hirdetés
sokat-fogyott-anyuka-cimkep.jpg

Volt párja túl kövérnek tartotta, lefogyott 30 kilót és most rajonganak érte

Miriam élete legjobb formájában van, és most már azt vallja: nem szabad kifogásokat keresni, ha nem sikerül lefogynunk.
Fotók: Northfoto - mediadrumworld.com/@miss_fit_blanco - szmo.hu
2020. szeptember 02.


hirdetés

Miriam Blanco utálta külsejét, önbecsülése a mélyponton volt. Nem csoda, hiszen a 33 éves houstoni gyógyszerész-technikus, négy gyermek anyja, közel 100 kiló volt, és volt párja kerek perec kimondta: senki sem akarja leélni az életét egy ilyen kövér nővel, és még szerencsés is volt, hogy ő legalább egy darabig kitartott mellette. Így aztán nem talált más örömet egy ideig, mint gyermekei nevelését – írta a Daily Mail.

Szerencsére nem mindenki gondolkodott így.

Találkozott egy férfival, a 38 éves Jordannal, aki feleségül vette és meggyőzte őt, hogy a súlyától függetlenül szereti őt.

Miriam ennek ellenére még nem érezte jól magát a bőrében, és többször elmondta férjének: meg fogja érteni, ha elhagyja őt valaki másért. Nagyon szeretett volna soványabb lenni, de egészen 2015 szeptemberéig nem talált rá az igazi motivációra.

hirdetés

Miriam ekkor autóbalesetet szenvedett, és utána hosszú ideig nem múltak el hátfájdalmai. Hiába járt fél évig csontkovácshoz, állapota nem javult, végül porckorongsérvet állapítottak meg nála. Miután a műtétet nem vállalta, Jordan, aki korábban a haditengerészetnél szolgált, háterősítő gyakorlatokat ajánlott Miriamnak.

Ez csodát tett nála: az asszony felfedezte a torna örömét, egyúttal ráállt az egészséges étkezésre, és legnagyobb meglepetésére súlya is apadni kezdett. Jelenlegi súlya 68 kg, nyúlánk, karcsú lett és hátfájdalmai is elmúltak.

Miriam élete legjobb formájában van és most már azt vallja: nem szabad kifogásokat keresni, ha nem sikerül lefogynunk. A mai napig edz minden nap, annak ellenére, hogy időnként 12 órás váltásban dolgozik és még házimunkát is végez. És ami a legmeglepőbb: azért még megenged magának időnként némi hamburgert, pizzát, chipset.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>



hirdetés
KÖVESS MINKET:




Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
stock-fotó-1-scaled.jpg

10 éves a Kedvenc Patikám díj

A patikákban a biztonságos gyógyszeralkalmazást népszerűsítő edukációs tevékenység jelentősen hozzájárul társadalmunk egészségkultúrájának emeléséhez és egyre kiemeltebb figyelmet kap a patikai munka.
Szponzorált tartalom (x) - szmo.hu
2020. szeptember 14.


hirdetés

A gyógyszertár a gyógyítási stratégia kiemelt egysége, amely egy kereskedelmi körülmények között működő egészségügyi intézmény. Fontos hangsúlyozni, hogy a gyógyszert a gyógyszertárból kell beszerezni, ahol az ott dolgozó szakemberek a készítményekkel kapcsolatos mindenfajta hiteles információt tudnak biztosítani. A jövőt illető fontos kérdés, hogy melyik patikában milyen extra szolgáltatást kaphat a beteg a gyógyszere mellé.

Az egészségügyi ellátó rendszerben a legmagasabb kontaktszámot a gyógyszertárak mutatják fel. Ötször annyian fordulnak meg naponta a gyógyszertárakban, mint a háziorvosi rendelőkben, ez napi 650 ezer embert jelent, ezért fontosnak éreztük azt, hogy lehetőséget adjunk nagyközönség számára, hogy a patikák munkáját értékelni tudják.

A patikákban a biztonságos gyógyszeralkalmazást népszerűsítő edukációs tevékenység jelentősen hozzájárul társadalmunk egészségkultúrájának emeléséhez és egyben a pályázatot kiírók nagy örömére – talán ennek köszönhetően is - egyre kiemeltebb figyelmet kap a patikai munka és a „Kedvenc Patikám” kampány lakossági támogatása.

A Kedvenc Patikám pályázat a hagyományoknak megfelelően a lakosság véleménynyilvánítása alapján kerül kiválasztásra. A szavazatokért versenybe szállhat az ország bármely közvetlen lakossági ellátást biztosító patikája. A legtöbb szavazatot kapott patika nyeri el a Kedvenc Patikám címet.

Ezen a linken szeptember 30-ig, te is le tudod adni szavazatodat!

hirdetés

Az idén facebook megjelenéssel is erősödött a kampány, melynek hatására az elmúlt évekhez képest már most többen adták le szavazataikat a kampány tavaszi indulása óta, ezzel is kifejezve érdeklődésüket és támogatásukat a gyógyszertárak, gyógyszerészek segítő munkái iránt. Ez annak is köszönhető, hogy a kialakult járványügyi helyzetben a lakosság figyelme még jobban az egészségügyi szolgáltatók felé összpontosult. A betegeknek még fontosabbá vált, hogy kiemelt elismerésben részesüljön az általa leginkább preferált, megfelelő színvonalú szolgáltatást nyújtó hely.

A Kedvenc Patikám és az Év Gyógyszerésze díj idén jubilál, szervezője a Nero Solution Kft. 10. alkalommal tett közzé pályázati felhívást, melynek legfontosabb célja a betegek patikai szolgáltatásokkal való elégedettségének felmérése. Ezt a munkát támogatja a Roche Magyarország Kft., koordinálja a Magángyógyszerészek Országos Szövetsége.

A Kedvenc Patikám pályázatra a szavazatok beérkezési határideje: 2020.szeptember 30.

Részletes információk: www.evgyogyszeresze.hu és www.kedvencpatikam.hu, illetve a Facebook oldalon.

hirdetés
KÖVESS MINKET:




hirdetés
model-1525629_1280.jpg

Így ápold bőrödet ősszel is

A nyár elmúltával nemcsak öltözködésben kell felkészülnünk az egyre hidegebb, szelesebb napokra, hanem testünket és bőrünket is érdemes felkészítenünk rá, ha szeretnénk, hogy szép és egészséges legyen.
Szponzorált tartalom (X) - szmo.hu
2020. szeptember 14.


hirdetés

Ahogy véget ér a nyár és fokozatosan elhalványul barnaságunk, a napsugaras órák száma is csökken, életünk minden területén igyekszünk felkészülni az új évszakra. Ilyenkor gyakran megváltozik a mindennapok ritmusa és lelkileg is elkezdünk készülni az őszre, majd a lassan beköszöntő télre. Ugyan ez igaz a bőrünkre is. Ahogy nyáron a naptól óvtuk, ősszel a szeles, hideg idővel szemben van szüksége védelemre. A bőr esetében a nedvesség megőrzése a legfontosabb, hiszen ősszel gyengébb a faggyúmirigyek működése, ezáltal könnyebben szárad ki, ami meglehetősen kellemetlen érzés. Alábbi tippjeinkkel azonban felkészítheted bőrödet az őszi hideg nappalokra, hogy továbbra is puha és szép maradjon.

Ne áztasd magad sokáig a kádban

Bármennyire is jól hangzik egy hűvös, nehéz nap után hosszasan elnyújtózni egy forró fürdőkádban, nem biztos, hogy ezzel jót teszel a bőrödnek. Biztos feltűnt már, hogyha hosszú ideig vagy a kádban vagy akár strandon, akkor a bőröd ráncos és száraz lesz. Ez azért van, mert a hosszas fürdőzéssel a bőr felszínén feloldódik a természetes faggyúréteg, melynek feladata, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását. Éppen ezért a hideg hónapokban jobb, ha inkább a rövidebb zuhanyzás mellett döntesz, a forró víz helyett pedig meleg vízzel tusolsz. Ráadásul ezzel nemcsak a bőrödet véded, de a vízfogyasztás csökkentésével a Földnek is jót teszel.

Hidratálj kívül-belül

Az egészséges bőr megőrzése érdekében egész évben fontos a hidratáció. Ahogy elmúlik a nyár és nincsenek már izzasztóan meleg napok sokan hajlamosak elfeledkezni a rendszeres vízfogyasztásról, pedig ez is fontos része annak, hogy bőröd hidratált legyen. Természetesen külsőleg is gondoskodni kell tested védőrétegéről, ehhez pedig a legjobb, ha mindig a megfelelő minőségű hidratálókrémet választod. Míg nyáron elég a könnyebb állagú krémek használata, ősszel cseréld le egy intenzívebb hidratálóra, mely képes megvédeni az arcbőrödet az egyre szelesebb idővel szemben is.

hirdetés
A bőr szolgálatában 45 éve

A Vagheggi egy olasz családi vállalkozás, mely a fejlődése során, mindig hűséges maradt a szépséghez kapcsolódó víziójához és missziójához. Köszönhetően a több, mint negyvenöt éves tapasztalatnak széles körű igényekre adnak választ, de különleges termékeket létrehozva mert hisznek benne, hogy minden ember egyedi kreáció.

A Vagheggi az emberek, az állatok és a környezet maximális tiszteletben tartása mellett készíti nővényi alapanyagú fitokozmetikai termékeit, amely filozófia a kezdetektől kiemelkedően fontos számukra. A hatóanyagok kiválasztásában „fairtrade” politikát folytatnak és ragaszkodnak alapanyagok magas minőségéhez. A Vagheggi az első olasz cégek egyike, amely ötvözte a hagyományos természetes kozmetikumokat a legfejlettebb technológiával és kutatással, egyedi termékeket alkotva. K+F részlege kiváló és ellenőrzött minőségű növényi hatóanyagokat választ meghatározott koncentrációban, amelyekkel így valóban működő fitokozmetikai termékeket hozhatnak létre. Minden kezelés egy illatterápia is, amely hozzájárul a tökéletes közérzethez.

Vigyázz az ajkaidra is

Az arcbőr és a kezek mellett az időjárással szemben a legvédtelenebb testrész a száj. Itt nincsenek faggyúmirigyek vagy pórusok, így semmi sem védi meg a kiszáradástól. Hogy elkerüld a szájad kicserepesedését használj ajakápoló balzsamot vagy olyan ajakrúzst, melyben vannak hidratáló összetevők is.

+1 Használd a bőrtípusodnak megfelelő termékeket

Bár ősszel alapvetően arra érdemes figyelni, hogy nyár után regeneráld a bőrödet, illetve megvédd a hideg időtől, nem mindegy, hogy mennyire zsíros krémet választasz. Minden ember egyedi, könnyen lehet, hogy ami az egyiknek bevált, az a másiknak nem elég jó. Ezért is fontos, hogy ismerd a bőrtípusodat és az annak megfelelő bőrápolási termékeket használd, melyek a te igényeidre lettek szabva. Hiszen, akinek alapból száraz a bőre annak ősszel nagyobb fokú hidratálásra van szüksége, mint annak, akinek inkább zsíros a bőre. Ezzel a teszttel meg tudod állapítani milyen a bőrtípusod és milyen krémekkel ápolhatod a legjobban.

Sokszínű heti rovat indul ALAPOZÓ néven

A leghitelesebb mindig a saját tapasztalat. Ennek a gondolatnak a mentén alakította ki a Vagheggi Hungary most induló nagykövet programját, amelyben szakemberek beszélnek a hatékony bőrápolásról, a szépségről alkotott – néha becsapós – elvárásokról, valamint arról, hogyan érdemes pénzügyi szempontból is tudatosan kialakítani a bőrápolási rutint. A három nagykövet a Vagheggi közösségi média felületein (Instagram oldalukon és Facebook oldalukon) várja a tanulni vágyókat minden hétfőn az ALAPOZÓ rovatával.

A minden hétfőn jelentkező ALAPOZÓ közösségi média rovat egy szójátékból ered, amely viccesen utal az egyik leggyakrabban használt sminktermékre, mindamellett, hogy a Vagheggi legfontosabb üzenetének tekinti, hogy a valódi alapozás a természetes arcbőr ápolásával kezdődik. Az már csak ráadás, hogy a hétfői nap az alapja a hetünknek, így a hét elején olyan tippekhez és praktikákhoz jutunk, amelyeket már ki is próbálhatunk a dübörgő hétköznapokban.


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
egyedul-pixa.jpg

Még a vírusnál is súlyosabbak lehetnek a karantén hatásai a szervezetre – állítja egy kutatás

Figyelmeztetés egy esetleges újabb bezárkózás fényében.
Illusztráció: Pixabay - szmo.hu
2020. szeptember 16.


hirdetés

A koronavírus terjedésére márciusban hozott nagy-britanniai korlátozások miatt a szokásosnál magasabb szintet ért el a stressz, nőtt a szorongásos betegek és depressziósok száma, és ez csak fokozódhat, ha újabb karantén-intézkedésekre kerülne sor az országban – figyelmeztetnek a szigetországi pszichológusok.

A pandémiának a mentális egészségre gyakorolt hatását vizsgáló Nottinghami Egyetem és a londoni King’s College végzett felmérést 3000 brit felnőtt részvételével a járvány első hónapjaiban.

A tanulmány megállapította, hogy már a karantén korai időszakában a felmértek 57%-ának voltak szorongásos tünetei, 64% pedig a depresszió jeleit mutatta. A kutatás alanyai elsősorban nők, fiatalok és a legmagasabb kockázati kategóriákba tartozók voltak.

Bár a rossz egészségi állapotban lévőknél elsősorban a vírustól való félelem dominált, a fiatalok és a nők főleg a munkahely elvesztéséért aggódtak, de féltek a magánytól is, a nők pedig különösen az erősödő családi erőszaktól.

A Kavita Vedhara egészség-pszichológus professzor vezette kutatás során hajmintákat vettek a résztvevőktől, hogy mérjék a stresszhormonnak tartott kortizol szintjét.

hirdetés

A korlátozások csökkenésével e tünetek is enyhültek, de félő, hogy ha egy komolyabb zárlatra kerül sor ősszel és télen a fertőzések növekedésével, az emberek mentális állapota is újra romlásnak indulhat – intenek a kutatók.

Egy, az írországi Maynooth egyetem még publikálásra váró tanulmányában brit háztartásokban élő 14 ezer ember mentális egészségét vizsgálták a karantén idején. Megállapították, hogy a nők és a fiatalok, valamint a felsőfokú végzettségűek érezték a legrosszabbul magukat e téren, de az is tény, hogy az ő állapotuk tért vissza a leggyorsabban a normális szintre.

Vedhara professzornő szerint a politikai döntéshozóknak segíteniük kell abban, hogy az emberek kevésbé féljenek a vírustól. Az országnak alacsony szinten kell tartania a fertőzéseket, szüksége van egy olyan hatékony rendszerre, amellyel nyomon tudják követni a fertőzöttek kontaktjait, és olyan tesztelési képességre, amellyel az emberek nyugodtan élhetik mindennapjaikat.

Egyúttal azt tanácsolta az embereknek, hogy amennyire lehet, tartsák egymással a kapcsolatot, hogy leküzdjék a magányt, és legyen idejük a szórakozásra is. „Minden nap csináljanak legalább egyvalamit, amitől jól érzik magukat, amin jó nagyot tudnak nevetni, forduljanak a barátaikhoz, családjukhoz, vagy kérjenek szakmai segítséget, ha úgy érzik, hogy a dolgok kezdenek elviselhetetlenné válni”

– idézte a professzornőt a  Guardian.

hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
mama-jill-wallace.jpg

Így reagált a keresztény édesanya arra, hogy a gyereke transznemű

Megmutatta a világnak, hogy így is lehet – le is tarolta vele a TikTokot.
Fotó: Mama Jill Wallace/Facebook - szmo.hu
2020. szeptember 16.


hirdetés

Mindig nehéz kérdés, hogy hogyan reagáljon egy szülő, ha gyermeke elé áll azzal, hogy szexuális kisebbséghez tartozik. Különösen nehéz lehet ez, ha a gyermek még kiskorú, és tovább bonyolíthatja a történetet, ha az illető szülő mondjuk hívő keresztény.

Szerencsére nem jelentett ez túl nagy gondot az ötgyermekes amerikai anyuka, Jill Wallace számára. Ő a TikTokon mesélte el, hogy hogyan élte meg 12 éves gyereke coming out-ját arról, hogy transznemű - írja a Daily Mail.

„Először is az egész család leült beszélgetni, átrágtuk az ügyet és próbáltuk megérteni, min megy keresztül Jayden. Ezután elmentünk vásárolni, és levágattuk a haját”

- mondja Jill, majd Jaydenre irányítja a kamerát, aki mosolyogva mutatja meg új külsőjét. „Ő a kisfiam, hát nem jóképű?!” - kérdezi a büszke édesanya.

Majd a hasonló cipőben járó szülőkhöz fordul, és elmondja nekik, hogy mindenkinek az a dolga, hogy szeresse a gyerekét, nem számít, hogy milyen.

hirdetés

Wallace videóját több mint 14 milliószor nézték meg már, 4,2 millió kedvelésnél tart, és közel 100 ezer hozzászólás is érkezett. A legtöbben támogatják a családot az útjukon, de azért akad olyan is, aki megkérdőjelezi, hogy egy 12 éves gyerek biztosan tud-e már dönteni nemváltoztatásáról. A nő egyébként rendszeresen oszt meg rövid videókat LMBTQ-témában, egy idősebb fia is transzneműként éli az életét.

TikTok

TikTok human machine recognition page.


hirdetés
KÖVESS MINKET:







Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!