hirdetés

Impresszum

A Szeretlek Magyarország segít eligazodni a jelenben, hogy felkészülhess a jövőre.
Fotók: Kiefer Béla - szmo.hu
2017. január 10.


hirdetés

Miért mi?

A világ többé már nem lesz olyan, mint amilyennek megismertük. A klímaváltozás és a technológiai forradalom, a mesterséges intelligencia és a biotechnológia alapvetően átalakítják az életünket. Gyorsabban, mint ahogy gondolnánk.

Megváltozik körülöttünk az időjárás, állat- és növényfajok halnak ki, megemelkedik a tengerszint, sok helyen elfogy a víz, tízmilliók kényszerülnek útra kelni, munkahelyek tűnnek el, mások létrejönnek, elárasztják az utakat az önvezető autók és otthonainkat az 5G-re kötött okoseszközök, méregdrága genetikai alapú gyógymódok válnak kevesek számára elérhetővé, minden eddiginél több adatot gyűjtenek össze rólunk, amiket egyformán használnak értünk és ellenünk.

A Szeretlek Magyarország 9 éve azért jött létre, hogy pozitív, inspiráló történeteket, magyar sikersztorikat, közösségi összefogásokat, természeti szépségeket, kulturális és gasztronómiai értékeket mutasson be. Ez továbbra is így lesz, de ahhoz, hogy megmaradjanak azok a dolgok, amiket szeretünk, szembe kell néznünk a változásokkal.

Fel kell tennünk a helyes kérdéseket. Meg kell találnunk a helyes válaszokat. És másképp kell csinálnunk egy csomó mindent kicsiben és nagyban is.

hirdetés

Új szlogenünk ennek jegyében született meg. "Csináld másképp!" - ezt ajánljuk, és ehhez igyekszünk segítséget nyújtani történetekkel, példákkal, véleményekkel és ötletekkel.

Vezető szerkesztő: Jásper Ferenc

Szerkesztők és szerzők: Csákvári Péter, Dömötör Nikolett, Göbölyös N. László, Fartek Patrícia, Hargitay Judit, Kiss Alexandra, Kováts-Tóth Noémi, Kövesdi Miklós, Láng Dávid, Maitz Dobó Petra, Orosz Emese, Steszkó Zsanett, Szabó Eszter, Szajki-Vörös Adél, Szegedi Éva, Takács Dalma, Vass Adrienn

Fotók, videók:Glacz Norbert, Mervai Márk, Szitás Attila

Vezető admin: Söptei Zsuzsanna

Blog-szerkesztő: Szer Noémi

Natív cikkek: Ganzler Orsolya, Nagy Kátya, Váradi Judit

Irodai ügyek: Kruzslicz Máté

A mi sztorink

A Szeretlek Magyarország a facebookon született meg, rengeteg civil önkéntes közös munkájából. Azóta nagy utat tettünk meg, de továbbra is számítunk a közösségeinkre.

Milyen nagy Facebook-oldalak tartoznak hozzánk?

Szeretlek Magyarország, I ♥ Budapest, I ♥ NYÁR, A magyar lányok a legszebbek, I ♥ ZENE, I ♥ ALVÁS, I ♥ Csokoládé, I ♥ Pécs, I ♥ Szeged, I ♥ Siófok, I ♥ Győr, I ♥ Debrecen

és több tucat további oldal.

Csatlakozhatok-e hozzátok Facebook-oldal adminisztrátorként?

Ha különösen otthonosan mozogsz egy témában, vagy szívesen lennél a városod oldalának egyik adminja, bátran jelentkezz.

Csatlakozhatok-e bloggerként?

Lehetőséget adunk, hogy megismerjék és rendszeresen kövessék a blogodat. Ha egy-egy profilunkba illő írásodat újraközöljük, akkor az több ezer emberhez jut el, és a posztnál, valamint a cikked alatt közvetlen linket adunk a blogodhoz és Facebook-oldaladhoz is.

Együttműködő blogok, oldalak:

360fok bringa, Ági főz, A'la carte Kulinária, Alexandra Gasztro Blogja, Aranymorzsa, Álom.Íz.Világ., Bardócz Éva, Boldog Kukta, BOUVET, Budapest Katalógus, Colors in the Kitchen, Csokiforradalom, Csokiország, Csöppke-blog, Csupaszív Magazin, Denevér Várblogger, DRKUKTART, Dühös mókus, EnArt Design, Ételallergia Online Falusi Libák, Felelős Gasztrohős, háztáji dizájn, Hello Hal, Hódítás..., Hungarian Geographic, Ilyen is volt Budapest..., Inspirációk, Hype and Hyper, Kávé és csokoládé, Kép-tér Blog, Kerek Terek, KeVa blog-Sárika konyhája, Koskacukor, Kreatív kert - Kreatív Otthon, Lange László blogja, Légifotó: Civertan Grafikai Stúdió, Maison, Megnézlek Magyarország, Mentes Konyha Ételallergiásoknak Menta Magazin, Mimi és Mama konyhája, Mindennapok története, Moksha, Mom With Five,Múltmentő blog, Nassoló Naplopó, NeighbourART, Nomád, a hegyek vándora, Nuts 'n' Roll, Olajbogyó, PandArte, A Pesti Nő, Pesti Fraulein, Propolisz Blog, Rajzfilmövezet, Receptelő, Régi receptek nyomában, Reviczky, Rita konyhája,Rizsázzunk, romkocsmak.hu, "saját levében", Salátagyár, Stíluskommunikáció nőknek, Szani konyhája, Szellemvárosok, Szép kilátás!, Szilvásgombóc konyhája, Thinkerbell, TücsökBogár Konyhája, Travellina, Tudatos Vásárlók Egyesülete, Utazom.com, Zizi kalandjai, Zenzero.hu, Zsuzsi finomságai, vegasztromania, Végtelen Lehetőség, wannabe chef

Szemlézi: Observer

Webfejlesztés: Webtér

mti

Kiadó: Szeretlek Magyarország Médiacsoport Kft.

Székhely: 1012, Budapest, Várfok u. 12.

Adószám: 23092822-2-41

Cégjegyzékszám: 01-09-952566

Felelős kiadó: Kruzslicz Dávid

Kapcsolat:

E-mail: [email protected]

Telefonszám: 06-1-793-93-56, 06-30-278-75-38

Cím: 1012, Várfok u. 12.

Hirdetési lehetőségekért KATT IDE

Szeretlek Magyarország Médiacsoport – Csináld másképp!


hirdetés
KÖVESS MINKET:





Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
family-2610205_1280-1.jpg

5 tipp, hogy jól aludjon a babád

Tudtad, hogy a kisbabák agyának fejlődésében kulcsszerepet játszik az alvás mennyisége és minősége? Cikkünkben ebben segítünk.
Szponzorált tartalom (X) - szmo.hu
2020. február 10.


hirdetés

Kisgyermekes szülőként az egyik legnagyobb kérdéskör az alvás: mennyit alszik, mennyit ébred fel éjszaka, mennyit pihen napközben - és persze mennyit pihenhet az anyuka. Az alvás nagyon fontos szerepet játszik az agy fejlődésében, jelentősen befolyásolhatja a viselkedést és a mentális egészséget is. De mit tehet a szülő, hogy minél jobb alváslehetőséget biztosítson a kicsinek?

1. Mikor álmos a gyerek?

Minden babának más lehet az alvásigénye és a nappali és az éjszakai alvások időtartama egyaránt hatnak egymásra. Te is, ha nappal szundiztál, éjszaka lehet nehezebben jött az álom. Ez igaz a gyerekekre is. Ha a délutáni pihenés és a fektetés között nem telik el öt óra, könnyen lehet, hogy nehezebb dolgod lesz az altatásnál. Emellett, a túlzott fáradtság sem segít a könnyed elalvásban, ezért figyelj a jelekre, mikor érdemes megkezdeni az esti rituálét és álomba ringatni a kicsit. Ilyen jel lehet a szem dörzsölése, a fülhúzogatás vagy éppen a nehezen felvehető szemkontaktus.

2. Jó vacsora, nyugodt alvás

Ha egy baba nem jut elegendő tápanyaghoz vagy folyadékhoz nappal, akkor éjszaka könnyen felriaszthat, hogy enni és inni kérjen. Hogy ne szakadjon meg a baba alvási ciklusa, ezért jobb, ha már kellemesen telt pocakkal fekteted le. Emellett a kielégítő mennyiségű alvás segíti az immunrendszer egészséges működését is, így fontos, hogy az étkezések során minden szükséges vitamin és ásványi anyag bejusson a gyermek szervezetébe. A változatos étrend részei lehetnek a kifejezetten 1-3 éves korosztály igényeinek figyelembevételével kialakított, hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó gyerekitalok, tejalapú táplálékként. Ha a megfelelő táplálkozással kapcsolatos tippekre vágysz a babának, kattints ide.

hirdetés

3. Szép álmokat!

A gyerek-szülő kapcsolatnak, a kötődés kialakulásának is fontos részei az olyan rituálék, mint amilyen az esti mese olvasása. Ilyenkor a gyerek megnyugszik az anya és az apa hangjától, erősíti az összetartozás érzését és fejleszti a gyermek fantáziáját, képzelőerejét is. Mindemellett pedig a mesék által tanulhat is a körülötte lévő világról, érzelmekről. Ma már ráadásul interaktív módon köthetjük össze a mesélést és a tanulást is. A BOOKR Kids például egy „élő mesekönyv”, ahol a történetek megelevenednek. A BOOKR legújabb dobása a Milu macival készült történet, amely 1-2 éves korosztály részére készült és egy rímes vers a helyes táplálkozásról Lackfi Jánosról.

4. Felébred, nem ébred?

Az alvásnak különböző szakaszai vannak, azt pedig, hogy éppen melyikben van a baba, egy kis odafigyeléssel könnyen megállapíthatod. Az aktív alvás, azaz a REM alvás során a légzés szaporábbá válik, a kicsi mozgolódhat, izmai megfeszülhetnek és könnyen felébredhet bármilyen neszre ebben a szakaszban. A mély alvás ismérve a mozdulatlan, nyugodt alvás, az egyenletes, lassabb légzés és nehéz ilyenkor felébreszteni is. A kisgyerekek alvási fázisa kb. 50-60 perces, azaz kb. óránként váltakoznak az alvás szakaszok. Ha veled alszik, az aktív alvás fázisában különösen óvatosnak kell lenni, hiszen a legkisebb zajra is könnyen felébredhet.

5. A mély alvás nyugalmáért

Babánként változik, hogy kinek-mi segít jobban, ha éjszaka felriad. Vannak kicsik, akiknek ilyenkor jól esik, ha az anya picit megsimítja a hátát, míg másoknak jobban megy a visszaalvás egyedül. Ahhoz, hogy elkerüld, hogy az aktívabb szakasz során felébreszd – ezzel akaratlanul is megakadályozva, hogy visszalépjen a pihentető mély alvásba – ne beszélj hozzá, ha megébred és ahelyett, hogy lámpát kapcsolsz, inkább csak egy halvány fény legyen a szobában.

hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés

Szeretlek Magyarország - szmo.hu
1970. január 01.


hirdetés


hirdetés
KÖVESS MINKET:






hirdetés

Szeretlek Magyarország - szmo.hu
1970. január 01.


hirdetés


hirdetés
KÖVESS MINKET:






hirdetés

Szeretlek Magyarország - szmo.hu
1970. január 01.


hirdetés


hirdetés
KÖVESS MINKET:








Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!