hirdetés
 
 
Ez zajlik a testedben és a lelkedben, ha szerelmes vagy - a pszichológus szerint
Hogyan tudjuk megmagyarázni azt a bizsergető érzést, amit szerelemnek hívunk? Fülöp Tamás pszichológus segítségével keressük a választ.
Forrás: Móroczanikó blog, Címkép: Mórocz Anikó, Képek: Pexels - szmo.hu
2019. február 14.


hirdetés

Miről szól Az élet íze blog?

Mórocz Anikó a lányának, Annának a születését várva kezdte el írni a blogot, neki is ajánlja első bejegyzésében. Ahogy ígéri: izgalmas utazást kezd Nusival, és csalódik, aki egy pelenkaszagú "baba-blog"-ra készül, mert azt a terepet meghagyja arra jóval érdemesebbeknek. Ők ketten inkább kóstolgatják az élet ízét, és az élményekből Nusi is ki fogja venni a maga részét.

Valentin-nap, vagy ahogy magyar gyomor számára emészthetőbbé próbálják tenni: Bálint-nap. El ne felejtsük a virágot, a cuki szív alakú desszertet, s ha a pénztárca bírja, akkor egy menő étterem ajánlatát se lehet kihagyni, ahol andalító zenét tesznek a lejátszóba, és ügyelnek arra is, hogy az asztali dekoráció alkalomhoz illő legyen. De vajon tudjuk, miről beszélünk, amikor azt mondjuk: szerelem? Ennek jártunk utána Fülöp Tamás pszichológussal.

„Amikor a lelki társadat megtalálod, és úgy érzed egyben magadat is. Megbízol abban, amit mond, és feltétel nélkül szereted. Vonzódsz hozzá, érzed, hogy csak ő kell neked. Amikor látod, azt érzed, hogy nagyon oda vagy érte, és várod, hogy újra együtt legyetek. Ha vele vagy, egyszerre vagy eleven és leblokkolt, s félsz, hogy valamit rosszul csinálsz. Minden egyes pillantásod rá úgy érzed maga a mennyország. Elveszíteni nem tudnád, sőt elengedni is nehéz. Vele tervezed a jövőt, magát a Világot, és érzed: mellette biztonságban vagy, jobban, mint addig bármikor.„

Ezeket a sorokat egy tizenöt éves lány írta, amikor megkérdeztem tőle, hogy szerinte mi a szerelem. Talán így kezdődik minden...

Pedig az első melengető napsugarak csalóka illúziója sok csalódást hoz. Ha fantáziánk világából nem tudunk, vagy nem akarunk kilépni, akkor sokként fog ránk hatni a másik lemeztelített valósága. Szerelmet könnyű találni, értékes kapcsolatot azonban annál nehezebb fenntartani. Amikor nem hagyunk időt arra, hogy magától bomoljon ki valójában kik is vagyunk és kit kaptunk, akkor nagy eséllyel újabb csalódás fog érni bennünket.

Abban a világban, ahol a türelem nem más, mint egy szótárban fellelhető szó, hogyan várhatjuk el, hogy kapcsolatunk virágzásnak induljon? Amikor minden csak arról szól, hogy szerezd meg, és ha nem tetszik, akkor lecserélheted vagy kidobhatod, milyen jövőt építhetünk belőle? A kapcsolatoknak sok alappillére van, s ha egy is hiányzik belőle vagy csak repedések keletkeznek rajta, előbb utóbb összedől minden, amit tartanak.

A különbségek vonzzák egymást vagy a zsák a foltját?

Nehezen lehet úgy egymással élvezni a közösen eltöltött időt, hogy más-más érdeklődésűek vagyunk. Ha az egyik sportolni szeret, a másik bent a szobában egy hintaszékben olvasni, akkor hol a közös kapcsolódási pont? Ha az egyik a közösségben szeret feloldódni, a másik meg pont attól tart, hogy ne kelljen emberek közé mennie, akkor miben oldódnak fel közösen? Kell egy közös alap, amire építeni lehet, és ha ez csak azért érdekes, mert bennem nincs meg, de a másikban megvan, ez előbb-utóbb feszültségekhez vezet. Nem igaz, hogy a különbségek vonzzák egymást, sőt előbb utóbb eltaszítják a másikat, mert vagy frusztráló helyzetet teremtünk vele a másik fél számára, vagy egyszerűen nem érdekes, és ha valami közömbössé válik, akkor sem pozitív visszajelzést, sem megerősítést nem tudunk már adni.

Tolerancia, elfogadás, bizalom

Mindenki csomaggal érkezik. Ezt ne felejtsük el. És ezt nem lehet bontatlanul eltenni egy szekrénybe, aztán jól elzárni, hogy ne nyissa ki senki sem. Kezdetben ezek nagyrészt ajándékok, de aztán ahogy egyre többet csomagolunk ki, egyre jobban kezdjük magunkat rosszul érezni. Ne akasszuk a terheinket a másik vállára. Nem tudjuk átadni saját keresztjeinket, mert azt nem lehet. Sokszor kétségbeesetten keressük a másikban a megmentőt, de ha magányunkban saját árnyékunkkal sem tudunk szembenézni, hogyan várhatjuk a gyógyulást a másiktól? Hogyan szeretnénk egy tiszta kapcsolatot, ha magunk sem vagyunk annyira tiszták? Hűség, megértés, őszinteség, figyelem, bizalom - ezeket szinte mindenki elvárja, de vajon mi is ilyenek vagyunk?

Titokban írt sms-ek, telefonbeszélgetések, amik külön helységben történnek, nehogy valaki meghallja, feltört e-mail fiókok, hazugságok, titkos kapcsolatok, flörtök… A szeretetre épülő kapcsolatban nem teszünk semmit a másik vállára, de nem is kell becsukni a szemünket. A szeretet-kapcsolat közös elfogadásra épül, amiben megértem a másikat, tudom, hogy mit miért tesz. Nem alakítom, nem formálom úgy, ahogy nekem jólesik. Nincs „de”, nincs „csak akkor”. Nem támasztok feltételeket, hiszen a másikért szívesen megteszem, és nem kerül különösebb erőfeszítésbe.

Pénz, pénz, pénz

A pénz nem boldogít… de ha nincs, megnyomorít. Igaz ez a kapcsolatokra is, akármilyen nagy is a kezdeti vonzalom, a szerelmet megöli, mert előbb-utóbb úgy is előtérbe kerül. Úgy érzem, hogy napjainkban inkább előbb, mint utóbb. Akár az adósságok miatt vállalt plusz terheket nézzük, vagy a keresetbeli különbségeket, esetleg magunkkal hozott értékeket, legtöbbször igen erős nézeteltérésekhez vezet. A párkapcsolat anyagi kapcsolat is, amelyben szerződést kötünk, közösen vállaljuk a jövőt annak minden anyagi terhével együtt. Ebbe a külön kassza, a titokban gyűjtött pénz, a titokban vásárolt vagy rendelt tárgyak nem nagyon férnek bele. A közös bizalom és az őszinteség nem fog semmit elvenni a másiktól, a félelem és a bizalmatlanság viszont mindent elvesz.

Szexualitás

Csak a testi kapcsolatra nem lehet hosszú távon építeni, sem a szenvedélyre sem az ösztönök puszta kielégítésére. A szexualitásban kell, hogy időt szánjunk a másik megismerésére, a testi vágyak féktelen felszabadítására, mert pont azt öli meg, ami éltetné. Feltárulkozásunkban megfosztjuk magunkat mindentől, ami eddig eltakart, amivel testi gyengeségeinket palástoltuk. Ma mindent megkaphatunk, hogy szebbek, vonzóbbak legyünk.

De ez az álarc sem hordható örökké. Ha az én helyébe a közös mi lépne, kevésbé félnénk az idő múlásától. Gátlásaink felszabadulnának és megtapasztalnánk az ölelések hihetetlen erejét, a gyengédség felszabadító érzését, a ki nem mondott szavak tartalmát. Értelmet kapnának a színek, meglátnánk, ami mellet idáig elmentünk, éreznénk újra az elfeledett virágok bódító illatát, és hogy újra lélegzünk.

Elköteleződni annyit tesz, hogy szakítok önmagammal, és készen állok arra, hogy életem másképp lesz, mint előtte. Nincsenek feltételek, nincsenek részletek, csak egy egész van. Ő a másik, akinek félelem nélkül teszem a kezébe a lelkemet. Képes vagyok vele hegyeket bejárni, vele együtt a magasba emelkedni, de a mélybe is követem, és a sötétben kezét el nem engedem.

„A Férfi templom, a Nő a szentély. A templom előtt letesszük a fejrevalónk, a szentély előtt térdet hajtunk. A férfi helye ott van, hol véget ér a Föld, a Nőé pedig ott, ahol kezdődik az Ég.” (Victor Hugo)


KÖVESS MINKET:




Láttad a BÚÉK-ot? És a Ruben Brandtet? Most tesztelheted tudásod!
Ha ismered és szereted a magyar filmeket, akkor könnyedén nyerhetsz akár egy új iPhone XS mobilt!
Szponzorált tartalom (X) - szmo.hu
2019. február 11.


hirdetés

Ha kisujjadban vannak a hazai filmek ezt a tesztet neked találták ki! A Nagy Magyar Filmteszt Diákoknak egy szórakoztató filmismereti teszt. Ha rászánsz néhány percet, akkor nem csak jól szórakozhatsz, de sok érdekeset megtudhatsz a magyar filmekről.

A most futó magyar filmek mellett, mint a mozikban taroló BÚÉK, Rossz versek vagy éppen a Ruben Brandt a klasszikusokra és kultfilmekre is rákérdeznek a Nagy Magyar Filmteszt Diákoknak 2-ben. Most erre a linkre kattintva tesztelheted tudásodat, amivel nyerhetsz is!

A DUE és a Magyar Nemzeti Filmalap a tavalyi siker után idén újra meghirdette népszerű filmes vetélkedőjét. A Nagy Magyar Filmteszt Diákoknak 2. fődíja egy vadiúj iPhone XS, ám a második és harmadik helyezett sem távozik üres kézzel – jutalmuk szintén egy-egy okostelefon lesz.

Ha bekapcsolódsz a játékba, akkor először egy 24 kérdéses online tesztet kell kitöltened. Ha a végére érsz, megkapod a helyes válaszokat, így meglátod, hogy mennyire vagy képben a magyar filmekkel.

A tesztet bárki kitöltheti, de a nyereményjátékban csak a 14 és 20 év közötti fiatalok vesznek részt. Az online tesztkitöltési lehetőség március végéig nyitva áll! Az online játék lezárása után az abban legjobb eredményt elért 14 és 20 év közötti versenyzők meghívást kapnak a középdöntőbe. Ez Budapesten lesz, az Akvárium klubban. A szervező DUE Médiahálózat és a Magyar Nemzeti Filmalap egy egész délutános programra várja majd itt a filmek szakértőit és szerelmeseit. Itt bepillanthatnak a filmkészítés kulisszatitkaiba, találkozhatnak ismert magyar színészekkel, filmes szakemberekkel, vloggerekkel, és persze ingyenes meglepetés filmvetítés is lesz. A programkavalkád végén egy színpadi döntőben mérkőzik meg a középdöntőben legeredményesebb 12 játékos a díjakért.

Reméljük Te is köztük leszel és szurkolhatunk Neked a 2019. április 29-i izgalmas és látványos döntőn, az Akvárium Klubban, mely egyik fontos eseménye és egyben nyitánya is lesz az április 30-i Magyar Film Napja országos programsorozatnak.

A felkészüléshez hasznos információkat kínál a DUE Médiahálózat a Filmteszt-helpdesk sorozatában a due honlapján: www.due.hu.

Ha kedvet kaptál a játékhoz, akkor próbáld ki a Nagy Diák Médiaismereti Tesztet, ahol játszva nyerhetsz egy jó kis mobiltelefont, vagy a Nagy Diák KRESZ-tesztet ahol egy ingyen jogsi és egy új moped a fődíj.


KÖVESS MINKET:



Ez volt az a 15 gyógyszer, amit a legtöbben váltottak ki 2018-ban Magyarországon
Szívgyógyszer, köszvény vagy fekélyek elleni készítmény, koleszterinszint-csökkentő is szerepel a listában.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. február 12.


hirdetés

Az Index összeállítást közölt a Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő adatai alapján arról, milyen receptköteles gyógyszert szedtek a legtöbben Magyarországon 2018-ban.

Tavaly legalább 1,5 millióan váltottak ki valamilyen antibiotikumot. Több mint félmillió embernek írtak fel értágító és vérhígító gyógyszereket, amelyek az infarktus és stroke kezelésére utalnak. Némileg többen szedtek valamilyen gyomorsavtermelést gátló szert reflux, gyomor- és nyombélfekély gyanúja miatt. Félmillió betegnek koleszterinszint-csökkentőt írtak fel, emellett több százezren váltottak ki köszvény és más mozgásszervi fájdalmak elleni gyógyszert.

A jogszabályok miatt a gyógyszerek nevét nem lehet leírni, a bennük lévő hatóanyagokról azonban részletesen ír a Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő. A statisztikából megállapítható a csak receptre felírt, tb-támogatásban részesülő gyógyszerek toplistája. Ezeket háziorvos vagy szakorvos írhat fel, a kiváltáskor pedig regisztrálják a taj-számokat. Így létrejön egy olyan nyilvántartás is, ami arról szól, hogy 2018-ban hány beteg váltott ki legalább egy alkalommal egy adott hatóanyagú gyógyszert.

Az Index összeállítása szerint ezek voltak a legnépszerűbb gyógyszerhatóanyagok tavaly (a legtöbb betegnek felírt gyógyszerfajták alapján)

amoxicillin és enzim-inhibitor – antibiotikum (1 342 367 felhasználó)

kolekalciferol – D3 provitamin csontritkulás ellen (708 459 felhasználó)

azitromicin – antibiotikum (700 265 felhasználó)

acetilszalicilsav – vérhigító stroke és infarktus megelőzésére (682 572 felhasználó)

pantoprazol – gyomorsav-termelést gátló szer (663 339 felhasználó)

perindopril and diuretics – értágító (553 575 felhasználó)

nebivolol – szívgyógyszer (534 006 felhasználó)

allopurinol – húgysavcsökkentő köszvényeseknek (515 556 felhasználó)

rosuvastatin – koleszterinszint-csökkentő (507 826 felhasználó)

amlodipin – szívgyógyszer (489 764 felhasználó)

famotidin – gyomorsav-termelést gátló szer (488 329 felhasználó)

levofloxacin – antibiotikum (475 529 felhasználó)

cefuroxim – antibiotikum (474 144 felhasználó)

diclofenac – fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő (461 196 felhasználó)

naproxen – fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő (452 722 felhasználó)

A NEAK adataiból az is kiderül, hogy több mint 400 ezren használt tavaly vesekárosodásra, anyagcsere-betegségekre alkalmazott kálium-kloridot, stroke után létrejött, kóros görcsök kezelésére szolgáló gyógyszert és allergia tüneteit enyhítő antihisztamint. Több mint 300 ezer embernek írtak fel pajzsmirigy-alulműködés kezelésére szolgáló gyógyszert vagy asztma, hörghurut, tüdőtágulat esetén fellépő hörgőgörcs elleni szert.


KÖVESS MINKET:




Egy buszmegállóban várakozó idős nő adta a legjobb tanácsot a szerelemhez a férfinak
'Ezt évek múlva sem fogom elfelejteni' - írta a férfi.
Címkép: illusztráció (Pixabay) - szmo.hu
2019. február 13.


hirdetés

Egy férfi a Reddit közösségi oldalon osztott meg egy kedves történetet arról, mit tanult egy számára idegen, idős nőtől.

Éppen egy buszmegállóban várakozott az Új-Mexikó államban található Albuquerque-ben, amikor megismerkedett egy szintén ott álló latin asszonnyal. A férfi tudott spanyolul, így beszédbe elegyedtek. Az idős nő elmesélte, hogy a fia szerelmes volt egy lányba a középiskolában, de szakítottak, később viszont újra egymásra találtak, nemsokára pedig összeházasodnak. Nagyon aranyos történet volt, amire a férfi - akit pont nemrég szakított a párjával - így reagált: "Bárcsak én is rátalálnék a szerelemre, valami ilyesmire."

Erre a néni elmosolyodott, megrázta a fejét, majd ezt mondta:

"Fiacskám, a szerelem nem olyasmi, amit csak úgy meg lehet találni. A szerelmet építeni kell. Szerinted hány tökéletes, szépen kidíszett templomra bukkantak az őseink Tikalban [a lenagyobb város a maláj civilizációban - a szerk.) vagy Tenocstitlanban [az Azték birodalom fővárosa - a szerk.]? Egyre sem. Találtak egy jó helyet, aminek a közelében lehetett egy kis víz és azt mondták: 'itt építhetünk valamit.' Ne egy rejtett várost keressen, fiatalember, hanem egy tisztást az erdőben. Keressen egy tisztást az erdőben!"

"Ezt évek múlva sem fogom elfelejteni" - írta a férfi a posztjában.

A kommentelőket is nagyon meghatotta és elgondolkoztatta az idős nő tanácsa.

"Nagyon biztató szavak, és igazak is. Köszönjük, hogy megosztottad velünk."

"Ez gyönyörű. Amikor az emberek megkérdezik, hogyan lettünk szerelmesek egymásba a feleségemmel, vagy milyen szerencsés vagyok, hogy ő van nekem, mindig azt mondom, hogy ez nem véletlenül történt. Mi döntöttünk így. A szerelem ugyanannyira egy döntés, mint egy érzés."

"Ez egy nagyszerű üzenet, és annyira is. A rövid életű szerelem akkor találja meg az embert, amikor nyitott a szíve és testi vágyat érez, de az igaz szerelmet építeni kell, folyamatosan táplálni, és türelem, tisztelet, idő és elköteleződés kell hozzá."

Forrás: Bored Panda


KÖVESS MINKET:




6 fontos mondat, ami gyakran elhagyja a legboldogabb párok tagjainak száját
Ha boldog kapcsolatra vágysz, használd ezeket a mondatokat minél gyakrabban!
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. február 12.


hirdetés

Egy kiegyensúlyozott párkapcsolatban nagyon fontos, hogy cselekedeteink érzéseinket tükrözzék, de nem szabad elfelejtkezni arról sem, hogy időről időre szóba is öntsük őket.

1. Itt vagyok neked

Azok a párok, akik következetesen emlékeztetik egymást arra, hogy számíthatnak a másikra, nagyobb valószínűséggel küzdenek meg sikeresen minden kihívással, amit eléjük állít az élet. Talán egyiküknek lelki problémái vannak, a másikuk egy mérgező barátságban vergődik. Bármi legyen is a probléma, felbecsülhetetlen az a tudat, hogy az embernek van egy feltétel nélküli támogatója, akire mindig számíthat.

"Ez azt jelenti, hogy a partnered szükségleteit helyezed előtérbe és nem számít, hogy mit mond, vagy mire van szüksége, te ott leszel és támogatod. Ha a partnerek nem biztosak a másik hajlandóságában és abban, hogy számíthatnak rá, akkor a kapcsolat hamar lerombolódhat"

- mondta Samantha Rodman pszichológus a HuffPostnak.

2. Segíthetek ebben?

"Bevinni a bevásárolt cuccokat, beágyazni, navigálni a technológiai katasztrófákat, zsonglőrködni a túl sok tennivalód között - még ha valójában nincs is szükséged segítségre, jó érzés tudni, hogy valaki ott van, ha szükség lenne rá"

- állítja Winifred M. Reilly családi és házasság terapeuta.

A legboldogabb párok független emberek, de sose feledjük, hogy ugyanakkor csapattársak is. Ha úgy érzed, hogy a partnered ideges, lépj közbe és kérdezd meg, hogy tudsz-e bármiben segíteni neki.

"Néha az embernek eszébe sem jut segítséget kérni, de ha a parnered magától felajánlja a segítségét, az életmentő lehet. Az együttérzés jele és azt mutatja, hogy tényleg törődik a párja jólétéről"

- teszi hozzá Shannon Chavez pszichológus és szexterapeuta.

3. Csodásan nézel ki

Rendszeres emlékeztetőt kapni arról, hogy a párod még mindig vonzódik hozzád - igen, még olyan sok idő után is - elég jó érzés. Nem kell egész nap nyálas bókokkal bombáznotod egymást (ha csak nem erre buktok) de egy apró megjegyzést elengedni arról, hogy milyen csodásan is fest a másik az adott pillanatban egy kis extra lépés a boldogságotok felé.

"Az ilyen bókok azt sugallják, hogy a partnered lát téged és észreveszi a megjelenésed változásait. Még mindig fel tudod kelteni az érdeklődését"

- magyarázza Chavez.

4. Hiszek benned

Amikor az önbizalomhiány belép a képbe, egy olyan ember, aki hisz benned, hatalmas segítség lehet. Akár ha munkahelyi előléptetést kaptál, ami kicsit megijeszt, vagy attól félsz, hogy nem tudod majd betartani az egészségesebb élet irányába tett lépéseidet, a partneredtől kapott megerősítés emlékeztethet arra, hogy képes vagy elérni bármilyen célt.

Persze másként is ki lehet fejezni. Például: "Bízok az ítélőképességedben." vagy "Tudom, hogy jól fogsz dönteni." Ha arról biztosítuk életünk párját, hogy jól tudja navigálni saját életét, magabiztosabb lesz és nagyonn biztonságban érzi majd magát.

5. Köszönöm

A legboldogabb kapcsolatokban lévő párok gyakran köszönetet mondanak egymásnak. Nem Valentin napon vagy egy születésnapon, emlegetik fel partnerük cselekedeteit; inkább egész évben, a leghézköznapibb dolgokért is köszönetet mondanak.

"A kis mindennapi 'köszönömök' többet érnek minden romantikus költészetnél." - jelenti ki Spencer Northey házassági és családi terapeuta. "A valóság az, hogy ez a szokás, hogy elismerjük azokat a kis dolgokat, amelyeket egymásért és a háztartásért teszünk, megerősíti egymás iránti érzéseinket és megbecsülésünket."

6. Sajnálom

A hibákkal való megküzdés és annak elismerése, hogy tévedtél, együtt jár azzal, hogy néha lenyeld a büszkeséged, ami nem mindig könnyű. De az a képesség, hogy őszintén bocsánatot tudsz kérni a partneredtől, meg tudja akadályozni, hogy egy kisebb nézeteltérés hosszútávú konfliktussá mérgesedjen.

Forrás: huffpost.com


KÖVESS MINKET:






Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!
x