hirdetés
argument-238529_960_720.jpg

9 módszer, hogy a vitázás építő legyen és ne kövesse halálos sértődés

Segít a személyesség, a meditáció és az, ha időt adunk magunknak egy-egy válasz megfogalmazása előtt.
Kép: Pixabay - szmo.hu
2019. július 28.


hirdetés

A Business Insider osztott meg egy rakás, vitázáskor használandó tippet, amik segítségével sokkal építőbbek lehetnek a vitáink, ha ezek mentén igyekszünk megfogalmazni sérelmeinket.

A legfontosabb, hogy tudjuk: ha nem értünk egyet és ennek hangot adunk, az nem ördögtől való, és nem is feltétlenül rossz a felek számára.

Segíthet a kapcsolat fejlődésében, kiteljesedésében és változásában - a jó módszerekkel ráadásul egészségesen.

Lássuk, hogyan csináljuk jól az egészet a pszichológia szerint!

1. Személyesen kommunikáljunk

A Brigham Young Egyetem tanulmánya szerint azok a párok, akik üzenetben vitatkoznak és kérnek bocsánatot, nem olyan boldogok a kapcsolataikban, mint azok, akik személyesen kommunikálnak. A személyes kommunikáció kulcsfontosságú, mivel a fizikai érintkezés bizalmat teremt, és a nonverbális kommunikáció - amely csak személyesen látható - segít abban, hogy a partnerek jobban megértsék egymás érzéseit és akár tükrözzék egymást.

2. Meditáljunk az érzelmeink felett

Nem kell semmi spirituálisra gondolni, elég, ha tisztán látjuk, ha például valami épp felidegesített minket, így könnyebb lesz az önkontroll és akár az empátia másokkal szemben. Ha pontosan tudjuk, mit érzünk egy-egy helyzetben, azt is tudni fogjuk, hogy a másiknak milyen érzés velünk szemben állni. Ennek köszönhetően előbb, és barátságosabb módon juthatunk el a megoldásig.

3. Érdemes gondolkodni, mielőtt megszólalunk

Azok a partnerek, akik egy kicsit gondolkodnak a válasz megfogalmazása előtt, jobban meg tudják fogalmazni gondolataikat. Jobban átjönnek érzéseik, aggodalmuk, így a partner is könnyebben megérti azokat.

4. Nem hibáztatnak

A jó vitázók nem hibáztatnak, saját magukról beszélnek a másik helyett. Például inkább azt mondják „úgy érzem, kevés vagyok ebben a kapcsolatban”, ahelyett, hogy a másiknak tennének szemrehányást azért, amiért az túl sokat vár el.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:





hirdetés
holding-hands-918990_1280-3.jpg

Megnéztük három párral, igényelhetnek-e Babaváró kölcsönt

Gyermekvállalás előtt álló házaspárokkal és az OTP Bank segítségével megnéztük, milyen feltételekkel igényelhetik a Babaváró kölcsönt.
Szponzorált tartalom (x) - szmo.hu
2019. szeptember 12.



Július óta elérhető a Babaváró kölcsön, amely gyermekvállalás előtt álló házaspároknak nyújt anyagi segítséget. A támogatás igényléséhez az alábbi feltételeknek kell megfelelni. De hogy is néz ki ez a gyakorlatban?

Megkerestünk három olyan párt, akik a családalapításhoz szeretnék igénybe venni a kölcsönt és felkértünk egy szakértőt, hogy a családok helyzete alapján előzetesen mérje fel, milyen eséllyel igényelhetik a Babaváró kölcsönt.

Ezekkel a feltételekkel igényelhető a Babaváró kölcsön az OTP Banknál:

- az igénylők házasságban élnek és mindkettőjük betöltötte a 21. életévét, de a feleség még nem töltötte be a 41. életévét,

- legalább a házaspár egyik tagjának van 3 év folyamatos társadalombiztosítási jogviszonya (TB),

- mindketten rendelkeznek magyarországi lakcímmel,

- büntetlen előéletű mindkét fél és nincs a NAV-nál nyilvántartott köztartozásuk,

- egyikük sem szerepel a KHR rendszerben (régi nevén BAR lista) mulasztás miatt,

- ha a házaspár már legalább egy gyereket nevel, akkor egyikőjük az első házasságában él,

- a 44/2019. Korm. rendelet egyéb jogosultsági feltételeinek is megfelelnek,

- hitelképesnek minősülnek a bank saját elbírálása alapján.

Ágnes és János

Ágnes és János huszonévesek. János már tanulmányai során is gyakornokként dolgozott egy informatikai cégnél, most senior tesztelőként havi nettó 450 ezer forint a keresete. Ágnes egy könyvtárban dolgozik, ő havonta nettó 150 ezer forintot visz haza. Idén márciusban házasodtak és áprilisban meg is fogant a baba. Jánosnak kettő fiútestvére, Ágnesnek egy húga van, és nekik is az az álmuk, hogy fiatal szülőként, legalább három gyereket nevelnek majd fel. Van egy három szobás lakásuk egy tízemeletes panelházban, amelyet János lakástakarékjából vettek, lakáshitellel kiegészítve, ezt szeretnék a jövőben korszerűsíteni, amihez a Babaváró kölcsönt igényelnék.

Az OTP Bank válasza:

A leírtak alapján Ágnes és János jogosult a szabad felhasználású Babaváró kölcsönre, hiszen házasok, mindkettejük jövedelme magasabb nettó 75 ezer forintnál és János a leírtak alapján rendelkezik 3 év folyamatos TB jogviszonnyal. Persze a házaspárnak a további feltételeknek is meg kell felelnie Babaváró kölcsön igényléséhez.

Amikor készülnek a hitelfelvételre, ne felejtsék otthon a kiállított TB igazolást, már ezzel érkezzenek a bankfiókba. Mivel Márta már túl van a terhesség 12. hetén, az igényléshez feltétlenül hozza magával az orvosi pecséttel és aláírással ellátott terhes-gondozási kiskönyvét). A kölcsön a feltételek teljesülése esetén a teljes futamidőre kamatmentes, és a házaspár kérheti a kölcsön törlesztésének felfüggesztését már a folyósítástól kezdődően 3 évre.

Márta és Lajos

Márta és Lajos megismerkedése akár egy film jelenete is lehetne: Márta egy buliból sietett volna haza az esőben, de az éjszakai busz az orra előtt ment el, így a szakadó esőben az egy órás várakozás helyett inkább leintett egy taxit. A kocsit pedig jövendőbelije, Lajos vezette. Ennek már öt éve, a pár két éve összeházasodott, tavaly pedig a gólya is bekopogtatott hozzájuk. A kis Lali már egy éves és Márta most várja a kistesóját, a második hónapban járnak. Márta óvónőként dolgozik, de jelenleg otthon van GYES-en, míg Lajos kb. 300-350 ezer forintot visz haza havonta. Márta most 34 éves, míg Lajos 42.

Az OTP Bank válasza:

Márta és Lajos tündérmeséje folytatódhat, hiszen amennyiben ez mindkettejük első házassága, - a megadott információk alapján - jogosultak a Babaváró kölcsönre. Márta még nem érte el a 41 éves kort és legalább az egyikük jövedelme megfelel a kritériumoknak. Mivel Márta még nincs túl a terhesség 12. hetén, ezért a várandóságát csak későbbi időpontban tudja majd igazolni. A várandóság 12. hetének betöltését a terhes-gondozási kiskönyv bemutatásával tudja igazolni, míg a gyermekük megszületését a születési anyakönyvi kivonat, a gyermek lakcímkártyájának és adókártyájának bemutatásával.

Tomi és Liza

Tomi és Liza közösen körbe utazták a világot, majd hazatérve közös vállalkozásba kezdtek. Ennek már négy éve, most egzotikus utazásokat szerveznek Ázsiába. A vállalkozás elég sikeres, úgyhogy ketten együtt havi szinten kb. 600-700 ezer forinttal gazdálkodhatnak. Most azonban a rengeteg közös kaland után úgy döntöttek, belevágnak a gyermekvállalásba is. Tomi 43 éves, Liza idén töltötte be a 41-et, a babával a negyedik hónapban van.

Az OTP Bank válasza:

Tomi és Liza a fentiek alapján sajnos nem jogosult a Babaváró kölcsönre, hiszen Liza már betöltötte a 41. életévét. Ha szükség lenne szabad felhasználású megoldásra, akkor a fix kamatozású, szabad felhasználású OTP Személyi kölcsönt javasoljuk* nekik, amelyet teljesen online tudnak igényelni az otthonukból is, és akár egy napon belül hozzá is juthatnak az igényelt kölcsön összegéhez.

OTP Hello Otthon Est

Lakást vásárolnál, de nem tudod, milyen kedvezményeket vehetsz igénybe? Kíváncsi vagy, hogyan lehet önerőként, vagy hitelkiváltásra felhasználni a Babaváró kölcsönt?

Gyere el szeptember 18-án délután 5 órától az Akváriumba, ahol az OTP Bank szakértői minden a témát érintő kérdésedre választ adnak. Az OTP Hello Otthon Esten való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Az eseményre a hellootthon.hu/hellootthonest oldalon tudsz regisztrálni.

Az eddigi tapasztalatok alapján az OTP Bank tanácsai a Babaváró kölcsönt igénylő házaspároknak:

- Már kiállított TB igazolással érkezzenek a bankfiókba.

- Ha már túl van a feleség a terhesség 12. hetén, akkor hozza magával a terhes-gondozási kiskönyvét (orvosi pecséttel és aláírással).

A következő azonosító dokumentumokat ne hagyják otthon:

- Érvényes magyar személyazonosító igazolvány vagy útlevél vagy kártya formátumú jogosítvány

- Lakcímkártya magyarországi állandó lakcímmel és személyi azonosító számmal

- Adókártya, mely tartalmazza az adóazonosító jelet

- Ha az elmúlt 3 hónapban nem az OTP Banknál vezetett bankszámlára érkezett jövedelmük, 30 napnál nem régebbi munkáltatói jövedelemigazolás, vagy utolsó 3 havi bankszámlakivonat szükséges

Tájékozódjanak előzetesen az OTP Bank honlapján, a jogosultságról, szükséges dokumentumokról.

Kalkulálják ki előzetesen a törlesztő részletet az OTP Bank kalkulátorával.

Ha kérdésük van, keressék fel az OTP Bank honlapját, vagy hívják a Contact Centert, ahol külön menüponton kaphatnak tájékoztatást a Babaváró kölcsönnel kapcsolatban.

*A THM mértéke online kedvezmény nélkül: 7,3 – 24,1%

A személyi kölcsön THM mértékére vonatkozó akció 2019. augusztus 5-től visszavonásig, de legkésőbb 2019. október 6-ig érvényes.

A hirdetésben szereplő kölcsönt a Magyarország Kormánya által biztosított babaváró támogatással nyújtjuk.


KÖVESS MINKET:



hirdetés
cup-3155655_1920.jpg

Menstruációs kehely tabuk nélkül – előnyök, hátrányok, tapasztalatok és szex

A fenntartható menstruáció kérdése egyre többeket foglalkoztat. A menstruációs kehely pedig úgy tűnik, a legjobb megoldás erre a problémára.
Gubán Mária; címlapkép: Pixabay - szmo.hu
2019. szeptember 16.



Egyszer, amikor holland cserediákok voltak a giminkben, és egy lovaskocsi hátulján ülve demonstráltuk nekik, milyen is a vidéki élet itt Magyarországon, kiesett a táskámból egy rózsaszín csomag. A szürke aszfalttal együtt távolodott tőlünk meg a vörösödő fejemtől. Gondolom, később a csatornában végezte, vagy a kisvárosunkhoz közeli erdőben.

Ezzel nincs egyedül.

Előbb-utóbb a Te, gondosan visszacsomagolt tamponod is találkozik majd az enyémmel. Igen, azzal a tíz évvel ezelőttivel.

Fél éve kezdtem el használni a menstruációs kelyhet, többek között azért, hogy elkerüljem az ilyen helyzeteket.

Megkérdeztem 8 lányismerősömet is a motivációikról, hogy miért váltották le a tampont, és az eddigi tapasztalataikról. Mivel nagyon kevés nőgyógyász ajánlja a kelyhet, vagy beszél róla, ezért a lányok is főleg az internetről, feminista Instagram-fiókoktól, és különböző influenszerektől szerezték az értesüléseiket. Nagy részük már legalább 2 éve használja, és egyelőre úgy tűnik, nagyon elégedettek.

Mi az a menstruációs kehely?

Egy rugalmas, kicsi pohár, ami ahelyett, hogy magába szívná a menstruációs vérzést, mint a tampon vagy a betét, összegyűjti és felfogja azt. Antibakteriális orvosi szilikonból készül, nem tapadnak meg rajta kórokozók, és nem vált ki semmiféle reakciót a szervezetben.

A harmincas években találták fel, pont, mint az eldobható tampont.

Leona Chalmer csészéje 1937-ben készült el, majd került kereskedelmi forgalomba az Amerikai Egyesült Államokban. Alapanyaga gumi volt, és a női medenceizmok tartották a helyén mindenféle öv vagy ragasztás nélkül, ami hatalmas újdonságnak számított. Az ötvenes években latexből kezdték készíteni, majd a nyolcvanas években újra felkapták, de 2014-től zajlik az intimkelyhek igazi reneszánsza.

Miért a kehely?

„Kevesebb szemetet akartam termelni, első körben.”

„Rátaláltam egy csomó zero waste-es oldalra Instagramon, addig bele se gondoltam, hogy semmi mást nem csinálunk, csak egy nagy szeméthegyet építünk magunk körül.”

A menstruációs hulladék hatalmas teher a környezetre.

A tamponok és betétek gyakran kerülnek a vízbe, mert lehúzzák őket a wc-n, vagy a talajba, mert elássák őket. Vannak, akik égetés útján szabadulnak meg tőlük, aminek következtében karcinogén anyagokat tartalmazó füst képződik, ez nem csak a légkörre jelent veszélyt, hanem ránk, emberekre is.

Nemcsak maga a betét, vagy a tampon a problémás. A betétek ragadós része polietilént tartalmaz, egyenként és aztán egyben is műanyagba csomagolják őket.

De a tampon pamutból készül! - hangzik az ellenérv. Részben. A pamutrétegeket ugyancsak más szintetikus anyagok tapasztják össze, gyakran klorint és dioxint is tartalmaznak. Sokszor a kihúzó szál is poliészterből vagy polipropilénből készül. (Továbbá a pamut előállítása is rengeteg vizet vesz igénybe.)

Az Organicup adatai szerint

a tamponok és betétek csomagolásaikkal együtt évente több, mint 200.000 tonna hulladékot képeznek.

A londoni szennyvízcsatornákban például már konkrét hegy alakult az ilyen termékekből, és egyéb wc-n lehúzott, oda nem illő hulladékból.

VIDEÓ: szeméthegy a londoni csatornában

Ami számomra kicsit ironikus, hogy sok menstruációs kelyhet lehet gyönyörűen tömör műanyagcsomagolásban kapni. Szóval arra buzdítanék mindenkit, aki intimtölcsérbe invesztálna, hogy olyat vegyen, amit vászonszütyőben tartanak. Érdemes még meggondolni, hogy a tengerentúlról rendelnénk, vagy személyesen szereznénk be valami közelebbi helyről, így megspórolva rengeteg egyéb csomagoló- és üzemanyagot.

Budapesten már gyógyszertárakban és drogériákban is beszerezhető, van, ahol csak 3000 forint.

„Környezettudatos döntés volt, illetve hosszútávon anyagilag is jobban megéri, hiszen lehet, hogy drága eszköz, de a kelyhet csak egyszer kell megvenni.”

Egy doboz tampon (16 db) 799 forintba kerül, de ha gazdaságos döntést szeretnénk hozni, az 56 darabos kiszerelést választjuk, ez 1590 forint. Tehát egy tampon nagyjából 30 forint. Naponta használjunk mondjuk 4-et, mert 3 óránként cseréljük, este pedig inkább a betétet részesítjük előnyben (egy csomag betét, amiben 16 darab van 740 forint – 1 db 46 forint). Ez egy napra 120 forint. Egészítsük ki két betéttel, mert mondjuk otthonra és éjszakára is azt használjuk, hogy kényelmesebb legyen. Ez 92 forint. Naponta tehát olyan 210 forintért menstruálunk. Ez tart olyan 4-5 napig. tehát kb 800-1000 forint. Megismétlődik évente 12-szer, így durván olyan 10.000-12.000 forintot simán elmenstruálunk. Egy cup 3000-9000 forint. Kevesebb, mint egy év alatt visszahozza az árát, és 2-3 évig használható.

Tehát olyan 28.000 forintot spórolhatunk azzal, ha egy kehelybe invesztálunk.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:




hirdetés
18530334-0-image-a-41_1568628626918.jpg

„Minél jobban megszégyenítik a kövéreket, annál többen fogynak le” – hangzott el a legnépszerűbb brit reggeli műsorban

A fitneszedzőnő szavaiból hatalmas botrány lett.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. szeptember 16.



Az ITV Good Morning Britain című műsorában Danielle Levy úgy vélekedett, hogy kövérnek lenni nemcsak rossz, hanem szégyellnivaló is.

„Éppen ezért ha minél jobban megszégyenítik a kövéreket, annál többen fogják be a szájukat és hagyják abba a túlzott zabálást” – idézte a Daily Mail

A nézők közül persze rengetegen felháborodtak, és többen is a Twitteren próbáltak az edzőnőt helyre tenni.

„Ez nem más, mint mások terrorizálása. A kövérek tudják, hogy kövérek, nem kell őket emlékeztetni erre sértő megjegyzések formájában. Az emberek akkor fogynak, amikor arra készen állnak, pozitív segítségre van szükségük”

– írta egyikük.

„Nem minden ember a túl sok evés miatt kövér. Vannak más körülmények is, amelyek ilyenné teszik őket. Ne mérjünk mindenkit ugyanazzal a mércével” – írt egy másik néző. Többen is emlékeztettek arra, hogy a kövérség összetett probléma, és azzal, hogy nem bántjuk a kövéreket, még nem ünnepeljük állapotukat.

Volt, aki nem kevésbé elegánsan vágott vissza. „Én személy szerint nem szeretem Danni ajkait. Túl sok a botox.”

Egy másik bírálója szerint a hölgy úgy néz ki, mint egy 20-as évekbeli porcelánbaba és kíváncsi lenne, hogy mennyi pálmaolajat használt fel azért, hogy így nézzen ki.

Akadtak olyan hozzászólók is, aki saját tragédiájukról beszéltek: „Egész életemben gúnyoltak, hogy kövér vagyok – sikeresen, hamarosan belehalok az anorexiába. Az ilyen nőket vádolom ezért, mint a gonosz Dannit – a gyűlöletbeszéd öl.”

Egy másik nő pedig arra szólította fel az edzőnőt, hogy inkább adjon hálát a jóistennek, hogy nem tudja, milyen az, amikor egy embernek felborul az anyagcseréje, vagy olyan szteroid-kezelésnek kell alávetnie magát, amitől aztán egész életében szenved.

A fitneszladynek már a műsorban szintén meghívott színész, Christopher Biggins is beszólt, aki szerint a kövérek megszégyenítése sértő és kegyetlen, ebből alakult ki a vita már a képernyőn. Levy azonban nem tágított, kitartott amellett, hogy a túlzott evés egyfajta függőség, ami a kóros elhízáshoz vezet, és a kövérek gúnyolását káros tabunak nevezte.


KÖVESS MINKET:




hirdetés
high-heels-698602_1920.jpg

Egész este fordítva felvett magassarkúban mulatott egy nő, de csak másnap reggel vette észre

Ayleigh McGhee-t a buli hevében gyötörte a lábfájás, de csak másnap jött rá az okára.
Címkép: illusztráció (Pixabay) - szmo.hu
2019. szeptember 17.



Ayleigh McGhee valószínűleg egy másféle, cipővel kapcsolatos Hamupipőke-történetet képzelt el, amikor péntek este bulizni indult barátaival a skóciai Glasgow éjszakájába.

A fiatal nő arra lett figyelmes, hogy egész este nagyon fáj a lábfeje, nyomja a cipő és nemhogy táncolni, de még menni is alig tud benne.

Érdekes módon azonban csak másnap tudta megfejteni a dolog titkát:

Vetett egy pillantást Instagramra feltöltött fotójára, mely még az este elején készült és máris minden világossá vált.

1 arm ?

503 Likes, 34 Comments - Ayleigh Mcghee (@ayleighmcgheex) on Instagram: "1 arm ?"

Kiderült, hogy fordítva vette fel a két magassarkút, a nagy sietségben a bal lábára illőt kapta fel a jobb lábára, és fordítva.

De, hogy vajon miért nem szúrt szemet senkinek a "ballépés", ez még nagyobb rejtély.

Mindenesetre barátnői remekül szórakoztak a történteken, egyikük, Georgia Henry meg is osztotta a Twitter-oldalán a sztorit - szúrta ki a 24.hu.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:






Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!
x