hirdetés
menopauza_ck.jpg

7 dolog, amit minden férfinak tudnia kellene a menopauzáról

A menopauzában élő nőt úgy kell elképzelni, mint aki szellemvasúton ül. Néha évekig.
Iványi Orsolya írása a Neverordinary blogon, Képek: Pexels - szmo.hu
2019. április 10.


hirdetés

"A Neverordinary a 40 feletti nők találkozóhelye, blog, női klub és még sok más. A pasim (most már férjem) kezdte el mondogatni, hogy arról írjál, ami történik veled: 42 évesen elköltöztél (megint) egy új országba, egy emberhez, akit alig ismersz, feladtad az eddigi életed, próbálod megvalósítani az álmaidat, és még öregszel is. Valahogy így jött a képbe, hogy arról kellene írni, hogy igenis 40 felett is van élet! Lehet pasit találni, lehet új karriert építeni és lehet életmódot is váltani. Éljenek a 40 feletti nők!"

Sosem tudja, mi jön a következő pillanatban, sírni vagy nevetni fog-e, jó lesz-e neki vagy rossz.

Tudja, hogy rendesen kell fogódzkodni, kapaszkodik a mellette ülőbe is, ő maga sem tudja, mi is történik vele pontosan, csak abban bízik, hogy egyszer majd vége lesz.

A nők nem szívesen beszélnek róla, talán azért is, mert általánosságban nem illik beszélni róla, mintha valami stigma lenne. Pedig nem az, és mivel minden nő keresztül megy rajta, szükséges lenne a férfiaknak is tisztában lenni azzal, hogy mit érez ilyenkor a nő és hogyan tudná elviselhetőbbé tenni a folyamatot. Mert segítség az kell, de kimondani ezt is nehéz. Sok nő inkább csendben szenved, túlél, de nem beszél róla a párjával/férjével.

Üdvözlendő, hogy Gwyneth Paltrow is hallatja a hangját, ugyanis (ő is) azt szeretné, hogy a nők másképp gondolkozzanak és beszéljenek a menopauzáról, mint eddig. Bízom benne, hogy ez a bejegyzés sok férfi postaládájában fog landolni, és ahol még nem történt meg, ennek hatására elkezdődik egy párbeszéd a menopauzáról.

Nézzük az alapokat!

hirdetés

1.

A menopauza nem betegség, hanem egy hormonok által vezérelt, testi - lelki változásokkal járó természetes folyamat, amelyen minden nő keresztülmegy.

2.

A menopauza alapvetően az utolsó menstruációs vérzést jelenti, de szokták a klimaxot, vagyis változókort is így nevezni. Egyszerűen fogalmazva, a legutolsó menstruációs vérzést jelenti, melyet már egy éven keresztül további vérzés nem követ. Az ezt megelőző években, a petefészkekben a női nemi hormonok termelése egyre csökken, majd teljesen megszűnik.

3.

Ez a folyamat többnyire a nők negyvenes éveiben kezdődik el, bár sokáig nincsenek észrevehető tünetei, azonban már a menopauzát megelőző néhány évben, az úgynevezett premenopauzában is előfordulhatnak a jellegzetes klimaxos tünetek. Lásd lejjebb.

4.

A magyar nőknél 50-52 éves körül következik be a menopauza.

5.

A hormonváltozás minden nőnél másképpen zajlik le, van, akinél semmilyen tünet nem jelentkezik, van, akinél mérsékelt tünetekkel jár, és van, aki durván megszenvedi az egészet.

6.

A legjellemzőbb visszajelzés a nőktől (a zárt FB csoportomban), hogy miért nem készítette fel őket senki arra, hogy mi fog történni velük, és itt visszatérek a fenti megállapításomra, hogy azok a nők sem beszélnek róla szívesen, akik már túl vannak rajta, pedig sokat segítenének vele fiatalabb nőtársaikon.

7.

A tünetek rendkívül színesek, hogy ne unatkozzunk! Minden nőnél más és más lehet, nézzünk néhányat.

Hőhullám

Ezt úgy kell elképzelni, hogy ilyenkor meztelenül szeretnénk futni a hóban. Ez az egyik legjellemzőbb tünet, a nők 70%-a átéli. A hormonális változások következtében a bőr hajszálerei időről időre hirtelen kitágulhatnak, a fokozott véráramlás pedig hőmérséklet-emelkedést és kipirulást okoz. A pirosság előfordulhat arcon, nyakon, mellkason, felkaron.

Magasabb lesz ilyenkor a testhőmérséklet is, nő a pulzus és a vérnyomás. És ha ez nem lenne elég, a hőhullám után jöhet az izzadás. Kiszámíthatatlan mikor jön, tarthat pár percig vagy csak pár másodpercig, és néha 24 órán belül 30-szor is megismétlődhet.

Alvászavar

A hormonok ide is berondítanak, az éjszakai hőhullámok akadályozhatják a nyugodt alvást, aztán pedig nappal nem tudunk koncentrálni és kimerültek vagyunk, így 9 lesz az új éjfél, örülünk, ha nem kell sehova sem menni, főleg a zenés-táncos helyekre, amiket amúgy régen imádtunk.

Hangulatváltozások

A hormonok változása hatással lehet a lelki életre is, nálam például durva dührohamokat vált ki néha, de okozhat nyugtalanságot, idegességet, ingerlékenységet, általános elégedetlenséget, szomorúságot vagy akár depressziót is. Szerencsés esetben megérti a férfi, hogy ez nem ellene irányul, de egyszerűen kontrollálhatatlan. " Időnként olyan feszültség támad bennem, hogy a szemfogammal tudnám cincálni a nyaki ütőerét bárkinek." – írta valaki a csoportban.

Hízás

Nincs mese, sajnos a kor előrehaladtával egyre lassúbb az anyagcsere és egyre inkább küzdünk a pluszkilók lerakódása ellen. Segít az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás.

Csökkenő szexuális vágy

A hízás után az egyik legnehezebb tünet, amivel meg kell birkózni. A libidó csökkenése a tesztoszteronszint csökkenésével magyarázható, de ez nem törvényszerű. Sok nőnek a test átalakulása miatti önértékelési zavarok csökkenhetik a nemi vágyát. Ennek kibeszélése igen fontos, hiszen ez sem marad örökre így, és léteznek erre különböző gyógyszerek, a hormonok mellett természetes eredetű, növényi gyógyszerek is, melyek segítenek az átmeneten. És azt is szögezzük le, hogy a nő nem attól nő, hogy menstruál-e vagy tud-e még gyereket szülni.

A változókor nemcsak a nőnek, hanem a férfinak is próbatétel, hiszen a tünetek rányomhatják bélyegüket a párkapcsolatra. Talán nem is tudják, hogy nyitottsággal, türelemmel és megértéssel meg tudják könnyíteni ezt az időszakot a nő számára. Minél több támogatást kapnak a nők, annál könnyebben vészelik át a klimax megpróbáltatásait. De ehhez a férfiaknak tudniuk kell, hogy mivel is állnak szemben. Egy jó párkapcsolat pedig aranyat ér a menopauza kihívásai közepette.

Majdnem 40 éves vagy? Talán már el is múltál? Ha egy olyan társaságra vágysz, ahol korodbeli, okos és jófej nők közösen beszélik meg ügyes-bajos dolgaikat, keresd a Neverordinary csoportot vagy az Instagram oldalt és mindenképp olvasd a blogot is!


hirdetés
KÖVESS MINKET:




Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
eskuvo_anyos.jpg

Kis híján kidobta az esküvőről a menyasszony az anyósát, mert akadékoskodni kezdett a fogadalmaknál

A végén már a vendégek próbálták lenyugtatni az őrjöngő anyóst. A jelenetről pedig videó is készült.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2020. augusztus 01.


hirdetés

Botrányba fulladt egy kaliforniai esküvő, mert a jövendőbeli anyós bepöccent a fogadalmaknál - írja a Mirror. A hangos kiabálásba fulladó mennyegzőről videó is készült, amit a menyasszony nővére feltöltött a TikTokra.

Egészen addig semmi gond nem volt, amíg a 29 éves Anna Larrabee a fogadalmaknál hagyományosan el nem kezdte sorolni a vőlegény hibáit. Itt kezdett el a székek közül hangosan bekiabálni a férfi anyja.

"Nem fogod azt mondani, hogy a fiamnak vannak hibái!"

- emelte fel a hangját az első sor szélén helyet foglaló Judy.

A meghökkentő jelenet elején a vendégek még csak morognak és kuncognak az anyós problémázásán, de miután láthatóan esze ágában sem volt abbahagyni a szitkozódást, egy idő után megpróbálták lenyugtatni a felháborodott nőt.

hirdetés

Néhány pillanat múlva már a menyasszony sem tudta türtőztetni magát, és elindul a teljesen bepörgött anyós felé, miközben azt mondja neki, hogy nem fogja elrontani a nagy napját, és inkább távozzon a teremből.

"Nem fogok kimenni. Azt a ruhát mi fizettük, amit viselsz"

- reagálta rikácsolva a férfi anyja.

Mivel az indulatok továbbra sem csitulnak, a vendégek próbálták jobb belátásra bírni a dühös nőt. Azt mondják neki, hogy ez valóban nem az ő napja, nem róla szól az esküvő, és inkább fogadja el, hogy a menyasszony szerelmes a fiába.

A teljesen bepipult nő végül a terem szélén állva várta meg a szertartás befejezését, majd az esküvői fotók készítése alatt tovább folytatta az ordibálást.

A szokatlan esküvőről készült videót itt lehet megnézni:


hirdetés
KÖVESS MINKET:




hirdetés
ausztral-par-gyerek-elott-szeretkezik.jpg

Öt hónapos gyerekükkel egy szobában szeretkezik az ausztrál pár – nagyon kiakadtak rájuk a neten

A művészlélek, szabad életet hirdető anya egy Instagram-posztban beszélt erről, amit aztán törölt, és a követők felháborodása után magyarázkodni kényszerült.
Fotó: sallymustang/Instagram - szmo.hu
2020. augusztus 10.


hirdetés

Nagy felháborodást váltott ki egy ausztrál nő az Instagramon, aki elmondta, hogy férjével úgy szeretkeznek, hogy a pár hónapos babájuk is ott van velük a szobában.

Sally Mustang és párja, Mitch Globel szabad élet élnek és nyíltan beszélnek az intimitásról, a szexről is.

A művész feleség februárban adott életet közös gyermeküknek, és mint kiderült, egyáltalán nem szégyellnek az ő jelenlétében romantikázni egymással.

A 30 éves nő vasárnap egy Instagram-posztban beszélt erről, mint egy számára teljesen természetes dologról. A bejegyzés csak 12 óráig volt elérhető, mielőtt Sally végül törölte volna. A követői ugyanis eléggé kiakadtak ezen.

hirdetés

Sokan azt írták, a szexuális együttlét túl "felnőttes" dolog a kisgyerekek számára, akik fel sem fogják, mi történik ilyenkor, a kisfiúnak pedig problémái lehetnek emiatt később a szexualitással.

Az anya később egy újabb Instagram-sztoriban válaszolt a kritikákra. Azt írta, ő már régóta foglalkozik a szexualitással (van is egy "A szex művészet" nevű oldala, amit a párjával közösen vezetnek) és a szexuális traumáról is sokat tanult, ezért sajnálja, ha valakinek negatív tapasztalatai vannak, és megérti, ha egyeseknek vannak kétségei. Majd kifejtette, hogy

a szeretkezés (making love) alatt nem feltétlenül a szexet értette, hanem azt, hogy csókolóznak, ölelkeznek és masszírozzák egymást a férjével, vagyis olyan dolgokat csinálnak, amelyek számukra a szerelmet jelentik.

Current for the Mustangs. Adventures in our van - 'Rosie Rickadee'. Chasing the winter sun so we can wear less clothes ?‍♀️. Lots of breastfeeding. Delusional tired but happy at the same time.

null

A kisbabájuk pedig bár ott van a szobában velük, de vagy alszik, vagy játszik, vagy az ágyon pihen, miközben ők a kanapén szerelmeskednek. Mindezt azzal is magyarázta, hogy a házukban egy nagy szoba van és szinte mindig ott töltik az idejüket.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
homecoming-kiraly-kiralyno-eskuvo.jpg

Ott házasodott össze az amerikai pár, ahol 28 évvel ezelőtt az egyetem királyává és királynőjévé választották őket

Az iskolai eseményen találkoztak először, több mint 20 év után jöttek össze, ma pedig már házasok.
Fotó: Greg Dabice/Facebook - szmo.hu
2020. augusztus 09.


hirdetés

Egy New Jersey-i pár abban az egyetemi sportcsarnokban házasodott össze, ahol 28 éve bálkirálynak és bálkirálynőnek választották őket - számolt be róla a CBS New York oldala.

Greg Dabice és Janet Jaramillo a New Jersey-i Montclaire Állami Egyetemen homecoming elnevezésű iskolai rendezvényén találkoztak először 1992-ben. A homecoming egy olyan eseménysorozat, amellyel a középiskolákban vagy az egyetemeken az intézményhez való tartozást ünneplik egy egészen héten át. Ennek során választanak egy homecoming királyt és egy királynőt, illetve herceget és hercegnőt.

1992 októberében Greg és Janet nyerte el a két legfontosabb címet az egyetemen, akkor látták egymást először. Erre a pillanatra mindketten tisztán emlékeznek azóta is.

"Összenéztünk és amikor rám emelte a tekintetét, azt gondoltam, 'ó, nagyon cuki'" - mesélte a nő. Párjának pedig az maradt meg nagyon, amikor a parádé során intettek egyet egymásnak.

Az egyetemi futballstadionjának 50 yardos vonalánál koronázták meg őket - 28 évvel később pedig pontosan ugyanott mondták ki egymásnak a boldogító igent.

hirdetés

Greg és Janet a homecoming ünnepség után a saját útjukat járták. A férfi ipari mérnök lett, megnősült, majd családot alapított:, három lánya és két fia született. A nő saját marketingügynökséget indított, majd megházasodott és két gyermeket szült.

Aztán mégis úgy alakult az életük, hogy újra egymásba botlottak - és ezúttal már nem is engedték el egymást.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
par-pixa.jpg

Először találkoztak élőben, de egyből össze is költözött a karanténrandin megismerkedett pár

A virtuális beszélgetések elegek voltak ahhoz, hogy eldöntsék: együtt szeretnének élni.
Illusztráció: Pixabay - szmo.hu
2020. július 22.


hirdetés

A virtuális randizásnak eddig főleg árnyoldalairól, veszélyeiről hallottunk. Most egy brit páros bebizonyította, hogy így is megtalálhatjuk, ha szerencsénk van, életünk párját.

A 30 éves Ryan Swain színész-műsorvezető és a 27 esztendős Crystal Barquinha egyaránt a szinglik életét élte már hónapok óta, amikor márciusban elhatározták, hogy részt vesznek a Dating Indoors (szabad fordításban zárt ajtók mögötti randi) című virtuális show-ban, ahol a szereplők Zoom segítségével láthatták-hallhatták egymást.

Eszükbe sem jutott, hogy ebből valamiféle románc alakulhat ki, aztán azon kapták magukat, hogy minden este órák hosszat beszélnek telefonon. Bár személyesen a karantén miatt nem találkozhattak, hiszen egymástól több mint 300 km-re éltek – Ryan Észak Yorkshire-ben, Crystal pedig Norfolkban – alig egy hét után mindketten arra a következtetésre jutottak, hogy megtalálták az igazit – írta a Daily Mail.

Három hónap elteltével sikerült végre testközelbe is kerülniük. Crystal otthagyta növénynemesítői munkáját és Ryanhez költözött, majd hamarosan megismerkedett a férfi első házasságából származó ikerlányokkal is.

„Azt mondták nekünk, hogy minden nagyon gyorsan történt, de egy pillanatig sem kételkedtem Ryanben”

hirdetés

– mondja Crystal.

De nemcsak ő érzett így, hanem szerelme is. Ryan néhány napi beszélgetés után már úgy érezte, hogy egész életében ismerte Crystalt. „Egy héten belül belé szerettem. Minden olyan természetesen, erőltetés nélkül történt közöttünk. Ő minden, amit valaha is akartam, a szivárvány után ragyogó aranyfény.”

Pedig kis híján lekésték a virtuális randit, mert amikor a show egyik fordulójában egy rapet adott elő, Crystal először kikapcsolta a kameráját, de aztán gyorsan meggondolta magát. Néhány héttel később már megszerveztek nekik egy szemtől-szembe videótalálkozót. Még aznap megtalálták egymást a közösségi hálón, telefonszámot cseréltek.

Első telefonbeszélgetésük hét óra hosszat tartott, minden szóba került közöttük: életük, munkájuk, a művészet, a zene. A következő hetek ilyen hosszú telefonokkal és videó-cseteléssel teltek, és bár nem találkozhattak, kapcsolatuk egyre erősödött.

Május végére Crystal eldöntötte, hogy együtt akar élni Ryannel. Először videón akarta megkérdezni szerelmét döntéséről, de annyira ideges volt, hogy végül maradt az sms-nél. „Természetesen akarok” – válaszolta Ryan, aki úgy érezte, ő a legboldogabb ember a világon.

Végül június elején találkoztak először, nem akárhogyan: Ryan egy bérelt furgonnal indult el Crystalhoz Norfolkba, hogy segítsen neki összecsomagolni. Azóta is boldogan élnek, a lány új vállalkozásba kezdett, és sikerült igazi közös otthonná varázsolnia Ryan legénylakását.

hirdetés
KÖVESS MINKET:







Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!