hirdetés
hirdetés
hirdetés
 
 
hirdetés
kameleon_ck
Az emberi kaméleonok veszélyesebbek, mint hinnéd
Ahány ember él a földön, annyiféle jellem létezik. De vannak közöttük olyanok is, akik jellemvonásaikat aszerint váltogatják, hogy éppen milyen környezetbe kerülnek. Ők az emberi kaméleonok.
Kocsis Gábor írása a Használd fel! blogon - szmo.hu
2017. május 09.


hirdetés

A Használd fel! blog szerzője azt mondja: nem létezik olyan tapasztalat - legyen az pozitív vagy negatív -, amit ne tudnál felhasználni életed jobbá tételére, céljaid elérésére, önmagad valódi kifejezésére.

Ehhez találsz inspirációt és a személyes tapasztalataira épített tanácsokat ezen az oldalon. A szerző pontosan tudja, hogy milyen igazán mélyen lenni, és azt is, hogy hogyan lehet felállni onnan. Mert mindig fel lehet állni. És miután ezt megtetted, már soha többé nem fogsz hinni a lehetetlenben!

Az emberi jellem sokszínűségének megvannak a maga szépségei. Szokásaink, érdeklődési körünk, tulajdonságaink kultúráról kultúrára, emberről emberre változnak, és bár az elfogadás hiánya sok konfliktushoz vezet, változatos emberi megnyilvánulásaink érdekessé és tartalmassá is teszik az életünket. Te ilyen vagy, én egy kicsit más, a harmadik ember mindkettőnkre hasonlít valamiben, a negyedik mindkettőnktől nagyon különbözik.

Élnek azonban olyan emberek is közöttünk, akik jellem címszó alatt egymaguk képesek egy teljes színskálát felvonultatni – és teszik mindezt annak függvényében, hogy éppen mi az érdekük.

Akitől bármilyen hasznot remélnek, azzal nyájasan beszélnek,

aki viszont nincsen hasznukra, az a felmosóronggyal kerül egy kategóriába. Akit önmaguknál erősebbnek gondolnak, annak bólogatnak (mondjon bármekkora baromságot, vagy kövessen el bármilyen alávaló tettet), akit viszont gyengébbnek hisznek, azzal rendre éreztetik saját képzelt felsőbbrendűségüket. Amit tegnap valaki másnak mondtak, azt ma neked simán letagadják, és teljes meggyőződéssel érvelnek az ellenkezője mellett.

Ők az emberi kaméleonok. Úgy váltogatják a színűket, hogy mindig illeszkedjenek a környezetükbe. És bár rövidtávon általában kevesebb kárt okoznak, mint azok, akik nyíltan gyűlölnek, hosszútávon azonban bizonyos szempontból náluk is veszélyesebbek.

Szín-játék

Szerepeket játszunk, ezt mindannyian tudjuk. Minél több helyen próbáljuk megállni a helyünket, annál több szerepet veszünk magunkra, és ezzel önmagában nincs is semmi gond. Amikor a gyermekünkről van szó, szülői szerepünk eltöröl minden mást, mert nem olyan fontos. Amikor hivatalos ügyeket intézünk, megnyilvánulásaink is hivatalosabbá válnak.

Amikor barátokkal vagy szűk családi körben vagyunk, lazább stílusra váltunk. Máshogy viselkedünk egy díszvacsorán, és máshogy a strandon, máshogy szólunk egy idegenhez, és máshogy a hozzánk legközelebb állókhoz. És ez teljesen természetes – sőt, legtöbbször még kifejezetten hasznos is.

kameloen1

Van azonban a szerepeink mögött valami, ami – jó esetben – összeköti mindegyiket, és ami egy jól meghatározott egységgé formálja életünk egyes színterein mutatott jellemvonásainkat: egy határozott erkölcsi értékrend. Egy olyan irányvonal, amiről nem térünk le, akár a legközelebbi szeretteinkről, akár a legtávolabbi, számunkra legellenszenvesebb emberekről van szó. Mert van bennünk tartás. Gerinc.

Nem tagadjuk meg azt, amiben őszintén hiszünk, bárkivel is beszélgetünk, vagy bármilyen helyzetbe is kerülünk. Nem szidjuk a háta mögött azt, akinek az arcába mosolygunk. Amit az egyik embernek mondunk, azt a másik előtt is felvállaljuk. És még számos más példával leírható az, amit így tudok röviden megfogalmazni: emberi értékeink nem engedik, hogy egy bizonyos szint alá süllyedjünk.

De nem mindenki van ám ezzel így. Vannak, akiket nem korlátoz a tetteikben semmiféle határozott értékrend, mert nincsen nekik ilyen. És most nem a pszichopatákról beszélek, mert nekik nagyon is határozott az értékrendjük (igaz, hogy önmagukon kívül senki más nem szerepel benne), hanem azokról az emberekről, akiknek tök mindegy, merre vezet az útjuk, csak szélirányban legyen.

kameleon3

Sokszor fel sem ismerjük az ilyen embereket. Velünk kedvesek, ezért elkönyveljük őket jó arcnak, de azt, hogy másokkal mit művelnek, vagy észre sem vesszük, vagy ha mégis, akkor is elfogadjuk rá a magyarázatukat. Mert az mindig van. Magyarázattal mindig készülnek, hogy kivel mit miért tesznek, és azt is bebizonyítják neked (ha hagyod), hogy amit feléd mutatnak, az az igazi jellemük, míg a másokkal szembeni negatív megnyilvánulásuk, aminek véletlenül tanúja lehettél, tulajdonképpen saját erkölcsi magaslataik kifejeződése. Ők csak tanítanak. Ők csak igazságot szolgáltatnak. Ők csak a békéért harcolnak (mintha lehetne harcolni valamiért, aminek pont a harcmentesség a lényege).

Az ilyen emberek mint a takony, úgy folynak be minden résbe, amit találnak. Mindenhová, ahol egy gerinccel rendelkező, erkölcsi értékeihez ragaszkodó ember számára túl szűk lenne a hely.

A valódi mérce

Rég volt már az az idő, amikor én az emberek szavaira figyeltem. Ma már csak a tettek érdekelnek, és azok közül sem csak az engem közvetlenül érintők, hanem minden, amit embertársaink és a Föld többi élőlénye felé mutatunk. Fajtól, kortól, nemtől, vallási, politikai vagy bármilyen más hovatartozástól függetlenül.

Engem tisztelsz, de lenézel egy kisgyereket? Akkor kicsit sem tudlak tisztelni téged, bármit is mondasz nekem. Rám mosolyogsz, de ráordítasz a téged lelkesen üdvözlő kutyámra? Akkor Te nem vagy jó ember a szememben. Kedvesen elbeszélgetünk a kávézóban, de bunkó vagy a pincérrel, csak mert nem tetszik az italod hőfoka? Akkor könnyen lehet, hogy most ültünk be együtt utoljára bárhova. Vigyorogsz a vezérigazgatóra és a főorvosra, de szarba sem veszed a takarítónőt, a portást és a diák gyakornokot? Akkor csak remélni tudom, hogy egyetlen gyermek sem fog az életről tanulni tőled.

kameleon2

Ahogy Márai Sándor nagyszerűen megfogalmazta: "Egy embernek egyféle rangja van csak, a jelleme." Ezt pedig soha nem az alapján tudod leszűrni, hogy valaki milyen képet tol magáról közvetlenül az arcodba, hanem abból, hogy hogyan bánik azokkal az emberekkel és más élőlényekkel, akiktől nem remél semmiféle hasznot, és akik bármilyen formában kizökkentik őt abból az ideális állapotból, amit magáról láttatni szeretne.

Igen, hibázunk mindannyian. Igen, legjobb szándékunk ellenére is lehetünk néha seggfejek, mert mindannyiunknak vannak gyengeségei vagy gyengébb napjai. De míg az első hiba valóban lehet hiba, a második, a harmadik és a sokadik már nem az – azt már úgy hívják, hogy döntés. Döntés, aminek a következményei nemcsak a döntéshozót érintik, hanem mindenkit, aki kapcsolatba lép, vagy kapcsolatban marad vele.

Ezért zárom ki őket

Talán már Te is érzed, miért mondtam azt az elején, hogy az ilyen emberek veszélyesebbek lehetnek, mint azok, akik nyíltan gyűlölnek. Az őszinte ellenségeidtől ugyanis pontosan tudod, hogy mire számíthatsz, de a jellemük színeit kaméleonként váltogató emberek nagyon kellemetlen meglepetéseket okozhatnak. Lehet, hogy az ilyen ma éppen mosolyog rád, de holnap... holnap már új nap lesz. Aki veled kedves, de másokat megaláz, annál lehet, hogy holnap már te is a "mások" kategóriájába esel. Tudod, ahogy fúj a szél – ahogy az érdekek kívánják éppen.

kameleon4

Ezért figyelek már nagyon a jelekre. Nemcsak azt nézem, hogy velem hogyan viselkedik valaki, hanem azt is, hogy másokkal mit tesz. Mert ha nem találom azt a láthatatlan, a tettekből mégis könnyen érezhető erkölcsi szálat, ami összefűzi egy ember cselekedeteit, akkor tudom, hogy az az ember veszélyes. Tudom, hogy bármikor könnyen átrendezheti a játékterét, és akit most királyként kezel, az holnaptól már lehet számára paraszt.

Az ilyen emberek lehetnek hozzám egész életükben jók, még sincsen helyük az életemben – és ennek saját erkölcsi értékrendem mellett egy másik nyomós oka is van: nem tudok bízni bennük. Márpedig a bizalom minden picit is tartalmas emberi kapcsolat egyik legfontosabb alappillére, és csak azt érdemes megajándékozni vele, aki kiérdemelte.

Jó, ha te is odafigyelsz a jelekre. Aki veled kedves, de mást megaláz, azzal nem árt óvatosnak lenned – mert lehet, hogy egyszer majd te kerülsz terítékre.


KÖVESS MINKET:




Legyél a magyarság nagykövete!
Szeretnél világot látni, miközben egy jó célért dolgozol? Ha jártas vagy olyan közösségi, hagyományőrző tevékenységekben, melyekkel a külhoni magyarságot segítheted, akkor ezt a két ösztöndíjprogramot neked találták ki.
Szponzorált tartalom (X) - szmo.hu
2019. március 13.


hirdetés

A Petőfi Sándor Program és a Kőrösi Csoma Sándor Program ösztöndíjainak célja, hogy a kiküldött ösztöndíjasokkal a nagyvilágban élő magyarságot segítsék az identitásuk megőrzésében. Ezért olyan 20. életévét betöltött fiatalok jelentkezését várják, akik például néptánc- és népzeneoktatással, énekkaros tevékenységgel, cserkészkedéssel, rendezvényszervezéssel, magyar nyelv-oktatással tudják segíteni a kinti magyar közösségeket.

Az ösztöndíjak időtartama 6 és 9 hónap attól függően, hogy a déli vagy az északi féltekére utazik az ösztöndíjas. A kinti szolgálatot egy itthoni képzés előzi meg, majd egy hazai beszámoló zárja le. A két ösztöndíjprogram részben a szórványban élő, azaz a Kárpát-medencei magyar közösségeket éri el, valamint a diaszpóra közösségeit, a messzire szakadt, távoli országokban élő magyarokat támogatja.

Petőfi Sándor Program

A program célja, hogy a Kárpát-medencei magyar közösségek elmúlt évek során kialakult intézményrendszere tovább fejlődjön és erősödjön, gazdagodjon a szórványközösségek kapcsolata az anyaországgal. Ha úgy érzed, értékőrző tevékenységeddel hasznos tagja lehetnél a kinti közösségeknek, jól beszélsz angolul vagy a célország nyelvén, akkor jelentkezz!

Petőfi Sándor Program

A pályázat benyújtása: 2019. március 1-től 2019. március 25-ig.

A pályázatot postán kell feladni, a küldemények beérkezési határideje április 2.

Interjú a pályázókkal: 2019. április 8. - 2019. április 18.

Külhoni programszakasz tervezett megvalósítási időszaka: 2019. szeptember - 2020. június.

A Program tervezett megvalósítási területei:

• Bosznia-Hercegovina,

• Csehország,

• Horvátország,

• Lengyelország,

• Macedónia,

• Románia,

• Szerbia,

• Szlovákia,

• Szlovénia,

• Ukrajna.

További információk a jelentkezéshez ide kattintva!

Kőrösi Csoma Sándor program

A program célja, hogy kiépüljön és megerősödjön a külföldi magyar közösségeknek egy olyan intézményrendszere, amely az egyének és a közösségek integrációja révén járul hozzá a magyar önazonosság és a magyar nemzet összetartozásának erősítéséhez. Fontos célja az is, hogy utánpótlást biztosítson olyan elhivatott, gyakorlati tapasztalattal rendelkező szakemberekből, akik a nagyvilágban élő magyarok nyelvtudását segítik fejleszteni, és különféle tevékenységekkel erősíteni magyar identitásukat.

Az ösztöndíj teljesítésének ideje a Kőrösi Csoma Sándor Programban attól függ, hogy a déli féltekére vagy az északi féltekére utaznál. Ha a déli félteke a célod, azaz Ausztrália, Új-Zéland, a Dél-Afrikai Köztársaság vagy Dél-Amerika, akkor sikeres pályázat esetén 2019. június és december között kell állomáshelyeden lenned. Ha pedig északnak vennéd az irányt, például az Amerikai Egyesült Államokba, Kanadába, Európába, Törökországba, Ciprusra vagy Izraelbe utaznál, akkor 2019. szeptember és 2020. június között teljesíthetsz szolgálatot.

Kőrösi Csoma Sándor Program

A pályázat benyújtása: 2019. március 1-től 2019. március 25-ig.

A pályázatot postán kell feladni, a küldemények beérkezési határideje április 2.

Interjú a pályázókkal: 2019. április 8. - 2019. április 18.

Külföldi programszakasz tervezett megvalósítási időszaka:

a. Déli félteke (Ausztrália, Új-Zéland, Dél-Afrikai Köztársaság, Dél-Amerika): 2019. június - 2019. december.

b. Északi félteke (Amerikai Egyesült Államok, Kanada, Európa, Törökország, Ciprus, Izrael): 2019. szeptember - 2020. június.

c. Egyházi ösztöndíjasok: 2019. szeptember - 2020. június.

További információk a jelentkezéshez ide kattintva!


KÖVESS MINKET:



Idén is keresik a legjobb magyar fenntarthatósági ötleteket!
Az E.ON Energy Globe Magyarország versenyére te is pályázhatsz!
Szponzorált tartalom (X) - szmo.hu
2019. március 19.


hirdetés

Fenntartható, energiatudatos és zöld kezdeményezések indulhatnak újra a nemzetközi Energy Globe verseny magyarországi fordulóján. Március 31-ig szinte bármilyen ötlettel lehet pályázni: akár egy családi otthon környezetbarát kialakításával, újszerű oktatási programmal, „okos” megoldásokkal, vagy a hatékony energiafelhasználást segítő elképzeléssel is.

Magánszemélyektől szervezeteken át, a vállalatokon keresztül egészen az önkormányzatokig várják a kiírók a környezeti, energetikai problémákra megoldást nyújtó, a fenntarthatóságot, a hatékony energiafelhasználást, a környezet- és energiatudatos szemléletformálást, a zöldenergia felhasználását segítő megoldásokat, pályázatokat az E.ON versenyére. Az E.ON Energy Globe fődíja mi lehetne más, mint egy környezetbarát elektromos Nissan LEAF autó egyéves, ingyenes használata.

Fotó: Archikon Építészeti Kft. által tervezett Meséskert Óvoda, az ország első minősített passzívház óvodája

Különleges lakóház, ami több energiát termel, mint amennyit fogyaszt, természet-idegen anyagoktól mentes ökogazdaság, lépten-nyomon megújuló energiaforrást használó kisközség, évi 70 ezer látogatót vonzó, a környezettel teljes harmóniában fejlesztett élménypark, a gázkonvektort „felokosító” technikai megoldás, környezettudatosságra nevelő matekblog – csak pár példa az E.ON Energy Globe Magyarország díj korábbi nyertesei közül.

Az 1999-ben indított Energy Globe Award a fenntarthatóság és az energiahatékonyság rangos nemzetközi eseménye, az energiavilág “Oscar-díjaként” tartják számon.

A versenyeket ma már 177 országban – köztük Magyarországon – rendezik meg, a győztesek pedig bejutnak a nemzetközi döntőbe. A nevezéseket a hazai fordulóban 2019. március 31-ig várják a www.energy-globe.hu oldalon. A pályázatokat energetika, klímaváltozás és innováció terén elismert szakértők bírálják el. A nemzetközi zsűri által kiválasztott döntős pályázatok közül pedig a közönség online szavazással választhatja ki idén is, hogy ki legyen az egyes kategóriák győztese.

Pályázhatnak olyan magánszemélyek, akik a háztartásukban, tágabb közösségükben környezet- vagy energiatudatos változást hozó kezdeményezést indítottak el, olyan csapatok, akik az okos és fenntartható energiafelhasználást, energiatudatosságot, otthoni életet, közlekedést, városi életet elősegítő ötlettel, üzleti modellel rendelkeznek, és a piacra lépéshez szeretnének szakmai és anyagi támogatást kapni. Nevezhetnek pályázók energiahatékony, környezetkímélő épületekkel, a jövő generációját meghatározó projektekkel, és olyan vállalati, önkormányzati megoldásokkal, amelyek az innovatív energiafelhasználást, a fenntarthatóságot, környezetvédelmet és a megújuló energia használatát szolgálják.

Fotó: Zöld Út Falufejlesztési Program Nagypáliban

A start-upokat, fiatal vállalkozókat, egyetemi csapatokat célzó „Ötlet” kategória különleges lehetőséget kínál, hiszen a szakmai zsűri döntése alapján a nyertes egy düsseldorfi start-up tréningen vehet részt. Ráadásul, ha itt jól szerepel a csapat, továbbjuthat egy 10.000 eurós támogatással járó, 3 hónapos, düsseldorfi üzletfejlesztési programba. Így a győztes nemcsak szakmai mentorok irányításával fejlesztheti tovább vállalkozását, hanem belépőt nyerhet nyugat-európai piacok meghódítására is.

A nyerteseket 2019 őszén, ünnepélyes díjátadó keretében hirdetik ki, ahol minden kategória győztese értékes nyereményt kap a díj mellé. A verseny fődíja, egy 100%-ban elektromos Nissan LEAF autó egyéves, ingyenes használata. Ezt az a pályázó viheti haza, akit a zsűri választ a legjobbnak.

A zsűri tagjai:

- Böszörményi-Nagy Gergely, a Brain Bar Budapest megalapítója és a Design Terminál vezetője;

- ifj. Chikán Attila, a Magyarországi Üzleti Tanács a Fenntartható Fejlődésért elnöke;

- D. Tóth Kriszta, a WMN főszerkesztője és az UNICEF nagykövete;

- dr. Grabner Péter, a Magyar Energetikai és Közmű-szabályozási Hivatal energetikáért felelős elnökhelyettese;

- Jamniczky Zsolt, az E.ON Hungária igazgatósági tagja, Inga Land, a düsseldorfi székhelyű E.ON :agile accelerator ügyvezető igazgatója;

- Salgó István, az ING szenior tanácsadója; Matthias Schmuderer, a nemzetközi Energy Globe Foundation által delegált energetikai szakértő,

- Szűcs Gábor, a Kék Bolygó Klímavédelmi Alapítvány kurátora.

- A Bíráló Bizottság elnöke idén is Ürge-Vorsatz Diána, Nobel-díjas klímakutató.

A nevezés részleteiért, a kategóriákért és a nyereményekért KATTINTS IDE!


KÖVESS MINKET:




Kirabolta a nőt, de mikor meglátta az egyenlegét, inkább visszaadta a pénzét
Az internet népe csak modern Robin Hoodként emlegeti a rablót.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. március 16.


hirdetés

A bűntudattal együtt élni cseppet sem egyszerű dolog, és bármilyen furán is hangzik ez, olykor még a legelvetemültebb bűnözők is marcangolják magukat. Így történt ez a rablóval is, aki egy kínai ATM-nél fosztott ki egy gyanútlan hölgyet.

A biztonsági kamera felvételén jól látszik, hogy a rémült nő átadja minden pénzét a késsel fenyegetőző férfinak, ami, mint kiderült 2500 yuan, tehát körülbelül 100 ezer forint volt. Azonban a férfi nem elégedett meg ennyivel: a nő bankszámláján szereplő összeget is szerette volna látni, így a nő bedugta a gépbe a kártyáját. A bankautomata kimutatta, hogy a nő egyenlege 0, azaz nulla yuan.

Mikor ezt meglátta a rabló, az egész történet 180 fokos fordulatot vett.

A férfi elnevette magát, és visszaadta a továbbra is sokkos állapotban lévő nőnek a készpénzt.

Bár a férfi végül nem vette el a pénzt, a rendőrség azonnali eljárást indított ellene erőszakos bűncselekmény gyanújával. A sztori persze már az egész világhálót bejárta, az internet népe pedig modern Robin Hoodként emlegeti a srácot. Sőt mi több, sokan már vígan poénkodnak az eseten:

"Ha a rabló látná az én egyenlegem, másokat rabolna ki, hogy segítsen nekem", "Most gondoljatok csak bele: valaki rád ijeszt, majd még ki is nevet, hogy nincs pénzed." - írták.

Nos, úgy tűnik, a világ egy újabb ambivalens hőssel gazdagodott.

Íme a felvétel a teljes esetről:

Forrás: BoredPanda


KÖVESS MINKET:





Nem vagy bűnbak! – avagy hogyan szakíts egy depresszióssal?
A szakértők szerint sajnálatból és bűntudatból maradni sokszor ártalmasabb, mint őszintén belátni, hogy vége.
Metro. Fotó: Pexels - szmo.hu
2019. március 17.


hirdetés

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai alapján elképesztő mértékben emelkedik a mentális betegségek és zavarok gyakorisága: 1996 és 2013 között világszerte 54 százalékkal emelkedett a depresszióval küzdők száma. És ez "csak" a depresszió, a többi pszichiátriai problémáról még nem beszéltünk.

Egy párkapcsolatban tehát sajnos szembe kell néznünk azzal, hogy társunk esetleg már az elején depresszióval küzd, vagy valamilyen okból később csúszik bele ebbe az alattomos betegségbe. Mivel a tünetek sokfélék és a depresszió mértéke is különféle lehet, orvosi diagnózis nélkül nehéz mit kezdeni egy depresszióssal, együtt élni vele természetesen szintén küzdelmes, és sajnos elérkezhet az a pont is, amikor úgy érezzük: ezért (vagy más okok miatt is) nem megy tovább, szakítani szeretnénk.

Amanda Perl amerikai pszichológus szerint itt kezdődnek a gondok. Abban a félben, aki szakít, egyébként is sokszor rengeteg bűntudat és sajnálat halmozódik fel, de aki épp egy depressziós embert készül elhagyni, az még inkább bűnösnek érezheti magát.

A szakember szerint ha ilyen helyzetben vagy, először is azt kell tisztán látnod, hogy nem vagy bűnbak. Nem te vagy a felelős senki más mentális problémájáért, a párodért sem te felelsz, ha úgy döntesz, elhagyod, azzal nem lököd tovább a lejtőn, nem taszítod öngyilkosságba. Egyszerűen csak felvállalod az érzéseidet, és hozol egy döntést, amivel magadat véded meg. És ehhez minden jogod meg is van.

Nirma, aki egy év halogatás után szakított depressziós barátjával, szintén erre figyelmeztet. "Az én barátom már abban a stádiumban volt, amikor minden iránt teljes közönyt mutatott. Úgy éreztem, az se érdekli, hogy élek vagy halok. Ennek ellenére annyira felelősnek éreztem magam az állapotáért, hogy egy évig húztam még a kapcsolatban. Pedig semmi értelme nem volt, mindketten csak szenvedtünk. A végén egyébként őszintén megbeszéltük a dolgot, és a barátom megértette a döntésemet. Érdekes, azóta mindketten jobban is vagyunk, maradt a barátságunk."

Katie nem volt ilyen szerencsés, az ő barátja nagyon nehezen viselte a szakítást. "Eleve nagyon hosszú ideig nem mertem megmondani neki, mert minden nap azt hajtogatta, hogy egyedül miattam van még életben. Ki az, aki ezek után elhagyná? Egy önző szörnyetegnek éreztem volna magam. De előbb-utóbb nem ment tovább a színlelés,már nekem is fizikai tüneteim voltak, lefogytam, elkezdett hullani a hajam. Hát elmondtam neki, hogy vége. Erre eltűnt, és egy napig kikapcsolta a mobilját. A poklok poklát álltam ki, azt hittem, megölte magát" – mesélte a lány.

Végül kiderült, hogy a fiúnak szerencsére nem történt baja, de Katie azóta is nehezen szabadul a bűntudattól.

A szakember szerint az őszinteség akkor is a legjobb út, ha ezzel átmenetileg úgy érezzük, cserben hagyjuk amúgy is szenvedő párunkat. "Nem fizethetjük meg a másik ember mentális állapotának árát. Jogunk van a saját lelki egészségünkhöz, és egy depresszióssal együtt élni önmagában is óriási megpróbáltatás, ha úgy döntünk, kilépünk belőle, attól nem leszünk rossz emberek. Sőt, épp hogy mindkettőnket megtiszteljük azzal, hogy nem könyörületből vagyunk együtt, hanem szembenézünk az igazsággal."

A szakértő szerint természetesen egy depresszióssal szakítani nagyon nehéz feladat. Különösen sok tapintat, empátia, kíméletes bánásmód kell hozzá. Fontos, hogy "én-üzenetekkel" kommunikáljunk, azaz ne a másikat hibáztassuk a döntésünkért, hanem mondjuk azt: "Nem érzem már jól magam ebben a kapcsolatban", vagy "Úgy érzem,...", "Nekem ez úgy jön le..." stb.

Azt is el kell fogadnunk, hogy a szakítás időlegesen valóban ronthat társunk állapotán. Ezért célszerű "mozgósítani" a családját és a barátait, hogy figyeljenek rá, illetve éreztetni vele, hogy nem veszít el téged teljesen. Igaz, azt sem szabad hagyni, hogy utána erre való hivatkozással állandóan hívogasson, vagy írogasson neked. Kíméletesen, de meg kell szabni a határaidat.


KÖVESS MINKET:






Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!
x