hirdetés
IMG_0845k.jpg

Az edzőterem, ahol nem számít, hogy fogyatékkal élő, vak, vagy teljesen egészséges vagy

Akár sérült vagy, akár ép, a SUHANJ! Fitnessben barátságos és elfogadó légkört találsz. A Tiszta szívvel című film kerekesszékes főszereplője is itt dolgozik edzőként.
Láng Dávid - szmo.hu
2018. február 15.


hirdetés

„Csak az határoz meg, hogy milyen keményen dolgozol.”

Ez a felirat fogadja az újlipótvárosi SUHANJ! Fitness tágas pincehelyiségébe belépőket. A bejárat mellett lépcsőlift, a padlón vezetősáv, a falon pedig egy Braille-írással és domború piktogramokkal egyaránt kiegészített teremtérkép első pillantásra jelzi: ez a hely más, mint a többi.

A termet működtető SUHANJ! Alapítványt a színésznő Kovács Patrícia és az egykori politikus Gusztos Péter hozta létre 2010-ben. Szabadtéri futóedzésekkel indítottak a Margitszigeten: önkénteseket toboroztak azzal a céllal, hogy segítséget nyújtsanak olyan fogyatékkal élőknek, akik enélkül nem lettek volna képesek sportolni.

hirdetés

A baráti közösség hamar mozgalommá alakult, a BSI tömeg-futóversenyein ma már 80-90 fős csapattal vesznek részt. Rövidesen megszületett az ötlet: kellene egy hely, ahol rendszeresebben is összegyűlhetnek, és a futás mellett más sportágaknak is hódolhatnak, sérültségi foktól függetlenül. Hosszas előkészületek után nagyjából másfél éve nyitottak meg a Jászai Mari tér közelében, egy volt bankfiók helyén.

A termet azonban egyáltalán nem úgy kell elképzelni, hogy kizárólag látássérültek, értelmi fogyatékosok és mozgássérültek látogatják. Valójában az ő arányuk nagyjából 22 százalék, és már ez is kifejezetten jónak mondható.

IMG_0615k

Fotók: Mervai Márk

IMG_0608kIMG_0633k

Itt simán előfordulhat, hogy egy látássérült mellett egy teljesen ép, mellette pedig egy Down-szindrómás vagy egy kerekesszékes edz ugyanazon a csoportos foglalkozáson. Ilyenek egyébként a nyilvános órarend szerint hétköznap reggel és délután vannak, napközben pedig speciális igényű, értelmi fogyatékos gyerekeket szoktak fogadni, akiket osztályszinten hoznak hozzájuk.

De miért jár pont ide valaki, ha egyébként teljesen egészséges?

Ennek a kommunikációs munkatárs, Keszthelyi Mónika szerint több oka is lehet. Egy adottság például, hogy az illető közel lakik, ez nyilván mindannyiunk választásában mérvadó. Ugyanakkor jó páran jöttek már azzal az indokkal is, hogy kimondottan az itteni légkör tetszik nekik.

Ha például adott egy teljesen átlagos testalkatú srác, neki sokkal szimpatikusabb lehet egy ilyen közeg, mintha mondjuk egy bevásárlóközpont edzőtermébe menne le, ami tele van kigyúrt testépítőkkel.

Elfogadás terén nagyon kellemes csalódás minden vendég – mondja Móni. Olyan még sosem fordult elő, hogy valaki amiatt ne jött volna többször, mert mondjuk egy fogyatékkal élő edzett mellette. Sőt, az itt dolgozó ép edzők közül többen direkt amiatt adták be jelentkezésüket, mert szerettek volna speciális igényű emberekkel foglalkozni.

IMG_0702k
hirdetés
IMG_0623k
IMG_0688k

Szerencsére olyan esetekről sem nagyon számolnak be a hozzájuk járók, hogy máshol diszkrimináció érte volna őket, bár az edzőteremből kitiltott Down-os fiú esetét – ami elég nagy port vert fel kb. 2 éve – ők is ismerik. Miután megnyitottak, szóltak is neki a lehetőségről, de (valószínűleg a lakóhelyétől való távolság miatt) nem élt vele.

Inkább az a jellemző, hogy maguk a fogyatékkal élők járnak szívesebben egy olyan terembe, ahol biztosak az elfogadó közegben.

A látássérültek pedig simán tudnak önállóan edzeni, az eligazodás és a tájékozódás azonban már sokkal nehezebb feladat számukra. Volt, aki azt mondta: nem szeretett volna mások terhére lenni, ezért inkább nem járt le edzeni hagyományos terembe. Itt azonban nincs ilyen akadály.

„Voltam olyan TRX edzésen, ahol gyakorlatilag lemosott a pályáról a mellettem lévő látássérült” – idéz fel egy személyes példát Móni. Ugyanis míg ő maga azzal bíbelődött, melyik a bal és jobb keze, az illető vizuális ingerek híján ösztönösen is teljesen jól használta a szalagokat. Ebből látszik, hogy sok esetben még a hátrányukat is előnyükre fordíthatják.

A teremben dolgozók 30 százaléka is fogyatékkal élő: két kerekesszékes és egy látássérült edzőt alkalmaznak – egyikük a Tiszta szívvel című film főszereplőjeként híressé vált Fenyvesi Zoltán, aki heti két alkalommal tart edzést a teremben.

Ottjártunkkor pedig éppen a szintén kerekesszékes edző, Óriás készült arra, hogy megtartsa a kranking órát. Ezen vesz részt mások mellett a Prader-Willi szindrómás Eszter is, aki Móni elmondása szerint az egyik legkülönlegesebb vendégük:

amióta hozzájuk jár, 40 kilót fogyott és az inzulint is sikerült elhagynia. Gyakorlatilag minden délutánját itt tölti – ha valakire, rá biztosan igaz a cikk elején idézett mottó.

IMG_0691k
Elismerések

2017-ben a nemzetközi SozialMarie díj a társadalmi innovációért egyik nyertese volt az Alapítvány a SUHANJ! Fitnessel, hazánk első integratív, teljesen akadálymentes edzőtermével. Ez a legrégebbi európai társadalmi innovációs díj, amely minden évben 15 nemzetközi projektet díjaz.

A NIOK által alapított Civil Díj egyik legfontosabb kategóriájában pedig a Legnagyobb hatású projektnek választotta a zsűri a SUHANJ! Fitnesst 2017-ben.

IMG_0683kIMG_0715k

A teremben található eszközök nagy része egyébként teljesen hagyományos, azzal az apró különbséggel, hogy az ülőfelületüket egy csap segítségével ki lehet mozdítani, így a kerekesszékesek is be tudnak gurulni alájuk. A gyártó ezzel a tulajdonsággal nem rendelkező termékeit mellesleg számos edzőteremben meg lehet találni, így igazából teljesen érthetetlen, miért nem ezt az alternatívát választják máshol is.

Mindez mennyibe kerül?

A terem bevételei egyelőre nem termelik ki a fenntartási költségeket, ezért fontos a tudatos gazdálkodás. A különbözetet adományokból pótolják, viszonylag sikeresen, bár Móni elmondása szerint minden kezdő vállalkozáshoz hasonlóan nekik is voltak nehezebb hónapjaik.

Az árképzésük úgy épül fel, hogy minél több ép vendég választja őket, annál nagyobb kedvezményt tudnak adni a fogyatékkal élőknek.

Az alap napijegy például 1400 forint normál áron, amivel két csoportos óra és a gépek korlátlan használata biztosított. Ugyanez a fogyatékkal élő vendégeknek csak 900 forint, és még ezt is igyekeznek lehetőség szerint lejjebb szorítani. Az első alkalom egyébként mindenki számára ingyenes.

Szerencsére a támogatóik bőkezűek voltak: még a megnyitó előtt 3 és félmillió forintot dobtak össze csak magánszemélyek, a 10 ezer forintért árult „téglajegyek” megvásárlásával. Az ő neveiket köszönetképpen fel is tüntették a bejáratnál.

Állami támogatást egyáltalán nem kapnak és nem is pályáznak rá, nagyvállalatok pályázatain viszont rendszeresen indulnak, ez is egy pillére a fenntartásnak.

Valamint idén 5 éves a Suhangyalok nevű adománygyűjtő programjuk, melynek résztvevői egy konkrét célt tűznek ki maguk elé (rendszerint egy versenye teljesítését), amit nem mellesleg jótékonysági adománygyűjtésre is felhasználnak.

IMG_0709kIMG_0768kIMG_0788k

Az alapítvány fő célkitűzése, hogy minden lehetséges módon küzdjenek a társadalmi egyenlőtlenségekkel szemben. Móni szerint teljes szemléletváltásra van szükség ahhoz, hogy tényleg akadálymentes országban – vagy akár csak városban – éljünk, és ennek még nagyon az elején tartunk.

„Ameddig mondjuk egy bankfiók átalakításánál annyiban merül ki az akadálymentesítés, hogy jobb esetben odatesznek egy lebuktatható rámpát, de azt buktasd le te, ahogy tudod és juss le, ahogy tudsz, addig egyértelmű, hogy nagyon sok munkánk van még”

– fogalmaz, hozzátéve: direkt nem a metrófelújítást említette, arról inkább ne is beszéljünk.

Annyi biztos, hogy rajtuk nem fog múlni.


KÖVESS MINKET:





Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
mentes-eszter.jpg

Újraélesztették a lányt a trolin, most találkozott a megmentőivel

Esztert a sofőr és egy utas hozta vissza az életbe. Folyamatosan lélegeztették, és mellkaskompressziót végeztek.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. december 11.


hirdetés

A trolivezető és egy utas élesztett újra egy 19 éves lányt egy budapesti buszon. Az egyetemista épp iskolába tartott, amikor összeesett. A sofőr és egy utas azonnal elkezdték az újraélesztést, és a mentők már úgy vitték kórházba a lányt, hogy újra vert a szíve. Ma már jobban van, megmentőivel az RTL híradójának kamerái előtt találkozott először.

Eszter:

hirdetés

A szívemben itt középen megvastagodott a... megvastagodott itt a fal, itt középen, és ez elzárta a vérkeringést. És most van bent egy kis kütyü, ami hogyha bármi történne, akkor újraéleszt.

Eszter élete a trolivezető és egy utas lélekjelenlétén múlt.

Nagy Dávid, az utas:

"Hallottam, hogy kiabálnak, hogy valaki összeesett. Akkor megállt a troli, ő is hátrajött és én is hátramentem. Akkor néztük meg, hogy reagál-e, velünk van-e még. Megszorítottam az ujját és akkor még reagált, aztán már nem."

Amíg a mentők kiértek, a lányt folyamatosan lélegeztették, és mellkaskompressziót végeztek. Megkönnyebültek, amikor újra levegőt vett.

Vaskó Sándor, a sofőr csak akkor nyugodott meg, amikor a lány kezelőorvosa felhívta.

"Félre kellett állnom... és ugye elmondta, hogy az Eszter jobban van, magához tért... percekig nem tudtam elindulni... mert olyan sokkhatás ért."


KÖVESS MINKET:





hirdetés
zente-gyogyul.jpg

Erősödnek a karjai és a lábai, és egyre aktívabb Zente, már kipakol mindent a játékkosárból

Az RTL Híradó stábja meglátogatta Zentét és családját a 700 millió forintos kezelés után.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. december 11.


hirdetés

Exkluzív interjút adott az RTL Híradónak az SMA beteg kisfiú anyukája. Zente a kezelés óta szigorú karanténban van, csak az ellenőrző vizsgálatokra járnak a Bethesda Gyermekkórházba. A kisfiú töretlenül jókedvű, és külön élvezi, ha szerepelhet a kamera előtt.

Korábban nagyon aranyos épek készültek a kisfiúról:

hirdetés

Előtte pedig az anyuka nyilatkozott az aktuális állapotáról:

Meg is mutatom nektek mai csodánkat! A járgányt tegnap este kapta, tehát fél nap alatt lett képes erre a "mutatványra".

Ilyet eddig nem tudott, és bár ez még mindig nem olyan igazi motorozás, és tudom, hogy egy fele ennyi idős gyermek simán lepipálja, de valahol el kell kezdeni. Lesz ez még jobb is! Egyébként, látszik ahogy a kis kezével keresi a kereket, hiszen a kerekesszékhez és a kézi hajtáshoz van még szokva" - olvasható a megosztott videó mellett.


KÖVESS MINKET:






hirdetés
karacsony-gergely-talalkozott-a-hos-trolivezetovel.jpg

Karácsony Gergely személyesen ajándékozta meg a hős trolisofőrt, aki újraélesztett egy 19 éves lányt

„Büszkék vagyunk rá, milyen nagyszerű emberek dolgoznak a fővárosi közlekedésben” – mondta a főpolgármester.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. december 12.


hirdetés

Mi is beszámoltunk egy bravúros életmentésről. Vaskó Sándor budapesti trolivezető gyorsan és szakszerűen reagált le egy esetet munka közben.

A 77-es trolin teljesített szolgálatot, november 13-án szerdán, amikor

az utasok jelezték neki, hogy egy lány rosszul lett és összeesett.

hirdetés

A trolivezető észrevette, hogy a lány nem lélegzik, és elkezdte a mellkaskompressziót közben felhívott és kihangosított mentőorvos segítségével. A már kiérkező mentősök ezután átvették az újraélesztést.

Azt is megírtuk, hogy a 19 éves lány találkozott is a megmentőjével.

Most a főpolgármester is gratulált a hős trolivezetőnek. Facebook-oldalán ezt írta:

"Ma végre találkozhattam a Pongrácz úti troli pihenőtelepen Vaskó Sándorral, a - nem túlzás - hőssel, aki megmentett egy életet a 77-es trolin.

Az ajándék azt fejezi ki, hogy büszkék vagyunk rá, milyen nagyszerű emberek dolgoznak a fővárosi közlekedésben.

Biztos vagyok benne – nem kisebbítve Sándor érdemeit – sokan hasonlóan cselekedtek volna a sofőrök közül. Mi mindig ki fogunk állni a dolgozóink mellett, legyen szó bármilyen konfliktusról. Köszönjük Vaskó Sándornak a hősies kiállást! Öröm volt a találkozás."

Karácsony Gergely

Ma Brüsszelben Budapest zöldítésének irányairól és lehetőségeiről be... szélgettem fontos európai partnerekkel, így például az Európai Bizottság, az EP Zöldek frakciója, az EP Környezetvédelmi Bizottsága, valamint az Európai Zöld Párt képviselőivel. Budapest fenntartható, zöld fővárossá történő átalakítása létfontosságú - mind a városlakók életminősége, mind a klímakrízis elleni globális küzdelem szempontjából.


KÖVESS MINKET:






hirdetés
futo-kisfiu_felpar.jpg

„Kiabáltak, hogy álljak meg, de nem tudtam” – nagyapja emlékére futott óriási időt fél pár cipőben a 8 éves kisfiú

Logan megdöntötte a legjobb idejét egy futóversenyen, ahol egy családi tragédia után indult el, ráadásul a táv felénél leesett bal cipője.
Fotó: Runner's World/Twitter - szmo.hu
2019. december 11.


hirdetés

Az amerikai, Texas állam-beli Dentonban egy 5 kilométeres távú futóversenyen indult a 8 éves Logan Smith, aki egész életében aktívan futó nagypapája ösztönzésére lett futó. Jimmie Smith azonban éppen a futóverseny előtt hat nappal hunyt el váratlanul szívrohamban, a megemlékezés pedig pont egy napra esett a versennyel - írja a Runnesworld.com. Logannek azonban nem volt kérdés, hogy nagyapja emlékére a futóversenyt választja, ahol azonban egy nem várt akadály is hátráltatta.

"Mindig én kötöm be a cipőjét, most azonban másfél órával a megemlékezés előtt voltunk, szétszórt voltam. Azt hiszem, ezúttal elfelejtettem megkötni" - magyarázta az édesapa, Craig Logan az okot, hogy miért repült le fia lábáról a futócipő féltávnál.

"Kiabáltak, hogy álljak meg, de nem tudtam. Meg kellett döntenem a legjobb időmet a papa emlékére. Folyamatosan velem volt a verseny alatt, a mennyből figyelt" - nyilatkozta a verseny után Logan, aki végül 21 perc 23 másodperces idővel egyéni rekordját döntötte meg, és az első húsz helyezett között végzett.

hirdetés

Runner's World on Twitter

There was no way I was going to stop. I had to beat my best time ever for Papa. He will still be at all my races, watching from heaven." https://t.co/pLrNkgDgC3


KÖVESS MINKET:








Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!