7 jel, amiből kiderül, hosszú távú lesz-e a párkapcsolatod
Párkapcsolati szakértők szerint az alábbi 7 dolog szokott közös lenni a hosszútávon is együtt maradó párokban.
Egy erős párkapcsolat egy maratonhoz hasonlítható, nem pedig sprinteléshez.
Sok kapcsolat hevesen és érzelmekkel tele kezdődik, majd idővel kihúny. Más kapcsolatok lassabb, de biztosabb lángolással akár évtizedekig, vagy egy életen át is tarthatnak.
A Huffingtonpost párkapcsolati szakértőket kérdezett meg azzal kapcsolatban, hogy milyen közös tulajdonságokat vélnek felfedezni az egészséges, hosszantartó kapcsolatokban a gyors és mulandó románcokkal szemben.
1. A partnerek tudnak nevetni magukon és a másikon.
Ryan Howes pszichológus szerint nagyon fontos az a képesség, hogy tudjunk magunkon, a másikon és a saját párkapcsolatunkon nevetni. De ez a nevetés nem szabad, hogy lenéző, hitvány nevetés legyen, amivel a másikat megvetjük és fölé képzeljük magunkat. Inkább azokra a nevetésekre van szükség, amikor a párok összenéznek kedvenc filmjük közben, vagy utólag nevetnek múltbéli rossz döntéseiken, ezzel is beismerve saját önzőségüket időnként.
2. Mindennap ki tudják fejezni a szeretetüket.
"Szexelni könnyű. Kifejezni a szeretetünket azonban nem mindig. Mindennap meg lehet találni a módját annak, hogy kifejezzük a másik iránti gondoskodásunkat, megbecsülésünket és azt, hogy értékeljük őt.
Az apró dolgok is sokat számítanak, például, ha minden reggel kávét főzünk a másiknak, vagy elmondjuk neki, mennyire felnézünk rá, amiért olyan keményen dolgozik.
Amikor ezek a gondoskodó gesztusok szokásokká válnak, az egy jó jel arra, hogy a kapcsolat valószínűleg hosszútávon fog tartani." - mondja Kurt Smith, aki férfiak párkapcsolati segítésével foglalkozik.
3. Ugyanazon a véleményen vannak, amikor a leginkább szükséges.
"Az egyik jó jel arra, hogy a párkapcsolat kitart a jövőben is, az az, hogy a partnerek alapvető értékei összhangban vannak. Azt mutatják a kutatások, hogy a hasonló partnerek minél jobban egyetértenek az élet legfontosabb területein - mint például vallás, pénzügyek, hogy legyenek-e gyerekeik és hogy hogyan neveljék őket -, annál valószínűbb, hogy egy életre együtt maradnak. Ezért érdemes minél hamarabb megbeszélni egy párkapcsolatban, hogy kinek mi a fontos, mert az alapvető értékek, amik a leginkább meghatározóak, nem valószínű, hogy megváltoznak." - állítja Karl Pillemer, a Cornell Egyetem emberi fejlődés professzora.
4. Nem gyanakodnak a másikkal kapcsolatban.
Celeste Hirschman szexszakértő szerint még akkor is, ha a másik valamilyen érzéketlen vagy bántó dolgot tesz velünk szemben, például elkésik egy fontos eseményről, feltételeznünk kell, hogy azt nem rossz szándékkal tette, nem azért, hogy megsértsen minket. Hibáztatás helyett inkább a probléma jövőbeli megoldásán érdemes dolgozni. Amennyiben a probléma nem javítható, el kell fogadnunk választottunk hibáit.
5. Nem róják fel egymásnak a sérelmeket.
"Ideális esetben a partnerek készek úgy adni egymásnak, hogy nem várnak cserébe semmit. Azért adnak, mert az adás már önmagában örömet okoz. De ez nem mindig alakul így.
Nagyon sok pár azért ad a másiknak, hogy cserébe ugyanazt a bánásmódot kapja vissza. A probléma azonban több annál, minthogy az adásra koncentrálunk: leginkább ott romlik el a dolog, amikor arról vitázunk, hogy mi az, amit a partner nem tesz meg értünk, és felrójuk neki ezeket a hibákat.
Például: "Múlt héten én mosogattam el ötször." vagy "Te már ötször elmentél szórakozni a barátaiddal, mióta én voltam." Ahelyett, hogy feljegyezzük ezeket a tetteket, és azt várjuk, hogy a másik kiegyenlítsen, mi lenne, ha inkább azt kérnénk tőle, amire tényleg vágyunk? Mondjuk így: "Tudom, hogy mindketten utálunk mosogatni, de mi lenne, ha hetente felváltva csinálnánk meg?" - mondja Howes.
6. Együtt oldják meg és nem kikerülik a problémákat.
"Az egészséges párkapcsolat fő ismérve, ha rögtön együtt tudjuk megoldani a problémákat. A problémák életünk részei és nem olyanok, amiket érdemes elkerülni. Akár lehetőségként is szolgálhatnak a fejlődésre és a kapcsolat, az elköteleződés erősítésére. Bátorság kell ahhoz, hogy észrevegyük a problémákat, de a fődíj egy erősebb, biztonságosabb kapcsolat lehet." - mondja Smith.
7. Mindenki felelősséget vállal a saját hibáiért.
Danielle Harel szexszakértő szerint fontos mindenkinek felelősséget vállalnia magáért és bevallani, ha valamit védekezésként csinál, ahelyett, hogy a közös dolgokat erősítené. Fontos felismernünk, amikor azért hibáztatjuk a másikat, mert elszomorít minket. Ez nagyon terhes tud lenni. De ekkor a másik is nyugodtabban kell, hogy reagáljon, és így közös hangnemben hosszútávon is fenntartható a kapcsolat.
