsere.
képünk illusztráció, fotó: Unsplash/Jarritos Mexican Soda - szmo.hu
2020. augusztus 02.


hirdetés

Az élet egyik legnagyobb igazságtalansága, hogy egyeseknek minden falatot meg kell gondolni azért, hogy formában maradjanak, míg mások annyi édességet ehetnek, amennyit csak akarnak, mégsem szednek fel egy deka felesleget sem. Mi lehet a titok? Hogyan sikerül a kivételezetteknek tökéletes formában maradni, miközben bármit és bármennyit ehetnek? Erre keresi a választ a Live Science cikke.

"A kérdésre nem létezik egy egyszerű válasz. A folyamatot befolyásolhatják genetikai, étkezési, de akár viselkedésbeli tényezők is. Ráadásul az, hogy ezek milyen szerepet játszanak egy-egy ember esetében, egyénenként változó lehet"

- kezdte a válasz kifejtését Kathleen Melanson, a Rhode Island-i Egyetem táplálkozási és élelmiszertudományi professzora.

Az egyik legfontosabb tényezőnek például semmi köze nincs a testtípushoz, az anyagcseréhez, vagy az olyan közkeletű hiedelmekhez, mint például a varázslatos telihold: az érzékelésről van szó.

Rengeteg ember, akiről azt gondoljuk, hogy jóval többet eszik az átlagnál jelentős súlygyarapodás nélkül, valójában semmivel sem fogyaszt többet a normálisnál. Ha például valaki napi rendszerességgel eszik fagylaltot, természetes úton kompenzálhatja az extra kalóriákat azzal, hogy a következő étkezésnél kevesebbet fogyaszt, vagy a nap további részében szinte egyáltalán nem nassol. Figyeljük meg, hogy az ilyen típusú emberek például nagyon lassan eszik a pizzát, akár már néhány szelet után eltelnek, és abbahagyják az evést.

hirdetés

"Ha az ilyen emberek bevitt kalóriamennyiségét vizsgáljuk, könnyen kiderül, hogy valójában egyáltalán nem esznek annyit, amennyit a többiek feltételeznek róluk"

- ezt már Dr. Frank Greenway, a Penningtoni Orvostudományi Kutatóközpont főorvosa jelentette ki.

A fizikai aktivitás szintén segíthet tökéletes formában maradni egyeseknek, és egyáltalán nem az edzőtermek látogatására kell gondolni. Melanson professzor szerint néhányan eleve rengeteget mozognak még akkor is, ha nem sportolnak. Jó példa lehet erre, ha valaki egész álló nap izeg-mozog, sétál, eleve aktív munkát végez, vagy csak egyszerűen a gyerekeit kergeti naphosszat.

"Már tudományos bizonyítékok is léteznek arra, hogy egyes emberek hajlamosak egész nap mozgatni a testüket"

- közölte a professzor.

Ez a pluszmozgás már edzés nélkül is alaposan felgyorsíthatja az anyagcserét és az energiafelhasználást.

"Minél többet mozgunk, annál inkább gyarapszik az izomsejtekben található mitokondriumok mennyisége és aktivitása. Ezek testünknek azok az erőművei, melyek felelősek az energiatermelésért és az energia felhasználásáért. Minél több a mitokondrium, annál több kalóriát égetünk el"

- tette hozzá Melanson.

Dr. Ines Barroso szerint egyelőre kevés bizonyíték van arra, hogy léteznek olyan emberek, akik mozgás nélkül több kalóriát égetnek el, mint mások. Az elhízás genetikáját vizsgáló cambridge-i kutató szerint azonban léteznek olyan lényeges élettani különbségek, melyek egyesek számára jelentősebb önmegtartóztatás nélkül lehetővé teszik, hogy természetes úton mérsékeljék a bevitt kalóriákat. Nekik jellemzően érzékenyebb az éhséget szabályozó rendszerük, és gyorsabban kapnak visszajelzést arról a testüktől, hogy elég volt, nem kell több étel.

Ebben a rendszerben az egyik legfontosabb hormon a leptin. Ez a hormon segít szabályozni, hogy nagyobb időtávlatban mennyi ételre van szükségünk. Ezért van az, hogy ha egy érzékenyebb rendszerrel bíró illető egyik este egy bulin teleeszi magát, a következő napokban jóval kevesebbet is elég neki, mert úgy érzi, hogy még mindig tele van a gyomra. Esetükben az éhséget jelző rendszer egyszerűen újrakalibrálja magát, és azt a jelzést küldi a szervezetnek, hogy

"oké, elég energiánk van."

És akkor a sokat szidott genetika. Igen, ennek is szerepe van a hízásban és a fogyásban. Egy 2019-es tanulmányban a PLOS Genetics kutatói 250 DNS-régiót azonosítottak, melyek összefüggésbe hozhatók az elhízással.

A kutatás során 1622 egészséges, de alacsony BMI-vel (testtömeg index) rendelkező embert hasonlítottak össze 1985 kórosan elhízott, vagyis magas BMI-s személlyel, miközben 10 433 teljesen normális testtömegű kiválasztott is részt vett a felmérésben.

A tudósok megállapították, hogy a vékony emberekben kevesebb elhízásért felelős gén található. Hozzátették: a gének egyedül mégsem tehetők felelőssé a túlsúly kialakulásáért. Dr. Ines Barroso szerint nem találtak kifejezetten olyan géneket ugyanis, melyek hajlamosabbá tesznek valakit az elhízásra, vagy éppen a kövérségtől védenék meg az illetőt.

Összességében a címben is feltett kérdésre a válasz bonyolult. Biztosan nincs előre elrendelve, hogy az egyes emberek hízásra vagy inkább a testsúly megtartására hajlamosabbak inkább, ugyanakkor nem is teljesen az egyén akaratától függ ez a kérdés.

Nem létezik olyan genetikai kapcsoló, mely egyesek számára lehetővé teszi, hogy korlátozás nélkül mindent felfaljanak, hiszen úgysem látszik meg rajtuk, ám a súlygyarapodás sem jelenti feltétlenül az önkontroll hiányát.

"A helyzet az, hogy a kérdésre adott válasz minden egyén esetében változó"

- jelentette ki Melanson professzor.


hirdetés
KÖVESS MINKET:




hirdetés
kirsten_aisbett.jpg

38 kilót fogyott és bikinimodell lett egy ausztrál nő, miután összeomlott a házassága

Korábban mindene volt a gyorsétterem, ma már el sem tudja képzelni, hogy újra junk foodot egyen.
Fotó: Instagram/Kirsten Aisbett - szmo.hu
2020. augusztus 01.


hirdetés

Sosem érezte magát jobban Kirsten Aisbett, mint manapság, pedig néhány éve omlott össze teljesen a házassága, írja a Daily Star. A most 30 éves ausztrál nő nem is olyan régen még gyorséttermekben ebédelt, vacsorára pedig lasagne-ét, mirelit sült krumplit vagy kijevi csirkemellett fogyasztott.

A válás után 89 kilót nyomott Kirsten, akinek a folyamatos szorongásra antidepresszánsokat írt fel orvosa. A fiatal nő végül egy napon úgy döntött, hogy elég volt, és ahelyett, hogy teljesen szétfolyna, inkább átveszi az irányítást a teste fölött.

Kezdésnek egy barátja edzőtáborába vonult el, ahonnan visszatérve radikálisan változtatott az étrendjén. Teljesen elhagyta a gyorséttermek kalóridús kínálatát, helyette a rizs, a zöldségek és a sovány marhahús kerültek fókuszba.

Kirsten már röviddel a teljes életmódváltás után észrevette, hogy csökken a súlya, ezzel párhuzamosan pedig folyamatosan tért vissza az önbizalma. Három évvel azután, hogy személyi edzőhöz kezdett járni, az addigi 44-es helyett már a 38-as méretű ruhák voltak jók a korábban alaposan elhízott nőre.

Addigra összesen 25 kilóval lett könnyebb, de rengeteget dolgozott is az egyre jobb formáért. Ahogy lassan haladt előre a látványos átalakulásban, úgy változtatott lépésről lépésre az életén: előbb szinte teljesen kiiktatta az életéből az alkoholt, majd hétvégenként előkészítette a következő heti étrendjét.

hirdetés

Reggelenként 4:30-kor kelt, hogy még munka előtt egy 45 perces kardióedzést beiktasson, amit egy 60 perces, majd egy félórás etap követett. Így a nap végére Kirsten közel 20 ezer lépést tett meg a számlálója szerint.

Lassan további 13 kilótól szabadult meg, így összesen 38 kilót dobott le 4 év alatt. Az Instagramra posztot képek önmagukért beszélnek:

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Be your own god damn motivation ? ⠀⠀ Work hard, focus on yourself and always remember to reflect on how far you’ve come. It’s your journey and your journey only ✨ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• www.kirstenashleapersonaltraining.com ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #mindset #progressnotperfection #transformationchallenge #fitgoals #healthylifestyle #health #nutrition #exercise #weightlosstransformation #weightlossjourney #strong #instatransformation #workout #fit #progress #slimmingworld #fitness #motivation #gym #fatloss #transformation #healthy #weightloss #healthyliving #muscle #beforeandafter #fitnessmotivation #wbff #wbffofficial

KIRSTEN AISBETT | COACH (@kirstenashlea_pt) által megosztott bejegyzés,

Az ausztrál nő végül még egy versenyre is benevezett, holott korábban elképzelhetetlen volt számára, hogy nyilvános helyen bikinit viseljen. Kirsten végül megnyerte a versenyt, amit maga sem tudott volna elképzelni néhány évvel korábban.

Azt mondja, nem volt egyszerű elérni ezt az eredményt, de nagyon büszke magára és az új külsejére. Annak ellenére is jól érzi magát, hogy egyelőre a válás után nincs új kapcsolata, de egyelőre tökéletesen érzi magát a bőrében.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Chasing progress, not perfection ? ⠀⠀ 2019 to 2020 ⠀⠀ This is a solid twelve months of hard work, consistency and dedication. The difference between the two: ✖️ 4kgs lighter in scale weight. ✖️ Increase in lean muscle mass. ✖️ Now has a healthy relationship with food. ✖️ Currently eating 2200 calories per day. ✖️ Stronger in the gym and and improved my form and technique. ✖️ The most important difference: I finally love my body and the changes I see each day. ⠀⠀ Results can happen in days, weeks and months. But truly believe that the best results are the ones you see after creating sustainable habits in life. ⠀⠀ We all start somewhere. We all have trials and tribulations. We all have moments of self- doubt and moments of comparison. ⠀⠀ But we all need to stop being so hard on ourselves, take a step back and look at just how far we’ve come. Both mentally and physically. ⠀⠀ Stop comparing to others. Start believing in YOU and be proud of how far you’ve come. ⠀⠀ Fitness is a journey, not a destination ❤️✨ www.kirstenashleapersonaltraining.com ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #mindset #progressnotperfection #transformationchallenge #fitgoals #healthylifestyle #health #nutrition #exercise #weightlosstransformation #weightlossjourney #strong #instatransformation #workout #fit #progress #slimmingworld #fitness #motivation #gym #fatloss #transformation #healthy #weightloss #healthyliving #muscle #beforeandafter #fitnessmotivation #wbff #wbffofficial

KIRSTEN AISBETT | COACH (@kirstenashlea_pt) által megosztott bejegyzés,


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
07_20_OTP_Ingatlan_02-1000x563.jpg

Érdemes-e most balatoni nyaralót venni?

Változtak-e az árak? Mit keresnek leginkább a vásárlók? Hol drágábbak és hol olcsóbbak a nyaralók? Ennek jártunk utána az OTP Ingatlanpont szakértőjével.
Szponzorált tartalom - szmo.hu
2020. július 31.


hirdetés

Korábban az volt a jellemző, hogy már március körül felélénkül az érdeklődés a balatoni ingatlanpiacon, egyre több vásárló jelenik meg. Idén a járványhelyzet miatt másként alakult a helyzet: tavasszal befagyott a piac, májust viszont már rekordhónapként zárták az OTP Ingatlanpont siófoki irodájában.

Nincs árcsökkenés, sőt

„Az érdeklődők azzal a feltevéssel érkeztek meg a járványhelyzet után, hogy biztos csökkentek az árak, hiszen megállt a piac, de ez nem következett be. Pillanatnyi szünet volt a piacon, egyes beruházók még árat is emeltek” – mondja Katona Tamás vezető értékesítési tanácsadó, az OTP Ingatlanpont siófoki irodájából.

Árváltozás nincs, pedig már nem feltétlen ugyanolyan szempontok alapján keresnek nyaralót a vásárlók: „A járványhelyzet után azt tapasztaltuk, hogy megváltozott a vásárlók preferenciája. Eddig inkább a kényelmi szempontok érvényesültek, az új építésű ingatlanokat keresték a vásárlók, amik rendszerint partközeliek, és nem kell foglalkozni a fenntartásukkal, kertgondozással. Mostanra fontosabb lett az elszeparáltság, inkább keresik a vevők a különálló nyaralókat, kevésbé akarnak egy soklakásos társasházban sokadmagukkal osztozkodni a területen” – összegzi a szakértő.

Egyre kevesebb a még beépíthető terület, pláne a vízparton

hirdetés

„Egy 2000 négyzetméteres vízparti telek, ahol a közművek rendelkezésre állnak, 200 millió forintba kerül. És ez még nem a ház, ez még csak egy üres telek. Egy új építésű ingatlan projektben 700-800.000 forinttól indulnak a négyzetméterárak, de nem ritka az 1.000.000 feletti négyzetméterár sem. Használt nyaralóknál pedig alig találunk valamit 50 millió forint alatti árkategóriában”

- tudjuk meg Tamástól.

NÉZD MEG A BALATONNÁL KÉSZÜLT KISFILMET!

A nyaralók árát elsősorban az elhelyezkedés befolyásolja. Számít, hogy milyen messze van a vízparttól, mennyi idő alatt lehet eljutni onnan Budapestre, van-e a közelben autópálya, és milyen a környékbeli infrastruktúra.

Az ingatlanvásárlást ma már digitális megoldások teszik egyszerűbbé

Interneten előzetesen szűkíthetjük a kiválasztott ingatlanokat akár videók, vagy 360 fokos képek alapján, az OTP Ingatlanpontnál elérhető KAPCSOLATIPONT pedig azt is lehetővé teszi, hogy távolról intézzük az adminisztrációs folyamatokat, mint például a vételi ajánlat.

Így nem kell több alkalommal is személyesen találkozni az értékesítővel, elég a regisztrált fiókon keresztül kapcsolatot tartani és kitölteni a szükséges dokumentumokat.

A járvánnyal felgyorsultak a digitalizációs folyamatok az ingatlanpiacon

Két éve a magyar ingatlanközvetítői piacon elsőként az OTP Ingatlanpont vezette be a papírmentes ügyintézést a KAPCSOLATIPONT ügyfélfiókon keresztül. A járványhelyzet az elmúlt hónapokban megmutatta a digitális ügyintézési lehetőségek létjogosultságát, ugyanis a felület segítségével adásvétel akár személyes találkozó nélkül is megoldható. A piacon jelenleg csak az OTP Ingatlanpont rendelkezik ilyen komplex, az adásvételi folyamatot teljesen lefedő online háttérrel, amely minden jogi és biztonsági elvárásnak is maximálisan megfelel. Bővebb információ a KAPCSOLATIPONT ügyfélfiókról itt érhető el.

Megjelentek a piacon azok a vásárlók is, akik nem is feltétlenül csak nyaralási célra keresnek ingatlant. Egyre több fiatal pár gondolkodik abban, hogy a zajos nagyvárosból a Balaton környékére költözik, főleg, ha távmunkában is el tudják látni feladataikat. „Jelentősen kedvezőbb áron tudnak megvásárolni egy vidéki házat vagy használt nyaralót az autópálya közelében, a Balatontól 5-10 km-es távolságra, mint egy új építésű lakást akár eddigi lakóhelyükön” – mondja Tamás.

Lesz-e olcsóbb a balatoni nyaralók ára? Érdemes-e kivárni?

A szakértő szerint nem feltétlenül.

„Van egy olyan sejtésünk, hogy nem fognak csökkenni az árak. Most helyreállt a piac, de nem lett semmi olcsóbb, sem az építőipari költségek, sem az alapanyagok ára nem csökkent. Az új építésű ingatlanok ára pedig felhúzta a használt ingatlanokét.”

A cikk az OTP Ingatlanpont támogatásával készült.

hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
washing-machine-2668472_1920-1000x667.jpg

A takarítás fekete foltjai - ezek a leginkább elhanyagolt, mégis legkoszosabb területei a lakásnak

Te milyen gyakran takarítod ezeket?
Fotó: Illusztráció (Pixabay) - szmo.hu
2020. július 30.


hirdetés

Lehetsz akármennyire takarításmániás, vannak olyan területei a lakásnak, amelyekre nagyon kevesen gondolnak, mégis rengeteg kosz telepedhet meg rajta. A Daily Mail szakértőket kérdezett arról, melyek a legelfeledettebb területei, tárgyai a lakásnak, amit a kelleténél kevesebbszer takarítunk, illetve arról is, mit milyen gyakran célszerű kitisztítani őket.

A mobiltelefonokat naponta minimum egyszer le kell fertőtleníteni az erre megfelelő eszközzel, ugyanis rengeteg kórokozó telepedhet meg rajta.

Ennek oka, hogy egész nap használjuk, folyamatos kapcsolatban van a kezünkkel, amelyet még ha meg is mosunk, a telefonon ott maradnak a kórokozók, és visszakerülnek a tenyerünkre. Ehhez képest a töltőjüket elég hetente egyszer, ahogy a fülhallgatójukat is - bár az a biztosabb, ha minden használat előtt megtörölgetjük.

Hetente érdemes tisztítani a távirányítókat. Fontos, hogy előtte kivegyük belőle az elemet, mielőtt nedves törlőkendővvel néhányszor áttöröljük a készüléket. Ugyanez a menet a játék-kontrollereknél, azokat elég ritkábban, kéthetente átfertőtleníteni, de ez persze függ attól, mennyit van használatban.

Havi tisztítást igényel a számítógép és környéke:

hirdetés

a billentyűzet és az egér érintkezik a legtöbbet a kezünkkel, ezeket havonta legalább egyszer célszerű áttörölgetni nedves törlőkendővel áramtalanítás után.

A konyha az a terület, amelyet valószínűleg mindenki sokkal többet takarít, hiszen ott tároljuk és készítjük az ételeket, így ott a higiénia is fontosabb. Van azonban ennek a helyiségnek is több olyan része, amely fölött a legtöbb ember elsiklik: ilyenek például a hűtő polcai, amelyet valószínűleg kevesebbszer törlünk le, mint a konyha más tárolópolcait.

Nem ez azonban a hűtő legneccesebb része takarítás szempontjából: még kevesebb figyelmet szentelünk a kihúzhatós fiókoknak, amelyek általában a zöldségek és gyümölcsök tárolására alkalmasak.

Ez az a terület, ahová a gyümölcsökről és zöldségekről lepotyogó darabkák mellett a hűtő felsőbb polcairól is beszóródhat vagy lefolyhat már élelmiszer, jóformán a fiókokban gyűlik össze a hűtőszekrény legtöbb szennyeződése. A szakértők azt tanácsolják, hogy legalább havonta egyszer vegyünk ki a fiókokat, és szappanos vízzel mossuk tisztára.

Szintén hajlamosak vagyunk elfeledkezni a sütőrácsról. Mivel ügyetlenül lehet tisztítani, sokan inkább tudomást sem vesznek róla, pedig észre sem vesszük, hogy az esetlegesen rákerülő ételmaradékok például újra és újra ráéghetnek a rácsra, akkor pedig már nagyon nehéz bárhogy is leszedni róla. Arról nem is beszélve, hogy égett szagot áraszt majd.

Szintén kevés figyelem jut a sütő oldalaira - már amennyiben van neki - ott ugyanis szintén lefolyhatnak folyékony ételek.

Még veszélyesebb, ha mondjuk nincs teljesen beépítve a sütő, és van egy kis rés közte és a pult között, akkor kicsit kreatívabban kell megoldani, hogy beférjen oda a törlőkendő, és ne maradjon koszos.

Porszívózáskor megnyugtathat a tudat, hogy igen, tiszta lesz a lakás, a porzsákot kicserélve pedig a porszívó is, ám ennyivel még nem lesz teljesen tiszta az eszköz. Takarításra szorul ugyanis a porszívó feje is, amely leggyakrabban kefékkel van ellátva. Ez sokszor tele lesz hajjal, szőrrel és egyéb szöszökkel, ami egyrészt gátolja a porszívó működését, másrészt kórokozóforrás. Amennyiben levehető a keferész, célszerű kimosni, ha nem, akkor elvátolítani belőle a felgyülemlett koszt.

Amennyiben olyan kávégépünk van, amelyben van külön tároló a forró vízre, azt is érdemes gyakran kimosni, vízkőmentesíteni. Itt ugyanis olyan ásványi anyagok keletkezhetnek, amelyek aztán árthatnak a készüléknek. Havi egy ecetes öblítés azonban elejét veheti mindennek.

Még maradva a konyhánál, a mosogatógép a porszívóhoz hasonlóan ugyan segít a takarításban, nem árt azonban megfeledkezni arról, hogy önmagát azért nem takarítja ki, így azt nekünk kell megtenni. A szűrőjében összegyűlnek a edényeken, evőeszközökön maradó ételdarabok, és bomlásnak indulnak egy idő után, így azt hetente mindenképpen ki kell önteni.

A fürdőszoba mosogatógépe pedig a mosógép, amelyre szintén nem árt figyelni, ám nem elsősorban a szűrőnél - bár arról sem szabad megfeledkezni -, hanem a gép ajta a kulcsa a biztonságos használatnak.

Sokan ugyanis mosás után egyből visszazárják az ajtaját, amitől a dobban levő nedvesség megreked és bepállik.

Ez pedig remek melegágya a baktériumoknak és elsődleges forrása lehet a penésznek. Épp ezért mosás után célszerű nyitva hagyni az ajtót, hogy szellőzzön, illetve antibakteriális kendővel áttörölni időről időre a dob belsejét, beleértve az ajtó gumiszéleit is.


hirdetés
KÖVESS MINKET:







Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!