Mennyit segíthet a futás szerelmeseinek a sportdiagnosztika?
Ha valaki komolyan veszi a testmozgás fontosságát, könnyen dönt a futás mellett, hiszen szabadon megválasztható, hogy mikor, hol és hogyan indul futni az ember: hajnalban vagy inkább este, a városi utcáin, esetleg erdei útvonalon, magányosan vagy futócsapatban. És ha valóban rendszeres tevékenységgé válik a futás, akkor hamar érzékelhető jótékony hatása is. Leolvadnak zsírpárnák, feszesebbé válik a test, javul az állóképesség.
Garai Ágnes Szonja is ezzel a dilemmával küzdött, pedig ő az átlag hobbifutónál komolyabban veszi a sportolást: 10 évvel ezelőtt futotta első félmaratonját, azóta pedig már 50 km-es versenyen is kipróbálta magát. Tapasztalatban tehát nincs hiány Áginál, az eredményei sem rosszak, 3 óra 8 perc a legjobb ideje a bűvös maratoni távról. De motoszkált benne a kérdés:
Az egyébként egy gyógyszergyárnál biológusként dolgozó Ági kipróbált egy sportdiagnosztikai vizsgálatot és tanácsadást a Synlabnál, hogy választ kaphasson a kérdésre.
Hogy milyen vizsgálatokra volt szüksége, mi derült ki az eredményekből, mit tanácsolt neki a dietetikus, és milyen változásokat hozott mindezen tanácsok megfogadása, az kiderül kisfilmünkből.
Te is futsz? Jobb teljesítményre vágysz? A megoldás számodra is elérhető!
Ha Te is szeretnéd hatékonyabbá tenni az edzéseidet, javítani a teljesítményed, megtalálni az ideális testsúlyodat, gyorsítani a regenerációd, pótolni a fellépő hiányállapotokat és megelőzni az esetleges sportsérüléseket, akkor látogass el a synlab.hu/sport oldalra, ahol különböző labordiagnosztikai és sportdietetikai csomagok közül választhatsz. Tapasztald meg első kézből, hogy mennyit segíthet egy profi csapat támogatása a céljaid elérésében!
Fotók: Garai Ágnes Szonja archívum, Markovics Z. Kristóf A cikk a Synlab Sportdiagnosztika támogatásával készült.