hirdetés
bed-1822497_1920.jpg

Bizonyított: tönkrevághatja a szexuális életünket a kevés alvás

Azonban nincs minden veszve, akár egy plusz óra is csodákra képes!
Címkép: illusztráció (Pixabay) - szmo.hu
2019. szeptember 06.


hirdetés

Napjaikban a csapból is az folyik, hogy az emberek zöme túlhajszolt, megannyi személy zsonglőrködik a munka, a család, az otthoni teendők és saját hobbijai, önmegvalósítása "labdáival".

Nem meglepő hát az sem, hogy a kialvatlanság szinte egész generációk kórtüntetévé vált.

A tudomány azonban a rossz alvásminőséget máris összekapcsolta a magas vérnyomással, a legyengült immunrendszerrel, a súlygyarapodással, a hangulati ingadozásokkal, a paranoiával, a depresszióval, valamint a cukorbetegséggel, a stroke-kal, a szív- és érrendszeri betegségekkel, a demenciával és többféle rák nagyobb kockázatával.

Ha pedig eddig nem tudtuk volna, most már hivatalosan is bizonyított: a kialvatlanság a libidó gyilkosa is.

"Ez nagyon egyszerű. Ha ki vagy merülve és nem tudsz eleget aludni, a nemi vágyad rendkívül alacsony lesz"

hirdetés

- magyarázza Laure Mintz, az "Egy fáradt nő útmutatója a szenvedélyes szexhez" című kötet szerzője.

A Journal of Sexual Medicine a közelmúltban közzétett tanulmányában közel 4000 60-as évei elejét és közepét taposó férfit és nőt vizsgáltak egy éven keresztül - szúrta ki a CNN.

Megállapították, hogy a rossz alvás a férfiaknál merevedési zavarokkal, a nők esetében pedig izgalmi problémákkal és az orgazmussal kapcsolatos nehézségekkel járhat együtt.

Igaz, hogy az idősebb emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási apnoéban (amit gyakran okolnak a nem kielégítő szexuális életért), valamint általános egészségügyi problémákkal, amelyek befolyásolhatják alvásukat.

Ugyanakkor az alvási apnoé egyre inkább terjed a fiatalabb generációkban is, különösen a férfiaknál.

Márpedig nem számít korod, az alváshiány mindenképp befolyásolja a tesztoszteronszinted.

Az alacsony tesztoszteronszint pedig a szexuális vágy hiányához és merevedési zavarhoz vezethet.

Kiderült, hogy ezen fontos hormon a REM alvás ideje alatt éri el a legmagasabb szintet - azaz az alvási ciklus mély, gyógyító alvási fázisában.

Az első REM körülbelül 10 percig tart, de amint az éjszaka halad előre, a REM szakaszai egyre hosszabbodnak, az utolsó egy órás is lehet.

Tehát, ha valaki nem alszik elég hosszú ideig ahhoz, hogy belépjen a REM-fázisba, akkor nem kerül megfelelő szintre a tesztoszteron sem.

A férfiakhoz hasonlóan a nőknek is szükségük van természetes tesztoszteronra a csontok és a kognitív funkciók egészségének fenntartásához, az izomtömeg javításához és az új vörösvértestek létrejöttéhez.

A szakértők úgy gondolják, hogy az alvási apnoé a nők körében aluldiagnosztizált, így a minőségi alvás hiánya nagy valószínűséggel befolyásolhatja az ő nemi vágyukat is.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>



hirdetés
KÖVESS MINKET:





Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
binoculars-2474698_1920-1000x667.jpg

„4 hónapig élt rettegésben” – hónapokon át követte vélt gimis szerelmét a brit férfi

A férfi, akit végül a rendőrök tartóztattak le, azt képzelte, hogy egy pár voltak a brit nővel gimnáziumban.
Kép: Illusztráció (Pixabay) - szmo.hu
2020. március 25.


hirdetés

Danielle McGowan tavaly négy hónapig élt rettegésben, amikor észrevette, hogy egy férfi követi mindenhova - írja a Mirror. Daniel Owen nem volt számára ismeretlen, mivel egy iskolába jártak, azonban azt nem tudta, hogy a férfi egy vélt szakítás miatt gondolta úgy, hogy tíz évvel később megkeseríti a nő életét.

A férfi ugyanis abban a rögeszmében élt, hogy a nő a gimnáziumi szerelme, és azért követte, hogy bosszút álljon a szakításért.

McGowan és Owen öt éven keresztül jártak egy iskolába, 2012-ben végezték el a nálunk érettséginek megfeleltethető GCSE-t a Greater Manchester-beli Oldhamben. Az iskolában sosem volt köztük kapcsolat, néha beszélgettek csak 14 és 16 éves koruk között.

A férfi mindenhova követte őt, nevetett és kiabált rá, tárgyakkal dobálta.

hirdetés

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
tk3s_swns_unluckiest_bride_04.jpg

Már harmadjára hiúsul meg a világ legpechesebb párjának esküvője és nászútja – ezúttal a járvány miatt

13 éve vannak együtt, végre rászánták magukat az esküvőre, de balszerencsék sorozata akadályozza őket.
Fotó: Northfoto - szmo.hu
2020. március 24.


hirdetés

Egyenesen a világ legszerencsétlenebb mennyasszonyának nevezik a WalesOnline cikkében Steph Carrt. A 31 éves nő 13 év együttélés és két közös gyerek után döntött úgy párjával, hogy egybekelnek, de amióta a döntést meghozták, igazi pechszéria zúdult a nyakukba.

Azzal kezdődött, hogy hiába foglalták le az álomesküvő helyszínét még időben, egy hónappal a nagy nap előtt a Netflix megvásárolta a helyet, és törölt minden eseményt, így a lagzit is.

Később találtak egy másik helyet, és ezzel párhuzamosan lefoglaltak egy kéthetes floridai nászutat is 3500 font (1,3 millió forint) értékben. Utóbbiból végül semmi nem lett, mert röviddel az utazás előtt csődbe ment a Thomas Cook utazási iroda, ahol a vakációt intézték, így nemcsak a nászutat bukták el, hanem a pénzt is.

Itt még egyáltalán nincs vége a pechszériának: a 35 éves vőlegény lábtörése csak egy apró közjáték a már-már komikus balszerencse-áradatban, aminek csúcspontját egyelőre az jelenti, hogy a végül nagy nehézségek árán újraszervezett esküvőt és nászutat most éppen a koronavírus-járvány miatt kellett lemondani.

hirdetés

"Azt gondoltam, hogy ez a nap egy olyan tündérmese lesz, mint amire minden nő vágyik, de az egész már sokkal inkább hasonlít egy rémálomra"

- mondta a lap kérdésére a szerencsétlen menyasszony.

A koronavírus miatt sok esküvőt kellett lemondani. Mind közül talán ez a legszívbemarkolóbb történet:


hirdetés
KÖVESS MINKET:






hirdetés
man-woman-male-female.jpg

Az alig egy hete együtt járók is összeköltöznek már, hogy szét ne válassza őket a karantén

Eljött világszerte a koronavírus-párok ideje.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2020. március 26.


hirdetés

Most nincs idő Rómeó és Júliát játszani – hangzik el egy, a II.világháború idején játszódó magyar filmben, az Ideiglenes paradicsomban két véletlenül egymásra talált szerelmes között. Hasonlót érezhetnek napjaink azon fiataljai, akik attól félnek, hogy a karantén közéjük áll, és ezért nem várják meg, hogy kapcsolatuk megerősödjön: inkább vállalják az összeköltözés kockázatát, mintsem hogy hetekig ne lássák egymást.

Nagy-Britanniában ez a jelenség azután ütötte fel a fejét, hogy a brit kormány bejelentette: azok a párok, akik nem élnek együtt, vagy lépjenek házasságra, vagy költözzenek össze, különben kénytelenek lesznek külön maradni. A legújabb rendeletek szerint tilos egymást otthon meglátogatni, vagy pedig nyilvános helyen találkozni – írta a Daily Mail

Emiatt aztán néhány friss szerelmes pár úgy döntött, hogy összebútoroznak, amíg nem késő. A közösségi médiában megjelent történetek arról árulkodnak, hogy az új egy fedél alatt lakók között vannak, akik csak néhány hete ismerik egymást, sőt, olyanok is, akik csak néhány randin vannak túl.

Ilyen élményben van része a magát „anarchista tehenészlánynak” nevező ifjú hölgynek, aki a Twitteren bevallotta: korábban dühös volt, ha látott túl korán összeházasodó párokat. Ehhez képest most barátjával egy hét után egy lakásba költöztek, együtt főznek, együtt mosnak. „Változnak az idők” – írta.

Egy másik lány közölte a szüleivel, hogy a karantén idejére összeköltözik a fiújával, és őket sem akarja veszélyeztetni. Az anyja ugyan hülyének nevezte, de a lány nem tágított: „Látnom kell őt”.

hirdetés

Katie és párja már egy hónappal ezelőtt beszéltek arról, hogy össze kellene költözni, így ez a helyzet megkönnyítette döntésüket. „Majd meglátjuk, hogyan tudjuk kezelni társfüggőségünket”.

Jenny Harries országos helyettes tisztifőorvos szerdai sajtósajtótájékoztatóján megerősítette: „Nem akarjuk, hogy az emberek jöjjenek-menjenek házról házra. Ez ellentétes a társadalmi interakciók csökkentésének céljával és a betegség átadását segíti elő. Tehát teszteljék óvatosan érzéseik erejét, vagy legyenek együtt, vagy maradjanak külön, de tartsanak ki döntésük mellett”.

 

 

hirdetés
KÖVESS MINKET:






hirdetés
adult-1866798_1920-1000x667.jpg

„Első randi videócseten” – így változtatja meg a koronavírus az ismerkedés és a szex világát

Szerelem a korona idején, avagy így fogja alapjaiban véve felforgatni az online randizás világát a koronavírus, és így jön el a szex-techforradalom hamarabb, mint hinnénk.
Kép: Illusztráció:(Pixabay) - szmo.hu
2020. március 28.


hirdetés

Nincsen olyan területe az életünknek, amelybe ne szólt volna bele elég durván a koronavírus. A járvány visszaszorításában az első számú szabályt mindenki ismeri - maradj otthon, és gyakorold a távolságtartást a többektől. Azonban társas lény lévén az emberek számára ez meglehetősen nehéz. Főleg azok számára, akik most szeretnének szerelembe esni és ismerkedni, de azok is egészen új élményekre számíthatnak, akik párkapcsolatban élnek. A Technology Review egy alapos cikkben tért ki arra, miként változtathatja meg a pandémia az online randizást és a szexuális szokásokat.

A párkeresők számára a legégetőbb kérdés: hogyan randizzunk, ha éppen tilos a találkozás?

Az online randiappoknak ugyan az lényegük, hogy online találjanak egymásra a párok, a végső cél mégis az, hogy élőben találkozzanak. Pont ezért volt kissé bizarr pont a Tindertől azt a közleményt olvasni, amelyben távolságtartásra kér mindenkit - bár nyilván a koronavírus-járvány közepén számukra is a legfontosabb a felhasználóik egészsége.

A járvány kihatással van a speed date formátumára is, amelyet Magyarországon rapidrandiként ismernek a legtöbben: a szervezett találkozó lényege, hogy azonos számú lány és fiú találkozik, meghatározott időkorlát áll rendelkezésükre, hogy mindenki mindenkivel beszélgetni tudjanak, majd végül azt válasszák, akivel a leginkább egy hullámhosszon vannak. A randiappok ráálltak arra, hogy ez az online térben is megvalósítható legyen: 10-15 fős online csetszobákat hoznak létre, ahol moderátorral videócsetelhetnek. Amennyiben mindkét fél jelzi a moderátornak, hogy kipattant az a bizonyos szikra, összeköti őket, és tovább ismerkedhetnek.

hirdetés

A social distancing alapjaiban változtathatja meg az online társkeresés csatornáit is:

a koronavírus előtti időkben legfeljebb szöveges üzenetet írtak egymásnak a felek, hogy lebeszéljék a randit, esetleg telefonáltak, a videócset a randit megelőzően azonban inkább volt furcsa és nyomulós, mint bevett szokás.

A járvány óta azonban már ez sem számít bizarrnak: a JWed, a zsidó társkereső például már februárban felismerte ennek szükségességét, és az elsők között épített bele a platformba videócsetes lehetőséget is. Ezt a példát követte a Bumble is. A lapnak mindkét cég elmondta, hogy már korábban is eljátszottak a gondolattal, a koronavírus-helyzet viszont megadta a végső lökést.

Dawoon Kang, a Coffee Meets Bagel nevű rapidrandi alkalmazás alapítója szerint az emberek rá fognak állni a videós hívásokra. A filterekkel és egyéb mesterséges képfeljavítókkal terhelt fotók világában kifejezetten fontos, hogy teljes valójukban lássák egymást a randizók még akkor is, ha ez élőben nem lehetséges. Kang szerint most erre rá fognak szokni a randizók, és a járvány elvonultával is bevett módszer marad majd a videócset.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:








Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!