hirdetés
10 önmérgező szokás, amit azért csinálsz, mert rettegsz az egyedülléttől
Vagyis attól, hogy nem fogadnak el, nem szeretnek, elhagynak. Ha ezeket észleled magadon, nagy bajok vannak az önbizalmaddal.
IHeartIntelligence. Fotó: Pexels - szmo.hu
2019. május 11.


hirdetés

Mindannyian tudjuk, mi az a kapcsolatfüggőség. Amikor nem azért bonyolódsz újabb és újabb románcokba, mert valódi vonzalmat érzel a másik iránt, hanem mert félsz egyedül maradni.

Sokan annyira rettegnek egyedül maradni önmagukkal, hogy még a baráti, haveri körükbe is kétségbeesetten kapaszkodnak. A mindennapjaikat áthatják azok az önsorsrontó szokások, amelyeket épp azért vesznek fel, hogy soha senki ne hagyja el őket. Ez természetesen minden, csak nem egészséges.

A pszichológusok szerint íme a tíz legordítóbb jel, hogy nincs önbizalmad, és a tetteidet a magánytól való félelem irányítja.

1. Állandóan mentegetőzöl

Ha azon kapod magad, hogy azért is bocsánatot kérsz, hogy élsz, akkor valami nincs rendben. Egy egészséges önbizalmú ember általában észreveszi, ha megbánt valakit, és természetesen azért bocsánatot is kér.

De ha olyasmiért is mentegetőzöl, amit el sem követtél, vagy amiről egyáltalán nem tehetsz, akkor valószínűleg azért csinálod, mert félsz, hogy kiesel a téged körülvevő emberek kegyeiből. Vagyis nem hiszel abban, hogy bármit csinálsz, szerethető vagy.

2. Nem mész bele vitákba

Az érzéseidért, a vágyaidért való kiállás az egészséges önértékelés jele. Ha soha, semmilyen konfliktusba nem mersz belemenni, ha csak magadban gyűjtöd a keserűséget, nyeled a békákat, de nem vagy képes kiállni magadért, akkor legbelül megint csak attól rettegsz, hogy magadra maradsz. Mert ha felvállalod önmagad, és ez konfliktushoz vezet, akkor majd a másik elhúz. Tudod, mit? Aki ezért elhúz, az húzzon is. Ilyen egyszerű.

3. Nem vállalod a véleményedet

Összefügg az előző ponttal. Nem kell mindig, mindenkinek ellentmondani, de ha valamiről van saját véleményed, azt jogod van elmondani. És ha ez eltér másokétól, akkor is. Ha rettegsz attól, hogy a véleménykülönbség miatt elveszítesz embereket, az nagyon kóros szokás, és csak önmagadnak ártasz vele.

Olyan emberekkel érdemes barátkozni, akik elbírják, ha valamiben különbözik a véleményetek. Ez minden normális emberi kapcsolat alapja.

4. Lemondasz arról, amit szeretnél

Egy kapcsolatban mindenki köt kompromisszumokat. De ha folyton te vagy az, aki lemond arról, amire vágyik (legyen az egy közös program, egy új ruha, vagy bármi más), akkor téged a félelem vezérel. Nem azt mondjuk, hogy neked minden jár, de azért neked is jogod van a vágyaid beteljesítéséhez. Nem vagy senki rabszolgája.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:




hirdetés
Ettől néznek ki olyan jól a celebek - filléres szépségtitkaikat osztották meg
Van, aki a teafaolajra esküszik, más az organikus ételekre.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2019. május 19.



A Mirror oldalán jelent meg a hiánypótló olvasmány a hírességek szépségtitkairól, amiben főképp olyan trükköket szedtek egy csokorba, amik nem kerülnek egy vagyonba. Kiderül belőle, mitől néznek ki ennyire jól az ismert celebek, úgyhogy nem is húzzuk az időt hosszas bevezetéssel, jöjjön a lista!

Jodie Comer színésznő az edzésben hisz és bizony neki is ugyanaz a prblémája vele, ami nekünk:

„Minél inkább próbálok megfosztani magam dolgoktól, annál nyomorultabbul érzem magam. Szerintem az edzés a legjobb és leggyorsabb módja a hangulat és az önbizalom növelésének. A legnehezebb a része, hogy elinduljak, de ha egyszer ott vagyok, nagyon örülök, hogy elmentem" - mondja a sztár.

Joan Collins, 85-es képernyő-legenda azt mondja: sosem szárítja meg a haját.

"Ez a legrosszabb dolog, amit tehetsz" - mondja. "Nagyon vékony szálú hajam van, és ha nem viselek parókát, hagyom, hogy természetesen megszáradjon egy pár csavaróval, majd óvatosan kifésülöm" - árulta el a híresség.

Jennifer Aniston színésznő, 50, soha nem hagyja ki a fényvédőt.

"Olyan mániákus vagyok, mint egy őrült.

Az autómban van, a medencénél van, a konyhában van, a fürdőszobában van, mindenhol" - mondja Aniston.

Halle Berry egy szóban összefoglalja a titkát: kardiózás. Az 52 éves híresség ugrál, térdemeléseket csinál, sprintel és azt mondja: nagyon jól érzi magát tőle.

A királyi anyuka, Meghan Markle soha nem utazik a teafaolaj nélkül.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:



hirdetés
„Neked is annyi időd volt, mint nekem” – 10 gyakori panasz az anyukáktól
Nem egy reprezentatív felmérés, hanem sok-sok beszélgetés alapján született a lista és természetesen, ahány anya létezik, annyiféle panaszuk lehet.
Laskai Nelli írása a Negyven múltam... és élvezem blogon, Fotók: Pexels, Pixabay - szmo.hu
2019. május 19.



Azon embereket várjuk ide és az Instagramra, akik közelednek a negyven felé, vagy épp már elhagyták azt. Ahogy a Szex és New York-ban hallottuk: A negyven az új harminc. Bármit is jelentsen ez. Mármint a kor csak egy szám, a napunk meg olyan, amilyenné tesszük.

Sok emberrel beszélgetek ahhoz, hogy legyen egy kis rálátásom a családok egy részének működéséhez. Persze, lehetne mondani, hogy ebből ne vonjunk le általános következtetést, azonban mégis azt látom, hogy eléggé hasonlóak azok a meglátások, elvárások, melyek az anyák működésére vonatkoznak egy családban.

Beszélgetek anyákkal. Jellemzően a 38-55 –ös korosztályba tartozóakkal. Látom, hogy mitől és mennyire szenvednek, sőt, őszinte leszek, olykor a saját bőrömön is tapasztalom a családanya szerepkör súlyát, és nehézségeit.

Mielőtt a többi anyuka, aki nincs velem egy véleményen, megkövezne, szeretném leszögezni azt is, hogy számtalan öröm, nevetés és hálaérzés forrása a család, a szülőség. Nem vitatom ezt el. De ne csináljunk úgy, mintha ez csak móka és kacagás lenne, mert azt üzenjük ezzel az életfeladatukkal nehezebben küzdő anyáknak, hogy a hiba az ő készülékükben van.

Ez így volt, így lesz, és ebbe törődjenek bele, akár az egészségük árán is.

A tisztánlátás érdekében összeállítottam azt a tízes listát, amelyet az anyáktól leggyakrabban hallottam:

1.

A családban nem tesznek szívességet nekem. Értem ez alatt, hogy ha otthagyom az asztalon a poharamat, senki nem fogja betenni a mosogatóba. Ha a kiesik a fogkefém a pohárból, senki nem fogja a helyére rakni, míg a férj és a gyerekek után én ezt automatikusan megteszem.

2.

Azt hiszik, csak mert nő vagyok, a házimunka, a mosás, vasalás, a takarítás a hobbim, az én feladatom, az életem célja. Éppen ezért már annak is hálásnak kellene lennem, ha „segítenek” ebben-abban. Miközben a család működésének technikai részének megoldása, fenntartása mindenkit érint. Egyenlő felelősséggel.

3.

Ha én megyek el a munkatársnőimmel bulizni, akkor óránként pittyeg a telefon, hogy mit hol talál, melyik pizsamát adja rá a gyerekre, és mikor jövök haza. Ha én írok neki, míg foci után sörözni megy, még csak észre sem veszi a telefon jelzését.

4.

Ha valamit nem talál a férjem, akkor automatikusan engem hibáztat, hogy elpakoltam onnan, ahol utoljára hagyta.

5.

Az öregedésem, a súlyom gyakori téma … bezzeg a kis kollegina milyen feszes bőrű, és vékony.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:




hirdetés
Az internet és a modern élet rohanása tehet a gyérebb szexuális életről – állítja egy felmérés
A friss tanulmány szerint a visszaesés a 25 évnél idősebbeknél, a házasoknál és az egy háztartásban élőknél a legnagyobb.
Címkép: illusztráció, Pixabay - szmo.hu
2019. május 18.



A brit népesség szexuális élete sokkal kevésbé aktív, mint a korábbi években- írja az Independent. A friss tanulmány szerint a visszaesés a 25 évnél idősebbeknél, a házasoknál és az egy háztartásban élőknél a legnagyobb.

Az új adatok azt mutatják, hogy a megkérdezett emberek kevesebb mint fele létesít szexuális kapcsolatot legalább egyszer egy héten - ez a ráta pedig egyre csak csökken.

A londoni School of Hygiene and Tropical Medicine több mint 34 000, 16 és 44 év közötti férfi és nő adatai vizsgálta.

Azokét, akik 1991-ben, 2001-ben és 2012-ben is részt vettek a szexuális attitűdöket és életmódot vizsgáló nemzeti felmérésben. (Natsal-1-2-3)

A végeredmény szerint 2001 és 2012 között figyelhető meg az általános csökkenés az együttlétek számában.

Összességében elmondható, hogy azok aránya, akik azt nyilatkozták, hogy egy hónapon belül nem volt részük szexuális aktusban, az első és a második időpont között csökkent - a nők esetében 28,5%-ról 23%-ra, a férfiaknál 30,9%-ról 26%-ra.

De mielőtt örülnénk a pozitív fejleményeknek, tudnunk kell, a harmadik időpontra ismét emelkedett ez az arány.

2012-ben a megkérdezett nők 29,3%-a, a férfiak 29,2%-a vallotta azt, hogy az elmúlt hónapban nem szexelt.

Azok aránya, akik azt állították, hogy egy hónapon belül több mint 10-szer szeretkeztek, 1991 és 2001 között növekedést mutatott - Nők: 18,4-20,6% / Férfiak: 19,9-20,2%

Ám 2012-re ezek a számok csökkentést mutattak - 13,2% és 14,4 % lett a végeredmény.

A legfrissebb Natsal adatok szerint összességében a férfiak és nők 41%-a szerelmeskedett legalább egyszer vagy többször a kérdést megelőző hónapban. A 16 és 44 év közötti emberek kevesebb mint fele létesített szexuális kapcsolatot egy héten belül.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


KÖVESS MINKET:




hirdetés
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
1970. január 01.




KÖVESS MINKET:






Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!
x