hirdetés
7 dolog, amit minden férfinak tudnia kellene a menopauzáról
A menopauzában élő nőt úgy kell elképzelni, mint aki szellemvasúton ül. Néha évekig.
Iványi Orsolya írása a Neverordinary blogon, Képek: Pexels - szmo.hu
2019. április 10.


hirdetés

"A Neverordinary a 40 feletti nők találkozóhelye, blog, női klub és még sok más. A pasim (most már férjem) kezdte el mondogatni, hogy arról írjál, ami történik veled: 42 évesen elköltöztél (megint) egy új országba, egy emberhez, akit alig ismersz, feladtad az eddigi életed, próbálod megvalósítani az álmaidat, és még öregszel is. Valahogy így jött a képbe, hogy arról kellene írni, hogy igenis 40 felett is van élet! Lehet pasit találni, lehet új karriert építeni és lehet életmódot is váltani. Éljenek a 40 feletti nők!"

Sosem tudja, mi jön a következő pillanatban, sírni vagy nevetni fog-e, jó lesz-e neki vagy rossz.

Tudja, hogy rendesen kell fogódzkodni, kapaszkodik a mellette ülőbe is, ő maga sem tudja, mi is történik vele pontosan, csak abban bízik, hogy egyszer majd vége lesz.

A nők nem szívesen beszélnek róla, talán azért is, mert általánosságban nem illik beszélni róla, mintha valami stigma lenne. Pedig nem az, és mivel minden nő keresztül megy rajta, szükséges lenne a férfiaknak is tisztában lenni azzal, hogy mit érez ilyenkor a nő és hogyan tudná elviselhetőbbé tenni a folyamatot. Mert segítség az kell, de kimondani ezt is nehéz. Sok nő inkább csendben szenved, túlél, de nem beszél róla a párjával/férjével.

Üdvözlendő, hogy Gwyneth Paltrow is hallatja a hangját, ugyanis (ő is) azt szeretné, hogy a nők másképp gondolkozzanak és beszéljenek a menopauzáról, mint eddig. Bízom benne, hogy ez a bejegyzés sok férfi postaládájában fog landolni, és ahol még nem történt meg, ennek hatására elkezdődik egy párbeszéd a menopauzáról.

Nézzük az alapokat!

1.

A menopauza nem betegség, hanem egy hormonok által vezérelt, testi - lelki változásokkal járó természetes folyamat, amelyen minden nő keresztülmegy.

2.

A menopauza alapvetően az utolsó menstruációs vérzést jelenti, de szokták a klimaxot, vagyis változókort is így nevezni. Egyszerűen fogalmazva, a legutolsó menstruációs vérzést jelenti, melyet már egy éven keresztül további vérzés nem követ. Az ezt megelőző években, a petefészkekben a női nemi hormonok termelése egyre csökken, majd teljesen megszűnik.

3.

Ez a folyamat többnyire a nők negyvenes éveiben kezdődik el, bár sokáig nincsenek észrevehető tünetei, azonban már a menopauzát megelőző néhány évben, az úgynevezett premenopauzában is előfordulhatnak a jellegzetes klimaxos tünetek. Lásd lejjebb.

4.

A magyar nőknél 50-52 éves körül következik be a menopauza.

5.

A hormonváltozás minden nőnél másképpen zajlik le, van, akinél semmilyen tünet nem jelentkezik, van, akinél mérsékelt tünetekkel jár, és van, aki durván megszenvedi az egészet.

6.

A legjellemzőbb visszajelzés a nőktől (a zárt FB csoportomban), hogy miért nem készítette fel őket senki arra, hogy mi fog történni velük, és itt visszatérek a fenti megállapításomra, hogy azok a nők sem beszélnek róla szívesen, akik már túl vannak rajta, pedig sokat segítenének vele fiatalabb nőtársaikon.

7.

A tünetek rendkívül színesek, hogy ne unatkozzunk! Minden nőnél más és más lehet, nézzünk néhányat.

Hőhullám

Ezt úgy kell elképzelni, hogy ilyenkor meztelenül szeretnénk futni a hóban. Ez az egyik legjellemzőbb tünet, a nők 70%-a átéli. A hormonális változások következtében a bőr hajszálerei időről időre hirtelen kitágulhatnak, a fokozott véráramlás pedig hőmérséklet-emelkedést és kipirulást okoz. A pirosság előfordulhat arcon, nyakon, mellkason, felkaron.

Magasabb lesz ilyenkor a testhőmérséklet is, nő a pulzus és a vérnyomás. És ha ez nem lenne elég, a hőhullám után jöhet az izzadás. Kiszámíthatatlan mikor jön, tarthat pár percig vagy csak pár másodpercig, és néha 24 órán belül 30-szor is megismétlődhet.

Alvászavar

A hormonok ide is berondítanak, az éjszakai hőhullámok akadályozhatják a nyugodt alvást, aztán pedig nappal nem tudunk koncentrálni és kimerültek vagyunk, így 9 lesz az új éjfél, örülünk, ha nem kell sehova sem menni, főleg a zenés-táncos helyekre, amiket amúgy régen imádtunk.

Hangulatváltozások

A hormonok változása hatással lehet a lelki életre is, nálam például durva dührohamokat vált ki néha, de okozhat nyugtalanságot, idegességet, ingerlékenységet, általános elégedetlenséget, szomorúságot vagy akár depressziót is. Szerencsés esetben megérti a férfi, hogy ez nem ellene irányul, de egyszerűen kontrollálhatatlan. " Időnként olyan feszültség támad bennem, hogy a szemfogammal tudnám cincálni a nyaki ütőerét bárkinek." – írta valaki a csoportban.

Hízás

Nincs mese, sajnos a kor előrehaladtával egyre lassúbb az anyagcsere és egyre inkább küzdünk a pluszkilók lerakódása ellen. Segít az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás.

Csökkenő szexuális vágy

A hízás után az egyik legnehezebb tünet, amivel meg kell birkózni. A libidó csökkenése a tesztoszteronszint csökkenésével magyarázható, de ez nem törvényszerű. Sok nőnek a test átalakulása miatti önértékelési zavarok csökkenhetik a nemi vágyát. Ennek kibeszélése igen fontos, hiszen ez sem marad örökre így, és léteznek erre különböző gyógyszerek, a hormonok mellett természetes eredetű, növényi gyógyszerek is, melyek segítenek az átmeneten. És azt is szögezzük le, hogy a nő nem attól nő, hogy menstruál-e vagy tud-e még gyereket szülni.

A változókor nemcsak a nőnek, hanem a férfinak is próbatétel, hiszen a tünetek rányomhatják bélyegüket a párkapcsolatra. Talán nem is tudják, hogy nyitottsággal, türelemmel és megértéssel meg tudják könnyíteni ezt az időszakot a nő számára. Minél több támogatást kapnak a nők, annál könnyebben vészelik át a klimax megpróbáltatásait. De ehhez a férfiaknak tudniuk kell, hogy mivel is állnak szemben. Egy jó párkapcsolat pedig aranyat ér a menopauza kihívásai közepette.

Majdnem 40 éves vagy? Talán már el is múltál? Ha egy olyan társaságra vágysz, ahol korodbeli, okos és jófej nők közösen beszélik meg ügyes-bajos dolgaikat, keresd a Neverordinary csoportot vagy az Instagram oldalt és mindenképp olvasd a blogot is!

KÖVESS MINKET:





hirdetés
„Tönkretette” hüvelyét a nő, mert naponta hatszor használta a vibrátorát
Vagyis 42-szer egy héten. Elmondjuk, mit tanácsolt az orvos.
The Sun - szmo.hu
2019. május 24.



Nadia Bokody egy átlagos, ausztrál feleség volt. Sydney-ben él, és nemrég vált el férjétől, akivel hat évig voltak házasok, de az utóbbi években a szex olyan ritka volt náluk, mint a fehér holló. Nadia úgy próbálta feldolgozni a válását, megnövelni önbizalmát, és egyúttal felpörgetni a szexuális életét, hogy teljes erővel belevetette magát a randizgatásba, az egyéjszakás kalandokba, és tapasztalatairól Youtube-csatonáján, illetve Instagramján részletesen be is számol. Ő az a nő, aki nyíltan írt arról, hogy szexfüggő volt, állítása szerint

naponta 6-7-szer is csinálta volna, jelenlegi párja viszont csak minden másnap mutatott erre hajlandóságot és kezdetben nagyon rosszul esett neki, amikor a férfi visszautasította őt a hálószobában.

„A nőket mindig azzal a történettel etetik, hogy a férfiak állandóan szexet akarnak, hogy a férfiak szexuális ragadozók, és el is hittem ezt. Aztán amikor találkoztam egy fickóval, aki azt mondta: „Nem, eleget szexeltünk, fáradt vagyok 16 órai munka után”, rögtön azt gondoltam, hogy valami nem stimmel velem" - írta egy cikkében.

És ő az a nő, aki szerint már 11 éves kortól kezdve tanítani kellene a gyerekeknek a maszturbálást az iskolában. Szerinte „ijesztően alkalmatlan” a mai, erősen szexualizált kulturális környezetben élő gyerekek felvilágosítása, pedig már a kamaszkor elején el kellene kezdeni megismertetni őket az önkielégítéssel.

"A maszturbálás egyik fiatal legbiztonságosabb, legegészségesebb tevékenysége, amit hálószobájának magánszférájában végezhet. És mi még mindig szégyelljük, és kerüljük róla a vitát, holott általa elkerülhető számos szexuális trauma és nemi úton terjedő betegség”.

Nos, talán mégsem a legbiztonságosabb tevékenység... Ezt igazolja legalábbis a saját példája, amiről nemrég számolt be. Neki ugyanis nagyon is megártott a túl sok önkielégítés egy szexuális segédeszközzel.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:



hirdetés
8 ember, akit megcsaltak, elmesélte, hogyan jött rá
Durva történetek.
Metro - szmo.hu
2019. május 25.



Ha a párod hűtlen hozzád, az az egyik legszörnyűbb fájdalom. Nem elég, hogy a kapcsolatotoknak valószínűleg lőttek, de még kihasználva, becsapva, megalázva is érzed magad. A brit Metro című lapnak nyolc ember mesélte el élete legdurvább "megcsalós" történetét. Vagyis azt: hogyan jöttek rá, hogy a szerelműk hűtlen lett hozzájuk.

1. Az egész emelettel csalt

"A barátom egy másik városba járt egyetemre. Egyszer váratlanul meglátogattam a koleszban. Az emeleten még három másik szoba volt, mindegyikben egy lány lakott. Az volt a furcsa, hogy a barátom nem engedte, hogy a közös fürdőt meg a teakonyhát használjam. Aztán kiderítettem, miért: mert már mindhárom lánnyal lefeküdt, az egyikükkel meg együtt is járt - természetesen úgy, hogy én közben otthon vártam."

2. Még a hotelt is ő foglalta le

"A szüleimnél voltunk. Nem tudom, milyen hatodik érzékből néztem meg a barátnőm telefonját, nem szoktam. Egy üzenetet találtam egy pasitól, hogy jöjjenek össze egy 'dugi-mugira', a barátnőm vigyen habzóbort és foglalja le ő a hotelszobát is."

3. Közölte velem telefonon

"Felhívott, és közölte, hogy megcsalt. Azt mondta, egy vadidegen csajjal a kocsmából, és annyira részeg volt, hogy tulajdonképpen a csaj erőszakolta meg. De én az utóbbi időben szerinte túl sokat dolgoztam, és az én hibám volt, hogy egy másik nő karjaiban kötött ki. Persze szakítottam vele."

4. Az iPod-járól tudtam meg

"Az egyetemen jártam együtt a sráccal. Egyszer kölcsönkértem az iPod-ját, amikor elmentem futni. Csak arra nem számított, hogy a Wifi már a kolesz bejáratánál is működött, az iPod rákapcsolódott, és elkezdtek jönni az üzenetek, amiből kiderült, hogy rendszeresen szexel a volt barátnőjével."

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:




hirdetés
„Attól, hogy egy nő 30 éves, még nem kell kérdezgetni, hogy mikor lesz már gyereke”
Miért bélyegzik meg azokat a nőket, akik a húszas éveikben nem a leendő férj-jelölteket hajszolják, hanem a saját boldogságukat keresik? Ezt fejtegeti cikkében egy újságírónő, aki már elmúlt 30, de nincs gyermeke.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. május 23.



Egy nő életútja az emberek többsége szerint így néz ki: felnő, megtalálja azt a férfit, akivel összeházasodik, aztán jöhetnek a gyerekek. Előbb feleség, aztán anya lesz, lehetőleg minél hamarabb, mert 30, főleg 35 fölött sokak szerint már túl késő megállapodni és gyereket szülni.

De mi van, ha nem mindenkinek alakul úgy az élete, hogy ezt kivitelezni tudja? És mi van, ha 30 éves korára nem éri el mindezt? Vagy azért, mert a körülmények úgy hozták, vagy azért, mert nem is akarta, hogy így alakuljon?

Erről ír részletesen a Hello Giggles újságírója, Tristen Lee, aki szerint attól, hogy egy nő betölti a 30-at, még nem jelenti azt, hogy folyamatosan kérdezgetni kell tőle, mikor jön már a gyerek. Mint az a cikkéből kiderül, nála több szempontból sem alakult úgy az élete, hogy családot alapítson.

Leírta, hogy négy évvel ezelőtt egy bántalmazó kapcsolatban élt. Már hetedik éve. Ráment a karrierje és a pénze, az önbecsülése a béka feneke alá került, és a mentális egészsége is romokban volt.

"Egy darabokra tört ember voltam, aki szorongással küzdött, és teljesen elzárta magát mindenkitől, akit ismert"

- jellemezte akkori önmagát.

Négy éve viszont végre kitört ebből a rémes kapcsolatból, amit sok ismerőse "tanulságos leckének" titulált. A nő nem akart rögtön elkezdeni randizni, inkább saját magára és a családjára fordította a szabadidejét, és elkezdte újraépíteni azokat a baráti kapcsolatait, amiket elveszített a bántalmazó exe miatt.

Ahelyett, hogy egy másik férfit keresett volna, magát hozta rendbe: dolgozott a fizikális és mentális egészségén, figyelmen kívül hagyta a negatív dolgokat és többet foglalkozott a kinézetével.

Többször ébredt másnaposan, amikor az új, szingli életét ünnepelte, de ezt se bánta, mert végre jól érezte magát. Szerette volna, hogy erősebb és rugalmasabb legyen, és azt tegye, amit ő akar. Korábban évekig csendes és szorongó volt, akit elnyomtak, de amikor végre rátalált a szabadságra, nem akarta elengedni.

"Viszont van egy hátránya, ha a húszas éveid végén találod meg a függetlenségedet: a férifak és a nők azt gondolják, a biológiai órád egyre jobban ketyeg. És emiatt nagyon, nagyon aggódnak"

- írja a szerző.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:




hirdetés
Itt az új esküvői trend: a meztelen ruha beszivárgott a menyasszonyi divatba is
Nem hiába hordta JLo és a többi sztár éveken át a meztelen ruhákat, ma már az oltár előtt is viselhetjük őket.
fotók: Instagram - szmo.hu
2019. május 22.



A 2019-es esküvői trendek közül a legizgalmasabb és legmerészebb most az áttetsző felületekkel operáló stílus, írja a The Sun. Meglehetősen kevés teret engednek a fantáziának ezek a ruhák, viszont lehetett rá számítani, hogy előbb-utóbb megjelennek, mint nagyjából minden couture-divathullám, amiből az esküvői ruhatervezők meríteni szoktak. A hazai Daalarna friss kollekciójának is fontos részét képezik az átlátszó anyagok.

REBELLE Collection ?

1,031 Likes, 2 Comments - Daalarna Couture (@daalarnacouture) on Instagram: "REBELLE Collection ?"

A tradicionális esküvői ruháktól egészen távol áll ez a trend, mégis, állítólag az idei nyáron sok menyasszony dönthet majd úgy, hogy nemcsak hattyúnyakában gyönyörködhet a násznép és az ifjú férj. A sztárok egyébként már évek óta kísérleteznek az egyre meztelenebb ruhákkal, ezért sem meglepő a fordulat, hiszen a menyasszonyok sokszor a hollywoodi csillogásra vágynak a nagy napon. Vannak a visszafogott változatok:

NEWEST ARRIVAL!!! MUSE Fall 2019 Wedding Collection by BERTA new ad campaign featuring style "Demi" illusion neckline floral embroidered appliqués A-line gown! Available only at Belle & Tulle Bridal in Singapore! @musebyberta @berta @bertabridal #musebyberta #muse #musebybertasg #berta #bertagown #bertadress #bertasingapore #newcollection #demi #embroidery #applique #embellished #tulle #aline #illusionneckline #wedding #weddingdress #weddinginspiration #bridal #bride #bridetobe #belleandtulle #bridalstore #singapore #bridaldress #bridaldesigner #barcelona #newarrivals #newarrival #instore

108 Likes, 0 Comments - Belle & Tulle Bridal (@belleandtulle) on Instagram: "NEWEST ARRIVAL!!! MUSE Fall 2019 Wedding Collection by BERTA new ad campaign featuring style "Demi"..."

De azért a legtöbb ruha a mellet nem hagyja szabadon.

Unforgettable LESLEY ❤ #enzoanirealbride #enzoani #weddingday #wedding #matrimonio #love #bridetobe #bride #bridalmakeup #bridaldress #fashion #moda #abitodasposa

16 Likes, 1 Comments - Wedd Dress (@wedddressdiffusion) on Instagram: "Unforgettable LESLEY ❤ #enzoanirealbride #enzoani #weddingday #wedding #matrimonio #love..."

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:






Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!
x