hirdetés
parkapcs_ck.jpg

10 ok, amiért tönkremennek a tartós kapcsolatok

Egy embert nem megszerezni, hanem megtartani nehéz – tartja a mondás. A Boldognak lenni blog szerzője összeállított egy listát arról, hogy miért van ez valóban így.
Laskai Nelli cikke a Boldognak lenni blogon, StockSnap képe a Pixabay -en. - szmo.hu
2020. február 24.


hirdetés

Azonnal bevethető, párkapcsolat és önbizalom-növelő gyakorlatokat találsz a Boldognak Lenni könyvekben. Minden könyvben segítséget találsz ahhoz, hogy megtanuld helyesen kommunikálni a vágyaidat, megértsd a társad viselkedését, megtaláld az életcélod, és haladj előre a megrekedésből.

Könnyű szeretni valakit, amikor szerethető megnyilvánulásai vannak, amikor még ösztönösen tolja a MI szekerét, amikor a kedvünkben akar járni, mert az ő boldogságát a mi boldogságfaktorunkban való részvétele adja meg. De mi történik akkor, amikor ezek az ösztönösen működtetett szokások eltűnnek, átalakulnak, és most már nem a MI boldogságfaktorunk lesz a fontos, hanem valami más lesz az, ami megadja a társunk számára a boldogságot. Valami, ami rajtunk kívül áll.

papagnoc képe a Pixabay -en.

Először is, mindenki, aki a boldogságát mástól várja, a saját boldogsága elől zárja el az utat.

Ha arra gondolunk, hogy régen boldoggá tett minket a párunk, de ma már nem, akkor nem a másik ember a “hibás”. Nem kell hibást keresni, mert az nem vezet megoldásra, csak kiengedjük általa a dühünket, és áttoljuk a felelősséget. Soha nem a partnerünk miatt voltunk boldogok. Az számított, amit a partnerünk lénye, léte, viselkedése tükrében láttunk, érzékeltünk magunkról. Szerethetőnek, értékesnek, fontosnak tartottuk magunkat, mert ezt az élményt élhettük meg a társunk mellett.

Ezen a szálon még sok mindent lehetne nagyító alá venni, de most inkább

hirdetés

azt mutatnám meg, hogy mit tartalmaz az a lista, amit azok a párok fogalmaztak meg, akik felismerték a kapcsolatukat romboló szokásokat, akik meg tudják nevezni, hogy mit tettek a mindennapokban azért, hogy eltávolodjanak egymástól. Még ha nem is tudatosan. Nézzük a listát:

1.

Eltávolodtam a barátaimtól,

hogy minél többet legyek a társammal. Feladtam a saját életutamat, hogy egybeolvadjunk. Az egységünk mindennél többet jelentett a kezdeti időszakban, de minden más háttérbe szorult.

2.

Sok volt a munkámmal járó stressz,

és nem vezettem le munka után. Hazavittem a feszültséget és arra vágytam, hogy könnyebb legyen az este hátralévő része, de csak veszekedés volt, amiért félrevonulok a magányomba munka után.

3.

A gyerekeket helyeztük abszolút magunk elé.

Minden a szülőségről szólt, megváltozott minden körülöttünk, és nem követtük ezt a változást tudatosan. Nem mentünk el hétvégézni a gyerekek nélkül, állandóan azon dolgoztunk, hogy jobb körülmények között nőjenek fel, mint mi nőttünk. Ennek az volt az ára, hogy amíg erre figyeltünk, egymásra nem.

sathyatripodi képe a Pixabay -en.

4.

elhanyagoltuk az intimitást, a szexualitást. Fáradtak, nyűgösek voltunk otthon. Nyomasztott a megélt hiány, és másokra kezdtünk el vágyakozni. Egyáltalán nem ment otthon a szex, ezért máshol éltük meg

5.

Az, hogy már

nem figyeltünk eleget egymásra,

féltékenységet generált, amire agresszió volt néha a válasz. Véget nem érő játszmákba kezdtünk, pedig csak békét és szeretetet kerestünk.

6.

Túl erős volt a szüleim nyomása. Nem kedvelték a társam, és nem rejtették véka alá az érzéseiket. Állandóan két tűz között voltam, és a szüleimnek mégis hogy fordíthattam volna hátat? Ők neveltek fel. Inkább a társamat léptettem hátrébb.

7.

Egy idő után

sokkal sikeresebbnek láttam a társamat magamnál.

Ez teher volt számomra, és lecsökkent az önbizalmam. Sokat veszekedtem vele, pedig csak magamat utáltam.

8.

Nem tudtunk egy idő után szépen beszélni egymással.

Cinikusak lettünk, minden beszélgetésünk empátiamentes volt. Vádoltuk egymást a hiányosságokért, így inkább már nem is beszéltünk később.

9.

Minden kiszámítható lett.

Minden napunk egyforma volt.

Régen kalandvágy volt bennünk, spontaneitás. Unalmas lett az élet. Ugyanazok a kaják, ugyanaz az ágyban, ugyanaz a beszélgetés századjára is.

10.

Sokat csalódtam a társamban az évek alatt.

Magamra maradtam minden munkával a háztartásban.

Olyan társra vágytam, akinek fontos vagyok, és tudtomra is adja azt, nem csak örül, hogy megvagyok neki és kész. Rajongásra, figyelemre, törődésre vágytam.

Jellemző valamelyik pont a kapcsolatodra? Esetleg több is?

Amíg megvan az elköteleződés egymás iránt, addig van remény, hogy egy jobban gyümölcsöző, mindkét fél számára előnyökkel teli, szeretetteljes, békés kapcsolatot alakítsatok ki.

Úgy, mintha egy új fejezethez érne a történetetek. Nem hasonlítva a múlttal, hanem közösen megálmodni, megtervezni, és megvalósítani azt, amiben mindketten jól érzitek magatokat.

Mi kell hozzá?

Elköteleződés, szeretet, kárpótlás, megbocsátás, tiszta kommunikáció, helyes konfliktuskezelés, közös célok, feltöltődés, személyes életút megtalálása, és megélése – egymás mellett. Békében.

Ma vagy hátralévő életedben a legfiatalabb! Kezdj el élni! Segítő könyvek, módszerek, technikák a blogon.


hirdetés
KÖVESS MINKET:




Címlapról ajánljuk
x


hirdetés
dasha_ivan_instagram.jpg

Retteg a szüléstől a 13 éves orosz lány, aki állítása szerint 10 éves barátjától esett teherbe

Szeptemberben érkezik a két szibériai gyerek közös babája, a tini kismama viszont már most pánikol a szülés miatt.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2020. június 27.


hirdetés

Hamarosan szülni fog az a 13 éves orosz kislány, akiről még januárban derült ki, hogy (szerinte) 10 éves barátja ejtette teherbe, írja a Daily Star.

Dasa Szudnisnikova és Ivan szerelmi története az év elején bejárta a világsajtót, mi is megírtuk a különös pár történetét:

A szibériai lányanyát szeptemberre írta ki az orvosa, de ahogy közeledik a nagy nap, egyre jobban kétségbe esik. Erről nyíltan beszélt az Instagram oldalán, ahol egy kérdezz-felelek posztban mindenre válaszolt, amit a több mint 110 ezer követője kérdezett tőle.

Az egyik kommentelő arról érdeklődött, hogy mennyire fél a szüléstől. Dasa őszintén bevallotta, hogy nagyon. Valójában annyira fél a természetes szüléstől és a vele járó fájdalomtól, hogy egyre inkább hajlik a császármetszésre.

hirdetés

A beszélgetésből az is kiderül, hogy a terhesség korai szakaszában még nem pánikolt ennyire, de ahogy múlik az idő, egyre inkább aggódik. Elmondja, hogy az első trimeszterben nagyon sok rosszulléttel küzdött, de ezek szerencsére idővel elmúltak.

A 13 éves lány bevallja azt is, hogy a terhesség alatt végig alacsony volt hemoglobinszintje, gyakori gyomorégéstől és székrekedéstől is szenvedett, de ezek sok várandós nő esetében teljesen természetesnek számítanak.

Soha nem gondolta volna, de egy idő után megjelentek a hasán a terhességi csíkok. Ráadásul ahogy nő a hasában a baba, egyre körülményesebben tud csak aludni.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:




hirdetés
no-nyitott-kapcsolat-megcsalta-ferjet-karanten-alatt.jpg

„Megcsalom a férjemet és nem bánom” – a karantént is megszegte egy házas nő, hogy lefeküdjön valakivel

A 38 éves nő nyitott kapcsolatban szeretne élni a férjével, mert úgy érzi, szüksége van arra, hogy másokkal is romantikázzon. Egy házasoknak való randiapp kutatása szerint pedig ezzel egyáltalán nincs egyedül.
Illusztráció: Pixabay - szmo.hu
2020. július 03.


hirdetés

A nyitott házasságot támogatja egy nő, aki nyíltan beszélt arról, hogy rendszeresen megcsalja a férjét, és nem bánja, mert kell az afférokkal járó izgalom az életébe.

A 38 éves Hayley a Mirrornak vallott a szexuális igényeiről és a nyitott kapcsolat gondolatáról. A nő öt éve él házasságban férjével, és sokáig azt gondolta, hogy tökéletes ez a kapcsolat és boldog így. Aztán egy kollégájával töltött alkoholmámoros éjszaka után valami megváltozott benne: rájött, hogy mennyire hiányzik az életéből az az izgalom, amit akkor érez az ember, amikor megismer valakit, flörtöl és közelebbi kapcsolatba kerül vele.

"Az az éjszaka egy fordulópont volt. Teljesen normális másokhoz vonzódni, de még sosem csináltam ilyesmit, amikor kapcsolatban voltam. Ez viszont felnyitotta a szememet, hogy még mindig érezhetem azt, hogy valaki mással vagyok. Rájöttem, hogy valami hiányzik a kapcsolatomból: az újdonság, a szórakozás, az ismerkedés izgalma"

- mesélte Hayley.

Amikor realizálta, hogy szüksége van ezekre, regisztrált néhány társkeresőre, például a népszerű Tinderre és a direkt házasoknak való Ashley Madisonra. Sok olyan emberrel beszélgetett, akik csak egyéjszakás kalandra vagy alkalmi kapcsolatra vágytak, de Hayley nem ezt akarta. Aztán randizott egy olyan férfival, akivel rögtön megtalálták a közös hangot, és a kémia is megvolt köztük. Nagyon jól érezte magát a találkozón, ami után legnagyobb meglepetésére nem volt bűntudata, amiért más férfivel volt.

hirdetés

Ebből a románcból végül mégse lett több, ezért új pasi után nézett. Egy fiatalabb férfivel találkozott legközelebb, akivel sokkal gyorsabban alakultak a dolgok. Csakhogy beütött a koronavírus-járvány és vele a karantén, így Hayley nem randizgathatott másokkal, ehelyett sokkal több időt töltött a férjével. A nőnek azonban annyira hiányzott a flörtölés, hogy még a karantént is képes volt megszegni, hogy valakivel lefeküdjön.

"Tudtam, hogy ez szabályszegés, és bűnösnek is érzem magam emiatt, de nem azért, mert megcsaltam a férjem, csak azért, mert akkor voltunk együtt, amikor nem szabadott volna"

- vallotta be a nő.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
fekete-feher.jpg

Fekete nőként eddig csak fehérekkel randizott – elárulta, mit érez a Black Lives Matter miatt

A 27 éves Jazmin több dologra is rájött a rasszizmusellenes akciók hatására, amelyek felett eddig elsiklott.
Illusztráció: Pixabay - szmo.hu
2020. június 28.


hirdetés

„Egy 27 éves fekete nő vagyok, és sosem volt kapcsolatom, vagy randiztam a saját rasszomba tartozó férfival”

– írja Jazmin Duribe a Metro nevű brit portálon.

A legtöbb embert meglepi azzal, hogy sose kezdeményezett kapcsolatot olyannal, aki az ő kulturális értékeivel, bőrszínével él együtt, de ez nem volt részéről szándékos.

Fehér környéken nőtt föl, és a lehetőségei korlátozottak voltak. Mikor épp rátalált a szexualitásra tizenévesen, a tévéből tájékozódott a szerelemről. Azt látta maga körül, hogy a barátai megtalálják a párjukat különböző házibulikban, ami még inkább elmélyítette benne a gondolatot, hogy neki is rá kell lelnie a tökéletes párra. Elképzelte, mint ahogy a legtöbb fiatal, hogy milyen lehet a hozzá legjobban illő ember. Magas, tekintélyes, kedves és szerető valakit gondolt maga mellé, de sose fogalmazódott meg benne, hogy milyen bőrszínű legyen az illető.

Ma már tudja, az a fontos, hogy a párunk büszke legyen ránk, és szeressen, de a húszas évei kezdetén nem nagyon voltak fekete barátai, és a párkapcsolatba is fehér férfiakkal keveredett.

hirdetés

Voltak barátnői, akik fekete fiúkkal randiztak. Mások viszont állították, hogy a szüleik megölnék őket, ha beállítanának egy más bőrszínű férfival -, annak ellenére is, hogy Jazmin sok időt töltött náluk.

Minden kapcsolatában elfogadta az elvárásokat, miszerint neki kell a göndör hajú fekete lánynak lennie, és próbálta ennek megfelelően kihozni magából a legtöbbet.

Az egyik pasija anyja, mikor először találkozott vele, amiatt panaszkodott, hogy Jazmin majd „karamell” unokákat szül neki.

Sose szólalt fel a fehérek különleges bánásmódja miatt vagy azért, mert viccet űztek a rasszából. Az egyik exe apja például nagyon meglepődött, hogy Jazmin nem a TV műsorokban megjelenő jellegzetes fekete nő. És habár ezekkel nem értett egyet, nem akart konfrontálódni, így inkább a szőnyeg alá söpörte a problémát.

Úgy érezte, nem érdemes egy kapcsolatot felrúgni csak azért, hogy kiálljon a vele azonos bőrszínűekért. Egyébként is azt gondolta, a faj nem számít, ha az ember szerelmes, és a fekete jelzőt akkoriban sokkal inkább a különleges szinonimájának találta.

George Flyod és Breonna Taylor halála és a Black Lives Matter tüntetések azonban világszerte felhívták a faji különbségekre a figyelmet. Jazminben is felelevenítették az őt érő rasszista impulzusokat.

Ahogy látta a TV-ben, hogy a feketék küzdenek a jogaikért, és a rendőrök keze által halnak meg, elgondolkodott rajta, hogy vajon ő miért nem tud beszélni a rasszizmusról a férfival, akibe elvileg szerelmes. Rájött, hogy attól nem szűnik meg a diszkrimináció, hogy ignoráljuk, mert ellentéteket okozna – például az ő kapcsolataiban.

Úgy tűnhet, hogy két eltérő rasszból való ember kapcsolata ugyanolyan, mint az azonosból valóké. Azonban rengeteg ellentét lehet, amit nem árt előre megbeszélni.

„Fel vagy rá készülve egy fekete gyerek nevelésére, ami olyan problémák sorozatával járhat, amelyekkel soha nem találkoznál egy fehér nő mellett? Milyen lépéseket tennél arra, hogy produktívan rasszizmusellenes legyél”

– teszi fel Jazmin a cikkben kérdéseit, amelyeket ő maga is mindenképp megtárgyal, ha a jövőben fehér férfiakkal kezdeményez majd kapcsolatot.

Ezentúl nem hajlandó elviselni olyan valakit maga mellett, aki szerint a rasszista viccek humorosak. Mert az igazi szerelemben nem kell megbújni a konfrontáció elől, az igazi szerelem hagy beszélni.

hirdetés
KÖVESS MINKET:





hirdetés
szex_baratsagextrakkal_fwb_unsplash.jpg

Hogyan működhet jól egy barátság extrákkal?

A legtöbb ilyen kapcsolat csupán néhány hónapra szól, de később akár életreszóló barátság is kialakulhat az érintettek között.
képünk illusztráció, fotó: Unsplash/We-Vibe WOW Tech - szmo.hu
2020. július 03.


hirdetés

Létezik-e barátság nők és férfiak között? Van-e helye néha szexnek egy egyébként mély barátságban? Mennyire hasonlít valójában a szexszel fűszerezett barátság egy szerelmi kapcsolathoz? Nagyjából ezekre a kérdésekre kereste a választ egy tanulmány, amiről a Psychology Today írt részletesen.

Angolul friends with benefits (FWB), vagyis barátság extrákkal a neve annak a férfi-nő kapcsolatnak, mely leginkább a szexre fókuszál, de a barátság az alapja. Az ilyen típusú viszony a hagyományos párkapcsolat elemei közül több fontosat is nélkülöz: a felek nem kötődnek egymáshoz érzelmileg, nem élnek közös háztartásban és a randevúk is nélkülözik a romantikát.

Míg az egyéjszakás kalandok a elnevezésből fakadóan egy közösen eltöltött estéről vagy néhány óráról szóló együttlétek az esetek többségében szinte idegenek között, addig a szexkapcsolat (angolul: booty calls) ennél valamivel szorosabb köteléket takar: itt nem egyszeri, hanem rendszeres szexuális együttlétek mozgatják a szereplőket.

Nem az érzelmek, hanem a testi gyönyör átélése a fontos, a legritkább esetben töltik az aktus után együtt az éjszakát, és többnyire nem jó előre megtervezett alkalmakról, hanem hirtelen ötlettől vezérelt együttlétekről van szó.

A barátság extrákkal a fentieknél jóval mélyebb kötődést jelent: ebben az esetben a szereplők motivációja elsősorban a barátság, és bónuszként jelenik meg kettejük között a testiség is.

hirdetés

Mivel nem egy klasszikus értelemben vett párkapcsolatról van szó, nem könnyű megfelelően helyén kezelni a kialakult helyzetet.

Ideiglenesen a tiéd

Aki mégis ilyenbe vág, vagy akaratán kívül belekeveredik egy extrákkal járó barátságba, annak érdemes megfogadni a leggyakrabban előforduló tanácsokat:

• ne legyenek elvárások;

• lehetőleg legyen egy előre meghatározott időkerete a kapcsolatnak (pl. három hónap);

• a naponta együtt töltött idő ne haladja meg a két órát;

• heti egy-két alkalomnál többször ne hívják egymást telefonon;

• tartsa távol a barátait az FWB-partnertől;

• ne legyenek elalvás előtti beszélgetések;

• kerüljék az együttalvást;

• és a legkevésbé keverjenek bele romantikát.

<
A cikk folytatódik a következő oldalon
>


hirdetés
KÖVESS MINKET:







Szeretlek Magyarország
Letöltés
x
Töltsd le a Szeretlek Magyarország mobil alkalmazást, hogy elsőként értesülhess a legfrissebb hírekről!