hirdetés
anyasag_kerdesek_ck1.jpg

Egy kisgyerekes anyuka gondolatai az otthonülésről és unatkozásról

Kívülállóként hányszor mondják, hogy egy anyuka csak otthon ül és unatkozik! Addig-addig, míg maga az anyuka is elhiszi és öntudatlanul tovább adja a mintát. A miértekre keresi a választ Dóri.
Laborczi Dóra írása a dora et labora blogon, Fotók: Unsplash, Pixabay - szmo.hu
2019. november 26.


hirdetés

A dora et labora blogon egy keresztény, újságíró, feminista édesanya bejegyzéseit olvashatjátok: "mindezek együttállása adja a boldoguláshoz szükséges eszköztárat és szabadságot. Vagy segít felismerni és elviselni a határaimat". Dóra két kisgyerek anyukája azért indította a blogot, hogy a személyesebb hangvételű, vagy sajtóműfajok közé nem igazán sorolható írásainak legyen felülete, ahol nem kell tekintettel lennie különböző szerkesztési elvekre, olvasói vagy fenntartói elvárásokra, leadási határidőkre és karaktermennyiségre."

Te jó ég, hogy hányszor gondoltam és mondtam ki ezt a mondatot megboldogult lány- és kamaszkoromban és hányszor látom most a ti arcotokon, amikor megyek a boltban keresztül a gyerekekkel, szállok fel a buszra velük, megyek értük az oviba vagy a bölcsibe, vagy jövünk onnan el, vagyunk a játszótéren, családi napon, vagy a lépcsőházban a liftben, de különösen akkor, ha egyszer napközben teli bevásárló táskákkal gyerekek nélkül jövök haza, mert sikerült úgy intézni, hogy egyedül vásároljak be.

Az én-idő definíciója (forrás: én)

Családunk és gyermekeink létfenntartásához szükséges teendők elvégzése, alapszükségleteik ellátása nem számít én-időnek, abban az esetben sem, ha éppen egyedül végezzük, mert a me-time csak olyan tevékenység lehet, ami nekünk, saját magunknak okoz örömet és bennünket gyönyörködtet, feltölt.

Látom, hogy ezt gondoljátok, amit én is annyiszor gondoltam és hogy magyarázzam el, hogy mennyire sajnálom, és mennyire szeretném, hogyha ti is sajnálnátok. Mármint nem engem, engem igazán nem kell, hanem - hogy is mondjam - ezt az egész torz és fals képet, amit magunkba szívunk (de honnan, miért) és ami miatt aztán végül - persze nem tudom biztosan, de valahogy az ember érzése mégis ez -

itt találjuk magunkat a liftben, a boltban, a játszin, a gyerekekért rohanva, sajgó derékkal, türelmetlenül és elcsigázva szemben ezekkel a tekintetekkel, amik azért is különösen dühítőek, mert bennük gyermektelen magunkra ismerünk.

Elnézést a többes számért, ez csak a reményem fejezi ki, hogy nem vagyok egyedül. (Persze, tudom, hogy nem vagyok egyedül.)

hirdetés

Ezt mindig le kell írnom, hogy ne csússzon el a mondanivalóm:

imádom a gyerekeimet.

Rendes keresztény neveltetésben részesültem, anyukám nekem is mindig elmondta, hogy imádni csak az Istent lehet, úgyhogy mérföldkő ezt is leírni ám. És még mielőtt: nem, nem úgy imádom őket, mint az Istent. Éppen azért, mert a teremtettség egyediségét és elmondhatatlan - ezért nem is erőlködnék ezzel tovább - különlegességét látom bennük. Nem tudnám elképzelni az életemet nélkülük. Nagyon szeretem a rutinjainkat, és egy sor olyan dolgot szeretek még, amiket sosem gondoltam volna, hogy egyszer majd szeretni fogok, sőt, örömömet lelem bennük - mert, tudod, nem vagyok az a típus, aki csak otthon ül és unatkozik.

És mégis: szeretem összehajtogatni a ruháikat, szeretem a lányom haját befonni, szeretek olyat főzni nekik, amit az utolsó morzsáig eltüntetnek, szóval ez is vagyok, ez is lettem, és örömömet lelem ebben sokszor. De nem mindig. Ezért ez foglalkoztat. Hogy miért nem tudtam én ezt. Hogy ez ennyire kimerítő. Egész nap itthon lenni a gyerekekkel, ellátni őket és azt látni, hogy mások nyilvánvalóan azt gondolják, hogy én ilyenkor csak itthon ülök és unatkozom? Ti miért gondoljátok ezt rólam, pusztán azért, mert két gyerekkel jelenek meg bárhol? És miért gondolja azt az Intézmény (bármelyik), hogy "anyuka" (bármelyik) a végtelenségig terhelhető?

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>



hirdetés
KÖVESS MINKET:




Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
english-2724442_1280-2.jpg

5+1 tipp otthoni nyelvtanuláshoz

Ha csak felfrissíteni szeretnéd a nyelvtudásodat vagy nem tudsz tanárhoz vagy tanfolyamra járni akkor sem kell lemondanod a nyelvtanulásról. Tippjeink segítségével otthon is rengeteget fejlesztheted!
Szponzorált tartalom (x) - szmo.hu
2020. szeptember 24.


hirdetés

Mindig is szerettél volna kínaiul, spanyolul vagy akár angolul megtanulni, de sosem volt rá időd vagy nehéz volt elkezdeni? Vagy csak frissíteni, fejleszteni szeretnéd a már meglévő nyelvtudásodat? Ha most épp nincs lehetőséged profi segítségét igénybe venni, akkor sem kell csüggedni, ugyanis otthon is rengeteget tanulhatsz az alábbi módszerek segítségével. Ha ezen kívül szeretnél még Otthoni tippekről olvasni, látogass el a Provident blogjára!

Tanulós applikációk

Ma már rengeteg nyelvtanulós applikációt tölthetsz le a telefonodra, melyeket akár teljesen kezdő szinttől is használhatsz. Az egyik legnépszerűbb ilyen a Duolingo, melyet ingyenesen tölthetsz le. Bár magyar nyelven egyelőre csak angolul tanulhatsz, az angolul beszélők már egy tucatnyi nyelv közül válogathatnak a spanyoltól kezdve a francián, portugálon, csehen és görögön át egészen az arabig és a vietnámi nyelvig. A leckék felépítése logikus, tulajdonképpen úgy is felfogható az egész, mint egy játék, ahol a helyes válaszokért cserébe különféle jutalmak ütik a markodat.

Nézz filmet, sorozatot az adott nyelven!

Ha alapból is szívesen lazítasz filmekkel, sorozatokkal, miért ne kötnéd össze a kellemest a hasznossal? Már kezdőként is sokat számít, ha felirattal az adott nyelven nézel filmeket, hiszen folyamatosan hallhatod élő beszédben is, miként használják a szavakat, kifejezéseket, így könnyebben fejlődhet a beszédértés és a kiejtés. Ráadásul a helyi sorozatok nézésével kicsit a kultúrába is betekinthetsz.

hirdetés

Írj naplót!

Nem baj, ha még nem tudod helyesen leírni az egész napodat, de a nyelvtanulásnál sokat segít, ha már egészen az elejétől megpróbálod használni a tanultakat. Például azzal, hogy minden nap írsz pár mondatot arról, mi történt veled. Ezáltal gyakorlatban is kipróbálhatod hogyan tudod mondatba formálni a tanult szavakat, illetve új szavakat is megismerhetsz. Nem baj, ha az elején csak jelen időben tudsz fogalmazni és csak arról írsz, milyen volt az idő vagy mit ettél, hétről-hétre érezni fogod, hogy ahogy fejlődsz, egyre jobban ki tudod magad fejezni.

Olvass!

Kezdheted gyerekkönyvekkel, de akár híroldalak bekövetésével is, ahol könnyedén ki tudod keresni az ismeretlen szavakat, de az is hasznos lehet, ha például Instagramon olyan embereket követsz be, akik az adott nyelven posztolnak vagy éppen a kedvenc helyi sztárodat. Így amellett, hogy gyakorolsz, többet megtudhatsz kedvencedről is.

Hallgass zenét!

A filmnézéshez hasonlóan a zenehallgatás is sokat segít a szövegértésben, itt azonban már nincs meg az a kapaszkodó, hogy a felirat vagy a képernyőn látottak segítenének összerakni mi történik. Azonban minél jobban elmerülsz egy adott nyelvben, idővel annál több sort megérthetsz majd és ebben az is segít, ha rákeresel a kedvenc dalod szövegére.

+ 1 Beszélgess másokkal, ismerkedj

Még ha a környezetedben te is vagy az egyedüli aki az adott nyelven tanul, az interneten nyelvtanulók ezreit találhatod meg, akik szintén azt a nyelvet igyekeznek elsajátítani, amit te is. Facebookon is nagyon sok nyelvtanulós csoport található, ahol hasonló érdeklődési körű emberekkel beszélgethetsz, gyakorolhatjátok együtt a nyelvet vagy kérdezhettek egymástól, de sok direkt erre a célra létrehozott online felületet is találhatsz, ahol akár anyanyelvűekkel is beszélgethetsz vagy vehetsz leckét magyar tanításért cserébe.

További Otthoni Tippekért látogass el a Provident blogjára!

hirdetés
KÖVESS MINKET:




hirdetés
tetris_nebih.jpg

Bevásárlólistát állított össze a Nébih: ezeket érdemes felhalmozni járvány idején

Egy játékos kihívást is indítottak.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2020. szeptember 24.


hirdetés

A tavaszi koronavírus-járvány kezdetén rengetegen rohamozták meg a boltokat, hogy tartós élelmiszert, háztartási, kozmetikai szereket vásároljanak be több hétre előre. Ezért akkor ideiglenes áruhiány is előfordult, miközben hosszú sorok kígyóztak a pénztáraknál.

Ezért most a Nébih egy letölthető kiadványt készített, melyben tanácsokat adnak arra, hogy hogyan érdemes összeállítani az otthoni "raktárkészletet".

A szakemberek szerint a kétheti készlet felhalmozása ideális akkor, ha előreláthatólag akadályoztatva lennénk a rendszeres napi, vagy heti beszerzésben.

Ugyanakkor célszerű például online rendelni, mert ezzel is csökkenthető egy járványos időszakban a fertőzés kockázata.

De a túlzott készletek sem jók, hiszen előfordulhat, hogy a szavatosságuk lejár, és így veszendőbe mennek az élelmiszerek, alapanyagok.

hirdetés

Mindezekhez nyújt segítséget most a Nébih, az Élelmiszer tartalékolási útmutatóval.

Ebben többek között listát közöl arról, miből és mennyi kerüljön a tartalékkészletbe

1 felnőtt tápanyagszükséglete 2 hétre

– 2 kg gabona alapú termék (Például kenyér, kétszersült, egyéb pékáru, száraztészta, rizs, árpagyöngy, bulgur, kuszkusz.)

– 2 kg húsféle (Például fagyasztott tőkehús, felvágott, szalámi, kolbász, húskonzerv, halkonzerv.)

– 7 liter tej vagy ennek megfelelő mennyiségű tejtermék (Például tartós (UHT) tej, kemény sajt, joghurt, kefir.)

– 10 db tojás

– 8-10 kg zöldség- és gyümölcsféle

Jól tárolható friss zöldségek és gyümölcsök, mint például fejes káposzta, zeller, sütőtök, hagyma, burgonya, cékla, alma, valamint száraz hüvelyesek, savanyúságok, konzervek, befőttek.

– 0,5 liter étolaj vagy hasonló mennyiségű egyéb zsiradék

– 1 csomag vaj, esetleg margarin

– 15 dkg olajos mag

Az ivóvízről azt írják, hogy nem szükséges ebből betárolni, mert a hazai ivóvíz jó minőségű, legfeljebb egy vagy két napi ivóvíz készletet célszerű otthon tartani.

Az élelmiszertartalék mellett arra is figyelmeztetnek, hogy gondoljunk a legszükségesebb gyógyszerekre is. Ugyancsak hasznos lehet vitaminból és étrendkiegészítőből is betárazni.

Ha pedig tartunk állatot, gondoskodjunk számára is 2 hétre elegendő élelemről.

A Nébih egy játékkal is szeretné ösztönözni a felelős bevásárlást. Ezért egy új játékos kihívást indított el a Facebookon:

"Mindenkit kihívunk egy közös játékra! Ti is imádtátok a Tetris kihívást? Ha igen, akkor vegyél részt Tartalék-Tetris-Kihívásunkban! A tudatos tartalékolásban igyekszik segíteni a Nébih az Élelmiszertartalékolási útmutatóval. Állítsd össze saját élelmiszertartalékodat útmutatónk segítségével és mutasd meg nekünk! Olvassátok el a szakemberek ajánlásait és vegyetek részt játékunkban!" - írják.

A részleteket a posztjukban olvashatjátok:

Maradék nélkül

Szeptember 26-án családi napra várunk benneteketJátsszatok velünk... Ökosan A Herman Ottó Intézet Nonprofit Kft., a Magyar Mezőgazdasági Múzeum/ Museum of Hungarian Agriculture, Nébih - Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal és az Országos Meteorológiai Szolgálat közös családi napján, egy pecsétgyűjtő játék állomásait végigjárva és a feladatokat megoldva megtudhatod, hogy te és a családod mit tehettek azért, hogy egy „ökos" világban éljetek.


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
tel_karacsony_hideg_unsplash.jpg

Hogyan vészeljük át a telet a koronavírus-járvány idején? Mire figyeljünk, hogy elkerüljük a fertőzést?

Jön a tél és vele együtt a beltéri programok időszaka. Hogyan lehet megúszni, hogy elkapjuk vagy továbbadjuk a koronavírust?
képünk illusztráció, fotó: Unsplash/freestocks - szmo.hu
2020. szeptember 22.


hirdetés

Amikor márciusban kitört a világjárvány, a tudósok egy része abban bízott, hogy a nyári hónapok beköszöntével visszavonul a vírus. De nem ez történt. Az esetszámok világszerte még inkább emelkedni kezdtek. Az elmúlt időszakban a jó idő miatt legalább arra volt esélye az embereknek, hogy a szabadban kapcsolódjanak ki, találkozzanak a családtagokkal, barátokkal a biztonsági előírások betartása mellett. Ez az előttünk álló télen biztosan sokkal nehezebb lesz, írja a Popular Science.

A szabadban ugyanis sokkal ritkábban történik fertőzés, mint zárt terekben. Márpedig a hideg tél elől mindenki inkább a négy fal közé menekül. A kérdés csak az, hogy ez mennyire biztonságos a pandémia második hulláma idején. Az biztos, hogy a vírus nem fog egyik pillanatról a másikra eltűnni, ráadásul a koronavírushoz hasonló kórokozók alapvetően jobban kedvelik a hűvös időjárást.

Szakemberek felhívják a figyelmet arra, hogy

a száraz, hideg időnek köszönhetően kiszáradnak a nyálkahártyáink, így még jobban ki leszünk téve a fertőzésveszélynek.

hirdetés

Bár az influenza és a Covid-19 bizonyos szempontból hasonlítanak egymásra, semmiképpen sem szabad összekeverni a két vírust.

Az egyik legfontosabb különbség, hogy míg az influenza szezonális, a koronavírus az előzetes várakozásokkal ellentétben egyelőre nem tűnik annak.

További nehézséget okozhat, hogy még semmilyen tapasztalata nincs a virológusoknak azzal kapcsolatban, milyen hatással lehet egymásra a koronavírus, a már említett influenza és a többi légzőszervi betegség. A korábban vizsgált koronavírusok esetében szerencsére nem volt jellemző, hogy felerősítették volna az influenza tüneteit vagy fordítva, azonban most egy eddig ismeretlen vírussal állunk szemben.

Az azonban szinte borítékolható, hogy az egyszerre kitörő influenza-járvány és a mellette terjedő koronavírus várhatóan komoly megterhelést jelent majd a legtöbb egészségügyi rendszernek. Még az olyan fejlett és felkészült országok egészségügyi rendszere is kis híján összeroppant már a tavaszi terhelés alatt, mint az Egyesült Államok, pedig akkor még sehol sem volt az évi szokásos influenza. Szakértők szerint ez is egy újabb indok arra, hogy az idei szezonban minél többen éljenek az influenza elleni védőoltás lehetőségével.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
rozsda_ck.jpg

Kólával a rozsda ellen? Kiderül, hogy tényleg működik-e

Van néhány rozsdás eszköz a háznál, amit sajnálnál kidobni? A kóla elvileg tökéletes a célra. A Házmestermedve blog szerzői kipróbálják, letesztelik és a folyamat végén feltárják, hogy igaz-e ez a neten keringő állítás.
Forrás: Házmestermedve blog - szmo.hu
2020. szeptember 22.


hirdetés

Érdekelnek a lakóközösséggel kapcsolatos sztorik, hírek vagy egyszerűen csak a tanácsok? Akkor a Házmestermedve a TE embered! Lájkold, és nem maradsz le róla!

A legjobb háztartásban és a kedvenc eszközeinkkel is előfordulhat, hogy felüti a fejét a rozsda. Így jártam én is az ősrégi habverőmmel, becsületes nevén kézi mixerem keverőkarjával, miután voltam olyan meggondolatlan, hogy bedobtam tisztulni a mosogatógépbe. A program lejárta végén a kajamaradék valóban eltűnt, de vele együtt a szépen csillogó eszközöm is, és cserébe itt hagyott maga helyett egy rozsdás vacakot. Persze, így nem lehet használni a konyhában, ezért feltúrtam a netet, segítséget kértem tapasztalt háziasszonyoktól, és több helyről is visszajött az az információ, hogy márpedig a kóla milyen csodás megoldás a problémámra.

Gondoltam, hiszi a piszi, nekem a saját szememmel kell látnom ezt az első hallásra hajmeresztő ötletet. Így történt, hogy belevágtam ebbe a tesztbe. Nem kis izgalommal és lelkesedéssel álltam neki a folyamatnak, és igyekeztem munkára bírni a picit hisztis fényképezőgépemet is, hogy ti is követhessétek az eseményeket ebben az összefoglaló cikkben.

Fájt a szívem a botmixerem keverőjéért, ezért úgy voltam vele, hogy jobb lesz előbb egy kevésbé szívemhez nőtt itthoni eszközön kezdeni a kísérletezést, és majd csak később beledobni a kólába az én kis kedvencemet. Úgy határoztam, hogy itt nem lesz könnyített pálya, tessék rendesen megdolgozni az elismerésért kis pofám, és egy ezer éves "beleette már magát a rozsda" feladatot kapott a kóla.

Találtam is egy igazán rozsdás spaklit a szerszámos ládában, ami meg is felelt az első számú kísérleti alanynak. Hogy lássátok, tényleg csúnyán rozsdás volt, a teszt elején lefotóztam mindkét oldalát, illetve megmutatom az ominózus tesztkiváló keverőt is. (Utóbbira semmi pénzért nem fókuszált volna jobban a gép, de a lényeg így is látszik...)

Nem kívánt különösebb előkészületeket a folyamat, már ha azt nem vesszük bonyodalomnak, hogy fel kellett forgatnom a házat, hogy milyen edénybe úsztassam a spaklit, mert olyan kellett, amibe pont belefér, de nem kell hozzá 8 liter üdítő, hogy ellepje, illetve tudom is nélkülözni az edényt a kívánt ideig. A választásom végül egy letört fülű tejforraló edénykére esett.

hirdetés

Nyakon öntöttem hát a célszerszámot kólával. Attól tartva, hogy szó éri a ház elejét, vagy azért hiúsul meg a tesztem, mert nem a tuti löttyöt használtam, az eredeti Coca Colával dolgoztam.

Miután a habzás elült és megbizonyosodtam róla, hogy nem csap belém a villám, amiért "étellel játszom", magára hagytam a spaklit, hogy mint egy kellemes pezsgőfürdőben kiáztathassa fáradt csontjait, rozsdáit. Már-már irigylésre méltó sorsa van, nem?

24 óra elteltével gondoltam, ránézek, hogy mi újság a kóla mélyén. Amikor megragadtam a nyelet, fejben lejátszódott bennem a Tom és Jerry azon részlete, amikor valami bűzös szmötyiben kevergetnek valamit kanállal, hogy aztán, amikor kihúzzák belőle, döbbenjenek rá, hogy feloldódott benne a kanál fele.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:







Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!